ويقول الباحثون أنه في حالة إضطرار المرضى لقياس ضغط الدم في أوقات غير مناسبة يجب أن يضع المريض في إعتباره كافة النقاط التي تم شرحها حول أهمية إختيار الوقت ، حتى لا تضلله النتائج ، ويجب أيضآ في هذه الحالة أن يكرر المريض قياس ضغطه في وقت أنسب ليقارن نتيجة المرة الاولى بالمرة الثانية للوصول إلى حقيقة قياس ضغط الدم. شاهد: ( جدول قياس ضغط الدم الطبيعي حسب العمر)
أفضل طريقة لقياس ضغط الدم يتم قياس ضغط الدم من خلال لف شريط جهاز قياس ضغط الدم حول عضلة العضد دون الشد عليها بقوة، ويشترط أن يغطي الشريط 80% من طول هذه العضلة، وأن يكون مستوى الجزء الملفوف من العضلة على مستوى القلب، ثم يتم أخذ القراءة الأولى لمستوى ضغط الدم، والانتظار لخمس دقائق كحد أدنى ثم أخذ القراءة الثانية. في حال وجود فرق في نتيجة القراءتين بنسبة 20 ملم زئبق للضغط الانقباضي و10 ملم زئبق للضغط الانفعالي، يتوجب على المريض زيارة طبيب مختص بأمراض القلب للحصول على الفحوصات الضرورية للكشف عن احتمال إصابته بمرض ارتفاع ضغط الدم أو نفي ذلك، بالإضافة إلى البدء بأخذ الإجراءات العلاجية أو الوقائية اللازمة بحسب نتيجة التشخيص.
[٥] ولمعرفة المزيد عن قياس ضغط الدم يمكن قراءة المقال الآتي: (كيفية قياس ضغط الدم). فيديو كيف أعرف الضغط مرتفع أو منخفض شاهد الفيديو لتعرف أكثر كيف تعرف الضغط المرتفع أو المنخفض المراجع ↑ "Get the most out of home blood pressure monitoring",, Retrieved 1-6-2020. Edited. ↑ "The Best Time to Take Your Blood Pressure", verywellhealth, Retrieved 1-6-2020. Edited. ↑ "High Blood Pressure: Understanding Blood Pressure (BP) Readings ", healthhub, Retrieved 1-6-2020. Edited. ↑ "Checking Your Blood Pressure",, Retrieved 4-5-2020. Edited. ^ أ ب ت "When and how to measure blood pressure",, Retrieved 4-5-2020. Edited. ↑ "Blood pressure test",, Retrieved 4-5-2020. Edited. ↑ "Diastole vs. Systole: Know Your Blood Pressure Numbers",, Retrieved 27-7-2020. إليكم أفضل وقت لتناول أدوية الضغط. Edited. ↑ "Blood Pressure Monitoring at Home",, Retrieved 4-5-2020. Edited. #أفضل #وقت #لقياس #ضغط #الدم
طريقة عمل البلاليط الإماراتي, تَشتهر مَدينة الإمارات ببعض الأكلات الشعبية التي تَحتل مكانة كبيرة في قلوب الكثير من الأشخاص، والتي من ضمنها البلاليط الإماراتي التي تُعد من الوجبات الأساسية على وجبات الفطور، لذا سَنقدم لكم مٌكوناتها طرق تَحضيرها للاستمتاع بطعمها الشهي واللذيذ مع جميع أفراد العائلة. طريقة عمل البلاليط الإماراتي المكونات 250 جم من الشعيرية. ثلاث ملاعق كبيرة ونصف من الزبدة. نصف كوب من السكر + ملعقتان كبيرتان. ملعقتان كبيرتان ونصف من الحبهان المطحون ناعم. ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المَطحون. ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ربع كوب من ماء الورد. رشة من الزعفران. عدد 3 بيض مَخفوق. للزينة حسب الرغبة فستق مجروش. طريقة التَحضير ضَعي ملعقة كبيرة من الزبدة في وعاء وارفعيه على النار حتى تَذوب تمامًا. ثم أضيفي الشعيرية وحركيها جيدًا حتى يُصبح لونها ذَهبي. ارفعي الوعاء من النار واتركيه جانبًا. في إناء آخر ضعي ملعقتان كبيرتان من الزبدة وحركي حتى تَذوب ثم أضيفي لها السكر. ثم أضيفي ماء الورد والشعيرية وامزجي جميع المكونات جيدًا. أضيفي الحبهان والزنجبيل مع الاستمرار في المزج أيضًا. اجعلي النار خفيفة وقومي بَتغطية الوعاء بإحكام ثم اتركيه حتى تمام الغليان.
