أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
ولاعبين بهذا الشكل لسنا في حاجه لهم مهما كانت أسمائهم.. فما يهمنا هو العطاء داخل أرض الملعب..!! نعم النصر ليس بحاجه للاعب يظهر بمستوى متميز في مباراة معينه ويختفي بقية الموسم اللاعب النصراوي... تجده في مباراة أساسي وفي المباراة التي تليها إحتياط والتي تليها في المدرجات ثم تفاجأ به في مباراة مهمه أساسي وبعدها تجده خارج أسوار النادي.. وهكذا...!! من يعتقد أن المدربين لهم دور فيما يحدث فهو غير مدرك لحقيقة الأمر...!! فلقد تعاقد النصر طوال السنوات الماضيه مع أشهر المدربين لكن لم ينجح أحد وظلت المحصله = صفر...!! تغيروا المدربين وتغيرت الإدارات وتغيرت الأجهزة الطبيه والفنيه والإداريه ولم يتغير اللاعبون...!! ويتضح لنا علّة النصر أين تكمن... لكن مشكلتنا المجامله والمكابره والأدهى أن كل ذلك على حساب كيان ونادي كبير مثل النصر...!! الحقيقه واضحه وضوح الشمس في رابعة النهار... لكننا لا نريد أن نشاهدها أو نعترف بها.. لأننا بكل بساطه لا نريد أن نعرّيها خوفاً من الشماته بالذات من الجار...!! شعراء وكتاب الاغنية العراقية - الصفحة 7 - منتدى سماعي للطرب العربي الأصيل. لذلك لن يتطور النصر... أو يتعدّل حاله طالما ضل ذلك هو الفكر السائد...!! إن الإستمرار في نهج.. ( النصر بمن حضر) و ( النصر يعير ولا يستعير) يعني مزيداً من الخسائر..!!
** لم يتحدث المدرب السيد جورج فوساتي مع رئيس النادي بخصوص مطالب مالية للاعبين البتة، ولم يجتمع رئيس النادي الاستاذ خالد البلطان مع المدرب بهذا الخصوص، وماذ كره المراسل محض افتراء، وكذب، أراد أن يمارس من خلاله التضليل، والإساءة لنادي الشباب. ** إن مكافآت الفوز التي تم الإعلان عنها في مباريات دوري أبطال آسيا جاءت وفق لائحة واضحة ومعروفة تم اعتمادها من قبل الادارة وفق آلية معينة تتماشى مع احترافية منظومة العمل الاداري في النادي. ** إن الموقف المالي لنادي الشبابي مستقر، ولا تعاني الادارة أية أزمة مالية. ** سيتم خلال اليومين المقبلين الإعلان الرسمي عن تعاقد النادي مع اللاعب الاجنبي الرابع الذي ستكشف الادارة عن هويته.
يمنع الجلطات الدموية والسكتات الدماغية والنوبات القلبية. يحسن استعادة الذاكرة بشكل كبير. يعالج العديد من الأمراض مثل الأمراض العصبية وفقر الدم وأمراض الكبد. يقاوم الشيخوخة المبكرة. كم عدد السعرات الحرارية في البيضة المسلوقة بينما للبيض العديد من الفوائد لجسم الإنسان، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فإن الإفراط في تناول الطعام يضر بنظامك الغذائي، ومستويات الكوليسترول في صفار البيض مرتفعة لأن السعرات الحرارية فيها تختلف باختلاف نوع البيض، كما هو موضح أدناه يحتوي صفار بيضة واحدة على 59 سعرة حرارية. يحتوي بروتين واحد على 17 سعرة حرارية. تحتوي بيضة مسلوقة كبيرة على 79 سعرة حرارية. كم سعرة حرارية في البيضة المسلوقة. تحتوي بيضة صغيرة تزن 37 جرامًا على 52. 5 سعرة حرارية. تحتوي بيضة متوسطة الحجم تزن 44 جرامًا على 62. تحتوي بيضة عملاقة تزن 63 جرامًا على 92. 3 سعرة حرارية. تحتوي بيضة البط الكبيرة على 130 سعرة حرارية. تحتوي بيضة أوزة واحدة كبيرة على 276 سعرة حرارية. تحتوي بيضة الديك الرومي الكبيرة على 135 سعرة حرارية. لمعرفة المزيد عن السعرات الحرارية في البيض المسلوق، ننصحك بقراءة المقال التالي السعرات الحرارية في البيض المسلوق بيض مقلي وبيض مقلي سعرات حرارية إذا قمت بإضافة الزيت أو الزبدة أثناء عملية الطهي، فسوف تزداد السعرات الحرارية في البيض، ومتوسط السعرات الحرارية في البيض المقلي أو البيض موضح أدناه – تحتوي البيضة المقلية على 91 سعرة حرارية.
