الجرعة الموصى بها من فيتامين B12 يوميا هي من 50 إلى 100 ميكرو غرام. فيتامين E: فيتامين E هو من مضادات الأكسدة القوية التي تمنع خلايا الجسم من تكوين الجذور الحرة المدمرة. هذه الجذور الحرة يمكن ان تضر المواد التي تم ربطها مع مجموعة متنوعة من الأمراض و السرطانات. بعض النساء اللواتي يعانين من مشكلة جفاف المهبل خاصة عند انقطاع الطمث تجد الإغاثة من خلال استخدام تحاميل فيتامين E. و يعتبر فيتامين E ليس فعال فقط لعلاج جفاف المهبل ، بل هو فعال ايضا لعلاج الحكة. يمكن تطبيق فيتامين E من خلالوضع السائل مباشرة في المهبل. كما يمكن ايضا استخدام زيت فيتامين E لتشحيم المهبل اثناء الجماع. الأحماض الدهنية الأساسية: عادة ما يحدث جفاف المهبل بسبب التغييرات الهرمونية ، و عدم وجود مستويات كافية من الاستروجين. الاحماض الدهنية الأساسية التي تتكون من احماض الاوميغا 3 ، و الاوميغا 6 ، و الاوميغا 9 ، تساعد الجسم على انتاج الهرمونات اللازمة لتحقيق الاستقرار في مستويات الهرمون ، مما يؤدي إلى زيادة تزييت المهبل. يمكن الحصول على الاوميغا 3 بشكل طبيعي من الخضروات الورقية ، و الزيوت النباتية ، و اسماك المياه الباردة مثل سمك السالمون و الماكريل.
مع زيادة جفاف المهبل تصبح البيئة المهبلية قلوية وخلافا لحالتها الطبيعية التي تتميز ببيئة حمضية وتمنع نمو الميكروبات ، وذلك بتكوين القلوية وتخلق بيئة مناسبة لنمو بعض الميكروبات التي بدورها تسبب التهابات مختلفة. تشخيص جفاف المهبل بالرغم من أن الفحص المهبلي يمكن أن يشخص مضاعفات جفاف المهبل ، يوصي الأطباء أحياناً بطرق تشخيص أكثر احترافاً لسبب ما أثناء الفحص المهبلي ، تكون جدران المهبل شاحبة وفي بعض الأحيان تكون مؤلمة ومدممة باختبار الدم ، يمكنك فحص كمية الإستروجين في الدم ومعرفة ما إذا كانت قد انخفضت اختبار آخر هو الفحص بالموجات فوق الصوتية ، والذي يمكن استخدامه للتحقق من سماكة الأنسجة ومعرفة ما إذا كان المهبل والرحم رقيقين اختبار مسحة عنق الرحم اختبار مسحة عنق الرحم يمكن أن يفحص سطح الأنسجة تحت المجهر والتعامل معها بطريقة متخصصة يمكن أن تؤثر الظروف المعيشية والتغيرات التناسلية أيضاً على تشخيص طبيبك. علاج جفاف المهبل بالأدوية للعلاج الطبي ، يوصى باستخدام هرمون الاستروجين المهبلي ، والذي يقلل أيضاً من خطر العدوى. من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لعلاج جفاف المهبل الكريمات المصنوعة من أربعة مكونات ، بنزوكاين وتريبلينامين.
تشعر هذه المجموعة من النساء بألم شديد وحرق وحتى حكة أثناء الجماع ، من ناحية أخرى ، عند التبول ، قد يعانين من الحرقة أو صعوبة التبول أحياناً يكون المهبل جافاً جداً لدرجة أنه ينزف عند ممارسة الجنس. تعاطي التبغ ، واستخدام بعض الأدوية ، وخاصة موانع الحمل والأدوية المضادة للاكتئاب والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي واستخدام الواقي الذكري وجميعها فعالة في جفاف المهبل. عندما يجف المهبل ، يصبح مهبلها حساساً للغاية ، وإذا استمر هذا الجفاف المهبلي ، بمرور الوقت يصبح المهبل حساساً وهشاً للغاية ، الأمر الذي يتطلب عناية واهتماماً أساسيين لأنه مع ضعف عضلات المهبل ، قد يعاني الشخص من تدلي المثانة واتساع المهبل ، إلخ. إفرازات مهبلية طبيعية تعاني جميع النساء من إفرازات مهبلية طبيعية بعد البلوغ. عادة ما يغيرون اللون والرائحة والتركيز وكمية الإفرازات مع تغير الحالة الجسدية للشخص ويصابون بمجموعة متنوعة من العدوى. وهي تتغير ، وبطبيعة الحال ، فإن إفرازات النساء عادة ما تكون عديمة اللون وبدون أي رائحة محددة ، وخلال فترة الإباضة تتغير هذه الإفرازات وتزداد كميتها وقد تتحول إلى اللون الأبيض قليلاً والسبب في ذلك هو أنه في فترة إطلاق البويضة يكون الفرد تتمتع بأفضل الظروف لتخصيب البويضة ، وبالتالي مع زيادة الإفرازات تزداد إمكانية الإخصاب وهذا يسهل عملية إخصاب البويضة.
