لا تتسرع في بدء علاقة جديدة مع شخص آخر. لكي لا تسبب ضررًا نفسيًا لذلك الشخص ، يجب أن تعيد نفسك أولاً. شخص ما يكرهك بدون سبب الأسباب الرئيسية التي تجعل شخصًا ما يكرهك بدون سبب: أنت أفضل منه وتذكره بفشله مما يجعله يشعر بالدونية تجاهك ويجعله يكرهك دون أن يؤذيه. أنت تهدد إحساسهم بالأمان أو النجاح ، سواء في الدراسة أو العمل. الشعور الدائم بأنك ذو قيمة وأنه لا يمكن أن يكون مثلك أبدًا. أنت تذكرهم بالماضي الذي لا يريدون تذكره. في معظم الحالات ، لا يوجد سبب واضح للكراهية أو الحب. إنها مشاعر لا إرادية لا يمكننا التحكم فيها أو تحليل أسبابها. كيف اعرف شخصية زوجي؟ وها نحن نصل إلى خاتمة هذه المقالة ، والتي نسلط فيها الضوء على سبب عدم تمكني من إخراج أحد من عقلي ، وقد قدمنا الأسباب التي تجعلك تفقد القدرة على النسيان والطرق التي تمكنك من نسيان الشخص الذي تسبب لك الأذى والخيانة. لماذا لا استطيع اخراج شخص من تفكيري في علم النفس - السيرة الذاتية. المصدر:
بالختام، تذكري عزيزتي أن المشاعر الجميلة التي تجري في دمائك الطيبة هي لشخص قد كتبه الله لكي من دون نساء العالم أجمع، فكوني على قدر الإختيار. للمزيد: ماذا يحتاج الحب لكي يستمر مقالات ذات صلة: كيف اتخلص من التفكير مقال اخر مهم جداً: لماذا افكر بشخص كثيرا مقال ذات صلة بالتفكير: هل التفكير بشخص يعتبر تخاطر نهاية مقال: سبب عدم قدرة نسيان شخص | استحوذ تفكيري
حتى لا تسبب له تعب شديد في حياته وأيضًا حتى لا تؤثر على باقي حياته، ولذلك فيجب أن يقوم بفعل الآتي حتى يستطيع أن ينسى: يجب ولابد أنه لا يفكر في هذا الشخص الذي سبب له الألم والحزن والتعب. يجب أيضًا أن يبحث الشخص الذي تعرض للألم بسبب شخص معين، عن بديل لكي يملأ مكان هذا الشخص حتى يستطيع نسيانه تدريجيًا. وعلى الشخص أيضًا ألا يذهب إلى الأماكن التي كانت تجمعهم والتي كانوا يذهبوا فيها مع بعضهم، لأن ذلك يذكره به دائمًا ولا يستطيع أن ينسي أيضًا بسهولة. ويجب أيضًا على الشخص أنه يبعد تمامًا عن اى مكان عمل أو دراسة أو أي موقف يذكره بهذا الشخص مرة أخرى. لماذا لا أستطيع اخراج شخص من تفكيري؟ - منبع الحلول. يجب على هذا الشخص الموجوع ألا يسمع أي أغنية تكون مرتبطة بوجود هذا الشخص، لأن هذا بفكره به بشكل كبير. لا يجب على الشخص أنه يجلس وحيدا لفترات طويلة لأن الجلوس مع الذات سوف يساعده على استرجاع كل ما مضى من ذكريات مع هذا الشخص ولا يستطيع أن ينساه. ويجب على هذا الشخص أن يبتعد عن كل شيء يذكره بهذا الشخص أيًا كانت هذه الحاجة. ولا يفكر أبدًا في ذكرياته القديمة مع هذا الشخص. من الممكن أن يقوم هذا الشخص بقراءة القرآن والأدعية لكي يطمئن قلبه ويستريح بعض الشيء. أنه ينوى ويعزم بشكل صادق على أنه ينسى هذا الشخص السيئ.
لسوء الحظ ، هذا النوع من نمط التفكير يمكن أن يصبح غير صحي. بعد مدة ، تصبح أفكارك المستمرة حول الشخص مهووسة ولا يمكنك التفكير في أي شيء آخر. كيف اخرج شخص من تفكيري عندما لا يمكنك التوقف عن التفكير في شخص ما ، فقد تواجه مشكلة في الأفكار الهوسية. غالباً ما يتم التعامل مع هذا النوع من المشاكل مع العلاج السلوكي المعرفي (CBT). يساعدك هذا النوع من العلاج على توجيه أفكارك بشكل طبيعي وتغيير سلوكياتك العادية. إحدى التقنيات المستخدمة هي تصور شاشة فيلم كبيرة. في هذه الشاشة ، اعرض الشخص الذي تواصل التفكير فيه طوال الوقت. عندما تفكر في هذه الصورة المجهدة ، فجأة أخبر نفسك بالتوقف أو شخص آخر يقول لك التوقف. هذا يقاطع أنماط أفكارك لفترة وجيزة. القيام بذلك مرة واحدة لا يكفي على الرغم من أنك تحتاج إلى الاستمرار في تنفيذ العملية نفسها عدة مرات حتى تنطق تلقائيًا كلمة "توقف" عندما تصل إلى نقطة معينة في أفكارك. بمجرد أن تتمكن من القيام بذلك بنجاح ، يمكنك البدء في استخدام نفس الأسلوب في حياتك اليومية لتتوقف عن التفكير في شخص واحد باستمرار. لماذا لا أستطيع إخراج شخص من تفكيري؟ – جربها. هل التفكير في شخص ما يعني أنك تحبه في بعض الحالات ، يعني التفكير في شخص ما طوال الوقت أنك منجدب إليه.