فاطمة بنت مبارك الكتبي ( العربية: فاطمة بنت مبارك الكتبي) هي الزوجة الثالثة لل شيخ زايد بن سلطان آل نهيان ، مؤسس وتنصيبه رئيسا ل دولة الإمارات العربية المتحدة ، و الأمير (الحاكم) من أبو ظبي. يشار إليها باسم والدة الشيوخ وبكلمة والدة الإمارات العربية المتحدة. [1] [2] [3] فاطمة بنت مبارك الكتبي ولد الهير ، العين ، أبوظبي ، الإمارات العربية المتحدة زوج زايد بن سلطان آل نهيان قضية الشيخ محمد شيخ حمدان شيخ هزاع شيخ طحنون شيخ منصور شيخ عبد الله شيخة شما الشيخة اليازية منزل بيت آل نهيان (بالزواج) أب مبارك الكتبي حياة سابقة ولدت الشيخة فاطمة في الهير بمدينة العين وهي الابنة الوحيدة لوالديها. [4] عائلتها بدوية ومتدينة. [1] توفي والدها عندما كانت صغيرة ، فتزوجت والدتها وأنجبت ثلاثة أبناء آخرين ، سهيل بكارات وسامي بكارات وأواد. [ بحاجة لمصدر] إنجازات الشيخة فاطمة داعمة لحقوق المرأة في الإمارات العربية المتحدة. [4] هي الرئيس الأعلى لمؤسسة التنمية الأسرية (FDF) [2] [5] وساهمت بشكل كبير في تأسيس أول منظمة نسائية في عام 1976 ، وهي جمعية أبوظبي لصحوة المرأة. [4] لعبت أيضًا دورًا أساسيًا في حملة وطنية للدعوة لتعليم الفتيات [4] وترأس الاتحاد النسائي العام في الإمارات العربية المتحدة (GWU) ، والذي أسسته في عام 1975.
[10] الجوائز في عام 1997 ، قامت خمس منظمات مختلفة من الأمم المتحدة ومنحت الشيخة فاطمة لجهودها الكبيرة في مجال حقوق المرأة. [3] صرح صندوق الأمم المتحدة الإنمائي للمرأة ، "إنها مدافعة عن حقوق المرأة". [3] كما حصلت على وسام 7 نوفمبر من الرئيس التونسي آنذاك زين العابدين بن علي في 26 يونيو 2009 لمساهماتها في رفع مكانة المرأة العربية. [5] كما حصلت على وسام ماري كوري لليونسكو لجهودها في مجال التعليم ومحو الأمية وحقوق المرأة ، كونها ثالث دولية وأول عربية تحصل على الجائزة. [3] في 16 مارس 2005 ، حصلت على وسام الاستحقاق الوطني الجزائري من فئة أثير. الزواج والأطفال تزوجت فاطمة بنت مبارك الكتبي من زايد عندما كان حاكماً للمنطقة الشرقية في أوائل الستينيات. [1] [11] الشيخ زايد التقى مبارك الكتبي في مسجد [12]. [13] انتقلوا إلى أبو ظبي عندما أصبح الشيخ زايد حاكمها في أغسطس 1966. كانت أكثر زوجاته نفوذاً ومفضلة بسبب شخصيتها المؤثرة. [14] [15] هي والدة الشيخ محمد (مواليد 1961) ، ولي عهد أبو ظبي الحالي. الشيخ حمدان (مواليد 1963)، الشيخ هزاع ، وسمو الشيخ طحنون ، سمو الشيخ منصور ، الشيخ عبد الله ، الشيخة شمة والشيخة اليازية.
[2] [6] وهي أيضًا رئيسة الأمومة والمجلس الأعلى للطفولة. [1] في نهاية التسعينيات ، أعلنت علنًا أن المرأة يجب أن تكون عضوًا في المجلس الوطني الاتحادي للإمارات. [6] كما تدعم الشيخة فاطمة الجهود المتعلقة بمحو أمية الكبار وتوفير التعليم العام المجاني للفتيات. [2] تم تقديم جائزة تسمى جائزة الشيخة فاطمة للتميز على شرفها منذ عام 2005 للأداء الأكاديمي المتميز والالتزام بالبيئة والمواطنة العالمية للفائزات. [7] تشمل المكافأة منحة دراسية كاملة تمتد إلى المدارس في جميع أنحاء الشرق الأوسط وفي عام 2010 امتدت إلى الهند. [7] دعمت باستمرار المرأة في الرياضة وأطلقت جائزة تسمى جائزة الشيخة فاطمة بنت مبارك للرياضيات. [8] كما أنشأت الشيخة فاطمة بنت مبارك أكاديمية رياضية نسائية تسمى أكاديمية فاطمة بنت مبارك للسيدات في أبو ظبي. [9] سمي معهد الشيخة فاطمة للتمريض والعلوم الصحية في لاهور ، باكستان ، باسمها. [ بحاجة لمصدر] في 30 مارس 2021 ، أطلقت الشيخة فاطمة خطة عمل وطنية حول المرأة والسلام والأمن - وهي أول خطة عمل وطنية تم تطويرها في إحدى دول مجلس التعاون الخليجي. تهدف الخطة إلى تمكين المرأة ودعمها على الصعيد العالمي من خلال تعزيز قرار مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة 1325.
