سالفتي مع بنات خالي ؟. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. بنات تكفون ساعدوني وربي مشكلتي عصيبه بقولكم سالفه وانتو احكمو.. توا صارت سالفه مع بنت خالي وهي لسانها طويل تتكلم وحالتها حاله وحطت سالفه كلها علي وانا اسجل لها ارجف طيب ليه ؟. لانو تعرف اني ضعيفة شخصيه ابي لساني يصير طويل محد ياخذ حقي. ابي اعرف اتكلم وشخصيتي تكون قويه ابي اسكت الي قدامي بكلامي الحين الي شخصيتها ضعيفه محد يحسب لها حاسب حاولت اتغير بس ماش مثل ما انا حلفتكم بالله تساعدوني مالي غيركم بعد الله والله لحد ارجف تكفون بنات امممممممممممممممممممممممممممممممممم *. * شو السالفة اللي حطتها كلها عليج!!! وشو قصدتي بإنج تسجلي لها!!! وش سالفتي لتأخر الحمل - سيدة الامارات. ما فهمت هالنقطتين بس اللي اعرفه الانسان اللي لسانه طويل الناس تبغضه وما تحبه! اذا انتي حابة تتغيري تغيري بس عشان نفسج مب عشان تردي الاساءة بمثلها والغلط بالغلظ و كوني واثقة من نفسج اكثر لانه الثقة بالنفس ترفع شوي من قوة شخصيتج موفقة حبيبتي استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه غيري من شخصيتك.. لاتخلي احد يعرف نقطة ضعفك. اذا انها حطت كل السالفه عليك واقفي بوجهها ودافعي عن نفسك.. لاتخلي احد يستغلك.. انتي قوي نفسك بنفسك.
… العشبه يابت مفعول واحسن من الفايتكس وهالدكتورة بس تبا فلوس واتقوللي لا ما تحملين كرهتها.. طبعا اقصد الدكتورة الاولى مب الاخيره ^_^ وان شاء الله برد على العشبه من هالشهر مره ثانيه … خواتي سؤالي لكم ليش يوم خذت الفايتكس ما ظهرن بويضاتي ولا وحده ولا نص وحده ؟؟ وينهن ومنو صار له جيه ؟؟؟ قلت يمكن اتاخر التبويض بس والله لين اليوم الصبح سويت تست بس ماشي تبويض ؟؟ اسفه خواتي طولت وااايد عليكم السموحه منكم ؟؟…..!!!!!
حسب كلام ريلهــــــــــا ………. المهم من يومها بنات ماغفى لي جفـــــــــــــن ………ميته من الزيغه كنت خايفه ريلي بالغلط من كثر سفراته ولعبانه يستوي به شي………………….. بعيد الشر يارب عنه والله ثم والله اني خفــت عليه اكثر من اني كنت خايفه على عمري لانه كان طااااااااااااايش وايد…خبرته بالسالفه كلها.. بالحرف الواحد مع اسم الشخص والاماره.. مب عشان شي ولله الستر زين انا اعرف بس ريلي من النوع الي مايصدق اي شي الا بالادله. المهم….
