فيه امل ينزل بس انو مو نزول سهل وسريع فهمتي علي.. يعني متقلب تشوفين اسبوع ينزل 3 كيلو والاسبوع الي بعده نفس الرجيم ماينزل ولا كيلو.. طبعا انا علمي بالرجيم من سنتين نزلت 13 كيييلو ورجعتهم دبل.. كتبت: - شي طبيعي حبيبتي اسبوع ينزل وااجد واسبوع اقل واسبوع ثباات ليش متهوسه على نفسج انتي ؟؟!! ولا تتابعي النزوول ادا المقااس يتغير خير وبرررركة غاليتي حبيبتى الجسم في وقت معين بعد فترة رجيم طويلة يتوقف عن النزول الرغوب شوفي فين الديفوهات اللي عندك يعنى لو زيادة من الجزء السفلي أتبعى تمارين الجزء الاسفل مع الرجيم والرياضة وحتى لو جسمك مانزل كتير بس هتتغير حجم مقاسك المطلوب وجسمك راح يتشد أكيد كتبت: غناتي بدنيتي - انتي ياكادي نفس حالتي اول كنت كذابس مع شرب الزنجبيل لوحده والتقليل من لاكل والاستمرار بالرياضه راح ينزل وزنك باستمرار وانا على فكره يتغير مقاس ملابسي اكثر من الوزن وجربي مقاس الملابس وشوفي وبالتوففففففففففففففففففففففففيق مواضيع مميزة قد تهمك
-لا تزن نفسك كثيراً: بالرغم من أن عملية وزن جسمك كثيراً قد تكون محفزة لمعرفة مقدار الوزن الذي خسرته إلا أن كثرة الوزن قد تكون محبطة في مراحل ما, لأن فقدان الوزن بحمية غذائية سليمة يكون ببطئ وتدريجياً, بالإضافة إلى أن وزن السيدات قد يتغير أثناء فترة الطمث بسبب إحتباس السوائل بالجسد. -خالي من الدهون لا تعني خالي من السعرات: كثرة تناول الأطعمة الخالية من الدهون يضر بالحميات الغذائية فهناك اعتقاد خاطئ بأن الطعام الخالى من الدهون أيضا خالى من السعرات الحرارية وهذا غير صحيح فهناك أطعمة خالية من الدهون و تحتوي على سعرات حرارية أيضاً, فلا مانع من تناولها ولكن بالقدر المعقول. -عدم تناول الدهون خطأ: هناك شائعة تقول أن اقتطاع الدهون من الوجبات يساعد في إنقاص الوزن ولكن ما قد يجهله البعض أن الجسم يحتاج الدهون من أجل أن يحصل على الطاقة وإصلاح الأنسجة ونقل الفيتامينات مثل فيتامين D, A, K و E لماذا وزني ثابت ؟ الاجابة و الحل هنا -عدم تناول منتجات الألبان: يمتنع الكثير من الأشخاص عن تناول منتجات الألبان عند إتباع حميات خسارة الوزن, ولكن هناك دراسة حديثه أثبتت بأن الجسم يقوم بحرق نسبة دهون أعلى عند وجود كمية كافية من الكالسيوم.
