كما شاركت سوسن أبو عفار في الكثير من المسرحيات، منها "سوبر ماركت" من إخراج أيمن زيدان و"كذا انقلاب" مع بسام كوسا و"عنبر رقم 6" مع جواد الأسدي و"محاولة طيران" مع وليد قوتلي، إضافة إلى مسرحية للأطفال بعنوان "الصياد والسمكة". اللقاءات الإعلامية في أحد اللقاءات الصحفية تحدثت سوسن أبو عفار عن رأيها في مفهوم الحوار الصحفي، ولماذا هي مقلة في الظهور على الوسائل الإعلاميّة، فقالت: " اللقاء يحرق الفنان، وأنا مع بقائه افي عالم المجهول، أما الشهرة فهي إخفاقه، ويجب أن يسعى الفنان الحقيقي لتجسيد دوره من دون أن يكشفه الناس في الطريق، وهذا طموحي في العمل. سوسن أبو عفار • بوسطة. والناس عندما عرفتني في مسلسل "مطلوب رجال" انزعجت كثيراً، وردّة فعلي كانت أنني سعيت لتنحيف نفسي نحو 30 كيلوغراماً، فلم تعد الناس تعرفني وعندها ارتحت". هي وزوجها الممثل أندريه سكاف إلتقت سوسن أبو عفار بزوجها الممثل السوري أندريه سكاف في المعهد العالي للفنون المسرحية، ولم يلتقيا إلا في عدد قليل من الأعمال مثل "حدود شقيقة"، و"قناديل العشاق"، و"ببساطة 2"، مؤكدة أنها تتحاشى أن تقف أمامه كممثلة بسبب حضوره وإمكانياته الكبيرة وخفة دمه، ولأنه أكثر ممثل موهوب بالنسبة لها.
نت نسخة محفوظة 8 مايو 2020 على موقع واي باك مشين. ^ "سوسن أبو عفار نحّفت نفسها 30 كيلوغراماً.. سوسن أبو عفار ديانتها ابنتها جنسيتها معلومات عنها وصور. وتتحاشى الوقوف أمام زوجها الممثل الشهير" ، موقع الفن ، 26 أغسطس 2021، مؤرشف من الأصل في 16 يونيو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 25 فبراير 200. {{ استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الوصول= ( مساعدة) ^ مقابلة مع سوسن أبو عفار -الوطن السورية نسخة محفوظة 28 أغسطس 2017 على موقع واي باك مشين. جريدة تشرين:سوسن أبو عفار ^ السيدة العربية:سوسن أبو عفار نسخة محفوظة 23 أغسطس 2018 على موقع واي باك مشين. [ وصلة مكسورة] ^ اندريه سكاف وسوسن أبو عفار زوجان بالحقيقة بوسطة نسخة محفوظة 11 2يناير7 على موقع واي باك مشين. بوابة تمثيل بوابة أعلام بوابة سوريا بوابة تلفاز بوابة المرأة
أندريه سكاف الممثل، متزوج من سوسن أبو عفار ، جنسيته وإلى أي بلد ينتمي،، ديانته وهل هو مسلم أم مسيحي، أبنائه، تاريخ ميلاده، محل ميلاده، برجه الفلكي، عمره، قصة حياته، مشواره الفني، أهم وأبرز أعماله وأدواره، ألبوم صوره، معلومات كاملة عنه نضعها بين أيديكم في هذا المقال الشيق، فتابعوا معنا. معلومات عن أندريه سكاف الاسم باللغة العربية: أندريه سكاف. الاسم باللغة الإنجليزية: Andre Skaff. الديانة: مسيحي. الجنسية: سوري. تاريخ الميلاد: ١ يوليو عام ١٩٦٦. محل الميلاد: بلدة الزبداني – سوريا. البرج الفلكي: برج الأسد. العمر في ٢٠٢١: ٥٥ سنة. الحالة الاجتماعية: متزوج. اسم الزوجة: سوسن أبو عفار. عدد الأبناء: واحدة. أسماء الأبناء: سوناتا. لون الشعر: أسود. لون العين: أسود. المهنة: ممثل. المؤهل الدراسي: المعهد العالي للفنون المسرحية. بداية المشوار الفني: بدأ في عام ١٩٩٠. سنوات النشاط: منذ عام ١٩٩٠ حتى الآن. من هي الفنانة سوسن ابو عفار وما ديانتها – المنصة. أهم أعماله: مسلسل "عيلة خمس نجوم"، ومسلسل "حرملك". أهم ألقابه: شيخ جوهر، أبو عبدو، أبو مرعب قصة حياة أندريه سكاف أندريه سكاف الممثل ولد في بلدة الزبداني في دمشق بسوريا في ١ يوليو عام ١٩٦٦، بلغ من العمر ٥٥ عام، برجه الفلكي هو برج الأسد، والده من أصل سوري، ووالدته من أصل لبناني، كان يهوى الفن والمسرح والتمثيل منذ صغره فالتحق للدراسة بالمعهد العالي للفنون المسرحية في دمشق وتخرج منه عام ١٩٩٢.