أضف الزبيب وخليط الزعفران وماء الورد والقليل من الهيل، مع تقليبه جيداً. لعمل خليط اللصق: أضف ملعقة كبيرة من الدقيق، ثمّ أضف القليل من الماء لتحصل على عجينة سائلة تستعمل للصق المعجنات. خذ رقيقة من العجين،ثمّ ضع بعض الشعيرية على الزاوية ولفّها إلى أن تصبح لُفافة. سخّن مقلاة زيت الذرة، ثمّ ضع بضع حبات من البلاليط مع تقليبها بهدوء لتُصبح ذهبية اللون. ضعّها في القطر لبضع ثوانَ، ثمّ قدمها. البلاليط بالقرفة بيضتان. ملعقة صغيرة زعفران. خمسة ملاعق كبيرة سكر بني. ملعقة كبيرة قرفة. ملح وفلفل. لتحضير الشعيرية: حمّص الشعيرية ببطء حتى تصبح ذهبية اللون، ثمّ أضف إليها السكر والبهارات، وماء يعادل نصف حجمها، واترك الماء حتى يغلي، وغطّها لتطهى من عشر إلى خمس عشرة دقيقة. لتحضير العجة: اخفق البيض ليصبح خليطاً، مع تتبيله بالملح، ثمّ صبّ البيض في مقلاة مسطحة مدهونة بالقليل من الزيت مع طهيه على حرارة متوسطة، ثمّ قلّب البيض وقدّمه فوق الشعيرية. فيديو البلاليط شاهد هذا الفيديو لتعرف طريقة عمل البلاليط: Source:
ننزل كل من الهيل المطحون مع السكر على الشعرية ونخلطهم معاً جيداً، ونحرك جميع المكونات قليلاً حتى تصبح ساخنة. نأخذ ماء الورد ونضيف ليه الزعفران ونقلبهم معاً، ثم يضاف في وعاء الشعرية ويمزج. يصب الخليط في أطباق وتقدم قبل أن تبرد. شاهد أيضاً: طريقة عمل عجينة الفطائر الهشة والسريعة بالصور والمكونات طريقة عمل البلاليط الكويتية بالبيض هذه الوصفة يضاف فيها البيض المقلي إلى البلاليط، وأكثر دولة تشتهر بذلك هي البحرين، حيث أنه تضع البيض فوق الخليط، بشكل جزئي أو كلى، كما تتنوع الإضافات التي يتم وضعها عليه مثل الفواكه المجففة، الكزبرة، المكسرات. مقادير الوصفة كيس من النودلز. كأس وربع من السكر. رشة بسيطة من الملح. ملعقتان من زيت الذرة. ثلاث ملاعق من السمنة البلدي. ملعقة إلا ربع من الهيل المطحون. رشة من الزعفران على خمس ملاعق ماء ورد. عدد ثلاث حبات من البيض. بصلة كبيرة مبشورة. نصف ملعقة من الكركم البودرة. فلفل اسمر مطحون. نضع طنجرة على النار فيها ماء ونتركه حتى يصل إلى مرحلة الغليان، تضاف عليه النودلز الموجودة لدينا، ونضع فوقها كل من الزيت والملح ونقلبهم من حين إلى أخر. عندما تبدأ النودلز في الدخول إلى مرحلة التسوية، وقبل الوصول لها، نرفع الوعاء من على النار، ثم نتخلص من الماء الزائد.
2- القيام بإضافة معيار الزبدة أو السمنة البلدية العربية إلى الماء حتى تذوب ، و تمتزج بشكل جيد مع الماء المغلي. 3- في داخل مقلاة تيفال غير قابلة للالتصاق نقوم بتحميص الشعيرية قليلاً حتى تكتسب اللون الذهبي. 4- نضيف كمية الشعيرية ، و ذلك حتى تتشرب القليل من الماء ثم نرفعها ، و نصفيها من الماء مع مراعاتنا أن يكون ذلك قبل أن تتشرب الماء بشكل كامل حتى لا تجف الشعيرية. 5- نبدأ بإضافة كمية السكر على الشعييرة بالإضافة إلى كلاً من رشة القرفة ، و رشة الهيل المطحون ثم نقوم بتقليب المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد ، و بلطف. 6- نضيف الشعيرية مرة أخرى إلى داخل القدر الذي يحتوي على الماء. 7- في داخل مقلاة مناسبة نضع كمية بسيطة من الزبدة ، و من ثم نعمل على تحمير البصل المفروم حتى يذبل بشكل نسبي ، و يكتسب اللون الذهبي. 8- نقوم بإضافة البصل فوق الشعيرية ثم نغطي المكونات جميعها بورق قصدير ، و بعدها بغطاء محكم. 9- نرفع القدر على نار هادئة الدرجة ، و ذلك لمدة زمنية قدرها 15 دقيقة هذا مع حرصنا على وضع صفيحة معدنية تحت القدر حتى لا تلتصق المكونات. 10- أصبح لدينا الآن طبق البلاليط بالبصل جاهز نبدأ بإضافة البيض إليه ، و ذلك عن طريق قيامنا بوضع معياراً بسيطاً من الزبدة في داخل مقلاة مناسبة ، و نخفق البيض بها مع مراعاتنا لتقلية البيض بشكل جيد في داخل المقلاة ، و بعد قيام بوضع البلاليط بالبصل في داخل وعاء التقديم المناسب نقوم بوضع قرص البيض المقلي فوق طبق البلاليط بالبصل ، و من ثم تأتي عملية تقديمه من جانبنا إلى المتناول.