أطلق الاتحاد السعودي للرياضة للجميع حملة "حركتك.. صدقتك" المخصصة لشهر رمضان المبارك، وتتناسب مع قيم شهر العطاء ومبادئه، وتركز على الصحة، وتضامن المجتمع، ودعم المحتاجين. وتعد هذه المبادرة الرياضية الاجتماعية التي يتم تنظيمها بالتعاون مع جمعية إطعام طوال الشهر الفضيل، جزءًا من حملة "بيتك_ناديك". ناديك في بيتك هنا. وتهدف إلى حث أفراد المجتمع على ممارسة الرياضة البدنية أثناء التزامهم بالبقاء في المنزل خلال الشهر المبارك، ومشاركة مقاطع فيديو أو صور لهم أثناء ممارسة التمارين الرياضية عبر مواقع التواصل الاجتماعي من خلال استخدام هاشتاق #حركتك_صدقتك، و#بيتك_ناديك. ويتطلب من الراغبين بالمشاركة في هذه الحملة زيارة موقع الاتحاد السعودي للرياضة للجميع والمساهمة عبر القيام بالتمارين الرياضية لتتم ترجمتها إلى سلال غذائية توزع على العائلات المحتاجة في السعودية. وفي هذا الصدد، قال الأمير خالد بن الوليد بن طلال رئيس الاتحاد السعودي للرياضة للجميع: "نحتفل هذا العام بشهر رمضان المبارك بأسلوب يعكس قيمنا عبر التركيز على الاهتمام ورعاية الناس في جميع أنحاء السعودية، خصوصًا من هم في أمسّ الحاجة إليها، داعيًا الجميع إلى التفاعل مع هذه الحملة.
ومن هذا المنطلق، فإن تبني برنامج يومي منتظم مع ممارسة بعض الأنشطة الرياضية يعد بمثابة خطوة هامة إلى الأمام نحو صحة أفضل". كما أن هنالك علاقة وثيقة بين النوم العميق والمنتظم وبين النشاط البدني، حيث تؤدي المستويات المتزايدة تدريجياً من النشاط البدني خلال اليوم إلى الوصول لمراحل النوم أو ما يعرف علمياً بـ"حركة العين غير السريعة" (NERM) بشكل سريع. ويمكن أن يكون للنشاط البدني مثل المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجة أو حتى القيام بنشاط زراعي بسيط تأثير إيجابي، من خلال الاستفادة الكاملة لمراحل النوم وتقليل الوقت الذي يستغرقه للوصول لهذه المراحل، وتخفيف فترات الاستيقاظ في منتصف الليل. رئيس اتحاد الرياضة للجميع يوجه رسالة: بيتك ناديك. كما ينبغي أن نتذكر دائماً أن ممارسة التمارين الرياضية في أي وقت يعد أمراً جيداً. ولكن للحصول على نتائج أفضل، يجب أن يكون التمرين الأخير في اليوم قبل ساعتين على الأقل من النوم. ولهذا، يدعوكم الاتحاد السعودي للرياضة للجميع من اجل المحاولة لإيجاد التوازن بين البقاء نشيطين، والحصول على قسط كافٍ من الراحة لضمان تحقيق لياقة بدنية أفضل.
وقد تم توفير روابط إلكترونية مخصصة للمدربين للحصول على نصائح وإرشادات تساعد على ممارسة تلك الأنشطة على نحو متقن، إضافة إلى اتباع نظام غذائي، وذلك عبر البوابة الإلكترونية.
بطاطس كرينكل بسعر 7 ريال سعودي. بطاطا هنجري اسبيشل سلطة بار بسعر 15 ريال سعودي.. موزاريلا ستيكس بسعر 8 ريال سعودي. حلقات بصل أمريكي بسعر 8 ريال سعودي. هلابينو تشيز بسعر 8 ريال سعودي. ديناميت شرمب بسعر 20 ريال سعودي. قائمة الحلويات والمشروبات هنجري شوكولاتة بسعر 5 ريال سعودي. هنجري كراميل بسعر 5 ريال سعودي. هنجري فراولة بسعر 5 ريال سعودي.. مافن شوكولاته بسعر 6 ريال سعودي. مافن الليمون بسعر 6 ريال سعودي. بيبسي بسعر 6 ريال سعودي. عصير خوخ بسعر 6 ريال سعودي. قهوة بسعر 6 ريال سعودي. كابتشينو بسعر 6 ريال سعودي. كافي لاتيه بسعر 6 ريال سعودي. هوت شوكلت بسعر 6 ريال سعودي. قهوة أمريكية بسعر 6 ريال سعودي. أسعار منيو و رقم فروع مطعم اي ام هنجري I’m hungry السعودية. عصير المراعي بسعر 2 ريال سعودي. مياه معدنية بسعر 1 ريال سعودي. مافن توت بسعر 6 ريال سعودي. مواعيد العمل مطعم I'm hungry جدة من المطاعم التي تعمل طوال أيام الأسبوع، حيث يبدأ العمل من يوم السبت حتى يوم الجمعة وذلك من الساعة السادسة في الصباح حتى الرابعة بعد منتصف الليل. عنوان المطعم جدة: الجزء الجنوبي الشرقي من مدينة جدة _ حي الأمير فواز الجنوبي. أخيراً: شاركنا تعليقك حول مطعم I'm hungry جدة إذا كانت لديك تجربة ليستفيد منها الجميع ربما تعجبك أيضا
وفي المسار التدريبي والتقني أعلن نادي الحي بثانوية الصديق بحي المنار عن العديد من البرامج الإثرائية، اشتملت على ملتقى طاقات يصنعها لك وأكثر، وطاقتك في الصيف تحتاج هندسة، ونصنع موهبتك لتبدع، وهندس صيفك.
أنا منكم ودمي من عرقكم حبوني وساعدوني من فضلكم صعوبتي لا تعني إعاقتي (لفئة صعوبات التعلم) سعادتي بوجودك جنبي ومعي وعذابي وألمي بغيابكم عني يا أحبتي(الوالدين) أما أن الوقت لأجد لي مكان في قلوبكم.. الى متى ستكون إعاقتي سببا في معاناتي.. ولدت ولم أختر إعاقتي بيدي يحاسبوني على ذنب لم اقترفه بنفسي. مجموع 11 الصفحات انتقل إلى صفحة اذهب قبر الملك عبدالله