يعتاد الكثير من الأشخاص على التخلص من قشر البطيخ بعد تناوله، دون إدراك أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان، ولا تقل أهمية عن الموجودة في البطيخ نفسه. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد قشر البطيخ، وفقًا للدكتورة أسماء الساري، أستاذ مساعد الصحة العامة والتغذية العلاجية بكلية الطب جامعة الفيوم. فوائد قشر البطيخ ضغط الدم: تحتوي هذه القشرة على مستوى عالٍ بشكل مدهش من البوتاسيوم والذي يعمل بمثابة موسع للأوعية الدموية مما يساعد على تقليل الضغط والإجهاد على الأوعية الدموية والشرايين. يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية: هذا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وكذلك النوبات القلب ية والسكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية. جهاز المناعة: مع أكثر من 30٪ من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي في حصة واحدة من هذه القشرة (كوب واحد) يمكن أن يعطي دفعة كبيرة لجهاز المناعة لديك لأن فيتامين سي يساعد على تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء الخط الأول للدفاع ضد الالتهابات ومسببات الأمراض الغريبة في الجسم. فقدان الوزن: يمكن أن تساعد هذه الوجبة الخفيفة غير التقليدية منخفضة السعرات الحرارية في جهود إنقاص الوزن بسبب محتواها الكثيف من الألياف ويمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بالشبع مع تحفيز عملية التمثيل الغذائي وبالتالي زيادة قدرتك السلبية على حرق الدهون لمساعدتك على التخلص من بعض تلك الأرطال المزعجة.
قشر البطيخ للكلى أكدت الدراسات والأبحاث الطبية على فوائد قشر البطيخ في علاج أمراض الكلى المختلفة ومنها: علاج التهاب الكلى وتفتيت حصوات الكلى، وأوضحت كيف يمكن استخدامه وذلك من خلال إحضار القشر وتقطيعه إلى قطع صغيرة، ووضعه في إناء على النار يحتوي علي مياه، مع الاستمرار في تقليبه وهو على النار حتى يصبح قوامه سميك نسبياً، ثم يتم حفظ الخليط في وعاء زجاجي، ويتناول مريض التهاب الكلى ملعقة صغيرة من الخليط مع الماء الساخن على الريق كل يوم، لمدة ثلاثة أسابيع. قشر البطيخ للتنحيف يعمل على تنحيف الجسم وتخسيسه، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف اللازمة لتحسين عملية الهضم، وتضمن امتصاص العناصر الغذائية من الطعام، وتؤدي إلى الإحساس بالشبع لفترة طويلة. يحتوي 100 جرام من قشر البطيخ على 30 سعر حراري، مما يُسمح بتناوله كوجبة خفيفة أو سناك عند الشعور بالجوع خلال اليوم، كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من المياه، والقليل من السكر، بالإضافة لعدم احتوائه على أي نسبة دهون أو كوليسترول. يساعد على تحفيز عملية حرق الجسم للدهون ؛ من خلال احتوائه على الحمض الأميني سيترولين، وهو من أهم الأحماض التي يحتاجها الجسم لإنتاج الطاقة؛ حتى يتمكن من حرق الدهون الموجودة في الجسم.