البيتا كاروتين هي عضو من الكارزتينات ، التي تكون مصبغةةبشدة ( احمر ، برتقالي ، أصفر) ، و التي تذوب في الدهون ، و توجد طبيعيا في كثير من الفواكه و الحبوب و الزيوت و الخضار. يعتبر البيتا كاروتين بروفيتامين ، حيث يمكن تحويله إلى فيتامين A النشط. الكمية اليومية الموصى بها هي 15 ملغ. و من الآثار الجانبية للجرعات الزائدة من هذا الفيتامين هي اللون اابرتقالي على الجلد. فيتامين B المركب ، و فيتامين B12: فيتامين B المركب يساعد في التعامل مع الضغوط يوم بعد يوم التي يمكن ان تسبب مشكلة جفاف المهبل. حيث تعمل هذه الفيتامينات لتحقيق الاستقرار في الغدة الكرية ، و كذلك التخفيف من الاجهاد في حين استقرار النظام المناعي. بل هي ايضا جزء لا يتجزأ من تكوين خلايا الدم الحمراء التي تجلب الدم و تعمل على تزييت او ترطيب المهبل. فيتامين B المركب من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، لذلك فإنه يحتاج إلى تجديد في الجسم كل يوم. فيتامين B12: هو أحد فيتامينات B المركبة. و يساعد في الحفاظ على الجهاز العصبي ، و تحسين مشكلة جفاف المهبل. يحتاج الجسم إلى فيتامين B12 باستمرار للعمل على المستوى الأمثل ، لذلك من المهم تزويد الجسم بالكميات الكافية من فيتامين B12 يوميا.
بعد الإباضة ، مع زيادة هرمون البروجسترون في أيام عدم التبويض ، تكون البيئة المهبلية رطبة دائماً ، مما يساعد ، بالإضافة إلى فوائده ، على امتصاص السوائل المهبلية إذا دخلت العوامل الخارجية إلى المهبل منعهم من دخول الأعضاء الداخلية للمهبل ، وكذلك الأستروجين الذي يرطب منطقة المهبل ويحمض بيئته ويقتل الجراثيم ويمنع نموها. يبلل المهبل أثناء الجماع لسهولة الحركة ، وهذا يساعد أيضاً في الإخصاب السهل. يجب التحقق من أي تغيير في حجم ولون ورائحة التفريغ ومتابعته. السبب الرئيسي لجفاف المهبل هو التغيرات الهرمونية ، مع انخفاض هرمون الاستروجين ، يعاني الشخص من جفاف المهبل. بشكل عام ، أي حدث يقلل من هرمون الاستروجين في الجسم ، فإن الشخص يعاني من جفاف المهبل ، والآن الشخص في أي عمر ، على سبيل المثال في سن اليأس ، ينخفض هرمون الاستروجين وبالتالي يجف المهبل ويعاني الضعف ، قد تعاني الفتاة الآن من انقطاع الطمث المبكر ، ومرة أخرى سيعاني الشخص من جفاف المهبل بسبب انخفاض هرمون الاستروجين. في فترة ما بعد الولادة أثناء الرضاعة الطبيعية ، تعاني النساء من انخفاض في هرمون الاستروجين وتطور جفاف المهبل ، وهو أمر طبيعي ويشفى من تلقاء نفسه بعد فترة.
وكما هو الحال مع الظروف الأخرى، يمكن لعدد من عوامل الخطر أن تزيد من احتمالية تطور الحالة مثل العمر، وارتداء العدسات اللاصقة، والنظر إلى شاشات الكمبيوتر لفترة طويلة دون انقطاع، أو قضاء الوقت في بيئات مكيفات الهواء، أو بيئات ساخنة.
