هل تعتقدين أن الإعلامية المغربية في القنوات العربية نجحت في تحقيق حضورها وبرزت فيها أم لا ؟ أسماء مغربية كثيرة نجحت في المجال الإعلامي العربي ولها وزنها مثل صديقتي وزميلتي الإعلامية مريم سعيد والإعلامية فاطمة الضاوي وغيرهن، فعلا استطعن عكس الصورة الحضارية والثقافية للمغرب. المرأة المغربية نحجت في كل المجالات ودورها الإعلامي جزء من نجاحها الذي وضعت فيه بصمة لا تمحى. كيف تنظرين إلى صورة المرأة المغربية في الإعلام العربي ؟ ولماذا هي معرضة لكثير من النمطية والصور المغلوطة بعيدا عن حياتها العملية؟ المرأة المغربية لا تنتظر شهادة أحد، فتاريخ إنجازاتها يضعها في المقدمة، سواء في مجال الرياضة أو السياسة أو الطيران أو حتى الفضاء.. من هي هند بومشمر مذيعة صدى الملاعب - موقع البيارق. نجاحها لا يختلف عليه إثنان. أظن أن الانتقاد هو جزء من الحياة العملية، ولا يقلل أبدا من من قيمة الشيء، بل بالعكس يؤكد على أن كل الأعين موجهة إليك وتتمنى أن تكون مكانك لأنك ناجح. ماذا أضافت لك الشهرة على المستوى الشخصي والمجتمعي؟ أجمل شيء منحتني إياه الشهرة هو حب الناس، ومحبة الناس من محبة الخالق سبحانه وتعالى، ولأكون صريحة معك، لا أحب الشهرة، ولاتهمني بقدرما يهمني تقديم الأفضل وبأسلوب راق، فهما مفتاح الشهرة عندي.
أين الحب في حياة هند؟ موجود، فأنا لا أستطيع الحياة دون حب، فالحب نعمة عظيمة وطالما قلوبنا تنبض بالحب إذا نحن أحياء. الحب شيء أساسي في حياتي. ما صحة الأخبار المتداولة عن قرب زواجك؟ القسمة والنصيب هي من ستحدد الموعد المناسب والشخص المناسب قريب جدا. هل الرياضة شرط ضروري في شريك حياتك؟ طبعا.. من أجل حياة وصحة ونفسية أفضل، ممارسة الرياضة أمرا لابد منه، عليه أن يمارس الرياضة معي بشكل يومي. ماهي الصفات التي تشدك أكثر في الرجل؟ أن يكون رجلا بما تحمله الكلمة من معاني وكفى. هل جنسية الزوج تعني لك شيء؟ أنا مغربية الأصل، فرنسية الجنسية، وتربيت على يد عائلة محافظة ومنفتحة في نفس الوقت على كل الثقافات، زوج والدتي رجل فرنسي مسلم وأعيش في الإمارات وأعمل في مؤسسة سعودية وأصدقائي من كل الجنسيات، فهل يعقل بعد كل هذا آن أفكر في جنسية شخص أكثر من عقله!! عقل الرجل هو ما يهمني أكثر من أي شيء آخر والأهم أن يكون قريبا من الله ليخشى الله فيني. الإعلامية المغربية هند بومشمر تكشف عن موعد زواجها – Le7tv.ma. ماهي نقاط ضعف وقوة هند بومشمر؟ عائلتي هم نقطة ضعفي وقوتي أيضا. أنت نشيطة على مواقع التواصل الاجتماعي. فماذا تعني لك السوشل ميديا؟ الرابط بيني وبين الجمهور الذي يشاهدني من خلف الشاشة وأشاهده أنا بالسوشل ميديا.
