تاريخ النشر: 2011-04-14 07:50:48 المجيب: د. محمد عبد العليم تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعاني من حالة هلع رهيب وإحساس بالموت بماذا تنصحونني - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أنا طالبة في المرحلة الأخيرة من الثانوية، منذ فترة طويلة أصبحت أشعر بخفقان شديد وضربات قلب قوية -دون أي مجهود- وضيق في التنفس، وإحساس بالاختناق، وعدم القدرة على التركيز، وآلام في الظهر -جهة القلب- والإحساس الشديد بالموت، والبكاء، والخوف من أي صوت مثل: صوت الطائرات؛ مما يضايقني كثيراً. ذهبت إلى المستشفى عدة مرات، وعملت تحاليل وأشعة وتخطيط قلب أكثر من مرة، وكانت النتائج كلها سليمة ما عدا الازدياد في ضربات القلب مما أصبحت أكره الجلوس وحدي خوفاً من أن أموت ولا أرى أهلي، تزداد هذه الحالة في الليل، وأكره الخروج من المنزل، وأكره الذهاب إلى المدرسة، وأصبحت في حيرة: هل أكمل الدراسة أم أتركها مع العلم أنها آخر سنة؟ ذهبت لشيخ يعالج بالقرآن، وقال لي: إنني مصابة بالعين، أصبحت أقرأ على نفسي كل يوم، ثم ذهبت إليه مرة أخرى بعد فترة، وقال: ما شاء الله، والحمد لله، إن العين قد زالت، ولكنني ما زلت أشعر بنفس الأعراض، أصبح لدي تجشؤ مستمر مما يزيد من خوفي. وشكراً. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Samar حفظها الله.
جزاكم الله خيراً، وشفى الله كل مريض من المسلمين. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Ahmed حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أنت لديك أعراض كثيرة ومتعددة ومتداخلة، وأتفق مع من قال لك إن حالتك نفسية، هذا في البداية. الذي أريدك أن تركز عليه كثيرًا: أن تعدد هذه الأعراض، وكل المسميات التي أوردتها في رسالتك لا يعني أنك تعاني من أمراض نفسية متعددة، لا، أنت لديك نوبات هرع أو فزع، كانت هذه البداية، ثم بعد ذلك بدأت تأتيك المخاوف، ثم بعد ذلك أصبحت تُصاب بشيء من عسر المزاج، وتعددت عليك الأعراض الجسدية أو ما نسميه بالأعراض (النفسوجسدية) وفحوصاتك كلها سليمة، وحدث لك تأثير سلبي على النطاق الاجتماعي، وكذلك فيما يخص مقدرتك الجنسية. أيها الفاضل الكريم: هذا مرض واحد، علة واحدة نسميها بـ (قلق المخاوف الوسواسي) نعم الأعراض متعددة ومتشعبة، لكن الحالة واحدة، ولا نعتبرها حالة نفسية خطيرة أبدًا، هي حالة من الحالات العُصابية - كما تسمى – وتعالج من خلال تفهمها، أي أن الحالة ليست خطيرة. يجب أن تصرف انتباهك تمامًا عن هذه الأعراض، بأن تعيش حياة صحية، لا تتنقل بين الأطباء، يجب أن تمارس الرياضة، تجتهد في عملك، أتقن التواصل الاجتماعي، قم بواجباتك الدينية، كن بارًا بوالديك، كن متطلعًا نحو المستقبل بإصرار وآمال وثقة وتفاؤل، هذه هي الحياة الصحية والتي أعتقد أنك في حاجة شديدة إليها.
السؤال مدة قراءة السؤال: 4 دقائق أنا شاب عمري 24 سنة، متخرج جديد من كلية هندسة البترول، ومشكلتي أني اكتشفت أني أعاني من مرض القلق النفسي الذي ما زال يلازمني منذ ثلاثة أشهر. بدأت عندي الحالة بنوبة هلع وخوف شديد وإحساس بالموت، وصعوبة في بلع الريق، وضيق تنفس شديد، وآلام في الصدر، وتسارع في دقات القلب.
