يكاد لا يخلو أي مطبخ عربي من الزعتر المطحون مع السمسم، إذ تربينا على تناوله منذ الصغر، ولكن هل تعرف ما هي الفوائد الصحية للزعتر المطحون مع السمسم؟ للزعتر المطحون مع السمسم العديد من الفوائد الصحية المذهلة إضافة إلى طعمه اللذيذ، ما يجعل الزعتر المطحون مجمع من الفوائد هو احتواءه على السمسم و السماق وبعضًا من الملح، كل هذه المواد مجتمعة تقدم لك الفوائد التالية: فوائد الزعتر المطحون مع السمسم الصحية أهم الفوائد الصحية لتناول الزعتر المطحون مع السمسم نذكرها في ما يأتي: 1. الوقاية من الأمراض المزمنة يعد السماق الذي يدخل في مكونات الزعتر المطحون من الأعشاب المفيدة لصحتك، فغناه بمضاد الأكسدة الذي يدعى مركب كيرسيتين (Quercetin) جعل له قدرة على معادلة الجذور الحرة والوقاية من السرطان. فوائد الزعتر المطحون مع السمسم للجنس – جربها. بالإضافة إلى ذلك تبين أن السماق يساهم في الحماية من السرطان، إضافة إلى بعض الأمراض المزمنة التي تسببها الجذور الحرة. 2. تنظيف الجهاز التنفسي هناك بعض الخصائص التي يتمتع بها الزعتر والتي تمكنه من المساهمة في تنظيف الجهاز التنفسي ، إذ يساعد الزعتر في تنظيف مجاري التنفس من خلال طرد البلغم والمخاط المتراكم، مما يجعله الوسيلة الأفضل لعلاج الزكام ونزلات البرد.
تدعيم صحة الفم: تعمل الزيوت التي في بذور السِّمْسِم على التقليل من تزايد البكتيريا في الفم، وتحمي اللثة، وتأخذ دورًا في تبييض الأسنان. تظبيط درجة ومعيار السكر في الدم، والوقاية من مرض السُّكري، وهذا بفضل احتواء زيوت بذور السِّمْسِم على المغنيسيوم، مثلما أن الزيوت المتواجدة في بذور السمسم تعين على تظبيط معدّل السكر في الدم. الوقاية من ورم خبيث القولون والمستقيم: تتضمن بذور السِّمْسِم على مواد مضادة للأكسدة، إضافة إلى الحديد، والمغنيسيوم، والكثير من الفيتامينات، الأمر الذي يجعل لبذور السمسم دوراً في التخفيض من خطورة الإصابة بمرض سرطانات القولون، مثلما أنها تتضمن على مادة الفتيات التي تقي من الورم الخبيث، ومادة السيسامين المضادة للالتهابات. فوائد مذهلة للزعتر المطحون مع السمسم | البوابة. تدعيم صحة الجهاز الهضمي: تشتمل بذور السِّمْسِم على نسبة عالية من الأنسجة التي تحمي الأمعاء، والقولون من الأمراض، وتزيد من جدارة الأمعاء في امتصاص المواد الغذائيّة، الأمر الذي يحمي من الإمساك والإسهال. والآن عزيزي قارئ المقال، لقد تناولنا في هذا الموضوع كل ما يخص فوائد الزعتر المطحون مع السمسم المتعدده، كما قمنا بذكر أهمية الزعتر والسمسم كلًا على حدة، وفاعلية كلًا منهما في علاج الكثير من الأمراض.
من المصادر الغنية بالحديد الملعقة الكبيرة من الزعتر تعادل نحو 10 غرامات والتي تقدر نسبتها بنحو 11% من حاجة الانسان اليومية من الحديد، كما أنها تعتبر من المصادر الرئيسية هيموجلوبين (Hemoglobin)، ولها دور هام ورئيسي في نقل الأوكسجين لكافة أنحاء الجسم وذلك عن طريق خلايا الدم الحمراء. يعزز جهاز المناعة يحتوي الزعتر على مركبات عضوية وهي من الخصائص المضادة بالفطريات وأيضا بالميكروبات، وهذا يعمل على تعزيز جهاز المناعة. ويعد الزعتر من المصادر الغنية بالفيتامينات المساعدة بدعم جهاز المناعة بفيتامين ج وأيضا فيتامين أ. [٤] يساعد بشفاء البشرة يتسم الزعتر بالخصائص المضادة بالالتهابات، والزعتر يساعد بتحسين مظاهر الجلد كما أنه يعمل على التئام الجروح. كما يحتوي الزعتر على مادة الثيمول وتعمل على تخفيف التهابات الجلد التأتبي (Atopic dermatitis) عن طريق تثبيط السيتوكينات (Cytokines). ولهذا فهي تخفف من حدة الالتهابات. كما أن الزعتر المطحون مع السمسم يتضمن مادة الكارفاكرول (Carvacrol)، ولها تأثير بنشاط الخلايا العصبية من خلال الطرق التي تعمل على تعزيز مشاعر السعاده. ولهذا فحينما تتناول الزعتر بصورة منتظمة فإن هذا الأمر يكون له تأثير بصورة منتظمة، بالإضافة لتأثيره على حالة الشخص المزاجية، بالإضافة لتأثيره على مستوي بعض الهرمونات الموجودة بجسم الإنسان.