[٢] فوائد قشر البطيخ للضغط أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة Human Hypertension عام 2019 كفاءة مكمّلات قشر البطيخ في خفض مستويات ضغط الدم خاصةً لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم. [٦] للقراءة حول الفوائد العامة لفاكهة البطيخ يمكنك الرجوع لمقال فوائد البطيخ الأحمر. لمحة عامة حول قشر البطيخ الأحمر قشر البطيخ هو الجزء الصلب الذي يُغلّف ثمرة البطيخ، ويكونُ عادةً أخضر اللون من الخارج، وأبيض من الداخل، وعلى الرغم من أنّه يُعدُّ قابلاً للأكل إلّا أنّ طعمه غير مستساغٍ لدى البعض، ومن الجدير بالذكر أنّه يحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية، فهو غنيٌّ بمضادات الأكسدة، والمعادن كالبوتاسيوم والزنك ، والفيتامينات مثل فيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين ب6، وعِدّة عناصر غذائيةٍ نشطة، بالإضافة إلى أنّه منخفض السعرات الحراريّة. [٧] استخدام قشر البطيخ يمكن استخدام قشر البطيخ لعدة أغراض، من ضمنها الاستخدام الزراعي؛ فقد أظهرت إحدى الدراسات التي نشرتها مجلّة Journal of Chromatography A عام 2005 أنّ قشر البطيخ يُعدُّ من المُخلفات الزراعية المُفيدة؛ إذ يُمكن أن يكون مصدراً لاستخلاص الحمض الأميني سيترولين. [٨] ويشير البعض إلى أنّ هذه القشور يُمكن أيضاً أن تُتناوَل بشكلٍ طبيعي على شكلِ مخلل قشر البطيخ، [٢] كما يمكن قلي قشر البطيخ أو تقليبه بشكلٍ سريع في زيت الزيتون ، وإضافة بعض التوابل إليه كالملح والفلفل لتعزيز النكهة.
من منا لا يحب تناول البطيخ اللذيذ؟ خاصة في فصل الصيف عندما نستمتع بقطعة مثلجة أو طبق من مكعبات البطيخ أمام التلفاز، بالطبع يتخلص الكثير منا من قشر البطيخ بعد تناول القلب اللذيذ، ولكن هل تساءلت يوماً عن فوائد قشر البطيخ الذي تتخلص منه؟ وكيف يمكنك استخدامه حتى تحصل على هذه الفوائد؟ هذا ما سنناقشه في هذا المقال عزيزي القارئ، فتابع معنا. ما هو قشر البطيخ؟ قشرة البطيخ هي الطبقة الخارجية الصلبة للبطيخ، والتي تكون خضراء على السطح، وبيضاء من الداخل، هذه القشرة تكون أكثر صلابة وأقل نكهة وحلاوة من القالب الأحمر للبطيخ، وعلى خلاف ما يعتقد الكثيرين، فإنها صالحة للأكل تماماً، قد لا تستمتع بتناولها من حيث النكهة والمذاق، ولكن يمكن أن تحصل على العديد من الفوائد منها. فوائد قشر البطيخ للبشرة يحتوي قشر البطيخ على كمية كبيرة من الليكوبين وغيره من مركبات الفلافونيد، لذلك فهو غني بمضادات أكسدة يمكن أن تساعد في تقليل تأثيرات الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي المنخفض، مما يقلل من ظهور التجاعيد والعيوب، كما يقلل من ظهور بقع العمر مع التقدم في السن. فوائد قشر البطيخ لضغط الدم تحتوي هذه القشرة على مستوى عالٍ بشكل مدهش من البوتاسيوم ، والذي يعمل كعامل توسع للأوعية، مما يساعد على تقليل الإجهاد والتوتر على الأوعية الدموية والشرايين، هذا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وكذلك النوبات القلبية، و السكتة الدماغية ، وأمراض القلب التاجية.
كذلك، يعتبر البطيخ من مدرات البول المحتملة، والتي يتم وصفها غالباً للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. غني بالألياف وفائدة أخرى لقشر البطيخ هي أنه مصدر غني بالألياف، إذ يحتوي النظام الغذائي الغني بالألياف على فوائد صحية جمة، حيث تساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء المنتظمة وقد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القولون. كما، يمكن أن تساعد الألياف في خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.
بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين ج المفيد لبناء الأنسجة والخلايا في الجسم. البطيخ: البطيخ من الفواكه الصيفية الغنية بالماء وسكروز الفاكهة. كما أن البطيخ يحتوي على حمض أميني هام للجسم وهو حمض السيترولين. والذي يساعد بدوره في خفض ارتفاع ضغط الدم عند من يعانون من مشاكل فيه. وفي دراسة أجرتها مجلّة American Journal of Hypertension أثبتت أن تناول البطيخ أو كبسولات خلاصة البطيخ تساعد بشكل واضح في خفض ضغط الدم المرتفع إذا تمت المداومة لفترة على تناوله.
