يعني اغسليه بدون الجسم وغطيه جيدا حتى لايدخل هواء للاذن ويصيبك ( خوا الراس) وهذا يسبب خراب شديد للارحام مع صداع شديد ومستمر للراس * لاتتنقعي في بانيو لان الماء يدخل الارحام ويفسدها واستحمي مره بالاسبوع بشكل سريع * عند التبخر بالكبو البسي ملابس واسعه بدون ملابس داخليه تحتيه وتغطي جيدا بشرشف وبعد التبخر اذهبي مباشره للفراش مع التغطي جيدا ( طبعا ارتدي ملابسك الداخليه وانتي بالفراش) ويجب ان تتكببي قبل النوم مباشرة والافضل بعد ارضاع الطفل وبعد نومه. ولاتتبخري في نفس الغرفه * قللي المحلب في الايام الاولى في منقوعة ( المره والمحلب والعنزروت) وكثريه في الايام ال 20 الاخيره * الحبه الحلوه هي نفسها الشمر وليس الينسون * ابتعدي عن السكر واستبدليه بالعسل الطبيعي لان السكر يمنع التئام الجروح عكس العسل الذي يسرع في التئام الجروح * لاتشربي الحلبه نهائيا فكمية الحلبه في اللهوم اول 20 يوم كافيه لان كثرة الحلبه ترخي وتسمن * لاتشربي الماي على جوع ولاتكثري منه ولاتقللي واشربي بالمعقول لكن على شبع ولاتشربي الماي البارد. لان كثرة شرب الماء تكبر البطن وتسبب خراب للارحام * من الممكن اكل المشمش والعنب والكرز والخوخ لكن على شبع * اذا لم تجدي قشر القهوه ممكن الاستغناء عنه ولكن ضعي مع القهوه التي تشربينها ( القهوه المره طبعا) ضعي القرنفل * لاتأكلي الرشاد في اول 20 يوم الا مع التمر.
ك مع 3كوب ماء وتغليه وهو مكون من النباتات التاليه{ نصف كيلو ميرميه+ اعواد شيح+ نصف كوب كمون+ قليل من قشر قهوه+ نونخه+ دارسين او ماتسمى بالقرفه + يانسون} وممكن انك تضعين باقي المقادير التي لم احدد بقياس كوب من كل نوع. ومن الممكن زيادة الماء اذا كانت مره. واذا ذابت المكونات وقلت اضيفي غيرها بعد الغداء بربع ساعه عليك بمنقوع التالي: في كوب ماء وسط او صغير( م. عنزروت+م. ص. مره+ شوي محلب. لاتكثرين المحلب بس نتفه) لانها تعمل كمهضم وملين وتنظف الأمعاء ولابأس من اضافة الماء اليها كلما انتهت الكميه واستخدامها لاكثر من يوم طبعا توضع في الثلاجه وقبل ما تشربيها بنصف ساعه طلعيها من الثلاجة. فترة العصر وبعد الغداء ب3ساعات اشربي شاهي الاعشاب السابق مع 2. ك من السفوف السابق (( الايام الاخيرة)): نفس تسلسلك بالادويه ولكن السفوف يختلف وهو مكون من {كوب حبه سوداء+ م. قرنفل+م. ك قرفه + م. فلفل اسود+ م. محلب + فنجان كمون + م. نونخه+ فنجان حبة حلوة(شمر)+ فنجان رشاد} تطحنين جميع المكونات ماعدا الرشاد *استمري على التمر والرشاد والسمن لانه ينظف الارحام *تستخدمين منقوعة العنزروت نفسها بس زيديها وزيدي كمية المحلب و زيديها شوي مباركة او ماتسمى بالصبرة *تستخدمين شاي الاعشاب نفسه تعملين كبو كل ليله وهو كبو الهواء وهو مكون من { خوا جوا+مرة+كمون+حلتيته+محلب+قشر + قشر بصل يابس من البيت وليس العطار+ هدب اثل+ فلفل هواء} وفيه حبوب صغيره حمرا يابسه مثل الخرز هذي شيليها مو زينه استخدمي التحميلات من اول يوم او اذا بغيتي يوم وراء يوم وهي مكونه من {م.
تجنبي الإكثار من الماء فإن تناول الماء بكميات كبيرة يساعد كثيرًا في إنقاص الوزن وتجنب ذلك. احرصي على تناول البطاطس المقلية المغطاة بالكثير من السمسم المحمص فهذه الوصفة تساعد على زيادة الوزن. كما يمكنك الإكثار من تناول الكعكات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكريمة والشوكولاتة. فهي غنية بالكثير من الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم وبنفس الوقت تساعد على زيادة الوزن. الإكثار من تناول الحلاوة الطحينية بكمية كبيرة. فقد أثبتت الأبحاث العلمية بأن السمسم يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الصحية لذلك يعتبر من أفضل أنواع الحبوب التي تزيد الوزن. أعشاب النفاس للتسمين الحلبة تعتبر الحلبة من أكثر الأعشاب كفاءة لزيادة الوزن، وهي مثالية لخفض الكوليسترول وتثبيت الجلوكوز في الدم. يمكن استخدام الطريقة الأكثر شيوعاً، وهي تناول المشروب المصنوع من بذور الحلبة عند الاستيقاظ من النوم، وفترة الظهيرة. ويتم صنعه عن طريق غلي كوب من الماء، ووضع بذور الحلبة فيها، وشربه دفعة واحدة، والتأكد من شرب الماء طوال اليوم لزيادة الشهية. الهندباء يعتبر الهندباء محفّزاً لزيادة الشهية بفضل نكهته الحلوة، فهو يحسن الأنزيمات الهاضمة. يمكن شربه عن طريق غلي أربع زهور في كوب ماء، ثمّ شربه.