الرجل الواثق بنفسه هو الأقدر على اتخاذ قرارات مصيرية؛ لأنّه يملك الجرأة الكافية كي يتحمل نتيجة قراراته، ولا يخشى أبدًا لوم أحدٍ أو عتابه على النتيجة. تساعد الثقة بالنفس الرجل على تحدّي الصعاب وتخطّي جميع العقبات، وتجعله قادرًا على تنمية مهاراته وتعزيزها واستغلالها بالشكل الأمثل والطريقة الأفضل. ثقة الرجل بنفسه تنعكس على أبنائه وزوجته، فيستمدّون هذه الثقة منه لهذا يجب أن يثق الرجل بنفسه كي لا يقع أبناؤه في فخ الضعف والخنوع والتراجع. الرجل الواثق من نفسه لا يعرف التردد، ولا يسمح لأيّ شيء أن يحدّ من طموحه أو يفني عزائمه، فالثقة بالنفس بالنسبة للرجل أمرٌ فطريّ في تكوينه منذ الصغر. منذ القدم كان الناس يفتخرون بالرجل الذي يثق بنفسه ويعرف قدراته وقوته، لأنّ الناس بطبيعتهم يميلون للشخص القوي الذي يستطيع الدفاع عنهم بكل ثقة واقتدار. أجمل أقوال عن الثقة بالنفس - YouTube. يستحقّ الرجل الواثق بنفسه أن يتبوأ مناصب قيادية، ويكون في موضع مسؤولية لأنه أقدر الناس على المطالبة بحقوق الآخرين وتقديم الدعم لهم والتكلم بصوتهم. الرجل الواثق بنفسه يسير بين الناس رافعًا هامته لا يخشى أن يقارن أحدٌ نفسه به ولا يهمه أحد ما دام يملك ثقة بنفسه تمده بالعزيمة والإصرار ليصل إلى ما يريد.
حالات راقية عن الثقة بالنفس: ﻳﻘﻮﻟﻮﻥ ﻳﺨﻠﻖ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺒﻪ /٤٠ / ﻭﺁﻧﺎ /١ / ﻭﻣﻬﺒﻠﺘﻜﻢ @ ﺑﺠﻤﺎﻟﻲ ﻭﺃﺧﻼﻗﻲ @ ﺷﻠﻮﻥ ﻟﻮ ﻓﻲ ﻣﺜﻠﻲ /٣٩ / لنفسي آنتي بالذآت وجودك في كوكب الأرض ﻳزيدھٓإ فخامهه ۈ جمال. مــاني مــن اللــي تنحنــي بسهولــه لــي هامــه يخضــع لهــا الــذل ويهيــن لنفسي أعتذر لك م̷ن قساوة هذا العالم وآني وهذا العالم آسفون. لا تظن مالي شموخ وكبرياء.. من حياتي تمسحك جرة قلم أنا نجمة نفسي أنا وحدي أضوي عتمتي. ما يذلني شوق مخلوق للطين عايد,, دامه رضى بعدي صار بعده يوم عيدي لنفسي أزهري من جديد أثبت لهم أن الذبول خرافة الضعفاء. انا حرة مكاني فوق عالي.. جبل ما يهزه من الناس واطي كل الحب لنفسي بعد نفس عميق وقرار بالفرار من ما يؤذيها. لو تحاول بانكساري على مر الدهور.. والله إن تفنى وراسي عدو الانكسار لنفسي أنا أنثى قوية حتى في ذبولي أزهر الحمدلله. عبارات عن الثقه بين الزوجين. أنا حرهـ وبنت أحرار وما أرضى غير بالأكثر.. ولو أني رخصت بعين ناس ما رخصت بعيني حاب اشكر نفسي لأني إنسانه استاهل الشكر صراحة. حاولت ألعــب لعـبـتـك وأظهـر بصـورة مـلاك وألبس ثـوب الـثـعـالب حتى أوصل مســتـواك لنفسي إفعلي ما تؤمنين به ودعي الجميع يفكر بما يشاء. للمزيد يمكنك قراءة: 10 حالات كبرياء وثقة كلمات كبرياء روعة: من عطاك الحق تعشقني عيونك من جبرك تحبني حتى تعاني من متى حبيتك اصلا حتى اخونك كيف تتجرأ وتقول اني نسيتك!!
جون أركسون. تحدثك دائما عن نفسك دليل على أنك لست واثقا منها. مصطفى السباعي. الثقة معدية، مثلها مثل عدم الثقة. فينس لومباردي. لا يولد الناس متحلين بالثقة بالنفس ، و أهم دور للقائد هو غرس الثقة بالنفس في رجاله. جان كارلسون.