3 حبات من الفراولة الطازجة ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون نهرس حبات الفراولة جيداً، ثم نضيفها إلى الزبادي والشوفان. نوزع الماسك على الوجه والرقبة، ونتركه لمدة 20 دقيقة. نزيل الماسك بالماء البارد. نكرر الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. لماذا يجب استخدام الماسك الطبيعي أسبوعياً يتميز ماسك الوجه الطبيعي بعدة فوائد متنوعة، فهي تمد البشرة بالتغذية وتعمل على علاج مشكلاته، وبالرغم من اختلاف مكونات الأقنعة الطبيعية للوجه إلا أن جميعها تشترك في الفوائد التالية: [3] يساعدك على الاسترخاء. يتخلص من سموم بشرتك. يفتح المسام. ينشط الدورة الدموية. تشجيع إنتاج الكولاجين. يشد بشرتك. يرطب بشرتك. يساعد بقية روتين العناية بالبشرة على العمل بشكل أفضل. ماسك الزبادي والشوفان من أكثر وأفضل الأقنعة الطبيعية فعالية للبشرة، ويعد آمناً للغاية، ويمكن استخدامه بدلاً من الأقنعة الكيميائية التجميلية.
و فيما يلي بعض الفوائد الرائعة لماسك الزبادي عند إستخدامه على البشرة: 1- يجعل بشرتك رطبة إذا كنت تشعر بأن وجهك يبدو باهت و متعب، فلا داعي للقلق، يمكنك الإعتماد على ماسك الزبادي الطبيعي و الذي يعمل على ترطيب و تلطيف الوجه عن طريق بعض الحركات الدائرية. و يساعد حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي على ترطيب البشرة و بالتالي تقليل المظهر المتعب للوجه و جعل البشرة تبدو أكثر رطوبة. 2- الحصول على بشرة أكثر إشراقاً يمنع حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي إنتاج إنزيم يسمى التيروزيناز، و هو الإنزيم المسؤول عن إنتاج صبغة الميلانين و التي تعتبر العامل الأساسي في جعل بشرتك أغمق. عندما تتم هذه العملية و يُمنع إنتاج الميلانين، هذا سيساعدك في الحصول على بشرة أكثر إشراقاً و توهجاً. 3- يعمل كمقشر للبشرة الزبادي مقشر رائع للبشرة، حيث يساعد حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي على إزالة خلايا الجلد الميتة من على سطح البشرة، و لا يسبب أي تهيج للجلد و يضمن لك إزالة هذه الخلايا الميتة بشكل مناسب، و هذا الأمر يحفز الخلايا على التجدد و إنتاج خلايا جديدة بشكل أسرع. 4- الحصول على بشرة خالية من العيوب و الشوائب إذا كنت تستخدم ماسك الزبادي للبشرة يومياً، فيمكن لذلك أن يساعد في التخلص من البكتيريا التي تسبب ظهور حب الشباب و البثور على البشرة.
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. مصدر الخبر: اليوم السابع صحة وطب مصر قبل 25 دقيقة 37
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام ©
وقد ينطبق الأمر علينا نحن أيضا في المملكة العربية السعودية، حيث أن أحجام أجسامنا ليست بالكبيرة كما هو الحال في الغرب ولذا يجب علينا الحرص حتى وإن تتجاوز محيط أوساطنا المئة سنتمترا. وهناك طرق أخرى أيضا يمكننا الاعتماد عليها في تحديد مدى خطر السمنة المركزية كما يسميها البعض والتي ارتبط اسمها بالأمراض المزمنة وهو نسبة محيط منطقة الخصر إلى نسبة محيط منطقة الورك أو الردفين. طول العضوي الذكري الطبيعى الرجل | الرجل. فكما هو معلوم أن محيط منطقة الورك هو أقل من محيط منطقة الخصر عادة لدى الإنسان الطبيعي ولكن إن فاق محيط منطقة الخصر محيط منطقة الورك أو الأرداف فإن ذلك يدل على السمنة المركزية. وهذا لايلغي حسابنا وتقديرنا لوزن الجسم عامة أو ما يعرف بمعدل كتلة الجسم المعتمدة على وزن الجسم وطول القامة. فجميع هذه المقاييس تؤخذ في الاعتبار. ما نسبة انتشار ظاهرة السمنة المركزية تظهر الدراسات العلمية أن الرجل أكثر عرضة لما يعرف بالسمنة المركزية من المرأة بنسبة تفوق الضعفين وقد يكون هذا هو سبب زيادة نسبة حدوث أمراض القلب لدى الرجل مقارنة بالمرأة. ولعل العامل الهرموني يلعب دورا في هذا الأمر، فهرمون الاستروجين وهو الهرمون الأنثوي المعروف يعمل على تجمع الدهون في منطقة الأرداف والفخذين ويقلل من نسبة تراكمه في منطقة البطن.
الأعراض السريرية أما الأعراض السريرية لنقص هرمون الذكورة فهي متعددة وتشمل فقدان الرغبة الجنسية والعجز الجنسي والتشويش الفكري مع فقدان الذاكرة والنقص في التركيز والنشاط العقلي والاستعرافي وتغير المزاج والاكتئاب والغضب بدون سبب والحزن ورداءة الطبع وعدم الاستمتاع بالحياة وضمور وضعف العضلات والقوة الجسدية والطاقة والعدوانية والأرق والسمنة خصوصاً في أسفل البطن وفقدان الشعر على الوجه وفي الجسم ونقص طول القامة وضمور الخصيتين والتغييرات الجلدية وهشاشة العظام وفقر الدم وارتفاع الضغط الدموي. ويرتبط أيضاً مع هذا النقص الهرموني زيادة الإصابة بداء السكري وفرط الشحيمات في الدم وارتفاع نسبة الإصابة بالأمراض القلبية والوعائية مع الموت المبكر بسببها بإذن الله وسرطان البروستاتا العالي الخبث والمتقدم. طول العضوي الذكري الطبيعى الرجل الاخضر. يعني كل ذلك أن نقص هرمون الذكورة في الدم لم يعد يرتبط بالاضطرابات الجنسية فحسب بل انه يشكل خطراً على حياة الرجل إذ أنه يعرضه لأمراض عديدة خطيرة مما يشدد على ضرورة تشخيص تلك الحالة ومعالجتها دوائياً لتحسين الأعراض السريرية وتفادي حصول مضاعفات وخيمة قد تؤدي إلى الوفاة لا سمح الله. والجدير بالذكر أنه قبل المباشرة بأية معالجة يجب اثبات وجود نقص في مستوى التستوستيرون في الدم وذلك بإجراء تحاليل مخبرية حول نسبته وذلك في الصباح ما بين الساعة 8و 10حيث يكون معدله مرتفعاً مرتين على التوالي والارتكاز على الأعراض السريرية التي ذكرناها آنفاً.