الخفيفة. تندرينا. قد يهمك ايضاً التعرف على تونة العلالي واسعارها. القيمة الغذائية علبة تونة بزيت دوار الشمس 185 جرام: 404 سعر حراري. نسبة الدهون 50. 5%. كما وتحتوي على 45. 5% من البروتين. أما نسبة الكربوهيدرات فتمثل 0. 9%. قودي بالملح والماء: 143 سعر حراري. نسبة البروتين 32. 2 جرام. لا تحتوي على كربوهيدرات. تضم 1. 6 جرام من الدهون. بالخلطة المكسيكية: 225. 7 سعر حراري. نسبة الدهون 42. 5%. البروتين 27. 1%. ونسبة الكربوهيدات 30. 4%. الخفيفة: 190. 41 سعر حراري. تمثل الدهون 8. 21 جرام. أما البروتين يمثل 29. 13 جرام. تعرف على تونة بوتان اللذيذة بالانواع والاسعار. سعر تونة قودي بالريال السعودي تونا بزيت دوار الشمس 185 جم: 8. 50 ريال. بزيت دوار الشمس 90 جم: 5. 50. بالملح والماء 90 جرام: 5. 50. تندرينا 185 جم: 8. 95. بالفلفل 185 جم: 7. 95. تندرينا بالليمون والفلفل 80 جرام: 5. 50. بزيت الزيتون 160 جم: 9. 50. تونا بيضاء بزيت دوار الشمس 185 جم: 10. 95. تندرينا بالماء والملح 80 جرام: 5. 50. لحم تونا أبيض 90 جم: 7. 25. تندرينا 80 جم: 4. 95. تناولنا أهم معلومات تونة قودي اللذيذة، مواصفاتها، أنواعها، أسعارها.
ويبلغ سعر العلبة الواحدة ذات ٩٠ جرام ٥. ٤ ريال سعودي. كرتون تونة قودي تحتوي كرتون قودي النوع الخفيف المنقوع في محلول زيت عباد الشمس على ٤٨ علبه في الكرتون الواحدة. كما يبلغ وزن العلبة الواحدة في الكرتون ١٨٥ جرام. سعر هذه الكرتون بمواصفات ١٨٥/٤٨ هو٣٢٠ ريال سعودي. تونة قودي بالفلفل والليمون هذا النوع من الأنواع ذات المذاق الأكثر من طيب ورائع والتي تجد الطعم رائع أكثر عند إعداد ساندويتش أو سلطة معده خصيصا له. ومن الجدير بالذكر انه في هذا النوع تم الالتزام بأقصى حد من معايير الجودة والتصنيع. كما يبلغ سعر وزن العلبة ذات ٨٠ جرام إلى ٥. ٩٥ ريال سعودي. تونة قودي ميلز هذا النوع يطلق عليه اسم الخلطات الشامية، وذلك نظرا إلى إنه يحتوي على بهارات من بلاد الشام وهذا سبب تسميه هذا النوع بالخلطات الشامية. كما يبلغ سعر العلبة ذات الوزن١٥٣ جرام هو ١٢. ٩٥ ريال سعودي. تونك قودي الجديدة هو نوع جديد من التونة على الرغم من كونه منقوع في زيت عباد الشمس إلا أن التونة خفيفة في الهضم وأيضا بنسبة أقل من الدهون. ومن أهم مكوناتها في الغالب عبارة عن لحم تونة مطبوخ مضاف إليه ملح بنسبه تجعل الطعم متعادل وكل ذلك مضاف إليه زيت دوار الشمس.
أفضل أنواع التونة بالماء نتعرف مع حضراتكم على أفضل الأنواع التي ينصح بشرائها في هذا النوع على وجه التحديد: تونة بالماء قودي سعرها في السعودية: علبة تونة قودي بحجم 185 جم بسعر 8. 5 ريال سعودي. القيمة الغذائية: يحتوي كل 185 جم على ما يلي: 32. 2 جم من البروتين. 0 جم كربوهيدرات. 143 من السعرات الحرارية. 0 جم من الدهون. ريو ماري بالماء يحتوي كل 160 جم من تونة ريو ماري المعبئة بالماء على: 25 جم من البروتينات. 1 جرام ملح. 0. 2 جم من الدهون المشبعة. خالية تمامًا من الكربوهيدرات. لا تحتوي على أي نسبة من الألياف الغذائية. تونة بالماء العلالي عبوة 170 جم بسعر 6. 53 ريال سعودي. العلالي يلو فين سندويتشات بالماء: 170 جم بسعر 8. 54 ريال سعودي. كل 170 جم من لحم تونا العلالي يحتوي على: 26% من الكوليسترول. 78 جم من السعرات الدهنية. 8. 63 جم دهون. 249. 63 من السعرات الحرارية. 42. 84 جم من البروتين. 33% صوديوم. 0. 95 جم من الدهون المشبعة. ختامًا وعقب أن تعرفنا على هذا النوع المميز من معلبات التونا، يمكنكم التعرف أيضًا على انواع سمك التونة في مصر بالصور وطريقة الصيد.