اسوي رياضه ورجيم وماينزل وزني - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم انا عندي استفسار بجد تعبت من الرجيمات واحس بااحباط كبير انا عمري 26 وطولي 156 ووزني 75 الوزن الي وصلت له بعد تعب وثبت عليه مدري ليش السبب مع اني التزم بالرجيم وبالرياضه 6ايام بالاسبوع اروح نادي وامشي ع السير 45 دقيقه وع الاروبتراك 15 دقيقه وااسبح ساعه بس ليه شهر وزني ثابت مانزل ولا ربع كيلو وبجد جاني احباط وصرت اخاف اقيس وزني المهم سالت كم وحده بالنادي وقالت لي جسمك تعود ع الرياضه اتركيها اسبوع وارجعي وليه اسبوع الحين مارحت النادي بس مدري هالمعلومه صحيحه او لا اتمنى الي يعرف هي صحيحه ولا لا يعلمني
ليش وزني ما ينزل اذا سويت دايت!!! - YouTube
اراده قوية ماشالله, الوزن يتوقف عن النزول وقت كمية الطعام او السعرات المتناولة تساوي كمية السعرات التي تحرقها, لذلك يجب ان تزيد الرياضة لتحرق سعرات اكثر أو تغير نوع الرياضة التى تمارسها لتغير الروتين, وبالنسبة للغذاء يجب اتباع نظام غذائي صحي مختلف عن نظامك يضمن عدم رجوع الوزن الذي فقدتة.. الحمية الغنية بالبروتين و القليلة بالنشويات تفقدك ماء الجسم و من عضل الجسم, مع الوقت يتوقف الوزن عن النزول مثل وضعك.. لذلك انصحك باستشارة اخصائية تغذية لفقدان الوزن المتبقي.
5 كيلو جرام، إلا أن نسب نزول الوزن قد تختلف باختلاف جسم الشخص ووزنه والنظام الغذائي المتبع من الشخص رجيم لتحريك الوزن إذا توقف عن النزول اليوم الأول وجبة الفطور ثمرة من أي نوع تفضله من الفاكهة. كوب من الحليب مسحوب الدسم. يمكنك شرب القهوة ولكن بدون سكر. وجبة الغداء شريحة من السلمون المطبوخ بالبخار. طبق واحد من الرز البني (الحبة الكاملة). سلطة خضار من دون دهون. وجبة العشاء ثمرة فاكهة تفضلها. ملعقة صغيرة من العسل. اليوم الثاني وجبة الفطور ثمرة من أي نوع تفضله من الفاكهة. وجبة الغداء وجبة من التونة بدون زيت. طبق من السلطة بدون دسم. كوب واحد من عصير الفاكهة بدون سكر. اليوم الثالث وجبة الفطور ثمرة من أي نوع تفضله من الفاكهة. وزني ماينزل مع الرجيم والرياضة المصري. اليوم الرابع الافطار بيضة واحدة مسلوقة. قطعة واحدة من الجبنة مسحوبة الدسم. يمكنك تناول كوب من الشاي وكوب من القهوة ولكن بدون سكر. قطعة من الجبنة مسحوبة الدسم. شريحة واحدة من خبز الحبوب الكاملة ثبات الوزن عند الاقتراب من الوزن المثالي قد يتعرض بعض الأشخاص إلى حالة من ثبات الوزن بعد اتباع أنظمة فقدان الوزن، حيث يصبح الجسم في حالة من مقاومة خسارة الوزن لذلك يجب عليك أولا معرفة أسباب ثبات الوزن تجنب تناول كميات كبيرة من الماء، تناول كميات كبيرة من الملح التكيف مع وزن الجسم كما يمكنك مراجعة الطبيب لمعرفة أسباب ثبات الوزن ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة موسوعة المدير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من موسوعة المدير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
لماذا وزني ثابت ؟ الاجابة و الحل هنا سوال يتم طرحه كثيرا و يعاني منه اغلبية من يتابعون برامج الحمية و الرجيم الامر سهل و بسيط زيمكن معالجته و تحريك وزنك بسهولة فقط احفظ ما سيتم ذكره الان في هذه النقاط. وزني ثابت ساعدوني مليت من الرحيم والرياضه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. – اهمال يوم الراحه من الرجيم: هو يوم لا بد ان يكون بعد سبع ايام راحه من الحمية و الا احس الجسم بتعب و لن يستجيب لاسس الرجيم المتبع -الحمية التحطيمية: قد يرغب البعض فقدان بضع كيلوجرامات في فترة قصيرة لحضور مناسبة قريبة أو لإجتيازإختبار ما فيتبعون الحميات التي تعتمد مثلاً علي عصير الجريب فروت فقط أو حساء الكرنب وهما من الأطعمة الفعالة في حرق الدهون, قد تبدو طريقة فعالة للولهة الأولى ولكن مع الوقت لا يستجيب الجسم لتلك الحمية ولا تخسر المزيد من الوزن. وتقول خبيرة التغذية كلير ماكفيلي أن تلك الحميات لا تؤدي فقط إلي خسارة الوزن ولكنها تؤثر على العضلات وأنسجة الجسم فتشعرك بالوهن وعلي المدى البعيد تبطئ تلك الحميات من عملية التمثيل الغذائي في الجسم. -الوجبات الخفيفة: قد ننسى أحياناً أنفسنا ونتناول الكثير من الوجبات الخفيفة كتناول بعض من البطاطس أو قطعة كيك, لذلك عليك الإنتباه جيداً لما تتناوله بين الوجبات.
