ظهر كريستيانو رونالدو، نجم مانشستر يونايتد، للمرة الأولى عقب أيام من إعلان وفاة طفله. ونشرت صحيفة "ذا صن"، صورة رونالدو في سيارته أثناء الوصول لمقر تدريبات الشياطين الحمر، للمشاركة في مران الفريق. وأعلن رونالدو، وفاة نجله أثناء عملية ولادته، الإثنين الماضي، كما أعلن في الوقت ذاته، ميلاد توأمة نجله المتوفى. ونشر رونالدو عبر حساباته، بيانًا موقع منه ومن جورجينا، قال فيه "من المحزن أن نعلن أن نجلنا الرضيع قد توفى، فقط ميلاد نجلتنا يمنحنا القوة لنعيش تلك اللحظة ببعض الأمل والفرحة". وأضاف "نود أن نشكر الأطباء والممرضين لرعايتهم ودعمهم لنا". وتابع "نحن محطمون بسبب تلك الخسارة، نسأل الجميع الحفاظ على خصوصيتنا في الوقت الراهن". وأتم "فتانا الصغير، ستكون ملاكنا.. سنحبك دائمًا". وغاب رونالدو عن خسارة يونايتد برباعية نظيفة أمام ليفربول، أمس الثلاثاء، على ملعب أنفيلد، في اللقاء المؤجل من الجولة 30 للبريميرليج.
يعتبر كريستيانو رونالدو الوجه الدعائي لشركة الأمريكية للملابس والعتاد الرياضي نايكي Nike حيث يمتلك رونالدو أزياء رياضية حصرية له. بحسب مجلة فوربس، إحتل رونالدو المركز الخامس في قائمة الأكثر شعبية في مواقع التواصل الإجتماعية عام 2012 بعد كل من لايدي غاغا، ريهانا، جاستن بيبر وكاتي بيري. عام 2014 حاز على جائزة الكرة الذهبية كأفضل لاعب في العالم للمرة الثانية في تاريخه. وفي موسم 2013/2014 حطم كريستيانو رونالدو رقماً قياسياً تاريخياً في دوري أبطال أوروبا التي حمل لقبها مع ناديه ريال مدريد بعد تسجيل 17 هدف شخصي له في موسم واحد. عام 2015 حاز على جائزة الكرة الذهبية كأفضل لاعب في العالم للمرة الثالثة في تاريخه كما حصد لقب أفضل لاعب في تاريخ البرتغال. وبعد أيام من حصوله على هذه الألقاب، أعلن انفصاله عن صديقته إيرينا شايك بعد علاقة دامت 5 سنوات. عام 2016 أدخل كريستيانو رونالدو منتخب البرتغال التاريخ من خلال حصد لقب أمم أوروبا لأول مرة. وعلى الصعيد الشخصي، فاز بالكرة الذهبية للمرة الرابعة. عام 2017 كرر الإنجاز سواء بحصد لقب أبطال أوروبا مع ناديه ريال مدريد والحصول على الكرة الذهبية الخامسة له. انتقال كريستيانو رونالدو إلى جوفينتوس في 10 تموز/ يوليو 2018، أعلن نادي يوفنتوس الإيطالي ضم كريستيانو رونالدو من نادي ريال مدريد الإسباني مقابل 105 مليون يورو وهو المبلغ الأعلى على الإطلاق الذي دُفع في صفقة انتقال لاعب يبلغ من العمر 30 عاماً في تاريخ كرة القدم.
مشجعو ليفربول يخططون لمؤازرة كريستيانو رونالدو مهاجم مانشستر يونايتد، خلال مواجهة الفريقين الليلة، بالرغم من غيابه عن اللقاء. اقرأ أيضًا:جماهير ليفربول تعزي كريستيانو رونالدو بطريقة أسطورية في الكلاسيكو جماهير ليفربول تخطط بالتصفيق الحار في الدقيقة السابعة من عمر المباراة، كنوع من المساندة لكريستيانو رونالدو بعد وفاة طفله الرضيع بالأمس. ويأتي اختيار الدقيقة السابعة من عمر المباراة باعتباره الرقم التاريخي لكريستيانو رونالدو مع المنتخب البرتغالي ومانشستر يونايتد.
