كما يعمل على التخلص من حصوات الكلى، وزيادة إفراز حمض اليوريك، والتقليل من حدة أعراض مرض النقرس، ومنع تراكم أملاح الأوكسالات فى الكلى. ويحتوي الكركديه على مادة الكيرسيتين، وهي مادة الفلافونويد التي تساهم في استرخاء الأوعية الدموية في جسم الإنسان، وزيادة البول بنسبة تصل إلى 48% كما ثبت من خلال الدراسات الطبية التي أُجريت على أنسجة الكليتين. مشروبات الكافيين تعتبر مشروبات الكافيين من أفضل اعشاب مدرة للبول على المدى القصير، ومن المعروف أن مادة الكافيين تتوفر بكثرة في القهوة والشاي، والصودا، ومشروبات الطاقة، ومن خلال المواظبة على شربها تساهم في إنتاج البول. كما أن الشاي تحديدا يحتوي على مادة الثيوفيلين التى تعزز من تأثير الكافيين الموجود في الشاي، كما أن كوب واحد من القهوة، يحتوي من 50-80 مجم من الكافيين، تزيد أو تقل الكمية على حسب نوع القهوة المستعملة. اعشاب مدرة للبول لعلاج احتباس السوائل - موسوعة. وأكدت إحدى الدراسات الطبية التي أُجريت على 10 أشخاص بالغين، وأصحاء تناولوا أكثر من 540 مجم، كان لهذا المقدار دور كبير في تعزيز إنتاج البول، ولكن الجرعة المنخفضة أقل من 270 مجم فشلت في تقديم نفس الفاعلية. و يمكن تناول الكافيين أيضا من خلال تناول الشاي الأخضر، حيث يعد أكثر أمانا لمن يعانون مشاكل صحية مع القهوة أو الشاي الأسود.
الدورة الشهرية: بعض النساء تصاب باضطرابات أثناء الطمث ، مما يؤثر على التوزيع الهرموني في الجسم ، و الذي يؤثر على قدرة الجسم على أداء مهامه و التي من بينها تصريف الماء و السوائل الى خارج الجسم. 6 أغذية مدرة للبول ومعالجة لاحتباس السوائل - ويب طب. الحمل: من الامور التي تؤدي الى احتباس السوائل في الجسم الحمل ، و كثيراً ما نرى الحامل و قد تورمت قدميها أو يديها و ذلك بسبب هرمونات الحمل ، و التغيرات التي تحدث في جسم المرأة. أعشاب مدرة للبول لحل مشكلة احتباس السوائل في الجسم يتم اللجوء الى مدرات للبول ، و ليس أفضل من مدرات البول الطبيعية و التي لا تسبب آثار جانبية للمريض ، و تساعد في تخليص الجسم من الماء و السوائل الزائدة. الملفوف الملفوف أو الكرنب يعتبر أحد النباتات الطبيعية المدرة للبول ، فالملفوف يحتوي على العديد من الفيتامينات و المعادن الهامة التي تفيد الجسم ، فهو يحتوي على الحديد و البوتاسيوم و المغنسيوم ، و هذه المعادن تساعد في جعل الملفوف من الخضراوات المدرة للبول ، حيث يعالج الالتهابات المسببة لاحتباس الماء في الجسم ، و يعمل على تنشيط الكليتين لتسريع تصلايف الماء الى خارج الجسم. الخيار يعتبر الخيار أيضاً من النباتات المدرة للبول ، فالخيار يحتوي على الكبريت البوتاسيوم ، و هي معادن تساعد في تنشيط خلايا الكليتين ، و تساعد في اذابة الأملاح الزائدة ، خاصة أملاح اليوريا و التي تترسب في الجسم فتتجمع حولها السوائل و يحدث الورم في أجزلء الجسم المختلفة ، و الخيار فضلاً عن كونه أحد النباتات المدرة للبول ، فهو يساعد في ترطيب الجسم ، و تجديد خلايا الكليتين.