حدثني محمد بن سعد ، قال: ثني أبي ، قال: ثني عمي ، قال: ثني أبي ، عن أبيه ، عن ابن عباس ، قوله: ( ومزاجه من تسنيم عينا يشرب بها المقربون) عينا من ماء الجنة تمزج به الخمر. حدثني يعقوب ، قال: ثنا ابن علية ، عن أبي رجاء ، عن الحسن ، في قوله: ( ومزاجه من تسنيم) قال: خفايا أخفاها الله لأهل الجنة. حدثنا ابن عبد الأعلى ، قال: ثنا عمران بن عيينة ، عن إسماعيل ، عن أبي صالح ، في قوله: ( ومزاجه من تسنيم) قال: هو أشرف شراب في الجنة. هو للمقربين صرف ، وهو لأهل الجنة مزاج. اكتشف أشهر فيديوهات ومزاجه من تسنيم | TikTok. حدثني بشر ، قال: ثنا يزيد ، قال: ثنا سعيد ، عن قتادة ، قوله: ( ومزاجه من تسنيم) شراب شريف ، عين في الجنة يشربها المقربون صرفا ، وتمزج لسائر أهل الجنة. حدثني يونس. قال: أخبرنا ابن وهب ، قال: قال ابن زيد ، في قوله: ( من تسنيم عينا يشرب بها المقربون) قال: بلغنا أنها عين تخرج من تحت العرش ، وهي مزاج هذه الخمر ، يعني مزاج الرحيق. حدثت عن الحسين ، قال: سمعت أبا معاذ يقول: ثنا عبيد ، قال: سمعت الضحاك يقول في قوله: ( من تسنيم) شراب اسمه تسنيم وهو من أشرف الشراب. فتأويل الكلام: ومزاج الرحيق من عين تسنم عليهم من فوقهم ، فتنصب عليهم ( يشرب بها المقربون) من الله صرفا ، وتمزج لأهل الجنة.
وفي الآية الثانية: أن هذه العين والمياه النابعة، والأنهار الجارية يتلذذ بشرابها ويرتوي بها المقربون من الأبرار. محتوي مدفوع
واختلفت أهل العربية في وجه نصب قوله: ( عينا) قال بعض نحويي البصرة: إن شئت جعلت نصبه على يسقون عينا ، وإن شئت جعلته مدحا ، فيقطع من أول الكلام ، فكأنك تقول: أعني عينا. [ ص: 302] وقال بعض نحويي الكوفة: نصب العين على وجهين: أحدهما: أن ينوى من تسنيم عين ، فإذا نونت نصبت ، كما قال: ( أو إطعام في يوم ذي مسغبة يتيما) وكما قال: ( ألم نجعل الأرض كفاتا أحياء ). والوجه الآخر: أن ينوى من ماء سنم عينا ، كقولك: رفع عينا يشرب بها. {وَمِزَاجُهُۥ مِن تَسْنِيمٍ}.. "المزاج" كلمة قرآنية فهمها البعض خطأ.. فما المقصود؟. قال: وإن لم يكن التسنيم اسما للماء فالعين نكرة ، والتسنيم معرفة ، وإن كان اسما للماء فالعين نكرة فخرجت نصبا. وقال آخر من البصريين: ( من تسنيم) معرفة ، ثم قال: ( عينا) فجاءت نكرة ، فنصبتها صفة لها. وقال آخر: نصبت بمعنى: من ماء يتسنم عينا. والصواب من القول في ذلك عندنا أن التسنيم اسم معرفة والعين نكرة ، فنصبت لذلك إذ كانت صفة له. وإنما قلنا: ذلك هو الصواب لما قد قدمنا من الرواية عن أهل التأويل ، أن التسنيم هو العين ، فكان معلوما بذلك أن العين إذ كانت منصوبة وهي نكرة ، وأن التسنيم معرفة. وقوله: ( إن الذين أجرموا كانوا من الذين آمنوا يضحكون) يقول تعالى ذكره: إن الذين اكتسبوا المآثم ، فكفروا بالله في الدنيا ، كانوا فيها من الذين أقروا بوحدانية الله ، وصدقوا به ( يضحكون) ، استهزاء منهم بهم.
