هذا الرجل لديه 0% دهون في جسمه.. أنحف شخص في العالم!! - YouTube
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى مصريين ونفتخر اللى بتحلم بيه هلاقيه عايز صحبه ولمه هنا هتلاقي طرق طبخ جديده هنا اى زائر يدخل يسجل فى اسرع وقت ريفوتكم المنتدى ده طرق للعنايه ادخلى بسرررررررعه اناقه ورشاقه هنا هتلاقي منتدانا بيقبل اعضاء من كل الدول اتمنى لكم وقت سعيد وممتع اتمنى انكوا تفيدوا وتستفيدوا
وضع جميع الأطعمة غير الصحيّة في أماكن بعيدةٍ عن مُتناول اليد، إذ إنّها سوف تبقى بعيدةٍ عن النظر، بالإضافة إلى أنّه سيكون من الصعب على الشخص الوصول إلى هذه الأطعمة وتناولها. زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د وجدت بعض الأبحاث الحديثة أنّ الأشخاص الذين يُعانون من انخفاض مستويات فيتامين د في الدم يميلون إلى أن يكونوا أكثر سُمنة، بالإضافة إلى وجود بعض الأعراض الأخرى التي قد تظهر عند وجود نقصٍ في هذا الفيتامين؛ مثل: الإصابة بمتلازمة الأيض، والاكتئاب والقلق، وزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الأول أو الثاني، وهشاشة العظام، والتهاب المفاصل. ويمكن الحصول على يتامين د من الشمس أو من الطعام؛ ومن الأطعمة الغنيّة بفيتامين د: السمك الدهني، وصفار البيض، وبعض أنواع الفطر، والأطعمة المُدعمّة بفيتامين د. انحف شخص بالعالم 2. [٣] شرب الشاي الأخضر وجدت بعض الدراسات أنّ الشاي الأخضر يُحفّز عمليات الأيض؛ وقد يكون هذا التأثير بسبب تأثير المواد النباتيّة الثانويّة التي يحملها، والتي تُسمى الكاتيشين (بالإنجليزيّة: Catechins)، ويُعدّ الشاي الأخضر غير المُحلّى صحيّاً في جميع الأحوال، كما أنّه يساعد على الشعور بالانتعاش، بالإضافة إلى أنّه قليلٌ بالسعرات الحرارية.
تبحث العديد من النساء عن الطرق المختلفة التي تمكنهن من تفتيح بشرتهم، وتختلف طرق القيام بذلك وتتعدد ما بين طرق الوصفات الطبيعية، أو اللجوء للتقشير والتفتيح عن طريق عيادات التجميل، أو حتى القيام بذلك من خلال الكريمات المبيضة، واليوم سنتناول أحد الكريمات التي يكثر السؤال عنها، وهي تصلح للتفتيح أم تضر البشرة؟، وسنجيب عن كل الأسئلة المتعلفة بـ كريم رتن اي للتبييض خلال فقراتنا التالية. كريم رتن اي للتبييض في البداية وقبل كل شئ يجب التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب الخاص بك، قبل استخدام هذا الكريم، وذلك تجنبًا لوجود أي حساسية تعاني منها من مكونات هذا الكريم، أما عن استخدامه للتبيض فنجد: من الجدير بالذكر أن كريم رتن اي يحتوي في تكوينه على مادة التريتينوين، وهي أحد المواد المشتقة من فيتامين أ. لذا يعمل هذا المنتج على تجديد خلايا البشرة المختلفة. كما يساعد البشرة في عملية تنظيم إفراز الدهون الخاصة بها. كما تجدر الإشارة إلى كون كريم Retin – a يساعد على إزالة التصبغات والبقع الموجودة في البشرة. ويعمل هذا الأمر على توحيد لون البشرة، وبالتالي يعطي إحساس بتفتيح البشرة. كما أنه يستخدم في عملية تقشير البشرة، لذا يساهم في تفتيحها بشكل ضمني.
