قراؤنا من مستخدمي تلغرام يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام إضغط هنا للإشتراك أشارت دراسة حديثة إلى أن زيادة الوزن تؤدي إلى زيادة كبيرة في احتمال الإصابة بسرطان الرحم. و على سبيل المثال، إذا كان وزن امرأة، طولها 165 سنتيمترا، أكبر من الوزن الصحي بمقدار 12. 7 كيلوغرام، فإن احتمال إصابتها بسرطان الرحم يزيد بنحو الضعف. وشمل البحث، الممول من مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة، 120 ألف امرأة في بريطانيا والولايات المتحدة وخمسة بلدان أخرى. وتقول المؤسسة الخيرية إن الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بـ13 نوعا مختلفا من السرطان. وقد تكون الجينات والهرمونات عوامل خطر أخرى. زيادة الوزن تزيد احتمال الإصابة بسرطان الرحم. وبحسب إحدى النظريات، فإن الخلايا الدهنية يمكن أن ترسل إشارات تخبر الخلايا الأخرى بأن تنقسم بدرجة أكبر، وهو ما قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. وعلى سبيل المثال، يرتبط نمو بعض سرطانات الثدي بهرمون الأستروجين لدى الإناث، الذي تنتجه الخلايا الدهنية أيضا. وتعد الدراسة، التي قادها فريق في جامعة بريستول، من أكبر الدراسات التي تربط بين الدهون وسرطان الرحم. وبحثت الدراسة في تأثير زيادة الوزن على مدى الحياة، واكتشفت ارتباط نوعين من الهرمونات بالسمنة وسرطان الرحم.
ذات صلة فوائد الفول السوداني للرجيم فوائد الفول السوداني لزيادة الوزن هل الفول السوداني يُسبّب زيادة الوزن يُعدّ الفول السوداني من الوجبات الخفيفة التي تساهم في الحفاظ على وزنٍ صحي؛ وذلك لأنّه غنيّ بالدهون الصحية، والبروتين، والألياف الغذائية، [١] ومن جهةٍ أُخرى على الرغم من أنّ الفول السوداني يحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من الدهون والسعرات الحرارية، إلّا أنّه لا يُسبّب زيادةً في الوزن، وذلك لأنّه يُعدّ غنيّاً بالألياف الغذائية غير القابلة للذوبان التي تساهم في التقليل من خطر زيادة الوزن. [٢] وقد أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases عام 2011 إلى أنّ استهلاك المكسرات والفول السوداني لم يكن مرتبطاً بزيادة خطر الإصابة بزيادة الوزن، [٣] كما أشارت دراسةٌ أُخرى نُشرت في مجلّة The American Journal of Clinical Nutrition عام 2009 إلى أنّ استهلاك المكسرات مع الوجبات الغذائية يساهم في التحكُّم بالوزن، وخفض خطر زيادة الوزن. [٤] ومن الجدير بالذكر أنّه ليس هنالك غذاءٌ واحدٌ يمدّ الجسم بجميع الفوائد الصحية والطاقة التي يحتاجها على مدار اليوم، [٥] كما أنّه في حال الرغبة بفقدان الوزن أو اكتسابه فإنّه يجب استهلاك كمية سعرات حرارية أقلّ من التي يحتاجها الجسم، وفي حال الرغبة باكتساب الوزن؛ يجب استهلاك كميةً أعلى من السعرات مقارنةً بحاجة الجسم، وليس من خلال استهلاك غذاءٍ معيّن.
حمض الفوليك (B9): حمض الفوليك من العناصر الغذائية الرئيسية، حيث يلعب دورًا في نمو الخلايا وتكوين الحمض النووي. الحديد: الحديد يعتبر عنصر غذائي رئيسي آخر يساهم على توزيع الأكسجين في كافة أنحاء الجسم، الحديد الموجود في الكبدة البقري هو حديد "الهيم"، وهو النوع الذي يقوم الجسم بامتصاصه بسهولة. النحاس: يقوم النحاس بتنشيط عدد من الأنزيمات، والتي تساهم بعد ذلك في تنظيم إنتاج الطاقة، وكذلك استقلاب الحديد ووظائف الدماغ. الكولين: يقوم الكبد بتوفير جميع الكمية المطلوبة للنساء وكلها تقريبًا للرجال، كما يعتبر الكولين مهم لنمو الدماغ وكذلك وظائف الكبد. هل الكبدة تزيد الوزن الطبيعي. اخترنا لك: هل معجون الطماطم مسموح في رجيم الكيتو؟ السعرات الحرارية للكبد البقري تحتوي الكبدة البقري على سعرات حرارية أقل من العديد من اللحوم الأخرى، بالنسبة للسعرات الحرارية. تعتبر الكبدة من أكثر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المغذيات، في الواقع اللحوم العضلية الأكثر شيوعًا هي فقيرة من الناحية التغذية بالمقارنة. تحتوي شريحة لحم الخاصرة بمقدار (100 جرام) أو شريحة لحم الضأن على أكثر من 200 سعرة حرارية. بينما تحتوي نفس الكمية من كبد البقر (100 جرام) على 175 سعرة حرارية فقط، كل ذلك مع توفير المزيد من كل فيتامين ومعظم المعادن بشكل أكبر من لحم الضأن واللحم الأحمر العادي.
