وأضاف: "مؤخرا ظهرت دراسة غير واضحة وغير مكتملة عن قدرة الصمغ العربى تفيد بأن الصمغ العربى قادر على تقليل حدة أعراض الفشل الكلوى، وقدرته على خفض الآثار الجانبية المصاحبة لغسيل الكلى، ولكن هذه الدراسة تعتبر ضعيفة، لقلة عدد المتطوعين الذى أجريت عليهم التجربة، مشيرا إلى أنه لم يوضح البحث الدليل العلمى المقترن بهذه النتائج، أو آلية عمله، وعدم استكمال هذه الدراسة على نطاق أوسع يعتبر جرس إنذار تحذيرى لعدم الاعتماد على هذه الدراسة فى العلاج فى ظل ضعف مقاومة مرضى الفشل الكلوى، ولا يتحملون أى تجربة دواء خاطئ. وأوضح أن استخدام جرعات كبيرة من الصمغ العربى يمنع أيضا امتصاص الأدوية التى يتم تناولها معه فى نفس الوقت، مما يسبب خطورة شديدة على أصحاب الأمراض المزمنة، مثل مرضى القلب، والسكر، وضغط الدم، لأنها تؤثر على كفاءة أدوية هذه الأمراض، مؤكدا أنه حتى الآن الصمغ العربى لا يستخدم إلا بجرعات بسيطة فى الصناعات الغذائية، والدوائية كعامل مستحلب، ومعلق ومثبت وعامل رافع للزوجة. وأكد أن الجرعات الكبيرة المتداولة على مواقع التواصل الاجتماعى لاستخدامه فى حالات السمنة والسكر، وغيرها من الادعاءات ستكون غاية فى الخطورة، فى ظل غياب دراسات واضحة عن أمان الصمغ العربى فى الجرعات الكبيرة وعدم وجود دراسات لتحديد الجرعات العلاجية والجرعات السامة له، كما أنه لا يوجد دراسات كافية عن مدى خطورته على الحوامل والمرضعات.
4-كما أنه من الممكن تناوله عن طريق إضافته إلى أي مشروبات ساخنة أو حتى باردة.
الصمغ العربي السوداني عبارة عن مادة يتم إستخراجها من أغصان وجذور أشجار تسمى أشجار الهشاب، هذه الأشجار منتشرة بكثرة في السودان، وتعد السودان هي الأولى حول العالم في إنتاجه، وهو عبارة عن مواد كربوهيدراتية عديمة اللون والرائحة، ويمكن كسره لقطع صغيرة تشبه الزجاج المتكسر، وللصمغ العربي العديد من الفوائد الغذائية والصحية، ويدخل في صناعة العديد من الأدوية. أنواع الصمغ العربي السوداني 1-صمغ الطحلة: وهذا النوع من الصمغ يدخل في صناعة أدوات التجميل والألوان. اضرار الضغط النفسي - حياتكَ. 2-صمغ الهشاب: مفيد جدا في علاج حالات الإصابة بالفشل الكلوي وكذلك الوقاية منها. 3-صمغ اللبان: وهذا النوع المستخدم في صناعة المواد الدوائية والتي تستخدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي وأمراض الصدر وخاصة الربو. خصائص الصمغ العربي السوداني عديم اللون والرائحة، وله طعم حامض، كما أنه يذوب في الماء الفاتر، وهو يتمتع بدرجة عالية من الصلابة، ويتكون أساسا من البروتين السكري مع أنواع مختلفة أخرى من السكريات. فوائد الصمغ العربي السوداني 1-مفيد جدا في علاج مرضى الفشل الكلوي ، حيث أنه يساعد في تخليص الجسم من السموم والمواد الضارة بدون الحاجة لمرور هذه المواد على الكليتين من أجل التنقية، مثل مادة النتروجين الضارة والتي تؤثر سلبا على الكلى.
وتناول أكاسيا سنغال باستمرار يجعل الكوليسترول والدهون الثلاثية في أقل مستوي لها, لأنه يقلل امتصاصها من المنبع. 3- اكاسيا سنغال يقلل من مستوي السكر المرتفع: عند مرضي السكري يزيد ارتفاع ضغط الدم تزامنا مع ارتفاع السكر في الدم, لزيادة نسب الأدرينالين, وخفض اكاسيا سنغال لنسب السكر في الدم يساعد كذلك على خفض ضغط الدم أيضا. 4- اكاسيا سنغال يساعد على ضبط نسب الهرمونات في الجسم: في أوقات كثيرة يرتفع ضغط الدم متأثرا بوجود خلل في بعض هرمونات الجسم, وقيام اكاسيا سنغال بضبط والمساعدة علي استقرار تلك الهرمونات يقلل من معلات ارتفاع ضغط الدم في تلك الحالات. فوائد الصمغ العربي السوداني | المرسال. كيفية الحصول علي الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا هل يخفض اكاسيا سنغال ضغط الدم المنخفض لو نظرنا للعوامل السابقة سنجد أن اكاسيا سنغال لا يخفض قوة ضخ الدم بشكل مباشر ولكن يقضي على العوامل التي ترفع قوة ضخ الدم, ومن تلك النقطة سنستنتج مباشرة أنه لا يخفض ضغط الدم المرتفع, فعندما يكون الضغط منخفض فإن اكاسيا سنغال لن يخفضه أكثر. طريقة الإستخدام عند تناول اكاسيا سنغال لخفض ضغط الدم فإنه يجب تناوله قبل الأكل وليس بعده, وهي نفس الطريقة التي يتم فيها تناوله لخفض الوزن وتقليل نسب السكري والكوليسترول والدهون الثلاثية.