هل تتأثر طبيعتك الأنثوية بأجواء البرنامج ؟ هههه… لا أبدا فأنوثتي طاغية ولا تتأثر بأي عوامل خارجية بل على العكس أعطت نكهة مختلفة للبرنامج. عندما أكون في أماكن عامة وأقابل جمهوري ولله الحمد أجد ثناء يؤكد على ما أقول، ونساء يؤكدن على متابعتهن للبرنامج رفقة أزواجهن وهذا ما يفرحني كثيرا. كيف هي علاقتك بالرياضة، هل تواظبين على ممارسة الرياضة ؟ علاقتي بالرياضة علاقة قوية لا تتأثر بشيء، فأنا أتمرن ثلاث مرات في الأسبوع وأمارس اليوغا وركوب الخيل، كلما سمح جدول أعمالي بذلك. الإعلامية المغربية هند بومشمر تدخل القفص الذهبي قريبًا (فيديو). هل هناك مشروع زواج قريب؟ قلبي خالي.. بابه مفتوح على مصراعيه في انتظار الرجل المناسب. ما هي مواصفات فارس أحلامك ؟ أنا أبحث عن من يكملني ويتحملني ويتوافق معي روحيا وفكريا. أنا بطبعي أكره التكلف وما يجذبني في الرجل هو عقلانيته وبساطته وليس شكله الخارجي مع أنني أحب الشكل الوسيم (تضحك) وأنا لا أبحث عن ميلياردير. هل تشترطين أن يكون مولعا بالرياضة كذلك ؟ أنا أرضى بالقسمة والنصيب، ولكني لا أرى نفسي مع رجل بكرش كبيرة ولا يمارس الرياضة، وبصراحة أتمنى أن يكون رياضيا لنتشارك بعض الأنشطة. ما هي الدولة التي تحبين قضاء شهر العسل فيها ؟ زرت أكثر من عشرين بلدا، وإن فكرت أن أختار سيكون بين إيطاليا وجزر المالديف.
من هي هند بومشمر مذيعة صدى الملاعب هند بومشمر وزوجها من الجدير بالذكر أن هند تعمل حاليا في مجموعة قنوان ام بي سي مقدمة برامج ومنتجة ومن أشهر برامجها صباح الخير يا عرب وصدى الملاعب، ودرست في الجامعة اللبنانية الامريكية وهي موظفة في مركز تلفزيون الشرق الاوسط وتمتلك جنسية المغرب وفرنسا. الاجابة: هي مذيعة مغربية تقيم في الامارات العربية المتحدة في مدينة دبي وحاصلة على الجنسية الفرنسية وهي من مواليد المغرب بتاريخ 13 يناير من العام 1986ميلادي وتبلغ من العمر 36 عام.
أحدث المقالات
هي القوة المميزة بالسرعة، يعرف بانه يهتم الكثير من الأشخاص باللياقة البدنية وممارسة بعض التمارين الرياضية للحفاظ على صحة وشكل الجسم، إذ أن تعرف القوة العضلية بانها هي من أهم العناصر الأساسية التي ترتبط ببعض التمارين الرياضية والمجهود العضلي الذي يقوم به الفرد،حيث تساعد هذه القوة الرد على القيام بالأنشطة الرياضية على أكمل وجه. القدرة العضلية هي القوة المميزة بالسرعة وتعرف بانها قدرة الجسم على إنتاج قوة عضلية تتميز بالسرعة تعتبر القوة العضلية من أهم العناصر الأساسية التي يتم إجراءها في اللياقة البدنية والتي تساعد في الحفاظ على شكل الجسم، كما وانها هي المحصلة التي تنتج عند أقصى انقباض عضلي، وترتبط هذه القوة بمقاومة الأجسام التي تواجهها، حيث يكون فيها الإنقباض إراديا ويسيطر عليها الجهاز العصبي. نعني بالقدرة العضلية القوة المميزة بالسرعة صواب خطأ للقوة العضلية أهمية كبيرة كونه يتم من خلالها زيادة القوة في القيام ببعض الأعمال، والنشاط والحيوية، وإنتاج القوة السريعة كونها تحتاج الى قدرة وطاقة للأداء التمارين، ومن جانبه هناك بعض العوامل التي تؤثر عليها ومنها العمر وفترة التدريب وطبيعة الجسم،وبذلك نصل إلى إجابة للسؤال المطروح والذي يبحث عنه الكثير عبر منصات البحث المختلفة وهو هي القوة المميزة بالسرعة؟وتكون الإجابة الصحيحة هي القوة العضلية.