ماهو رقم العنوان الوطني بإمكان التواصل والاستفسار عن جميع خدمات العنوان الوطني السعودي عن طريق الرقم الموحد والمخصص للخدمة ويتم التواصل مع العنوان الوطني عبر الرقم التالي: 920005700. رابط العنوان الوطني السعودي بإمكان جميع الأشخاص التسجيل بخدمة العنوان الوطني بشكل سهل وبسط عن طريق الروابط المباشرة الخاصة بالتسجيل ويتم ذلك وفق التالي: التسجيل في العنوان الوطني للأفراد " من هنا ". التسجيل في العنوان الوطني للمنشآت " من هنا ". إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا وقد تعرفنا من خلاله على العنوان الوطني، إضافة إلى التعرف ماهو الرقم الاضافي في العنوان الوطني ، كما تعرفنا على طريقة التسجيل بالعنوان الوطني، كما تعرفنا على طريقة التسجيل بالعنوان الوطني الخاص بالمنشآت، وتعرفنا على كيفية تغيير رقم الجوال في العنوان الوطني.
رابط العنوان الوطني يستطيع كافة الأشخاص والأفراد التسجيل في خدمة العنوان الوطني بسهولة من خلال الروابط المباشرة للتسجيل ألا وهي: [1] رابط التسجيل بالعنوان الوطني للأفراد "من هنا". رابط التسجيل بالعنوان الوطني للمنشآت "من هنا". وإلى هنا نكون قد تعرفنا على إجابة سؤال ماهو الرقم الاضافي في العنوان الوطني السعودي، وطريقة التسجيل في العنوان الوطني، وتعديل البيانات الخاصة بالفرد أو المنشأة عليه، كما تعرفنا على طريقة التحقق من العنوان الوطني وطباعته من الموقع الرسمي لخدمة العنوان الوطني على الانترنت.
الهيئات الحكومية، والأهلية. قطاع الأعمال. الجهات، والمؤسسات الخاصة، والحكومية بكل أشكالها. تمكن الخمة جميع المقيمين داخل المملكة العربية السعودية ن إجراء تعديلات على العنوان الوطني الخاص بهم، وإضافة أي فرد جديد إلى ذات العنوان. ماهو الرقم الاضافي في العنوان الوطني قد يختلط على المواطنين السعوديين، والمقيمين داخل المملكة التفريق بين الرقم الإضافي، ورقم المبنى، والرمز البريدي، نقدم لكم شرح مفصل لكل عنصر على حدى: الرقم الإضافي: يتضمن الرقم الإضافي رقم الشقة التي تسكن بها، بالإضافة إلى رقم المبنى. رقم المبنى: يتكون الرقم الوطني من مجموعة من الأرقام ، أولها يشير إلى رقم المبنى، أو رقم المحل، أو الرقم الخاص بالشقة. الرمز البريدي: يشير الرمز البريدي إلى التجمع السكني، أو الحي الذي تقطن فيه. تعديل رقم الوحدة في العنوان الوطني تتيح لك خدمة العنوان الوطني الإلكترونية إجراء تعديلات على رقم الوحدة السكنية الخاصة بك، في حالة أنك قمت بتغيير عنوانك، ويتم ذلك من خلال: لابد من توافر حساب لديك على خدمة العنوان الوطني. تأكد من صحة عنوانك. بعد الانتهاء من خطوة تسجيل الدخول. قم بتعيين موقعك الجديد من على الخريطة، أو عبر المعلومات الخاصة بالعنوان.
اسم الشارع: هو اسم الشارع في الواقع ويكون في المدخل الرئيسي للمبنى. الحي: اسم الحي الذي يوجد فيه المبنى. اسم المدينة. الرمز البريدي: ويتكون الرمز البريدي من 5 خانات رقمية، وكل خانة تدل على مكان معين، بحيث يغطي الرمز البريدي كافة المناطق الجغرافية في المملكة. ما هو الرقم الاضافي في العنوان الوطني التسجيل في العنوان الوطني يتم التسجيل في العنوان الوطني السعودي للأفراد من خلال اتباع الخطوات التالية: الدخول لموقع العنوان الوطني مباشرة " من هنا ". النقر على سجل عنوان اليوم. الضغط على تسجيل الأفراد. ثم النقر على تسجيل جديد. يتم إدخال رقم الهوية الوطنية، أو رقم الإقامة الخاص بالفرد. ثم نقوم بإدخال جميع البيانات المطلوبة وهي على النحو التالي: اسم الفرد الأول. اسم الأب. اللقب. رقم الجوال. البريد الإلكتروني. رقم الهاتف الثابت. ثم يتم إدخال جميع المعلومات الخاصة بالمسكن. ثم النقر على التالي. النقر على (تسجيل المقيمين في المسكن). يتم إدخال رقم الهوية والاسم إضافة إلى رقم الجوال للمقيمين. النقر على التالي. ثم الضغط على (تحديد عنوان الموقع بشكل يدوي) أو (عن طريق الخريطة) أو بواسطة الهاتف. ثم الضغط على متابعة.
