سحر القلوب 09-11-2008 04:11 AM من فوائد المشي حافيا [frame="1 75"] من فوائد المشي حافيا د. إبراهيم بن أحمد الصبيحي للمشي آثار إيجابية على المستوي الجسدي، والنفسي، والعقلي، والروحي. وأمرنا رسولنا (صلى الله عليه وسلم) أن نفعل حين بعد حين، نوع خاص من المشي، وهو المشي حافيا. هذه المقالة تبين (بصورة مختصرة) بعض فوائد المشي حافيا لبعض الوقت، والمتمثلة في بعض التأثيرات الإيجابية على المستويات الأربع السابقة، مستدلا بالحديث الصحيح وبالرفلكسولوجي (علم الإنعكاس)، وبعض ما جاء من الطب الحديث. فوائد المشي. الحديث: أخرج ابن ماجة حديث برقم 3629، و ابو داود برقم 4160، والنص لأحمد برقم 22844 "عن عبد الله بن بريدة: أن رجلاً من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم رحل إلى فضالة ابن عُبيد وهو بمصر. فقدم عليه فقال: أما إني لم آتك زائراً؛ ولكنِّي سمعت أنا وأنت حديثاً من رسول الله صلى الله عليه وسلم، رجوت أن يكون عندكم منه علمٌ. قال: وما هو؟ قال: كذا وكذا. قال: فما لي أراك شعِثاً، وأنت أمير الأرض؟ قال: إن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان ينهانا عن كثيرٍ من الإرفاه. قال: فما لي لا أرى عليك حذاءً! ؟ قال كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً".
فوائد المشي دقيقة لصحتك - YouTube
قد يهمك ايضا "الآثار المصري" يبحث توفير أرض بديلة لإقامة متحف الغردقة 20 الف قطعة اثرية في متحف الغردقة الجديد لجذب وتنشيط السياحة
00 يوميا مشاركة رقم: 7 بتاريخ: 03-07-2010 الساعة: 01:49 AM شكرا عزيزتي على المعلومات المفيدة دمت بصحة وعافية مشاركة رقم: 9 بتاريخ: 03-07-2010 الساعة: 05:50 PM العفو حبيباتي.. ^^ والشكر لكم على تواجدكم وحسن متابعتكم اتمنى لكم التوفيق دمتم بصحه وعافيه.. ( خُطَّ الموت على وِلد آدم مَخطَّ القِلادة على جِيد الفتاة ، وما أولهني إلى أسلافي اشتياق يعقوب إلى يوسف ، وخير لي مَصرع أنا لاقِيه ، كأني بأوصالي تُقطِّعها عُسلانِ الفلاة بَين النَّوَاويسِ وَكَربَلا ، فيملأنَّ منّي أكراشاً جوفاً ، وأجربة سغباً)
ويعمل أيضا على إزالة الأحاسيس السلبية. ويعيد التوازن العضوي والفكري. وهذا بدوره يساعد على تجلي الأفكار، وزيادة القدرة على التركيز والانتباه، ويساعد على إزالة الضغط النفسي الذي يدمر مناعة الجسم، ويجعله عرضة للإصابة بالأمراض العضوية [6]. المشي حافيا والطاقة: غالبا ما تكون النقاط في القدمين مؤلمة أكثر مما هي في اليدين وبقية أعضاء الجسم، لأنه بحسب قانون الجاذبية، ووقوفنا الكثير على قدمينا، تترسب مواد معينة تسبب إغلاق لمسارات أو تيارات الطاقة الكهرومغناطيسية [1،2]. وبالضغط على هذه النقاط المتصلبة، يساعد على فتح القنوات لهذه الطاقة. ويتسنى - بالاتصال المباشر - لذبذبات الطاقات المنبعثة من المعادن والألوان الموجودة في الحصى والحجارة... أن تسير هذه الطاقات في مداراتها بحركة طبيعية، فتعود بذلك الحيوية إلى جميع الأعضاء التابعة لهذه المسارات. المشي حافيا وأثره على الروح: الجانب الروحي يسموا بالطاعات. والمشي حافيا هو طاعة لأمر رسلونا ومعلمنا (صلى الله عليه وسلم). وإن عملية تذكر الأجر - الذي أعده الله لمن أطاع أمره ابتغاء وجهه الله الكريم - في الدنيا والآخرة أيضا يزيد من قوة الإيمان وإطمئنان القلب. وكما أن علم الإنعكاس محدود الإمكانيات - إذ لا يستطيع بواسطته إيقاف أي علاج بالأدوية أو الإمتناع عن إجراء أي عملية جراحية [6] - فإنه يمكننا القول عن إمكانية محدودية المشي حافيا أيضا.
خامساً: التمثيل الغذائي التمثيل الغذائي ، عبارة عن معدل احتراق السعرات الحرارية المخزونة في الجسم ، و التي تأتي من تناول الأغذية اليومية ، و يؤكد العلماء و الخبراء ، بأن كلما تميز الإنسان بالسمنة و زيادة الوزن ، كلما واجه الصعوبات في إنقاص الوزن ، و ذلك لوجود الأنسجة الدهنية ، و التي تتميز بقلة نشاطها خلال التمثيل الغذائي ، حيث كلما زادت معدلات الدهون في العضلات ، كلما كان معدل التمثيل الغذائي في الجسم بطيئاً. و عند إتباع برنامج المشي الرياضي ، يحصل الإنسان على معدلات التمثيل الغذائي أكثر و أكثر من الإنسان العادي ، الذي لا يزاول المشي الرياضي ، و حتى بعد ساعتين من أداء برنامج المشي ، و ذلك بحرق السعرات الحرارية المخزونة في الجسم.. سادساً: كثافة و صلابة العظام كلما كبر و تقدم العمر بالإنسان ، كلما قلت قدرة العظام لديه من امتصاص الكالسيوم ، و قل بناء العظام و تعرض للإصابات. يؤكد العلماء بأن (25) من العالم ، يعانون من مرض التهاب العظام ، ويسمى (تحجر العظام) ، مما يؤدي إلى كسور خطيرة جداً و خاصة مع كبار السن ، و كذلك ينادي بعض العلماء بتناول الكالسيوم إضافة على المواد الغذائية للحصول على صلابة العظام ، إلا أن معظم العلماء يعتقدون و يؤكدون بأن هذا لا يأتي الا عن طريق مزاولة المشي الرياضي ، الذي يحصل الإنسان على كثافة و صلابة العظام ، و وقاية العظام من أمراض و ضعف عند الكبر.