الفنان أندريه سكاف هو ممثل سوري ولد في الأول من شهر يوليو وذلك في عام 1966 وكانت انطلاقته في مسلسل "عيلة خمس نجوم"، تخرج من المعهد العالي للفنون المسرحية في عام 1990، شارك في الكثير من الأعمال الفنية المتنوعة ومن أبرز أعماله مسلسل "أبو دلامة" واشتهر بالأدوار الكوميدية.
من هو اندريه سكاف زوج الفنانة سوسن ابو عفار تزوجت الفنانة سوسن ابو عفار من الفنان السوري اندريه سكاف، حيث انهما تعرفنا علي بعضهم في المعهد العالي للفنون المسرحية، درسا سويا وتخرجا معاً، حيث يعتبر الفنان اندريه سكاف فنان وممثل سوري، ولد في الاول من شهر يوليو عام 1966م، حيث كانت اولي مشاركة له في مسلسل عيلة خمس نجوم، شارك في العديد من الاعمال الدرامية المميزة، برز اسمه في الادوار الكوميدية بشكل خاص، ومن خلالها اصبح من الشخصيات البارزة في المجتمع السوري، انجب من زوجته سوسن ابو عفار بنت وحيدة، واسمها سوناتا. أبرز اعمال الفنانة سوسن ابو عفار شاركت الفنانة السورية سوسن ابو عفار العديد من الاعمال الفنية المميزة، اذ انها من الممثلات المميزات في التمثيل، تميزت بادواها القوية، وصاحبة اطلالة فريدة وخاصة بها، تنوعت بين الدراما والكوميدية، وان من ابرز الاعمال التي قدمتها: مسلسل مطلوب رجال. مسلسل اسعد الوراق مسلسل مدير بالصدفة مسلسل احلا عبدو مسلسل خان الدراويش. مسلسل تشيللو مسلسل اولاد ادم مسلسل حارة القدس مسلسل مسافة امان بالاضافة الي عدد من المسرحيات التي شاركت في الادور المميزة من خلالها، وابرز مسرحيات الفنانة سوسن ابو عفار: مسرحية كذا انقلاب مسرحية سوبر ماركت مسرحية محاولة طيران مسرحية الاطفال والتي تحمل عنوان الصياد والسمكة.