[٧] تخفيف تشنجات وآلام الحيض، وذلك وفقاً لدراسة نُشرت في مجلة (Research in Medical Sciences) في عام 2012. [٧] من فوائد تناول الزعتر التي لا تزال بحاجة للمزيد من الأدلة لتأكيدها، ما يلي: [٥] تخفيف أعراض التهاب اللوزتين، والحلق، والرئتين، والفم بالإضافة إلى التهاب الأذن. التخلُّص من رائحة الفم الكريهة. السيطرة على التبول الاإرادي. فوائد السِّمْسِم من فوائد بذور السِّمْسِم (بالإنجليزيّة: sesame) التي تُعرف علمياً باسم Sesamum indicum ما يلي: تقليل الكولسترول وذلك لاحتواء زيوت بذور السِّمْسِم على الفيتواستروجينن ( بالإنجليزية: phytoestrogen) [٨] أو الإستروجين النباتي، وهي مادة توجد بشكلٍ طبيعيّ في بعض أنواع النباتات. [٩] تنظيم ضغط الدم، وذلك لاحتواء البذور على زيوت طبيعيّة تخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى المغنيسيوم الذي له الأثر نفسه. [١٠] تعزيز صحة العظام: بذور السِّمْسِم غنية بالمعادن الضرورية لصحة العظام، مثل الفوسفور، والكالسيوم، والزنك، لذلك فإن تناول السمسم يساعد النساء اللواتي يعانين من هشاشة العظام، وقلة كثافة العظام. [١٠] تعزيز صحة الفم: تعمل الزيوت التي في بذور السِّمْسِم على الحد من نمو البكتيريا في الفم، وتحمي اللثة، وتساهم في تبييض الأسنان.
لكن ما هو الوضع الآن عند السد؟ وإلى أي مدى وصلت الإنشاءات التي تقوم بها إثيوبيا في بناء وتعلية الممر الأوسط منه تمهيدا لبدء الملء الثاني؟ وهل ما تقوم به حاليا يكفي لتخزين الكمية المطلوبة التي أعلنت عنها وهي 13. 5 مليار متر مكعب إضافة إلى 5 مليارات متر مكعب تم تخزينها منذ العام الماضي؟ وفقا لآخر صورة التقطت بالأقمار الصناعية حتى مساء أول أمس فإن الإنشاءات التي تتم حاليا في السد لا تكفي لتخزين الكمية المقررة وهي 13. 5 مليار متر مكعب، حيث تقوم إثيوبيا بتجفيف وتعلية الممر الأوسط تمهيدا للتخزين. ويكشف الخبير المصري الدكتور عباس شراقي لـ"العربية. نت" أن معدل الإنجاز فى تعلية الممر الأوسط بطيئة جدا وهو ما يزيد من احتمال عدم جاهزية التوربينين المنخفضين اللذين قامت إثيوبيا بتركيبهما على السد، وبالتالى فهذا يؤكد ويدعم أيضا عدم استطاعة تنفيذ التخزين الثانى كاملا بكمية 13. اخر تطورات سد النهضه اليوم السابع. 5 مليار متر مكعب، مضيفا أنه وفي ظل هذا الوضع فإن إثيوبيا لن تستطيع تعلية الممر الأوسط بشكل كامل، وما يمكن تنفيذه يكفي فقط لتخزين عدة مليارات من المياه تصل إلى 3 أو 4 مليارات متر مكعب من المياه وهو ما يحقق هدف إثيوبيا من الملء الثاني القائم على أسباب سياسية وليست فنية.
