تطور الجنف ومتوسط العمر المتوقع لمريض الجنف يعتمد تطور مرض الجنف ونوعية الحياة المتوقعة للمصاب به بشكل كبير على شدة اعوجاج العمود الفقري. ويختلف متوسط العمر المتوقع أيضاً بناءً على طريقة العلاج المختارة. حيث تشكِّل بعض خيارات العلاج مضاعفات خطيرة، بينما يمكن لبعض أشكال العلاج تحسين حياة المرضى بشكل كبير للغاية. علاج الجنف بالقران نحيا. تشمل العوامل المرتبطة بالجنف والتي يمكن أن تؤثر على متوسط العمر المتوقع ما يلي: · الضغط النفسي والجسماني المتراكم في حالات الجنف البسيط، لا تكون أعراض الجنف شديدة لدرجة إضعاف قدرة المريض عن العمل، أو التأثير على قدرته في ممارسة حياته الطبيعية. ولكن بمرور الوقت وباستمرار الضغط المتراكم على عضلات الجسم، قد تظهر بعض الأعراض المزعجة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك يصاحب الجنف كمية كبيرة من الإجهاد النفسي الناجم عن التشوه الجمالي، وبعض الأعراض المصاحبة. حيث يمكن أن يعاني المرضى من آلام مزمنة وإرهاق وصداع وصعوبة في النوم ومشاكل في الجهاز الهضمي. وكل ذلك يمكن أن يستنزف طاقة المصاب الحيوية بمرور الوقت. · هل الجنف خطير ويؤثر في إضعاف وظائف الرئة؟ مع تفاقم الجنف، تبدأ انحناءات العمود الفقري بالضغط بشكل غير مباشر على الرئتين.
الجنف هو عملية إعوجاج وإنحناء العمود الفقري بالظهر بثلاثة أبعاد تكون مختلفة، ويكون شكل الإنحناء إلى جهة واحدة من الجسم، وتنتج الإصابة بالجنف عن عدة ما هى اسباب مثل أمراض العضلات ووجود تشوهات خلقية في العمود الفقري أو الإصابة بشلل الأطفال وتناقل الأمراض الجينية والوراثية مثل متلازمة داون، ويكون عرضه للإصابة بمرض الجنف كلا الجنسين الذكر والأنثى على حد سواء، وسنقدم طرق ووسائل علاج و دواء الجنف بالتمارين الرياضية خلال هذا المقال. أنواع الجنف وإنحراف العمود الفقري يُصنّف الأطباء المختصون نوع وموقع منحنى الجنف عند المريض حسب الفئات العمرية التالية: الفئة الأولى: وتسمى الجنف الطفولي وتصيب الأطفال من لحظة الولادة وحتى عمر الثلاث سنوات. الفئة الثانية: وتصيب الأطفال في سن الثلاث سنوات وحتى التسع سنوات. الفئة الثالثة: تصيب الأطفال من سن العاشرة وحتى الثامنة عشر. مكان وجود الجنف والإنحناء في العمود الفقري الإنحناء في فقرات الجزء السفلي من الصدر والجزء العلوي القطني بالعمود الفقري. علاج الجنف بالقران هو صورة النصيحة. الإنحناء في وسط الصدر للعمود الفقري، وهذا الإنحناء الأكثر شيوعاً. الإنحناء الحاصل في أسفل الظهر في الجزء السفلي للعمود الفقري.
هنالك تمارين رياضية خاصة تساعد المصابين في تعديل الإعوجاج وتقويم الإنحراف الجانبي للعمود الفقري ( الجنف)، فممارسة الرياضة هي احسن وأفضل وسيلة لتعزيز وتجنب الانحناء إلى جانب واحد، وتدريبات تفيد المرضى في وضعية النوم التي تراعي نوع الإعوجاج بالعمود الفقري كأن يكون على شكل حرف( S)، وتكون تدريبات مصاب الجنف التمدد بالإتجاه المعاكس وممارسة رياضة اليوغا التي تفيد في عملية التوازن، والسباحة والمشي بحرية الحركة المساعدة في تقوية وتنمية وثبات العضلات الأساسية بالجسم، وتعد ممارسة الرياضة من أهم واحسن وأفضل الوسائل في معالجة وتفادي مشكلة الإنحناء إلى جهة وجانب واحد في العمود الفقري. علاج و دواء الجنف بالتمارين الرياضية تمرين رفع عضلة الذراعين: يفيد هذا التمرين في تعزيز الجذع، والإستعانة برفع الأوزان أو يفضل استخدام جهاز يساعد في رفع الذراعين للأعلى خلف الرأس، ويقوم المريض بتحريك ساعد اليد بالأثقال التي يحملها نحو الأعلى والأسفل بعدة مرات. تمرين تمدد الطير: يفيد هذا التمرين بالبداية بمعالجة انحراف العمود الفقري، حيث يعمل على تحسين وضعية الإنحراف بالجسم مع حدوث ألم بسيط، حيث يتم بواسطة الإستلقاء على كرة، ويقوم المريض بطريقة مدّ يده اليمنى نحو القدم الأيسر وتركيز ثقل الجسم بإتجاه القدم اليمنى ليُصبح على شكل وضعية الطائر.