[14] هم أقوى كتلة في الأسرة الحاكمة في أبو ظبي ، آل نهيان. [16] مراجع ^ أ ب ج د "سيرة ذاتية". جوائز الشباب العربي. مؤرشفة من الأصلي في 28 مايو 2013. تم الاسترجاع 16 أبريل 2013. ^ أ ب ج د "الدفاع المدني يكرم أم الإمارات" (PDF). 999 (484): 10. أبريل 2011. [ رابط معطل دائم] ^ أ ب ج د إيزابيل أ. ديانا أباد قاسم رانديري (1 أبريل 2009). القيادة والمرأة الإماراتية: كسر السقف الزجاجي في الخليج العربي. LIT فيرلاغ مونستر. ص. 15. ISBN 978-3-643-10251-5. ^ أ ب ج د سواروب ، سانجيثا (يونيو - يوليو 2002). "البطلة الوطنية والمدافعة الدولية عن حقوق المرأة". الشندغة (76). ^ أ ب "الرئيس التونسي يمنح وسام 7 نوفمبر للشيخة فاطمة" (PDF). المجتمع (22): 7. يوليو 2009. ^ أ ب Bruce Maddy-Weitzman (1 آب / أغسطس 2002). مسح الشرق الأوسط المعاصر: 1999. مركز موشيه ديان. 629. ردمك 978-965-224-049-1. ^ أ ب تكريم الطالبات المتفوقات في جائزة الشيخة فاطمة بنت مبارك للتميز. زاوية. 10 مايو 2010. ^ "لجنة تحكيم جائزة الشيخة فاطمة بنت مبارك للرياضيات تعقد لقاءا تعريفيا". FBMWSA. 27 تشرين الثاني 2012 مؤرشفة من الأصلي في 19 فبراير 2014.
ت + ت - الحجم الطبيعي استقبلت سمو الشيخة فاطمة بنت مبارك رئيسة الاتحاد النسائي العام رئيسة المجلس الأعلى للأمومة والطفولة الرئيسة الأعلى لمؤسسة التنمية الأسرية " أم الإمارات " اليوم.. جلالة الملكة ماتيلد ملكة بلجيكا الصديقة. ورحبت سموها - خلال اللقاء الذي جرى في قصر البحر - بجلالة ملكة بلجيكا متمنية لها زيارة موفقة وطيب الإقامة في دولة الإمارات. وبحثت سمو الشيخة فاطمة بنت مبارك مع جلالة الملكة ماتيلد فرص تعزيز التعاون بين المؤسسات النسائية والمعنية بالطفولة وبناء الأسرة وتمكينها في دولة الإمارات ونظيراتها في بلجيكا. وأطلعت سموها ملكة بلجيكا على ما وصلت إليه المرأة الإماراتية من تقدم في جميع المجالات بفضل الفرص الكاملة التي تحظى بها في الدولة لتقوم بدورها في تطوير المجتمع وتنميته على مختلف المستويات.. مؤكدة أن المرأة الإماراتية تعد شريكة رئيسية في بناء الدولة وتقدم مجتمعها. وقالت سموها خلال اللقاء.. إن المرأة في دولة الإمارات أثبتت قدراتها ونجاحها في مختلف المهام والمناصب التي تبوأتها داخل الدولة وخارجها. من جانبها أشادت جلالة ملكة بلجيكا بدور سمو الشيخة فاطمة بنت مبارك ودعمها للمرأة في الإمارات.. مثمنة التقدم الذي تحققه دولة الإمارات في مجالات دعم المرأة وتمكينها وتعزيز حقوقها بجانب الاهتمام بالمؤسسات التي تعنى بالطفل وبنائه ورعايته.
الجنسية: إماراتية بلد الإقامة: الإمارات العربية المتحدة السيرة الذاتية: أم الإمارات، حرم المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، مؤسس ورئيس الإمارات العربية المتحدة. هي رئيسة الاتحاد النسائي العام، والرئيس الأعلى لـ"مؤسسة التنمية الأسرية"، والرئيسة الفخرية لـ" مجلس سيدات أعمال الإمارات "، وعضوة مؤسسة لـ"منظمة المرأة العربية" منذ تأسيسها عام 2002.