تعرف على مجموعة أغذية مدرة للبول والتي قد تساعد في التخلص من مشكلة احتباس السوائل دون أي اثار جانبية في ما يأتي. إذا كنت ممن يعانون من تورم القدمين واحتباس السوائل في أجزاء الجسم المختلفة نتيجة للحمل أو التغيرات الهرمونية أو في الفترة السابقة للدورة الشهرية، فإليك مجموعة أغذية مدرة للبول طبيعية من دون أن تسبب أي أعراض جانبية سلبية: 6 أغذية مدرة للبول نذكر لكم قائمة بأهم الأغذية التي تساعد على إدرار البول في ما يأتي: 1. الملفوف يُعد الملفوف مدر طبيعي للبول ومصدر لمجموعة مميزة من المغذيات، ويمكن استخدامه موضعيًا للتخلص من احتباس السوائل، بالاضافة إلى الاستفادة من تناوله كوجبة غنية بالسوائل والألياف والمعادن. مدرات البول الطبيعية أعشاب - مقال. ويُعد الملفوف الأحمر مضاد للالتهابات بفضل مادة الأنثوسيانين (Anthocyanin) التي يحتويها، لذا فهو قد يكون فعال في تخليصك من أي التهاب قد يكون سببًا في الإصابة باحتباس السوائل أحيانًا. 2. الخيار يحتوي الخيار على نسبة عالية من المياه ومادة السيليكون والكبريت، مما يجعل له دور فعال في تحفيز الكلى على إفراز حمض اليوريك والتخلص منه. كما يحتوي الخيار على كمية عالية من البوتاسيوم وكمية قليلة من الصوديوم التي تمنع إنتاج حمض النيتريك والأنزيمات الالتهابية وتحد من التورم، ولطالما استخدمت شرائح الخيار للحد من تورم العينين أيضًا.
البقدونس يعرف البقدونس منذ القدم بامتلاكه لخواص مدرة للبول ، فعند غلي البقدونس في الماء أو نقعه من الليل الى الصباح و شربه على الريق ، يساعد في غسل أعضاء الجسم الداخلية من الأملاح ، و يساعد في اذابة ترسبات الاملاح و اليوريا في الجسم ، و يعمل على اعادة بناء خلايا الكليتين و الجهاز البولي عامة. البصل البصل مثله مثل الثوم ، من النباتات التي تمتلك خواص مدرة للبول ، و البصل يحتوي على نسبة عالية من الكبريت ، و هي التي تسبب الدموع عند تقطيع البصل ، و يساعد البصل في زيادة افراز البول و في طرد السوائل من الجسم ، و يتم تناول البصل بعد سلقه في الماء ثم يتم تناوله و أكله بصفة يومية ، فهو من النبات المدرة للبول. الشعير الشعير من النباتات التي اكتسبت شهرة شعبية و اسعة بسبب تأثيره كأحد النباتات المدرة للبول ، فالشعير يحتوي على العديد من المعادن التي تساعد في ادرار البول ، مثل الحديد و المنجنيز و البوتاسيوم و المغنسيوم ، و كلها معادن لها تأثير شفائي على الكليتين ، و تجدد انسجة الجهاز البولي ، و يتم غلي الشعير على النار لعدة دقائق ، ثم يتم وضع ماء الشعير في زجاجة ووضعه في الثلاجة ، و يتم الشرب منه كل يوم على الريق قبل تناول الطعام ، فهو بهذه الطريقة أحد النباتات المدرة للبول.
4. البقدونس يستخدم البقدونس كعلاج تقليدى لاحتباس البول فهو يمنع إعادة امتصاص أملاح الصوديوم والبوتاسيوم من الكليتين وهذا يؤدى إلى زيادة حجم البول ولذلك يُعد البقدونس من أشهر أعشاب طبيعية مدرة للبول. المشروبات المدرة للبول هناك أيضًا بعض المشروبات المدرة للبول ومن أشهرها: 1. القهوة تحتوي القهوة على مادة الكافيين التى تعمل كمدر للبول عند تناولها بجرعات عالية تترواح من (250 – 300) مليجرام وتتوافر هذه الكمية من الكافيين في كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة ولهذا تُستخدم القهوة كمشروبات مدرة للبول. ولكن شرب كمية قليلة من القهوة (كوب واحد يوميًا مثلًا) لا يحتوي على كمية كافية من الكافيين المدر للبول ولذلك فإن كوب واحد من القهوة غير كافٍ لإدرار البول. الأشخاص الذين يتناولون القهوة بانتظام قد لا يختبرون تأثير القهوة في إدرار البول عكس الأشخاص الغير معتادين على شرب القهوة فإنها تكون مدر قوي للبول بالنسبة لهم. قد يتسبب تناول القهوة في إدرار البول للحامل فهي من مدرات البول الطبيعية للحامل (ولكن لا يجب تناول القهوة بكميات كبيرة أثناء الحمل). 2. الشاي الأخضر والأسود يحتوي كلًا من الشاي الأخضر والشاي الأسود على الكافيين (المادة المدرة للبول) ولذلك يستخدمان كمشروبات ساخنة مدرة للبول.