شراب أهل الجنة السلسبيل: وهي عينٌ تبع من جنة العدن، وأطلق عليها هذا الاسم؛ لأنها تسيل على أهل الجنة أينما كانوا. التسنيم: وهي عين الماء الجارية التي تم توضيحها في الفقرات السابقة. الكافور: وهي عين ماء ذات رائحةٍ طيبة، مخصصةٌ للأبرار. الزنجبيل: وهو يختلف عن زنجبيل الدنيا، وذلك في طعمه ورائحته وفوائده العظيمة. الخمر: وهو غير الخمر المحرم في الدنيا، إذ إنه يمتاز بطعمه اللذيذ، ورائحته الطيبه، وعدم إذهابه للعقل. كتب ايسر تفاسير القران الكريم - مكتبة نور. العسل: وهو شرابٌ صافي لا يوجد فيه شمع. اللبن: يمتاز بلونه الأبيض الصافي، ومذاقه اللذيذ.
يرجع أصل كلمة تسنيم إلى سنام، أي المكان المرتفع، والتسنيم حسب المفسرين هو التفعيل من القول التالي: سنمتهم العين تسنيماً، أي جعل الماء يتدفّق من الأعلى في الهواء، ويصبّ في الأواني المخصّصة للمؤمنين في جنات النعيم، ومن ثمّ يمسك عند الامتلاء، وفيما يأتي بعض التفسيرات التي تشرح هذه الآية: ابن عبد الأعلى عن الكلبي قال: (التسنيم هو شراب المؤمنين والمقربين من الله تعالى)، أمّا باقي أهل التأويل فقد قالوا: (إنّ التسنيم هو عينٌ من الماء الممزوجة بالرحيق، والتي تقدّم لأهل اليمين، مع العلم أنّ المقربين يشربون منها صرفاً)، فقد ورد عنه أنه قال: (هو أشرف شراب في الجنة، هو للمقربين صرف، وهو لأهل الجنة مزاج). أبو كريب عن عبد الله قال أبو كريب عن الأعمش عن مسروق في قوله: "من تسنيم"، قال: (عين في الجنة يشربها المقربون، وتمزج لأصحاب اليمين)، وقد وافقه في ذلك مسروق، والذي قال: (يشربه المقربون صرفاً، ويمزج لأصحاب اليمين). تفسير ابن كثير ذكر ابن كثير في تفسيره لسورة المطففين أنّ الرحيق الذي يشرب منه المقربون من الله تعالى في الجنة يكون ممزوجاً بنوعٍ من الشراب يعرف باسم التسنيم، والذي يعتبر من أشرف وأطيب، المشروبات في الجنة، إذ ورد في تفسيره: (أَيْ وَمِزَاج هَذَا الرَّحِيق الْمَوْصُوف مِنْ تَسْنِيم أَيْ مِنْ شَرَاب يُقَال لَهُ تَسْنِيم وَهُوَ أَشْرَف شَرَاب أَهْل الْجَنَّة وَأَعْلَاهُ قَالَهُ أَبُو صَالِح وَالضَّحَّاك).