وحذر من أى استخدامات للصمغ العربى طالما لم يتم تسجيله فى صورة مستحضر صيدلى لعلاج أمراض معينة وعند استكمال الدراسات عليه ستقوم بالطبع شركات الدواء المعروفة بالسعى لتسجيله، وطرحه فى الأسواق، ولكن حتى هذه اللحظة كل مصادر ترويجه مصادر مجهولة تهدف للربح السريع، فى ظل تعلق المرضى ببصيص أمل للشفاء، مؤكدا أنه بالرغم من كل التأثيرات السابق ذكرها، ولكنها نتائج على المستوى البحثى، ولم تذكر مدى أمان الصمغ العربى، وغير كاملة الدلائل العلمية ولا ترقى للمستوى التطبيقى، ولا ترقى لإنتاج مستحضر دوائى منه.
الحفاظ على نمط صحي للأكل: إن تناول الأكل الصحي يمد الجسم بالطاقة اللازمة للجسم والعقل، وللحفاظ على النمط الصحي للغذاء يجب محاولة التقليل من الوجبات الخفيفة المحتوية على السكر واستبدالها بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة ومشتقات الحليب قليلة الدسم أو خالية الدسم. تعلُم الرفض: إذا كان السبب الأساسي للضغط النفسي ناتجًا عن التوتر الزائد والمشاكل في المنزل والعمل، فيجب وضع حد لهذا التوتر وطلب الاستشارة من الآخرين لحل هذه المشكلة. المراجع ↑ Smitha Bhandari (21-2-2018), "What Is Stress? " ، webmd, Retrieved 9-12-2019. Edited. ↑ Brian Krans (4-8-2016), "Nine Ways Stress Is More Dangerous Than You Think" ، healthline, Retrieved 9-12-2019. Edited. ↑ "Stress symptoms: Effects on your body and behavior", mayoclinic, 4-4-2019، Retrieved 9-12-2019. Edited. ↑ Ryan James Kimmel (10-7-2018), "Learn to manage stress" ، medlineplus, Retrieved 9-12-2019. Edited.
(سورة الزمر، الآية: 23). القرآن لغة: مصدر من الفعل قرأ، بمعنى الجمع، يُقال: قرأ قُرآناً، قال الله عزَّ وجلّ: (إنَّ علينا جَمعهُ وقُرآنه فإذا قرأناه فاتبع قرآنه). أمّا القرآن الكريم في الاصطلاح فهو: (كلام الله المنزَل على مُحمد عليه الصّلاة والسّلام، المُتعبَّد بتلاوته، المَنقول بالتّواتر، المبدوء بسورة الفاتحة، المختوم بسورة النّاس). مما يدل على فضل قراءة القرآن قوله تعالى - منبع الحلول. تحدث المولى عز وجل عن عظمة القرآن الكريم ومن خلال آياته الحكيمة تبين هذه العظمة في ثناء الله على كتابه العزيز في آيات كثيرة مما يدل على عظمته فقد وصفه «بالعظيم» في قوله تعالى {وَلَقَدْ آتَيْنَاكَ سَبْعًا مِنَ الْمَثَانِي وَالْقُرْآنَ الْعَظِيمَ*} [الحجر: 87]. ووصفه في أم الكتاب بأنه «عليٌّ حكيم» في قوله تعالى: {وَإِنَّهُ فِي أُمِّ الْكِتَابِ لَدَيْنَا لَعَلِيٌّ حَكِيمٌ*} [الزخرف: 4]. فهذه شهادةٌ من الله تعالى بعلوِّ شأن القران وحكمته، ولا ريبَ أنَّ من عظمة القران أنه «عليٌّ» في محلّه، وشرفه، وقدره، فهو عالٍ على جميع كتب الله تعالى، بسبب كونه معجزاً باقياً على وجه الدهر. " بركة هذا الكتاب تمتدّ إلى يوم القيامة، وعطاؤه نامٍ لا ينفد.. يواكِبُ الحياة بهذا العطاء، ثم يأتي شفيعاً لأصحابه.
فقد عرف ان تعلم التجويد لها فضائل عديدة منها اتباع الرسول - صلى الله عليه وسلم - والاقتداء به والصحابة الكرام، عبودية الله تعالى واتباع وصاياه لقوله: (وَرَتِّلِ الْقُرْآنَ تَرْتِيلً)، والوصول إلى محبة الله تعالى، وذلك من خلال فعل الخير بتعلم القرآن وتلاوته ومعرفة أحكامه لقوله تعالى: (إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ)، تعلمها من أفضل وأشرف العلوم، لأنه مرتبط بأشرف الكتب وهو كتاب الله عز وجل. مما يدل على أهمية التجويد وفضل تعلمه: متعلق بتعلم كتاب الله و كفى بذلك فضلاً ، فيه امتثال لتوجيه الرسول كما في قوله عليه الصلاة و السلام " المهر في القرآن مع الكرام السفرة البررة ".
