سرايا - يعد الخمول بعد الإفطار من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في شهر رمضان المبارك. ويعود ذلك لأسباب مختلفة أبرزها ثلاث هي نوع الطعام وحجم وجبة الطعام وقلة النوم في الليل بحسب ما أوضح مجلس الصحة الخليجي. وأوضح المجلس في منشور عبر حسابه على "تويتر" أن تناول الوجبات التي تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين خلال وجبة الإفطار يزيد من شعور الشخص بالتعب، وذلك بسبب إنتاج الجسم لمادة السيروتونين الكيميائية التي تلعب دوراً في تنظيم المزاج ودورات النوم. وأضاف أن كمية الطعام التي يتم تناولها خلال وجبة الإفطار، تلعب دوراً مهماً في الشعور بالخمول بعد الأكل، حيث يؤدي تناول وجبة كبيرة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ويتبع ذلك انخفاض في الطاقة، كما تؤدي قلة فترة النوم خلال الليل إلى شعور الشخص بالتعب طوال اليوم. يسرا تتلقى معايدة خاصة من مايا دياب.. “منورة الدنيا”. ونظرا للإقبال على تناول الحلويات في رمضان، بين مجلس الصحة الخليجي أن الحد المسموح من السكر للشخص يقدر بـ 7 ملاعق صغيرة من السكر (34 غراما يوميا). وبين إنه عند تعدي الحد المسموح به من المتوقع أن تشعر بالخمول بعد تناول الطعام، والإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام، والشعور بالعطش، وتراكم الدهون بالجسم، وارتفاع السكر في الدم.
مساعدة مجلس القيادة وقال رئيس مجلس القيادة الرئاسي مخاطبًا أعضاء هيئة التشاور: "شعبنا يتوقع منكم العمل لتجسيد التوافق من أجل مساعدة مجلس القيادة، وهذا سينعكس بدوره على مصالح الشعب اليمني وما يتطلع إليه من خير ونماء وسلام". وأضاف: "إنني وإخواني أعضاء المجلس نعول على حكمتكم، وهذه الحكمة يجب أن تتجلى في التوافق بالعمل المستقبلي من خلال رئاسة الهيئة التي سيتم اختيارها لمساعدة المجلس". وأعرب عن أمله في أن تكون هيئة التشاور والمصالحة عونا للمجلس، وأن يكون أعضائها الذين يمتلكون تجارب في العمل السياسي والإداري، عند مستوى المسؤولية، مشددا على ضرورة تجسيد روح التوافق والشراكة خلال الفترة المقبلة. هيئة التشاور: المهام والمسؤوليات وسمت "هيئة التشاور والمصالحة" رئاستها التنفيذية وذلك بموجب إعلان نقل السلطة لمجلس القيادة الرئاسي في 7 أبريل الجاري. مطعم المجلس الخليجي, الرياض — Imam Abdullah Ibn Saud Ibn Abdulaziz Road, Ash Shuhada, هاتف 9200 09533, ساعات العمل. ونص الإعلان بإنشاء "هيئة التشاور والمصالحة" أن تعمل على انتخاب "رئاستها التنفيذية من بين أعضائها في أول جلسة تعقدها بناءً على دعوة من رئيس المجلس الرئاسي، وتتكون رئاسة الهيئة من رئيس وأربعة نواب". مساندة مجلس القيادة الرئاسي وتجمع الهيئة مختلف المكونات اليمنية لدعم ومساندة مجلس القيادة الرئاسي والعمل على توحيد وجمع القوى الوطنية بما يعزز جهود المجلس الرئاسي وتهيئة الظروف المناسبة لوقف الاقتتال والصراعات بين كافة القوى والتوصل لسلام يحقق الأمن والاستقرار في كافة أنحاء الجمهورية.
وبموجب إعلان نقل السلطة الصادر في السابع من أبريل الجاري فإن رئيس مجلس القيادة الرئاسي له حق "تعيين من يراه من الكفاءات الوطنية لعضوية الهيئة عند الحاجة على ألا يزيد عدد الأعضاء على 100 عضو". وسلم الرئيس اليمني السابق عبد ربه منصور هادي السلطة في أبريل، إلى مجلس القيادة الذي يمثّل قوى مختلفة، وذلك في ختام مشاورات الأطراف اليمنية، في الرياض برعاية مجلس التعاون الخليجي.