ما هو ليزر الليزر هو جهاز يعمل على تحفيز الجزيئات والذرات حيث تقوم بإطلاق الضوء عند أطوال موجية معينة وتضخيم هذا الضوء. وعادة ينتج شعاع ضيق جداً من الإشعاع. وتعمل الإنبعاثات على تغطية نطاق محدد للغاية من الأطوال الموجية المرئية أو الأشعة التحت حمراء أو الفوق بنفسجية. وقد تم تطوير أنواع مختلفة من الليزر وتحتوي على خصائص متنوعة. أنواع الليزر يوجد العديد من أنواع الليزر منها البلوري والزجاجي وأشباه الموصلات والغازات والسوائل والحزم الإلكترونية العالية الطاقة. ويمكن أن تقوم الغازات القريبة من النجوم الساطعة بتوليد طاقة انبعاثية محفزة. ويتم استخدام الليزر الذي يحتوي على أشباه موصلات بشكل كبير حيث تقوم بإصدرا ضوء مرئي أو أشعة تحت حمراء عند مرور التيار الكهربائي. استخدامات الليزر يعمل الليزر على تكوين إشعاع ضوئي متماسك أحادي اللون ومضبوط بشكل جيد وموجه بدقة. ويعد خيارأ مثالياً لتركيز الضوء في الفضاء أو الوقت أو الأطوال الموجية. وتم استخدام الليزر في الحفلات الموسيقية في أوائل السبعينات حيث كانت تحتوي الحفلات على عروض الليزر. ويتم استخدام الليزر في العديد من الأمور منها: إرسال ومعالجة المعلومات: ويتم ذلك بعدة طرق من اهمها ماسحات الليزر الضوئية: حيث تعمل على تركيز الليزر على بقعة صغيرة جداً مثل الماسحات الضوئية الموجود في السوبر ماركت حيث تقوم مرأة دورية بفحص حزم حمراء ثم يتم تحريك المواد نحو الحزمة وتقوم أجهزة الاستشعار البصرية بالكشف عن الضوء المنعكس وبالتالي يتم فك الشفرة ونقل المعلومات إلى جهاز الكمبيوتر.
ما هو العلاج بالليزر العلاج بالليزر (Laser Therapy) هي طرق العلاج الطبية التي توظف أشعة الضوء المركزة. كلمة ليزر (laser) هي اختصار لما معناه " تضخيم الضوء بانبعاث الإشعاع المُحفز " (light amplification by stimulated emission of radiation). يساعد الليزر في الطب على العمل بدقة عالية عن طريق التركيز على منطقة صغيرة وتقليل الضرر اللاحق بالمناطق المجاورة من الجسم، حيث يكون الألم والانتفاخ و الضرر بالأنسجة أقل مقارنة بالعمليات الجراحية التقليدية، ولكن قد يكون العلاج بالليزر باهظ الثمن ويحتاج إلى العديد من الجلسات العلاجية. الليزر لعلاج السرطان يستخدم الليزر لتقليص وتدمير الأورام السرطانية أو الأورام الصغيرة قبل تطورها إلى أورام سرطانية.
2 حقائق هامّة حول اشعة الليزر مواضيع مقترحة كلمة LASER هي اختصارٌ لعبارة تضخيم الضوء عن طريق تحفيز انبعاث الإشعاع؛ أي Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation. يتُم تصنيف الأشعة اللّيزرية ضمن أربع مجموعاتٍ؛ تبدأ المجموعة الأولى من أضعف أنواع أشعة اللّيزر وهي الآمنة للعين وتصنّف على أنها من الدرجة الأولى، حتى نصل إلى المجموعة الرابعة التي تُصنّف على أنها أقوى أنواع اشعة الليزر في العالم والتي يُمكنها أن تُشعل النار. أول ليزر تم تطويره كان المازر (MASER) وهو يشبه إلى حدٍّ كبيرٍ جهاز اللّيزر حاليًا من حيث تحفيز الانبعاث، ولكن الضوء المُنبعث منه ليس ضوءًا مرئيًا وإنّما إشعاع موجات صغريّة (Microwaves Radiation)؛ أي أنّه يعمل على تضخيم الموجات الصغرية من خلال الانبعاث المُحفّز. كان للعالم ألبرت أينشتاين دور في اكتشاف الليزر وذلك بفضل نظريته الخاصة بالانبعاثات المُحفّزة. مؤشرات اللّيزر الخضراء (Diode) تبدأ فعليًا كأشعة ليزر ما تحت الحمراء؛ حيث تمرّ بعد ذلك بشيءٍ يُسمّى مضاعف التردد الذي يُضاعف تردد الإشعاع تحت الأحمر ويحوّله إلى ضوء أخضر. 3 استخدامات اشعة الليزر أصبحت اشعة الليزر تلعب دورًا محوريًا في حياتنا اليوميّة حيث أننا نراها في مجموعاتٍ مُذهلةٍ من التقنيات والمُنتجات المفيدة والعمليّة، وسنوضح الآن بعضًا من أبرز المجالات التي يتم فيها استخدام هذه الأشعّة: في التطبيقات الصناعية: إنّ لليزر العديد من الاستخدامات في الأدوات الدقيقة التي تُستخدم في القطع (مثل قطع الألماس أو المعادن السّميكة) واللّحام المعدني، والمواد المعالجة حراريًا، ولقد تم استخدامها للمصابيح الأمامية في السيارات الفاخرة، وذلك باستخدام الليزر الأزرق والفوسفور لإنتاج ضوءٍ أبيضٍ ساطعٍ.