ولقد استمرت جهود المختصين في البحث عن اساليب فنية تسهم في تطوير صفتي السرعة والقوة العضلية وللوصول إلى ما يسمى ( بالقدرة العضلية) وكذلك البحث عن تدريبات خاصة تنمي الحركات الانفجارية السريعة وتطورها إذ ظهر نظام التدريب البليومتري والتدريب بالأثقال لتطوير القدرة العضلية. القدرة العضلية (القوة المميزة بالسرعة).. وقد جرت العادة على استخدام تدريبات المقاومات لتنمية القوة العضلية كما أصبح من المعروف أن استخدام هذه التدريبات يؤدي أيضاً إلى تنمية القدرة العضلية والسرعة والتحمل هذا فضلاً عن زيادة النغمة العضلية والمساعدة على تجنب الإصابات وللمساعدة على استمرار احتفاظ العضلات بوظائفها في الأعمار المتقدمة. أهمية القدرة العضلية: ان القدرة العضلية لها أهميتها في الأداء الرياضي الذي يتطلب القدرة على دفع الجسم مسافة معينة أو القدرة على رمي أو قذف أداة بسرعة لمسافة أو ارتفاع معين.. والقدرة ينتج عنها كمية حركة وكمية الحركة تصبح القوة الضاربة في أثناء حدوث الاتصال, ومن ثم فان القدرة لها تطبيقات عديدة في مختلف المسابقات الرياضية فعند قذف أو ركل أو ضرب شي ما فإنه يمكن تحديد القدرة بواسطة مجموع القوة مع السرعة. فعلى سبيل المثال: إذغ أضاف لاعب البيسبول مزيداً من القوة في أثناء الضرب فإن المضرب سوف تزداد سرعته بمعدل أسرع من المعتاد ويكتسب سرعة تعجيل عالية وكمية حركة كبيرة عند ضرب الكرة وفي المثال السابق يجب أن يوضع في الاعتبار وزن المضرب الذي يستخدمه اللاعب والشخص الأكثر قوة, والمضرب الأثقل له كمية حركة كبيرة لان الكتلة هي عنصر في معادلة كمية الحركة إذ أن الكتلة × السرعة)( كمية الحركة = وعليه فان اللاعب الذي لا يمتلك عنصر القوة لا يستطيع إكساب مضرب ثقيل كمية حركة بشكل كافي لا يستطيع.
وفي ألعاب القوى يمكن تطبيق التحليل السابق, فعند انتهاء التلامس بين قدم العداء والأرض, فانه يتم تحديد السرعة النهائية بواسطة مقدار القوة المبذولة في دفع الأرض وسرعة القوة المطبقة (الموضوعة) على الأرض. إن الأداء الرياضي الذي يعتمد على القدرة يشتمل على أداءات تعتمد بدرجة كبيرة على مكون السرعة واداءت أخرى تعتمد بدرجة كبيرة على مكون القوة وأخرى تتطلب قدراً معيناً من مكون السرعة والقوة ودائماً فان الاجتماع الصحيح لنسبة مكون السرعة والقوة لتحديد القدرة وفقا لنوع النشاط هو الذي يؤدي إلى أفضل النتائج. حل سؤال وفي المجال الرياضي نعني بالسرعة سرعة الانقباضات العضلية عند أداء حركي معين صح أم خطأ - ما الحل. القوة الانفجاريةيقصد بها المقدرة اللحظية لعضلة أو لمجموعة عضلية على إخراج أقصى انقباض عضلي لمرة واحدة وبأسرع زمن ممكن. وإن ظهور هذا الوجه من القوة في كل عضلة مرتبط بتنظيم نشاطها في أثناء الانقباض لمرة واحدة بتقصيرها الأقصى (قصر العضلة عند الثني) وبمشاركة أكبر عدد ممكن من الوحدات الحركية في أثناء أعلى درجات الانقباض, إذ تزداد قوة انقباض العضلة كلما زادت عدد الوحدات الحركية التي تحفز بواسطة منبهات الجهاز العصبي. وتعرف القوة الانفجارية بأنها:" القدرة على إظهار أكبر كمية من القوة بأقل وقت " وتظهر مثل هذه القوة بحالات القفز إلى الأعلى أو القفز إلى الأمام.
وبالتالي تعتبر أحد أنواع القدرة العضلية. يشترط توفر العناصر التالية قبل البدء بتدريبات القوة المميزة بالسرعة:1- درجه عاليه من القوه العضلية. 2- درجه عاليه للسرعة. 3- درجه عاليه من المهارة الحركية التي تهيأ أسبابها التكامل بين عامل القوه العضلية وعامل السرعة. 4- درجة عالية من المرونة. وعليه قبل البدء بتدريبات القوة المميزة بالسرعة يجب على اللاعب تنمية القوة القصوى في بداية الإعداد العام ولغاية الإعداد الخاص ومن ثم التحول تدريجياً إلى القوة المميزة بالسرعة ابتداءاً من الإعداد الخاص ودخولاً في مرحلة المنافسات. بعض الوسائل التدريبية المستخدمة لتنمية القدرة العضلية (القوة المميزة بالسرعة):1- الركض ضد مقاومه الهواء. 2- الركض بصعود المرتفعات (الطلوع). 3- الركض على المدرجات. 4- الركض بالأوزان مثل استخدام جاكيت الأثقال. 5- القفز على الحواجز من الثبات بكلتا القدمين. 6- الحجل على المساند متنوعة الارتفاعات. 7- سحب بالحبل ومقاومة اللاعب. 8- ركض مسافات قصيرة بالرمل على شكل انطلاقات. تعتبر تدريبات الرفعات الأولمبية ( الخطف والنطر والكلين), تدريبات البلايوميتركس وتدريبات القوة المعقدة من أفضل التدريبات لتطوير القدرة (القوة المميزة بالسرعة).