كما دعا الحجرف جميع أطراف الصراع اليمني دون استثناء للمشاركة في هذه المفاوضات والدخول بمفاوضات سلام برعاية الأمم المتحدة وبدعم خليجي. العربية
وبحسب ما ذكره موقع "self hacked"، فإن بعض الخمول والتعب بعد تناول الطعام أمر طبيعي لكن هناك أسباب أخرى للخمول منها مثلا عملية الهضم، حيث تلعب دورًا في تحفيز الجسم على إنتاج الهرمونات التي تزيد من الشعور بالامتلاء والشبع، ونتيجة هذه الهرمونات يرتفع سكر الدم وينتج الجسم الأنسولين، للسماح بمرور السكر من الدم إلى الخلايا، لإنتاج طاقة للجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالنعاس. ويضيف الموقع أن أحد الأسباب هو إهمال ممارسة التمارين الرياضية، وينصح بممارسة التمارين الرياضية بعد وجبة الإفطار وتنشيط الدورة الدموية في الجسم وتقليل أعراض التعب والخمول. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
وبالنسبة لشركة الكهرباء، فقد أنهت وضع التدابير المناسبة الواجب إتباعها لمواجهة حالات الطوارئ وفق أُسس سليمة ومن خلال التجارب السابقة، واستمرارية التغذية الكهربائية، وتقليل الانقطاعات، فيما أنهت الشركة الصيانة الوقائية للشبكات الكهربائية من محطات توليد وشبكات نقل وعناصر شبكة التوزيع لضمان تقديم خدمة كهربائية آمنة لزوار بيت الله الحرام والمعتمرين. وفيما يخص ترتيبات وإجراءات نقل المصلين والمعتمرين من وإلى المسجد الحرام، فقد تم الانتهاء من توزيع كثافة النقل العام وحركة الحشود على جميع الاتجاهات الجغرافية لساحات المسجد الحرام، وتخصيص ممرات للمشاة مظللة ومفصولة عن حركة المركبات قدر المستطاع، واستخدام جميع محطات النقل العام المتاحة في محيط المسجد الحرام لتنفيذ الخطة. السعودية تسمح بالتصوير في الحرم المكي بضوابط.. ماهي؟. إلى ذلك، وجه الأمير خالد الفيصل، خلال ترؤسه اجتماع اللجنة، بإخلاء صحن المطاف من المصلين بداية من يوم أمس الاثنين وحتى نهاية رمضان، ومنع سُفر الإفطار داخل صحن المطاف. توجيه إخلاء المطاف للزوار والمعتمرين، المنطلق من الآية الكريمة «وطهر بيتي للطائفين والقَائمين والركع السجود»، حيث قدم الطائفين على المصلين، شمل تخصيص صحن المطاف للطواف فقط دون غيره، ومنع الصلاة فيه، وذلك تسهيلاً على المعتمرين لأداء نسكهم خلال ما تبقى من رمضان، وسمح التوجيه بالصلاة في صحن المطاف للطائفين في أوقات الصلوات المفروضة فقط، وأن يتم توجيه الطائفين بالعربات للأماكن المخصصة لهم.
وأردف: الأمثلة على ذلك عديدة، ولنذكر مثلا مدينة الرياض ، فمنطقة مثل منطقة قصر الحكم في قلب الرياض يمكن أن تكون مقصدا سياحيا متميزا نظرا لما تضمه من معالم تراثية مهمة، منها قصر الحكم وهو القصر التاريخي الذي كانت تدار منه شؤون الدولة السعودية الثانية، ويواجه القصر جامع الإمام تركي أو الجامع الكبير كما يطلق عليه، وبالقرب من كل ذلك قصر المصمك الشهير الذي شهد نقطة البداية في مسيرة توحيد وتأسيس المملكة على يد المؤسس الملك عبدالعزيز -رحمه الله-، فزيارة لمنطقة مثل هذه يمكن أن تلعب دورا فاعلا في تعريف الزائرين بأهمية المنطقة، وفي تنشيط الحركة السياحية إليها. عناصر جذب فيما يرى المتخصص في الإدارة والسياحة بكلية الآثار في جامعة الملك سعود د.
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. رمضان / الكتيبات الرقمية في خدمة ضيوف الرحمن والان إلى التفاصيل: مكة المكرمة 24 رمضان 1443 هـ الموافق 25 أبريل 2022 م واس تسهم الكتيبات الرقمية وبعدة لغات ضمن جهود الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي في خدمة المعتمرين وقاصدي المسجد الحرام. حيث نفَّذت الرئاسة ممثلة في إدارة التوجيه والإرشاد باللغات والترجمة مبادرة (الكتيبات الرقمية باللغات العالمية)،حيث وظفت التقنية في خدماتها للمعتمرين والزوار بالمسجد الحرام. وأوضح مدير إدارة التوجيه والإرشاد باللغات والترجمة فادي بن مبيريك السلمي أن الإدارة قامت بعمل منشورات للكتيبات الرقمية تُؤخذُ بالماسح الضوئي عبر (باركودات) بعدة لغات عالمية من أهمها (الإنجليزية، الأوردية)ويمكن الاستفادة منها من خلال الهواتف الذكية لدى الزوار والمعتمرين بالقارئ الإلكتروني (QR). مواعيد حملات العمرة من الرياض. كما وُزِّعَت ملصقات على جميع المواقع المخصصة للمترجمين مصممة (باركودات) لتحميلها، وذلك مواكبةً للتحول الرقمي بتفعيل التقنية في الخدمات المقدمة للمعتمرين والزوار. وأشار إلى أن المستفيدين من الكتيبات الرقمية أكثر من (٣٠٠٠) مستفيد،وأن هذه المبادرة دعمت مبادرة (توعية المعتمر بلغته) الذي تهدف إلى؛ تعريف المعتمر بطريقة نسك العمرة بالطريقة الصحيحة مع تزويدهم بكتيب صفة العمرة الرقمي؛ليؤدوا مناسكهم بكل يسر وسهولة.
المملكة تسعى إلى ترويج السياحة التراثية عالميا بما تمتلكه من مقومات متعددة تملك مزيجا ثريا ومتجانسا بين مواقع وعناصر الجذب السياحي المتنوعة ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.