يجب أن يضع الشخص الخطوات الجديدة من أجل كيف ينسى الماضي ويحسين الحياته للأفضل فيجب عليه مواجهة المخاوف، وان يمتلك قوة الإرادة حتى يغيير من الاتجاه، كما يجب أن يعترف بأخطاء الماضي، مع ضرورة الثقة بالنفس، والبحث عن الحكمة مع أصدقاء جدد، وكذلك ضرورة الإهتمام بالوقت والمحافظة عليه، وحب الكفاح من أجل تحقيق الأهداف بشكل صحيح.
كن حاضرًا في هذه اللحظة بالذات بالنظر من حولك. استوعب ما يقوله الناس، بالإضافة إلى التركيز على نفسك وما تفعله. هذا لا يأتي بشكل طبيعي بالنسبة لمعظم الناس. إذا كنت تعاني من هذا، حاول تطوير ممارسة التأمل اليقظ. كيف تنسى الماضي وتبدأ من جديد | المرسال. سيساعدك هذا على إعادة تنظيم أفكارك تجاه الحاضر، وتقليل التوتر، وإفساح المجال لتحليل أي مشاكل تواجهك في التفكير في الماضي. باختصار.. أفضل ما يمكنك فعله لنفسك اليوم هو ترك الماضي خلفك. ما حدث قد جعلك ما أنت عليه، لكن ليس من الضروري أن تحدد من أصبحت من هذه اللحظة فصاعدًا. ركز الآن على اللحظة الحالية وعلى سعادتك. اختيار أن تكون إيجابيًا سيفتح لك حياة أكثر سعادة حيث تكون قادرًا على النجاح وتحقيق أهدافك.
اقرأ أيضاً: النجاح في العلاقات: 6 نصائح للخروج من العزلة ولتكوين الصداقات 6- تذكّر الذكريات السعيدة: بدلاً من أن تشغل تفكيرك بالذكريات الحزينة تذكّر كم هي كثيرة اللّحظات السعيدة التي عشتها في الماضي، سيمنحك هذا فسحة أمل بأن الأيام القادمة ستكون أفضل بإذن الله. 12 نصيحة لنسيان ذكريات الماضي الحزين. 7- اقرأ كتب التنمية البشرية: حاول أن تشغل نفسك بما هو مسلي ومفيد، كأن تقرأ الكتب التي تتحدّث عن التنمية البشرية فهي تمنحك الكثير من الحكم والعبر حول كيف تتخطى الماضي وتبدأ حياتك من جديد. اقرأ أيضاً: أهم 6 كتب تنمية بشرية عليك أن تقرأها 8- سافر لوحدك إلى بلد بعيد: سافر لوحدك إلى بلد بعيد، سيُساعد هذا على تجديد نشاطك كما سيكون لديك متّسع من الوقت لإعادة ترتيب أفكارك، والجدير بالذكر أنّ السفر يوفر فرصة قضاء أجمل اللحظات وهذا ما يجعلك تنسى الماضي الحزين. اقرأ أيضاً: 8 فوائد تجنيها من السفر للخارج 9- تعلّم هوايات جديدة: بدلاً من التحسّر على ما فاتك في الماضي استغل حاضرك في تعلّم هوايات جديدة ومثيرة كالتزلج وتسلق الجبال، ستملئ الهوايات وقتك وستشعرك بالسعادة ولن تفكر بعد اليوم بالماضي. اقرأ أيضاً: 7 هوايات إبداعية ستجعلك أذكى وأكثر إنتاجية 10- شارك في الأنشطة المسلية: قم بممارسة الأنشطة الي تجلب لك التسلية والمتعة كالتخييم في الغابة، حضور الحفلات الموسيقية الراقصة، المشاركة في المسابقات كل هذه الأمور ستجعلك بحال أفضل.
إن الحب والتراحم دائمًا ما كانا السبيل لحياةٍ سعيدة ومستقرة. فلا سبيلاً آخر. أنت اليوم بصفحك. ترفض الألم والمعاناة، وتبذر بذور الحب، وتتوقع الحصاد الرائع. ومن يزرع حبًا يجد حبًا، ومن يزرع شوكًا يجني الألم والجراح. يقول تعالى في محكم كتابه: ( هَلْ جَزَاءُ الْإِحْسَانِ إِلَّا الْإِحْسَانُ) صدق الله العظيم. وسوف أساعدك على النسيان، وأهديك فيديو لتقنية فريدة وفعالة جدًا لتزيل تأثير كل هذه الآلام؛ وتمحو من داخلك الآثار السلبية لكافة المواقف والأحداث المزعجة التي مرت عليك في الماضي. ذلك لتبدأ صفحة جديدة من حياتك مليئة بالقوة والتفاؤل والحب لكل محيطك. فقط طبق التقنية على موقف واحد مزعج كل مرة. مع تمنياتي للجميع بنسيان جراح وآلام الماضي للأبد. كيف تنسى وتودع الماضي ؟!. وتذكرونا بصالح دعائكم. دمتم في صحةٍ وسعادة. بقلم: أماني سعد - كاتبة في فنون إدارة الحياة
5- حافظ على تركيزك: أي أن بعض الناس يتجاوبون مع الكراهية بالكراهية, والغضب بالغضب وهكذا, لكن أنت حاول أن تبقى شخصا هادئا وحنون ومحب وتحلى بالسعادة. في النهاية عليك ان تتذكر عزيزي كل حياتك هي مراحل و ان السعادة قرار وان النسيان والتسامح وسيلتان لكي تكون سعيدا ً. وخسارة البعض قد تكون مكسب كبير لك أهدتك الحياة إياه رغما عنك ستدرك هذا مع الوقت