اخر اخبار كريستيانو رونالدو في القسم الخاص بأحد أفضل من لمس كرة القدم على الإطلاق والذي يضم كل جديد عنه و صديقة رونالدو وعائلة النجم البرتغالي ستجد بداخل القسم العديد من المستجدات عنه … تعرف على آخر اخبار كريستيانو رونالدو وهو لاعب كرة قدم برتغالي يلعب حاليًا مع نادي يوفنتوس الإيطالي والمنتخب البرتغالي كمهاجم. غالبا ما يعتبره الكثيرون من أعظم اللاعبين في تاريخ كرة القدم. رُشح الدون عدة مرات لجائزة الكرة الذهبية وفاز بها بسن 24 عامًا، وحقق بعدها خمس جوائز لأفضل لاعب في العالم، وهو صاحب الرقم القياسي لعدد الأهداف في نسخة واحدة من دوري أبطال أوروبا، التي حقق لقبها في خمس مناسبات
أصبح محل إعجاب الأندية البرتغالية، وبدأ رونالدو لعب كرة القدم وهو يضع في باله تمثيل فريق بنفيكا في يوم من الأيام. في عام 1995 وقع رونالدو عقده الاحترافي الأول مع نادي ناسيونال ماديرا المحلي على الرغم من أن ناديي بورتو وبوافيستا كانا يريدان ضمّه لكن والده رفض، لأنه ما زال صغيراً. كريستيانو رونالدو مع نادي سبورتنغ لشبونة بعد فوزه باللقب، ذهب لإجراء التجارب لثلاثة أيام في نادي سبورتنغ لشبونة البرتغالي، وبعد نجاحه في الاختبارات وقعوا معه عقد في صفقة لم يكشف عن المبلغ المدفوع فيها حتى الآن. إنضم رونالدو إلى قائمة اللاعبين الشباب للتدريب في أكاديمية سبروتينغ (Academia Sporting)، وهي أكاديمية لكرة القدم، تتواجد في مدينة ألكوشيتي المجاورة، وهو اللاعب الوحيد الذي لعب في كل الفئات السنية لنادي سبورتينغ (تحت 16، تحت 17، تحت 18، الفريق ب، الفريق الأول) كل ذلك ضمن موسم واحد. في سن 15 تم تشخيص حالة رونالدو بتسارع نبضات القلب، وهي حالة كادت أن تجبره على التخلي عن كرة القدم. ولكن بعد خضوعه لعملية جراحية ناجحة عاد إلى ممارسة كرة القدم بصفة عادية. كريستيانو رونالدو كابتن منتخب شباب البرتغال في أول مباراة لعبها مع سبورتنغ في الدوري البرتغالي الممتاز نجح بتسجيل هدفين جعلاه محط أنظار الجميع، وهذا ما أدى إلى حمله لإشارة الكابتن في المنتخب الوطني لتحت 17 عام في أمم أوروبا عام 2002.
عاد الدولي البرتغالي كريستيانو رونالدو، مهاجم مانشستر يونايتد ، لتدريبات فريقه، وذلك قبل مباراة آرسنال في الدوري الإنجليزي الممتاز. مانشستر يونايتد يحل ضيفًا على آرسنال، ظهر السبت القادم في تمام الساعة الواحدة والنصف بتوقيت القاهرة، الثانية والنصف بتوقيت مكة المُكرمة، في اللقاء الذي يُقام على ملعب "الإمارات"، بالجولة الرابعة والثلاثين من الدوري الإنجليزي. اقرأ أيضًا.. كلوب يعلق على دعم الأنفيلد لـ رونالدو خلال مباراة ليفربول ومانشستر يونايتد رونالدو غاب عن مباراة الأمس بين مانشستر يونايتد وليفربول، بسبب وفاة طفله الرضيع، بعد أيام قليلة من ولادته. شبكة "مانشستر إيفينينج نيوز" البريطانية، ذكرت في تقرير لها اليوم الأربعاء أن رونالدو عاد إلى التدريبات الجماعية اليوم. وأوضح التقرير أن رونالدو أكمل الجلسة التدريبية بأكملها، وتدرب بشكل طبيعي وكان آخر من غادر المران. مشاركة رونالدو أمام آرسنال، لن تتضح إلا يوم الجمعة القادم، حين يظهر المدير الفني المؤقت لليونايتد رالف رانجنيك، في المؤتمر الصحفي الخاص بالمباراة.