الموجز أعلنت مصر مؤخرا أنها أرسلت "طرود مساعدات ودعم لوجيستي وإنساني إلى السودان" في ختام زيارة للزعيم السوداني الفريق عبد الفتاح البرهان إلى القاهرة. وتأتي زيارة البرهان قائد الجيش السوداني ورئيس مجلس السيادة السوداني، في أعقاب سلسلة رحلات قام بها إلى عدة عواصم عربية وأفريقية خلال الأيام الماضية. كما تم إيفاد العديد من المبعوثين السودانيين إلى الدول الأفريقية، وآخرهم عضو مجلس السيادة إبراهيم جابر، الذي زار رواندا في 31 مارس. وتأتي زيارة البرهان في 30 مارس، والتي التقى خلالها بالرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، مع اقتراب موسم الفيضانات ، ومع استمرار إصرار إثيوبيا على استكمال ملء سد النهضة الإثيوبي الكبير على النيل الأزرق. ولا تزال المفاوضات بشأن سد النهضة بين مصر وإثيوبيا والسودان معلقة، ومن المقرر التعبئة الثالثة لشهر يوليو. اخر تطورات سد النهضه امبارح. وأعلن السيسي والبرهان خلال مؤتمر صحفي بالقاهرة أن مصر والسودان اتفقتا على مواصلة التنسيق المتبادل بشأن تطورات سد النهضة. وأكدوا مجدداً أن المياه قضية أمن قومي للشعبين، وقالوا إن البلدين يسعيان إلى اتفاقية عادلة وقانونية وملزمة لملء السد وتشغيله. وشدد السيسي على ضرورة العمل المشترك حتى لا تؤثر التطورات الجارية على الساحة الدولية على الجهود المبذولة لمساعدة السودان على تحقيق الاستقرار السياسي والأمني والاقتصادي.
أ ش أ نشر في: الخميس 21 أبريل 2022 - 4:52 م | آخر تحديث: بحث وزير الخارجية البحريني الدكتور عبداللطيف بن راشد الزياني، مع السفير الأمريكي لدى البحرين ستيفن بوندي، اليوم الخميس، تطورات الأوضاع في منطقة الشرق الأوسط والقضايا الإقليمية والدولية ذات الاهتمام المشترك. وذكرت وكالة الأنباء البحرينية "بنا"، أنه تم خلال اللقاء استعراض علاقات التعاون والصداقة التاريخية والشراكة الاستراتيجية القائمة بين البلدين على أسس راسخة من الاحترام والتقدير المتبادل، وسبل تعزيزها وتنميتها في المجالات كافة، بما يعود بالخير والنماء على البلدين والشعبين.
الرئيسية أخبار أخبار مصر 10:22 ص الخميس 08 أبريل 2021 سد النهضة كتب- محمد نصار: أعلنت مصر الثلاثاء الماضي، عدم إحراز تقدم في مفاوضات سد النهضة التي احتضنتها العاصمة الكونغولية كينشاسا، يوميّ 4 و5 أبريل، وعدم الوصول إلى اتفاق حول إعادة إطلاق المفاوضات. اخر تطورات سد النهضة اليوم. الدكتور أحمد المفتي، الخبير الدولي وممثل الخرطوم السابق في مفاوضات سد النهضة، علق على ذلك قائلا إن إثيوبيا أفشلت اجتماعات كينشاسا بنسبة 100%. وأضاف المفتي، لمصراوي، أن إثيوبيا استغنت عن عبارة (الملء والتشغيل من أجل توليد الكهرباء)، والتي خدعت بها السودان ومصر طوال 10 سنوات، واستخدمت عبارة (المحاصصة والبيع) بدلا منها. وأوضح الخبير الدولي وممثل الخرطوم السابق في مفاوضات سد النهضة، أنه لا خيار أمام السودان ومصر سوى تدخل مجلس الأمن لوقف أنشطة إثيوبيا في السد بما في ذلك الملء الثاني لحين الوصول إلى اتفاق ملزم يرضي الدول الثلاث. ولفت المفتي، إلى أنه في حال اللجوء لمجلس الأمن سيكون طلب مصر والسودان من المجلس إصدار قرار ملزم لإثيوبيا بوقف عملية بناء السد لحين التوصل لاتفاق ملزم وعادل بين الأطراف الثلاثة، فضلا عن وقف الملء الثاني الذي تحدثت عنه أديس أبابا.