6- وأصحاب المولدات وعدم أحترامها لتسعيرة مجلس المحافظة بأعتبار 9 آلاف دينار للأمبير الواحد بمخالفة هذه التسعيرة بوضع 15-20 ألف دينار والذي لا يتفق وفق قرار المحافظة. -----
هناك حد أدنى لنسبة الدهون في الجسد وفي حالة حدوث نقص فيها، فهذا يؤدي إلى بعض الأمراض والتأثير على الأعضاء الداخلية، حيثُ إن الدهون تتخزن في النسيج الدهني للأعضاء المختلفة وتقوم بحمايتها من الصدمات والضربات الخارجية. يمكن تقدير كتلة الدهون في الجسد عن طريق مؤشر قياس الكتلة العالمي BMI، حيثُ يتم حساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق قسمة الوزن على مربع الطول للشخص، ثم عن طريق استخدام معادلات ديورنبيرج يمكن حساب نسبة الدهون وهذه المعادلات، هي: نسبة الدهون في جسد الأطفال = (1. 51 x مؤشر كتلة الجسم) - (0. 70 x السن) - (3. Books كيف أحسب كتلة الدهون - Noor Library. 6 x النوع) + 1. 4 نسبة الدهون في جسد البالغين = (1. 20 x مؤشر كتلة الجسم) - (0. 23 السن) - (10. 8 x النوع) - 5. 4 يعتقد كثير من الناس أنهم عندَ اتباعهم للرجيم أو بعض الحميات الغذائية والتمارين الرياضية، سيصلون إلى وزن معين، وهذا الأمر خاطئ لأنه يؤدي إلى تركز الدهون في الجسم في مناطق غير مرغوب بها، كما أنه يؤدي إلى فقدان الكتلة العضلية وبالتالي الوصول إلى نتائج عكسية وغير مرغوب بها، لهذا يجب قبل اتباع الرجيم وممارسة التمارين الرياضية تحديد كتلة الدهون المراد فقدانها، والنسبة المراد الوصول إليها للحصول على نتائج مثالية وجسد رشيق وصحي.
المصدر:
والله يعافيك على هذا الجهد. بارك الله فيك... ولك الشكر الدائم 08-04-2020, 03:01 PM # 4 رقم العضوية: 301 تاريخ التسجيل: Mar 2020 أخر زيارة: 11-20-2021 (05:11 PM) 24, 279 [ التقييم: 24684 الدولهـ الجنس ~ لوني المفضل: Hotpink سلمت كفوفك.. لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك لقلبك الفرح..! كيفية بناء كتلة عضلية لتحصل على جسم متناسق خالٍ من الدهون | الرجل. عِندَ رأسِكِ يا أمي جَزِعْت.. صَرَخت.. ونادَيتُ بِنِداءِ طِفلة ولِأوّلِ مَرةٍ... لمْ يُحرّك بُكائي منكِ يا أمّاهُ شعره!! عيناي إشتاقت لرؤيتها وأذناي حنت لسماع صوتها ولساني حن لمناداتها ربي إنها أغلى من فقدت، اللهم أرحم أمي وأسكنها فردوسك الأعلى..
اقرأ أيضا: حرق الدهون بدون رياضة بأشياء بسيطة تفعلها يوميا! قياس كتلة الدهون في الجسم تختلف قيم التكوين المثالي للجسم، اعتمادًا على رغباتك وعلى الجنس، فبالنسبة للرجال، فإن النسب المئوية المثلى للدهون في الجسم هي 5 إلى 13% للرياضيين، و10 إلى 25% للأصحاء، و 12 إلى 18% من أجل اللياقة المثلى، أما نسبة الدهون الأكثر من 25% في الرجال تعتبر سمنة. المرأة بشكل طبيعي لديها قيم أعلى من الدهون في الجسم من الرجال، وتتراوح نسبة الدهون في جسد الرياضيات من النساء من 12 إلى 22%، والقيم الصحية المثالية تتراوح بين 18 و 30%، وتتراوح نسبة الدهون في جسم النساء عمومًا من 16 إلى 25%، أما نسبة الدهون الأكثر من 30% في النساء تعتبر سمنة. اقرأ أيضا: جهاز تكسير الدهون بالتجميد.. هل الكرايو هو الحل المثالي؟ الدهون والكتلة العضلية في الجسم تتكون كتلة الدهون في جسمك من مكونين، الدهون الأساسية والدهون المخزنة، والدهون ضرورية لوظائف التمثيل الغذائي الحيوية ووظائف أعضاء الجسم المختلفة، وتوصيل النبضات العصبية، والوظيفة الإنجابية والأدوار الهامة الأخرى. حساب كتلة الدهون في الجسم. أما الدهون المخزنة فتكون حول الأعضاء الداخلية داخل الأنسجة العضلية وتحت الجلد مباشرًة، وتوفر العزل والحماية للأعضاء الحيوية، وهي مصدر وقود جاهز للطاقة الهوائية.