اسم الشارع القابع به المدخل الرئيسي للمبنى السكنس او المحل التجاري. الحي الذي يوجد به المنى السكني او التجاري. المدينة بشكل شامل والتي تضم الشارع. الرمز البريدي الخاص بكل منطقة والمكون من خمسة ارقام لكل واحد فيها دلالة معينة. الرقم الاضافي الذي يشبه رقم المبنى. قد يهمك أيضا: ادارة العنوان الوطني 1442. معرفة العنوان الوطني الخاص بي لقد اصبح العنوان الوطني امرا مهما بالمملكة العربية السعودية لتأدية الكثير من المعاملات الحكومية، لذا اصبح التسجيل في هذه الخدمة والحصول على العنوان الوطني الخاص بي امرا ضروريا، ويتم ذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية: الانتقال الى موقع العنوان الوطني على رابط الموقع التالي. ادخال رقم الهوية وكلمة المرور ورقم الهاتف في الخانة المخصصة لذلك. الضغط على ايقونة "استعلام العنوان الوطني". كيف اعرف رقم المبنى في العنوان الوطني يمكنك معرفة رقم المبنى الخاص بك من خلال صفحة المحدد التابعة لخريطة العنوان الوطني، عن طريق خيار البحث المتقدم ، حيث يتم ادخال اسم المدينة والحي واسم المنطقة ثم تكبير الخريطة حتى تظهر لك صورة المينى الذي تسكنه فيه ثم اشر عليه أو انقر على علامة التعجب حتى تظهر لك جل البيانات الخاصة بالمبنى، للاستفادة من هذه الخدمة اتبع الرابط من هنا.
صيغة خطاب موجه للسفارة يجب عليك في حال كنت ترغب في إرسال خطاب موجه للسفارة السعودية، أن تلتزم ببعض الشروط والخطوات، التي من شأنها أن تساعدك في ذلك.. سعادة سفير المملكة العربية السعودية بجمهورية … تحية طيبة وبعد، لقد تقدمت أنا …. يتم كتابة (الجنسية، والنوع) بطلب للحصول على تأشيرة لقضاء شريعة الحج.. يتم كتابة باقي التفاصيل فحال كان الشخص يحمل جوازين للسفر يفوضح ذلك في الخطاب. مع كتابة إنه يعد لاغي بدون وجود التأشيرة التي تسمح له بالدخول ويتم إرفاق صورة من جواز السفر مع الخطاب. صيغة خطاب نقل كفالة تابع في حال كنت ترغب في نقل كفالة تابع، يجب عليك أن تقوم ببعض الخطوات والإجراءات، لتسهيل واتمام عملية نقل الكفالة، كما يجب عليك كتابة صيغة مناسبة.. حضرة السيد المحترم /.. تحية طيبة، وبعد نقدم لكم طلب لنقل كفالة مكفولكم السيد…، و هو يحمل جنسية…، و إقامة رقم…، التي تم إصدارها في يوم…، و نرغب في انضمامه للعمل لدينا و تحت كفالتنا، و نرغب في إصدار خطابات التنازل إلى مدير مكتب العمل السيد…، و تقديم خطاب أخر إلى مؤسسة… يوضح عدم وجود أي مانع للتنازل عن خدمة المكفول المذكور أعلاه، و سوف نقدم لكم صورة من جواز السفر الخاص به بعد الانتهاء من إجراءات نقل الكفالة.