رتن اي Retin-A مقشر البشره الرائع والذي له الكثير من الفوائد والمميزات للبشره فهو مقشر قوي وجيد جداً للبشره فيخلص البشره من علامات حب الشباب ويجعل البشره نضره وملمسها ناعم ومتألق رتن اي اشتهر بكثره فيما بين البلدان العربيه وذلك لقدرته علي حمايه البشره من المظهر الغير محبب بسبب علامات حب الشباب والتضبغات. رتن اي (رتن A) يحتوي علي ماده تريتينوين هو شكل حمضي للريتينول يستعمل موضعياً لمعالجة حب الشباب الخفيف إلى المعتدل ويساعد رتن اي في جعل البشره لها ملمس طبيعي بدون وجود اثار لقشور الجلد او الجلد الميت نهائي. معلومات عن رتن اي الاسم التجاري: (RRTIN – A) رتن اي الماده الفعاله: الماده الفعاله في رتن A هي ماده تريتينوين هو شكل حمضي للريتينول والذي يشتق من فيتامين (A) يستعمل موضعياً لمعالجة حب الشباب الخفيف إلى المعتدل بشكل ممتاز. دواعي الاستخدام: يستخدم الكريم المقشر للبشره لعلاج التصبغات وتصفيه لون البشره الي اللون الطبيعي للبشره وعلاج الكلف بشكل نهائي وفعال. مده الاستخدام: يمكن بدء استخدام المقشر من يوم حتي 90 يوم وهي اقصي مده قد يسمح الطبيب للشخص باستخدام كريم رتن اي و حتي يكون الشخص قد وصل الي النتائج المطلوبه.
يتغلغل هذا المكوّن تحت الجلد ليعالج مشكلة ظهور البثور من الأعماق، كما يعمل أيضاً على الطبقة الخارجية من الجلد ويخفف من التهاب البثور. يعالج الخطوط الرفيعة والتجاعيد من العمق ويحدّ من ظهورها. يوحّد أيضاً لون البشرة ويمنع ظهور التصبّغات والبقع الداكنة فيها، فيخلّصكِ إذاً من كلّ شوائب البشرة. يعمل كمواد مضادة للأكسدة، إذ إنّه قادر على حبس الجذور الحرّة المسؤولة بشكل رئيسي عن شيخوخة البشرة. هذا الأمر يساعد في محاربة التجاعيد والخطوط الرفيعة. يخترق الطبقة العليا من البشرة، ويزوّدها بالرطوبة التي تحتاجها. من هنا، يعتبر هذا الأسيد مرطباً فعّالاً للوجه، إذ يجعل البشرة أقلّ عرضة للتلف جرّاء العوامل الخارجية والبيئية. ما الفرق بين الريتينول والرتن اي Retin-A؟ كما ذكرنا لكِ أعلاه، الرتن اي هو شكل من أشكال الفيتامين A ومن مشتقات الرتينويد، أي يشبه إلى حدّ كبير الريتينول، لكن يختلف عن الريتينول بأنه مركّز أكثر وبالتالي مفعوله أقوى على البشرة. يمكن تطبيق الريتينول من مرّة إلى مرّتين على البشرة في اليوم، أما الرتن اي فيجب تطبيقه مرّة واحدة كحد أقصى كونه يسبب احمرار في البشرة ويجعلها حساسة جداً. الرتن اي يسبب احمرار وتهيّج في البشرة بعد تطبيقه كونه يدخل إلى خلايا البشرة العميقة ويحفّزها.
نشيد عن الاسراء والمعراج مكتوب هُنا عبر موقع مُحتويات، حيث تُعتبر رحلة الإسراء والمعراج من أروع الرحلات التي قصّها علينا القرآن الكريم في سورة الإسراء، حيث كانت من أغرب الرحلات التي خصّها الله سبحانه وتعالى لرسول هذه الأمة سيدنا محمد -صلّى الله عليه وسلّم-، ولهذه الحادثة وقع كبير في نفوس المُسلمين ولهذا تجدهم يستذكرونها في ذكرى الإسراء والمعراج، ويُعدّون الأناشيد التي تصف جمال هذه الحادثة.