تلك المباراة اعتبرها الكثيرون الأفضل على مدار 8 سنوات للبرتغال تحت قيادة المدرب فرناندو سانتوس، ليبدأ البعض المطالبة باستبعاد "الدون". ويؤكد سيرجيو بيريز أن "هناك مقولة متداولة في البرتغال تؤكد أن منتخبنا الوطني عبارة عن رونالدو بجانب 10 لاعبين آخرين". وشدد "الفريق يظهر في حالة استرخاء بدون رونالدو"، في إشارة إلى الدور الهائل للاعب مع زملاءه داخل الملعب. ويضم منتخب البرتغال حاليا مجموعة مميزة من اللاعبين بخلاف رونالدو، على رأسهم برونو فيرنانديز وبرناردو سيلفا وديوجو جوتا وجواو فيليكس.
من مطبخ الشيف وسام، تفقدي سيدتي طريقة عمل سلطة الكينوا بالصور والخطوات. وصفة سهلة جداً، صحية ولذيذة مناسبة للرجيم والدايت، جربيها. تقدّم ل… 2 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطبخ 10 دقيقة مجموع الوقت 25 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في ضعي الكينوا مع نصف كوب ماء واطبيخها. 2 أتركي الكينوا جانباً بعد الاستواء حتى تبرد تماماً. 3 في وعاء، ضي الكينوا وأضيفي البقدونس والطماطم والبصل. 4 أسكبي الزيت وعصير الليمون الحامض. 5 رشّي الملح بحسب الرغية واخلطي المكونات بروية. طريقة عمل سلطة الكينوا للرجيم - شامل. 6 زيّني بحبوب الرمان وقدّمي السلطة. نصائح وصفات ذات صلة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة
نقوم بتقديم سندويش تاكو الكينوا مع كوب من عصير البرتقال الطازج، طبق من البطاطا المقرمشة، سلطة الروبيان المقرمشة. أقرأ التالي منذ 18 ساعة مفاتيح ذهبية لنجاح وصفات المعجنات منذ 19 ساعة طريقة عمل أسياخ الدجاج التندوري مع الأرز منذ 19 ساعة طريقة عمل كبسة بيضاء ودجاج مشوي منذ يومين طريقة عمل عجينة الفطائر السريعة بالفرن منذ يومين طريقة عمل سندويشات بشبس البطاطا منذ يومين طريقة عمل سندويش جبنة التوت الأزرق منذ يومين طريقة عمل عجينة بوغاتسا منذ 3 أيام طريقة عمل فطيرة الحمص بالقاورما منذ 3 أيام طريقة عمل عجينة تيروبيتا منذ 3 أيام طريقة عمل عجينة الشيبس
2- هي مصدر عالي للألياف الغذائية فتحتوي تقريبًا على ضعف الألياف الموجودة في الحبوب الكاملة. 3- تساعد على تقليل الشهية ولها تأثير إيجابي على عمليات الأيض في الجسم. 4- قليلة السعرات الحرارية ومصدر عالي للبروتين والألياف التي تزيد من طول فترة الإحساس بالشبع وامتلاء المعدة. 5- الكينوا لها دور في التقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم، ما يحمي القلب من التعرض للجلطات، بالإضافة إلى أن حبوب الكينوا تساعد على تنظيم ضربات القلب، والحفاظ على صحة الأوعية الدموية. طريقة عمل سلطة الكينوا في المنزل - ثقفني. 6- تساعد حبوب الكينوا على الوقاية من الإصابة بمرض السرطان، حيث إنها تحتوي على مضادات الأكسدة، ما يساعد على حماية خلايا الجسم من الجذور الحرة. 7- الكينوا تحتوي على الألياف الصحية والكربوهيدرات، والتي لها دور في زيادة الشعور بالشبع، ما يقلل من تناول كميات الطعام، بالإضافة إلى أن حبوب الكينوا تساعد على حرق الدهون المتراكمة بالجسم، ما يساهم في إنقاص الوزن الزائد.