2_ يجب قبل قراءة القرآن الكريم ان تقوم بتنظيف اسنانك ب السواك او حتى بغسول للفم حتى تتم نظافته. 3_ من المستحب ان يكون قارئ القرآن الكريم متطهرا ونظيف. 4_ يجب ان تكون قراءة القرآن الكريم في مكان نظيف وغير ملوث، ولكن يظل المسجد من أفضل الأماكن التي يجب ان تقرا فيها القرآن. مما يدل على فضل قراءة القرآن قوله تعالى - أفضل إجابة. 5_ الوقار في قراءة القرآن واستقبال القبلة والجلوس اثناء القراءة بكل خضوع. 6_ علينا ان نستعيذ بالله من الشيطان الرجيم وان نبدأ بالبسملة. 7_ ترك الضحك والمزاح وكل الأشياء التي من الممكن ان تكون لاهية لك اثناء قراءة القرآن الكريم.
[2] أثر حسن رواه أبو نعيم في الحلية (1/257)، والدارمي في سننه (3328) (2/526)، وابن أبي شيبة (30014) (6/126)، (34821) (7/142)، * (زَخَّ في قفاه)؛ أي: دفعه. [3] أثر حسن رواه ابن المبارك في الزهد (203) (1/57). [4] صحيح رواه البخاري (4739) (4/1919). [5] صحيح رواه الترمذي (2910) (5/175)، والطبراني في الكبير (141) (18/76)، وفي الأوسط (314) (1/101)، وابن أبي شيبة (29933) (6/118)، والبيهقي في الشعب (1983) (2/341، 342)، وأبو نعيم في الحلية (6/263)، والحاكم (2080) (1/755). [6] صحيح رواه مسلم واللفظ له (798) (1/549)، ورواه البخاري (4653) (4/1882). [7] صحيح رواه أحمد (12314)، (12301) (3/127)، (13566) (3/242)، والحاكم (2046) (1/743)، وابن ماجة (215) (1/78)، والطيالسي في مسنده (2124) (1/283)، والنسائي في السنن الكبرى (8031) (5/17)، وأبو نعيم في الحلية (3/63)، (9/40)، (9/396) *(أهل الله)؛ أي: أولياؤه. [8] (الزهراوين) سميتا الزهراوين؛ لنورهما وهدايتهما وعظيم أجرهما. [9] (كأنهما غمامتان أو كأنهما غيايتان)، الغمامة والغياية كل شيء أظلَّ الإنسان فوق رأسه سحابة أو ما شابه، قال العلماء: المراد أن ثوابهما يأتي كغمامتين.
ومِن أعظم ما يعين على فهم القرآن، وفهم المراد منه، النّظر في سياق الآيات، مع العلم بأحوال الرّسول وسيرته مع أصحابه وأعدائه وقت نزوله، خصوصاً إذا انضمّ إلى ذلك معرفة علوم العربيّة على اختلاف أنواعها. تدبّر القرآن دواء القلوب: قال إبراهيم الخواص: "دواء القلب خمسة أشياء: قراءة القرآن بالتدبّر، وخلاء البطن، وقيام اللّيل، والتضرّع عند السّحر، ومجالسة الصالحين" وقال مالك بن دينار: "يا حملة القرآن! ماذا زرع القرآن في قلوبكم؟! فإن القرآن ربيع المؤمنين كما أنّ الغيث ربيع الأرض". يقول ابن القيّم: ".. فلو علم النّاس ما في قراءة القرآن بالتدبّر لاشتغلوا بها عن كلّ ما سواها، فإذا قرأه بتفكّر حتى مرّ بآية وهو محتاج إليها في شفاء قلبه، كرّرها ولو مائة مرّة ولو ليلة، فقراءة آية بتفكّر وتفهّم خيرٌ من قراءة ختمةٍ بغير تدبّر وتفهّم، وأنفع للقلب، وأدعى إلى حصول الإيمان ، وذَوق حلاوة القرآن... فقراءة القرآن بالتفكّر هي أصل صلاح القلب". إذاً فليكن همّ المسلم عند التّلاوة للسّورة إذا افتتحها: متى أفهم هذه الآية؟ متى أتّعظ؟ متى أعتبر؟ وليس مراده: متى أختم السّورة؟ قال ابن مسعود: "لا تهذوا القرآن كهذّ الشّعر، ولا تنثروه كنثر الدّقل، قفوا عند عجائبه، وحرّكوا به القلوب، ولا يكن همّ أحدكم آخر السورة".
8- القراءة في الكتب المتخصّصة في أصول التّفسير وقواعده، مثل كتاب: (القواعد الحسان لتفسير القرآن) للسّعدي وغيره.