تمارين نحت الخصر من أكثر الموضوعات رواجا على "محركات البحث"، حيث يعتبر الخصر المنحوت أحد علامات الجمال والرشاقة لدى النساء. وتتعدد تمارين نحت الخصر للحصول على قوام ممشوق، ونستعرض في هذا التقرير أكثرها شهرة وفاعلية. دهون الخصر والبطن تسبب أمراضا عقلية التمرين الأول الاستلقاء على الظهر وثني الركبتين مع جعل القدمين مسطحتان على الأرض، ثم مد الذراعين إلى الخلف وتحريكهما إلى الأمام خارج الركبة اليمنى، مع رفع الكتف عن الأرض، وتكرر الحركة على الجانب الآخر، 10 مرات. تمارين نحت الخصر والبطن. التمرين الثاني الوقوف على القدم اليسرى مع ثني الركبة، ورفع اليد للأعلى مع شد الجسم، ثم رفع الركبة اليمنى لتلامس الكوع الأيسر، والعكس، يتم رفع الركبة اليسرى لتلامس الكوع الأيمن، يكرر التمرين 10 مرات لكل ركبة. التمرين الثالث الاستلقاء على الجانب الأيسر مع ثني الركبة اليسرى ومد اليمنى، ثم رفع الجسم بالاستناد إلى الكوع الأيسر مع الحفاظ على اليد اليمنى ممدودة إلى الجانب الأيمن بشكل مستقيم، ثم رفع الخصر قدر الإمكان مع المحافظة على استقامة الرأس مع العمود الفقري، يكرر التمرين 20 مرة. التمرين الرابع يعتبر أحد أنواع تمارين الضغط، ويختلف في أن الضغط على الذراعين بدلًا من الكفين، عن طريق الاستناد إلى الذراعين والقدمين مع ضرورة جعل باقي الجسم في وضع مستقيم ومشدود، والاستمرار على هذه الوضعية مدة من 30 ثانية إلى دقيقة.
من المهم جداً ممارسة تمارين نحت الخصر والبطن من اجل الحصول على قوام رشيق ومتناسق. ومن هذه التمارين ما قد يساعد على الحصول على افضل نتيجة في مدة قصيرة. ولهذا من المفيد المواظبة عليها والقيام بها بشكل منتظم. وهذه ابرز 5 تمارين لنحت الخصر والبطن واكثرها فاعلية وسهولة. تمارين رياضية لنحت الخصر والبطن يمكن تعلم بعض تمارين نحت الخصر والبطن بسهولة، علماً انه يمكن تطبيقها في يوم واحد في المنزل ومن دون الحاجة الى الذهاب الى النادي الرياضي. وهذه ابرزها. تمارين للخصر والبطن. التمرين الاول 1 يتم اثناء ممارسة هذا التمرين الاستلقاء على الظهر بشكل مستقيم تماماً. 2 تمد الذارعان الى خلف الرأس في موازاة طول الجسم. 3 يتم بعد هذا رفع الذراعين والساعدين إلى أعلى مع رفع القدمين والساقين قدر الإمكان. 4 في هذه الأثناء يجب الحرص على شد عضلات الظهر والبطن والحفاظ على الوضعية قدر الإمكان. ومن المهم تكرار الحركة من 6 الى 10 مرات. التمرين الثاني 1 يجب الوقوف على القدم اليسرى مع طي الركبة قليلاً. 2 ترفع اليد اليسرى الى اعلى قليلاً مع طي المرفق وشد عضلات الجزء الاوسط من الجسم. 3 ترفع الركبة اليمنى حتى تقترب من مرفق الساعد الايسر ثم تتم استعادة الوضعية الأساسية.
ذات صلة تمارين تنحيف البطن والخصر في أسبوع تمارين لشد البطن والأرداف في أسبوع تمارين شد البطن والأرداف والخصر تعاني الكثير من السيدات من تراكم الدهون حول منطقة البطن والأرداف، فهي أكثر المناطق عرضة لزيادة نسبة الشحوم والدهون في الجسم، وذلك نتيجة الكثير من الأسباب المختلفة، ولعلّ أهمّها الجلوس لفترات طويلة، والحمل والولادة، وتناول الطعام بشكل عشوائي وخاصة المليء بالدهون والسعرات الحرارية، وعدم ممارسة التمارين الرياضيّة، وفي هذا المقال سوف نذكر أهمّ تمارين التنحيف المنزليّة التي تعمل على شد البطن والأرداف والخصر بشكل فعّال، لتخلّصها من ترهلاتها. تمرين ركل الأرجل يجب الاستلقاء على البطن، ثمّ رفع الجسم عن طريق الارتكاز على الأيدي والركبتين، مع مراعاة شد البطن إلى الداخل وجعل الظهر مستقيماً، ثم رفع الركبة اليمنى إلى الخارج بشكل جانبي لمحاولة إيصالها إلى الخصر، وبعدها ركل الرجل اليمنى إلى الخارج وفي نفس الوقت لفّ الرأس إلى الجهة اليمنى قليلاً، ثم ثني الرجل مرة أخرى، وبعدها تكرار الحركات السابقة مع الرجل اليسى، ويفضل تكرار التمرين خمسَ عشرةَ مرة على كل رِجل يومياً، ويعد هذا التمرين فعالاً في شد عضلات البطن ونحت الخصر والأرداف.
قد يهمك أيضًا: تمارين لشد البطن بشكل فعال والتخلص من الكرش ودهون الاجناب أو عمليات شد البطن بالصور و كل ما تريدين معرفته عنها 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