السلطات هي جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي لاحتوائها على عناصر وفيتامينات ومعادن ضرورية يحتاجها الجسم وتساعد في الإحساس بالشبع، كما يمكن التجديد والابتكار فيه وابتكارنا اليوم هو سلطة صحية ولذيذة وهي سلطة الكينوا بالأفوكادو والتي يمكن تحضيرها بسهولة. مدة التحضير: 10 دقائق تكفي: شخصان كينوا بالأفوكادو مقادير سلطة الكينوا بالأفوكادو: كوب واحد من الكينوا نصف كيلو من الفلفل الحلو ½ كوب حمص مجفف جاهزة للأكل ملعقة كبيرة زيت زيتون ملعقة صغيرة عصير ليمون 2 ملعقة كبيرة جبنة فيتا مهروسة الملح والفلفل الأسود حسب المذاق أعشاب مجففة 2 ثمرة الأفوكادو طريقة تحضير سلطة الكينوا بالأفوكادو: 1-تُغلى الكينوا في كوبين من الماء المغلي. 2- يقطع الفلفل الحلو إلى مكعبات صغيرة. 3- يغسل الحمص المجفف. 4- في وعاء تخلط جميع المكونات مع بعضها البعض (الكينوا المطبوخة، الفلفل الحلو، الحمص). 5- يوضع صوص الليمون وزيت الزيتون في إناء منفصل مع الملح والفلفل الأسود والأعشاب المجففة ويخلطون سويا. 6- يضاف المزيج إلى خليط الكينوا. 7- تقطع الأفوكادو إلى نصفين ويزال منها البذور. 8- يوضع فى كل نصف ثمرة من الأفوكادو سلطة الكينوا.
تعد وصفة خبز الكينوا صحية وسهلة التحضير، إليكِ الوصفة بالتفصيل: 00:50 4 محتويات الصفحة المقادير لتحضير خبز الكينوا تكفي المكونات الآتية لصنع رغيف كبير من خبز الكينوا، حوالي 12 شريحة، وتكفي 4 أشخاص. المكونات 2 كوب شوفان. كوب كينوا. ½1 كوب ماء. 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر. ملعقة كبيرة خل تفاح. ¼ ملعقة صغيرة صودا الخبز. ¼ ملعقة صغيرة ملح. مكونات التزيين بذور سمسم أو الكينوا (حسب الرغبة). الخطوات لتحضير خبز الكينوا خطوات تحضير العجين أحضر الخلاط الكهربائي، وأضف الكينوا. اخلطها لتصبح ناعمة، وأنقلها لوعاء كبير. أخلط الشوفان في الخلاط الكهربائي ليصبح ناعمًا. أضف الشوفان لوعاء الكينوا، واخلطهما معًا. أضف البيكنج بودر وصودا الخبز والملح. امزج المكونات جيدًا. أضف الخل والماء، واخلطهم جيدًا. خطوات تحضير خبز الكينوا سخن الفرن إلى درجة حرارة 180 مئوية. أحضر قالب مناسب للخبز، وبطّنه بورق الخبز، وادهنه بالزيت. اسكب الخليط داخله، وزينه ببذور السمسم أو الكينوا بحسب الرغبة. أدخله للفرن، واخبزه حوالي 30 دقيقة. أخرجه من الفرن، واتركه جانبًا حتى يبرد. قدم خبز الكينوا دافئَا، وتناوله مباشرةً. يمكن الاحتفاظ بخبز الكينوا في الثلاجة لمدّة تصل 7 أيّام.