- أهمية القدرة العضلية: إن القدرة العضلية لها أهميتها في الأداء الرياضي الذي يتطلب القدرة على دفع الجسم مسافة معينة أو القدرة على رمي أو قذف أداة بسرعة لمسافة أو ارتفاع معين. والقدرة ينتج عنها كمية حركة, وكمية الحركة تصبح القوة الضاربة في أثناء حدوث الاتصال, ومن ثم فان القدرة لها تطبيقات عديدة في مختلف المسابقات الرياضية, فعند قذف أو ركل أو ضرب شي ما, فإنه يمكن تحديد القدرة بواسطة مجموع القوة مع السرعة. فعلى سبيل المثال إذا أضاف لاعب البيسبول مزيداً من القوة في أثناء الضرب, فإن المضرب سوف تزداد سرعته بمعدل أسرع من المعتاد, ويكتسب سرعة تعجيل عالية وكمية حركة كبيرة عند ضرب الكرة, وفي المثال السابق يجب أن يوضع في الاعتبار وزن المضرب الذي يستخدمه اللاعب, والشخص الأكثر قوة, والمضرب الأثقل له كمية حركة كبيرة, لان الكتلة هي عنصر في معادلة كمية الحركة إذ أن ( كمية الحركة = الكتلة × السرعة) وعليه فان اللاعب الذي لا يمتلك عنصر القوة لا يستطيع إكساب مضرب ثقيل كمية حركة بشكل كافي. وفي ألعاب القوى يمكن تطبيق التحليل السابق, فعند انتهاء التلامس بين قدم العداء والأرض, فانه يتم تحديد السرعة النهائية بواسطة مقدار القوة المبذولة في دفع الأرض وسرعة القوة المطبقة (الموضوعة) على الأرض.
القدرة العضلية (القوة المميزة بالسرعة) هي أحد أنواع القوة العضلية والتي يعتبر عامل السرعة مهماً في عملية الأداء. الهدف المطلوب في تدريبات القوة المميزة بالسرعة هو (تقليل زمن تطبيق القوة). العديد من الرياضات التي تتطلب مهارة في سرعة تغيير اتجاه الحركة, سرعة الانطلاق, القفز وأيضاً الركل يتم تطويرها باستخدام تدريبات القوة المميزة بالسرعة. لذلك يجب التعرف على الفرق بين القوة العضلية والقدرة العضلية. القوة العضلية: هي قدرة عضلة أو مجموعة عضلية في التغلب على مقاومة أو مواجهتها. القدرة العضلية: هي إمكانية بذل مستوى عالي من الشغل (ناتج القوة والمسافة) بمستوى عالي من السرعة, لذا فان القدرة هي ناتج القوة والسرعة ويمكن التعبير عنها بالمعادلة الآتية: القدرة = القوة × السرعة إن القدرة هي معدل الشغل المبذول, لذلك تحتوي على عنصر الزمن. وعليه يمكن كتابة المعادلة السابقة بهذا الشكل: > والقدرة القصوى التي يطلق عليها أحياناً القدرة المتفجرة هي ناتج اتحاد أو امتزاج القوة والسرعة. فإذا كان هناك شخصان كل منهما يرفع ثقلاً قدرة 200 رطل لمسافة 3 أقدام, ولكن أحدهما قادر على رفعه بسرعة مضاعفة لسرعة الأخر (أي في زمن أقل), فعليه تكون قدرته ضعف قدرة الأخر, علماً بأن كمية الشغل تكون واحدة للاثنين.
0 تصويتات 10 مشاهدات سُئل يناير 30 في تصنيف التعليم عن بعد بواسطة AhmedHs ( 608ألف نقاط) مفهوم القدرة العضلية ونعني بها القوة المميزة بالسرعة بأنها القدرة تساوي الشغل على المسافة إذا أعجبك المحتوى قم بمشاركته على صفحتك الشخصية ليستفيد غيرك إرسل لنا أسئلتك على التيليجرام 1 إجابة واحدة تم الرد عليه أفضل إجابة مفهوم القدرة العضلية ونعني بها القوة المميزة بالسرعة بأنها القدرة تساوي الشغل على المسافة الاجابة: عبارة خاطئة