السبت 30 أبريل 2022 08:42 ص قال خبير المياه المصري، "عباس شراقي"، إن الخرسانة على جانبي سد النهضة قد ارتفعت، وإن التخزين الثالث سيصل إلى 10. 5 مليار متر مكعب. ونقلت "روسيا اليوم" عن "شراقي" قوله: "يلاحظ من خلال صور الأقمار الصناعية ارتفاع الخرسانة على جانبى سد النهضة، وتم رفع بعض الأجزاء الرئيسية على جانبي السد حتى مستوى 605 أمتار فوق سطح البحر، خاصة المناطق المحيطة بالممر الأوسط، على أن تتم التسوية فيما بعد". وتابع: "يظل الممر الأوسط كما هو عند مستوى 576 مترا، وسوف يتم التركيز على تعليته خلال الشهرين القادمين بهدف الوصول إلى منسوب 595 مترا، الذي يسمح بتخزين حوالى 10. تنسيقية شباب الأحزاب تهنئ محمد إبراهيم منصور برئاسة حزب النور - اليوم السابع. 5 مليار متر مكعب، لتكملة التخزين الإجمالي إلى 18. 5 مليار متر مكعب، والذي كان مستهدفا خلال العامين الماضيين". الخبير المائي قال أيضا إن: "الأعمال الخرسانية ستستمر حتى حدوث الفيضان أعلى الممر الأوسط في نهاية يوليو/تموز القادم، مع استمرار فتح إحدى بوابتي التصريف التي تسمح بمرور حوالى 30 مليون متر مكعب يوميا، تزداد إلى 50 مليون متر مكعب بارتفاع منسوب البحيرة أثناء الفيضان". وأضاف: "كمية التخزين الثالث تتوقف على مدى الارتفاع الذي سوف تتوقف عنده أعمال التعلية عند وصول الفيضان.
هنأت تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، الدكتور محمد إبراهيم منصور، بفوزه برئاسة حزب النور، متمنية للدكتور يونس مخيون الرئيس السابق للحزب التوفيق في مسيرته السياسية. وكانت الهيئة العليا لحزب النور، قد انتخبت الدكتور محمد إبراهيم منصور رئيسًا للحزب، خلفاً للدكتور يونس مخيون، رئيس الحزب السابق. يذكر أنه طبقًا للائحة الداخلية للحزب، أجريت انتخابات الجمعية العمومية بالاقتراع السرى المباشر من بين أعضائها هيئة تسمى الهيئة العليا للحزب تمثل الهيئة التنفيذية للحزب، وعدد أعضاء الهيئة العليا خمسون عضوًا ويجتمع الأعضاء فور تكوينها لانتخاب رئيس ووكيل وسكرتير بالاقتراع السرى المباشر بين جميع أعضاء الهيئة وللهيئة أن تستعين بذوى الخبرة والكفاءة لتسيير أعمالها.
خلال الساعات الماضية شهدت العاصمة المصرية لقاءات موسعة خاصة بقضية سد النهضة ، حيث التقى الرئيس عبدالفتاح السيسي جيفري فيلتمان، المبعوث الأميركي الخاص لمنطقة القرن الإفريقي، أمس الأربعاء، لبحث تطورات ملف السد. وأكد فيلتمان أن الإدارة الأميركية جادة في حل تلك القضية الحساسة، نظراً لما تمثله من أهمية بالغة لمصر وللمنطقة والتي تتطلب التوصل إلى تسوية عادلة وشاملة، فيما أكد السيسي على النهج المرن لمصر في التعامل مع هذه القضية على مدار السنوات الماضية في مختلف مسارات التفاوض، والذي طالما قام على أساس السعي للتوصل إلى اتفاق عادل ومتوازن وملزم قانوناً يحقق مصالح كل من مصر والسودان وإثيوبيا ، ويراعي حقوق ومصالح مصر وأمنها المائي ويمنع إيقاع الضرر بها، موضحا أن جميع الجهود التي بذلت خلال عملية التفاوض لم تتوصل إلى الاتفاق المنشود نتيجة غياب الإرادة السياسية لدى الطرف الآخر. صورة حديثة لسد النهضة الأثيوبي وفي نفس الإطار، التقي سامح شكري وزير الخارجية والدكتور محمد عبدالعاطي وزير الموارد المائية والري المبعوث الأميركي، حيث استعرضا مسار ملف السد منذ أن بدأت إثيوبيا بناءه، دون التشاور مع دولتي المصب وانتهاءً بالمفاوضات الجارية على قواعد الملء والتشغيل، والتي لم تكلل بالنجاح بسبب تعنت أديس أبابا ورفضها كل الأطروحات الفنية، حول قواعد الملء والتشغيل التي قدمتها مصر خلال المفاوضات أو التي ساهم في إعدادها وسطاء دوليون وقبلتها مصر، ومنها الاتفاق الذي انتهت إليه المفاوضات التي جرت برعاية أميركية.