[5] تصميم القرية [ عدل] تضم القرية 49 بيتاً، [3] منها 9 مكونة من دورٍ واحد و19 من دورين و11 من ثلاثة أدوار و10 من أربعة أدوار، [6] وبنيت القرية على نظام الحوائط الحاملة "المداميك" وعرض الحوائط بين 70 إلى 90 سنتيمتراً تقريباً، وسُقِّفت المباني باستخدام خشب السدر أما الغرف الكبرى فسقِّفت بأعمدة تعرف باسم "الزافر"، وفوق خشب السدر يوجد نوع من الحجارة يعرف "بالصلاة" وتغطى الأحجار بالطين. [2] تستخدم الأدوار السفلية للاستقبال والجلوس والأدوار العليا للنوم، وبعض المباني ما زالت قائمة منذ نشأة القرية وبعضها متهدم جزئياً وبعضها بالكامل. قريه ذي عين الاثريه. [2] المناخ [ عدل] مناخ القرية حارٌ صيفاً ومعتدلٌ شتاءً لكونها جزءاً من منطقة تهامة وترتفع عن سطح البحر بقرابة 1985 مترٍ تقريباً، والأمطار فيها غزيرة في الصيف ومتوسطة في الشتاء. [2] التاريخ [ عدل] قرية ذي عين الأثرية. نشأت القرية في القرن العاشر الهجري، وشهدت العديد من الغزوات بين القبائل قبل توحيد المملكة على يد الملك عبد العزيز آل سعود ، ومن أهم الغزوات التي تعرضت لها المنطقة هي عندما تقابل جيش قبيلتي زهران وغامد من جهة مع جيش محمد علي باشا وانتهت المعركة بهزيمة جيش محمد علي باشا وتعرف مدافنهم باسم "قبور الأتراك".
[7] يعود تاريخ قرية ذي عين إلى القرن العاشر الهجري، وقد شهدت هذه القرية عدد من الغزوات والنزاعات القبلية قبل مجيء الملك عبد العزيز وتوحيده للحجاز، ومن هذه المعارك عندما تواجه جيش قبيلة زهران وغامد مع جيوش محمد علي باشا ملك مصر وقد هزم جيش محمد علي باشا من قبل جيش القبائل. قرية ذي عين الأثرية. وتاريخ قرية ذي عين قديم جداً حيث يعود تاريخ بناء القرية إلى أكثر من ثلاثة مائة سنة تقريباً سميت بهذا الاسم لأن هناك عين ماء تقع تحت سفح الجبل حيث تتميز هذه العين بوفرة المياه وعدم الانقطاع بإذن الله عز وجل، وهذا كان العامل الرئيسي لوفرة مزارع الموز ولكون شجر الموز يحتاج لنسبة عالية من المياه. وكانت منتجاتها الزراعية تسوّق في مدينة الباحة وكانت تُنقل بواسطة الجمال، وقد عانت هذه القرية من الغزوات القبلية قبل عهد الملك عبد العزيز ومما يُذكر أنه وقع في هذه القرية غزوة بين غامد وزهران مع جيوش محمد علي باشا وقد لقوا فيها أشد هزيمة، وما زالت مقابرهم موجودة في هذه القرية إلى يومنا هذا (قبور الأتراك). والآن نرى قرية ذي عين تتحول إلى قرية أثرية يرتادها كثير من السياح من جميع أنحاء المملكة ودول الخليج العربي، والكل يتعجب من طريقة بنائها وكيف كانت حياة أهلها وأصبحت صورة هذه القرية الجميلة تلازم جميع المعارض وصفحات المجلات والصحف والتلفاز وأخيراً الإنترنت.
وكان إمبييد تعرض لإصابة في المباراة الثالثة ضد رابتورز وعانى منذ ذلك الحين من تمزق في أربطة إبهامه الأيمن، لكن اللاعب وفريقه فضلا الانتظار حتى نهاية الأدوار الإقصائية من أجل خضوعه لعملية جراحية.
فيما سيصاحب الأمسية التي تقام بالتعاون مع جمعية ذي عين التراثية واللجنة الثقافية بالمخواة ويشرف عليها نادي الباحة الأدبي الثقافي تقديم عدد من اللوحات التراثية والألوان الفلكلورية التي ستؤديها الفرقة التراثية للقرية. وقد أشار رئيس النادي حسن الزهراني إلى أن الأمسية تأتي ضمن نشاطات النادي التي تحتفي بمختلف الفنون الإبداعية، مؤكدا أن الأسطورة تحتل مكانة مرموقة في الفكر الإنساني، وأن استلهامها أسهم في تطور الفنون الإبداعية، وخلق الكثير من الجمال والدهشة.. وبات الاهتمام بها ومقاربتها أحد أهم المظاهر الحياتية في عالم اليوم، ووجه الدعوة لعموم أبناء منطقة الباحة للحضور دعما لهذا المنشط الثقافي الأدبي.
[5] إعادة تأهيل القرية [ عدل] خصصت وزارة السياحة السعودية مبلغ 16 مليون ريال من أجل مشروع تأهيل القرية الهادف إلى ترميم وتطوير القرية وتحويلها لمزار سياحي، وقسم المشروع إلى ثلاث مراحل امتد على مدى خمس سنين، [8] وذلك ابتداء من 2009. [6] تضمنت المرحلة الأولى تأهيل الممر الرئيس للقرية وإنشاء جلسات على طول الممر إلى الشلال وإعادة افتتاح المسجد وتأهيل عدد من المباني لجعلها متحفاً بالإضافة لإنشاء مركز للزوار ومطعم ودورات مياهٍ عامة. [6] مصادر ومراجع [ عدل]