أضافت الأسبوعية أن حضور الأميرة للاخديجة، في أول نشاط رسمي، كان له عدة دلالات من بينها أن القصر أراد أن يبعث إشارات واضحة لدعم تمدرس الفتيات وتكوينهن وإعدادهن للمستقبل. كما أن الملك محمد السادس، في إطار تحديث الملكية، أراد أن يسير على نهج جده الملك الراحل محمد الخامس، الذي جعل الأميرات ينخرطن في سن مبكر في المساهمة في بناء مغرب عصري، وكذلك الشأن بالنسبة لوالده الملك الراحل الحسن الثاني، وقد سبق للملك محمد السادس أن قال في أحد لقاءاته الصحافية، إنه يحرص على أن يحصل أبناؤه على تربية مثل تلك التي حصل عليها هو وشقيقاته وشقيقه، وهي تربية وصفها بأنها "تميل إلى الصرامة مع برنامج دراسي حافل، إذ تلقينا تربية دينية جيدة في الكتاب القرآني بالقصر، وأنا حريص على أن يتلقى أبنائي نفس القواعد التربوية". مواهب الأميرة الصغيرة تتلقى الأميرة للا خديجة داخل المدرسة المولوية، ( المعهد الأميري)، تربية تزاوج بين التقاليد والأصالة من جهة، والانفتاح على الثقافات واللغات الأجنبية والآداب العالمية، من جهة أخرى. وحسب مصادر "الأيام"، فقد اجتازت الأميرة للاخديجة &خلال السنة الدراسية الماضية بنجاح، امتحان نيل شهادة السلك الابتدائي، واحتلت المرتبة الأولى، كعادة جميع الأمراء ممن يدرسون في المدرسة &المولوية.
تحتفي العائلة الملكية ومعها الشعب المغربي ، بالذكرى الرابعة عشرة لميلاد صاحبة السمو الأميرة لالة خديجة التي تحل يومه الأحد 28 فبراير الجاري ،وهي مناسبة تتجدد معها الفرحة ذاتها التي عاشها الشعب المغربي يوم 28 فبراير 2007، حين أشرقت جنبات القصر الملكي بميلاد أميرة بهية الطلعة، اختار لها صاحب الجلالة الملك محمد السادس من بين الأسماء إسم للا خديجة. وقد أضحت ذكرى ميلاد صاحبة السمو الملكي الأميرة للا خديجة، مناسبة يحتفل بها القصر الملكي ومعه جميع مكونات الشعب المغربي تعبيرا منه عن مشاطرته الأسرة الملكية الشريفة أفراحها ومسراتها، وكذا متمنياتها بالتمكين والسؤدد وطول العمر لجلالته ، وأن يحفظه في ولي عهده الأمير مولاي الحسن وفي شقيقته الأميرة للا خديجة ، وشقيقه الأمير مولاي رشيد ، وسائر أعضاء الأسرة الملكية ، مجددة فيها آيات الولاء والإخلاص لصاحب الجلالة الملك محمد السادس ومعبرة عن تجندها الدائم وراء جلالته من أجل عزة وسؤدد المملكة. عيد ميلاد سعيد وكل عام والأميرة الجليلة بألف خير.
وتبعا لذلك، ترى الأسبوعية أن الحكومة مطالبة اليوم بصون كرامة هذه الفئة التي قدرتها الإحصائيات التقريبية في حدود 5 ملايين مقاول ومستثمر في القطاع الخاص، من بينهم المحامي والطبيب والمهندس وطبيب الأسنان والمحاسب والمروض الفيزيائي والمبصاري، وذلك من أجل توفير الحماية الاجتماعية والعدالة الضريبية، لهذه الفئة حتى لا تفتح &في وجهها "سنوات رصاص" جديدة، وملفات تشريد وإعدام جماعي للنخبة "العالمة". أي دور بقي للأحزاب المغربية؟ أثارت أسبوعية "المشعل" موضوعا من الأهمية بمكان، ويتعلق الأمر بدور الأحزاب السياسية، بمختلف تلاوينها &في ظل " التيئيس والوضعية الاجتماعية المتردية"، التي باتت تلقي ظلالها الرمادية الثقيلة على الحياة اليومية للمواطنين، نتيجة التقشف وغلاء الأسعار. في جواب عن السؤال المطروح أعلاه، قال لطفي حميد، المحامي بهيئة &مراكش، (جنوب المغرب)، " قبل أن نتحدث عن دور الأحزاب السياسية في تعبئة المواطن وتحسيسه بالقضايا السياسية ومعرفة ما له من حقوق، وما عليه من واجبات، سنتحدث أولا عن ثقة المواطن بالأحزاب السياسية التي اعتقد أنها انعدمت بالكامل". وأضاف المتحدث ذاته" أهم دور للحزب هو تنقية المنتخبين الذين يمثلون المواطن خير تمثيل، إن هؤلاء المنتخبين ليسوا أكفاء، ويجب على الأحزاب إعادة خلق الثقة لدى المواطن بكل فعالية عن جدوى العمل الحزبي".