أفضل نظام غذائي في رمضان لانقاص الوزن بطريقة آمنة وسهلة، خلال شهر رمضان قد يزداد بعض الأشخاص من وزنهم، حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول وجبات الإفطار أو السحور إلى زيادة الوزن، ولكن باتباع الإرشادات البسيطة، قد يتمكن الجسم من إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم والكوليسترول خلال شهر رمضان، لذا يساعدنا موقع محتويات على معرفة المعلومات الصحية والصحيحة عن الأنظمة الغذائية، وكيفية اتباع أفضل نظام غذائي في رمضان لانقاص الوزن. أفضل نظام غذائي في رمضان لانقاص الوزن يجب معرفة أن ليس هناك أي نظام غذائي ثابت قد يلائم جميع الأشخاص في العالم، حيث إن ذلك يختلف من شخص لآخر بسبب اختلاف طبيعة الجسم واختلاف البيئة واختلاف الجينات لكل فرد، ولكن هناك نصائح ثابتة تساعد على انقاص الوزن بطريقة صحية وآمنة، وأولها تقسيم وجبات شهر رمضان على ثلاث أقسام وجبة الإفطار، وجبة مابعد الإفطار، و وجبة السحور، ويجب أن تحتوي وجبة السحور ووجبة الإفطار على كربوهيدرات صحية، و الفواكه ، وخضراوات، وبروتين، وسنذكر بقية النصائح في المقال ادناه.
◘ الأطعمة النشوية مثل الأرز يمكنك تجربة الأرز باللبن بالفاكهة أو الحبوب الأخرى مع منتجات الألبان أو الفاكهة وإذا ذهبت لتناول أطباق لذيذة في السحور فمن الجيد التأكد من أن هذه الأطباق ليست مالحة جدًا وإلا ستجعلك تشعر بالعطش الشديد أثناء الصيام. ◘ الزبادي يمكن أن يكون هذا طعامًا جيدًا لتضمينه في السحور لأنه يوفر العناصر الغذائية مثل البروتين والكالسيوم واليود وفيتامين ب ويحتوي أيضًا على السوائل ويمكنك دمجها مع الحبوب والفاكهة. ◘ الخبز اختر خيارات الحبوب الكاملة لأنها توفر المزيد من الألياف وعلى سبيل المثال الخبز المحمص الكامل وتجنب الجمع بين الخبز والأطعمة المالحة مثل الجبن الصلب أو اللحوم المحفوظة ويمكنك تجربة زبدة المكسرات بدون ملح أو الجبن الطري أو الموز. ونظرًا لأن الخبز جاف إلى حد ما فتأكد من شرب الكثير من الماء أو السوائل الأخرى بجانبه أو يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالسوائل مثل حساء العدس. فوائد حبة البركة | تحمي الكبد وتنظم السكر في الدم.. 9 فوائد لحبة البركة ♦ الصيام مع مرض السكر تم إجراء الكثير من الأبحاث حول الآثار الصحية للصيام بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول والنوع الثاني ويمكن أن يكون هناك خطر الإصابة بالجفاف ونقص السكر في الدم بالنسبة لمرضى السكري الذين يصومون خاصة في الربيع والصيف عندما تكون الأيام أطول وأكثر دفئًا.
ضرورة تجنُّب تناول الأطعمة المقلية أو أي أكلات تزيد الوزن في رمضان، ومنها البطاطا والخضراوات المقلية والسمك والدجاج المقلي. ضرورة تجنُّب تناول الأرز بشكل يومي والإكثار من تناول الشوربات والسلطات الصحية. الامتناع عن تناول الحلويات بشكل يومي في رمضان عدم تناول الحلويات بعد الإفطار مباشرة، ويجب أن تكون الفترة الزمنية ما بين ساعتين إلى 3 ساعات. تناول الحلويات ببطء من أجل الشعور بالشبع بشكل أسرع. تناول قطعة صغيرة من الحلويات وعدم الإكثار منها. الرياضة في رمضان لتخفيف الوزن بعد الكشف عن برنامج غذائي لتخفيف الوزن في رمضان، يجب على الشخص ممارسة الرياضة من جل انقاص الوزن ، حيث أن رياضة المشي كفيلة بمساعدتك على الوصول لهدفك، وإنقاص الوزن مع الوجبات السابق ذكرها، وتكون بذلك قد نفذت أكثر من برنامج غذائي لتخفيف الوزن في رمضان، لأن الرياضة تُساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون، كما أنها تُحافظ على رشاقة الجسم والشكل بوضع عام.