كما يعتبر البروتين الذي يحتوي عليه البيت احد العناصر المهمه والاساسيه في اعطاء الجسم الشعور بالشبع. بما يؤدي الى تقليل الشخص من استهلاك السعرات الحراريه كما انه من الجدير بالذكر. ان البيض يعد من الاغذيه التي احرزت نقاط مرتفعه علم قياس مؤشر الشبع. وقد اكدت العديد من الدراسات العلميه ان تناول البيض بدلا من الخبز في وجبه الافطار. لمده ثمانيه اسابيع قد ساعد بشكل واضح في خساره الوزن حيث ان البيض قد ادى استخدامه بدلا من الخبز في الافطار. الى زياده الشعور بالشبع مما يزيد من استهلاك كميات اقل من السعرات الحراريه. المعادن والفيتامينات في البيض المسلوق يحتوي البيض المسلوق على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمه فهو يحتوي على كيمياء قليله من الفيتامينH. البيضة المسلوقة كم سعرة حرارية – لاينز. كما انه ايضا يحتوي على فيتامين كاف وفيتامين دال وفيتامين b6 كذلك يحتوي على عنصر الكالسيوم والزنك. فوائد بياض البيض المسلوق لبناء العضلات بعد ان تعرفنا على كم سعره حراريه في البيض المسلوق سنتعرف على فوائد بياض البيض المسلوق لبناء العضلات. يساعد في بناء انسجه العضلات وذلك لاحتوائه على حوالي ما يساوي من مقدار 2 جرام من البروتين. وهو احد العناصر المهمه والمفيده لعمليه بناء الانسجه العضليه.
[٢] يعزز الشعور بالشبع لوقتٍ أطول، مما يقلل السعرات الحرارية المتناولة ويساعد في خسارة الوزن أو الحفاظ عليه. [٣] يرفع مستوى الكوليسترول الجيد ويقلل الدهون الثلاثية، مما يعزز صحة القلب ويقلل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية. [٢] تزود البيضة الواحدة الجسم بما يقارب 6 غرامات من البروتين الحيواني عالي الجودة؛ والذي يضم جميع الأحماض الأمينية الأساسية. [٢] يحتوي على مضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية الضرورية للوقاية من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، كالسيلنيوم والكولين، وفيتامين ب12. [٢] يساعد تناول البيض أثناء الحمل على ما يأتي: تعزيز نمو عظام وأسنان الجنين حتى بعد ولادته بعامٍ كامل. منع إصابة الجنين بالعيوب الخلقية الناجمة عن نقص حمض الفوليك؛ فهو مصدرٌ غنيٌ به. [٣] يقوي العضلات ويمنع فقدانها؛ إذ يحتوي على مركباتٍ ذات خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة. [٣] يعزز وظائف الجهاز العصبي. [٣] يعزز قدرة الجسم على إنتاج الطاقة. [٣] يعزز صحة الجلد. [٣] يقوي المناعة. [٣] أضرار البيض المسلوق درجة أمان البيض المسلوق لا توجد كمية محددة من البيض يوصى بعدم تجاوزها، [٤] كما لا توجد دراسات ذات نتائج واضحة حول تناول الكثير من البيض، ويُمكن للأشخاص الأصحاء تناول 3 بيضات كاملة مسلوقة يوميًّا ، ولكن يُنصح المصابون بمرض السكري من النوع الثاني بالاعتدال وعدم تناول أكثر من بيضتين يوميًّا ضمن نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات؛ إذ قد يزيد تناولهم كمياتٍ مفرطة من البيض من خطر إصابتهم بأمراض القلب.