تطورت الحياة الإنسانية كثيرًا ، وباتت هناك من رفاهيات الحياة الكثير والكثير ، وفي ظل زخم الأفكار والتقدم تولدت تلك التكنولوجيا الرهيبة التي انشغل بها العالم أجمع ؛ فأصبحت ركيزة أساسية في حياة البشر ، وكان عالم الإنترنت من أهم مظاهر التكنولوجيا الحديثة ، وهو النافذة التي تطل على العالم الخارجي بكل ما يحتويه من مظاهر حياتية ، ونتيجة لهذه الطفرة الانتقالية في الحصول على المعارف المختلفة ؛ فإن البشر قد تناسوا فضل الكتاب ومكانته ، وإذا استمعت إلى حوار بين شخصين عن أهمية الكتاب ؛ فمن الممكن أن تجد من يحيد عن الهدف الرئيسي ليتحدث عن الإنترنت وفضائله. حوار خيالي بين الكتاب والإنترنت مضى الكتاب بخطوات حثيثة إلى الحاسوب الموضوع بجواره ليراقب ما يحدث بداخله ، وفجأة اصطدم بأيقونات تتحرك يمينًا ويسارًا ضاغطة على عناوين بالشاشة ؛ فصاح قائلًا: ما هذا؟!
جهاز الإعلام الآلي: لا لا يا صديقي هو لا يقلدك ليأخذ مكانك هو فقط يحاول الحفاظ على ما تملكه من معلومات لديه وعرضها بصورة أكبر بين الناس دون معاناه البحث عنك أو إسراف الوقت في الذهاب إلى المكتبة هو لا يريد تقليدك هو يحبك ويريد أن يتعرف عليك الجميع. الكتاب: دعك منه الأن وقل لي ماذا حدث بعد أن أصابك هذا الفيرس الشرير ؟ جهاز الإعلام الآلي: لقد أصبحت مريض جدًا لدرجة أن لاحظ الإنسان ذلك. الكتاب: وبالطبع لم يستطع الإنسان تركك هكذا فلقد أصبحت أنت محبوبة الأول وصديقه الدائم. جهاز الإعلام الآلي: ربما أكون أنا محبوبه المفضل كما تقول ولكنك أنت صديقه الذي يحمله معه في كل مكان على عكسي أنا فأنا لا أستطيع التحرك بدون وضعي في مقبس الكهرباء ولا تنسى أنك ذهبت معه من قبل للعديد من الأماكن التي أتمنى رؤيتها كالبحر مثلًا. الكتاب: ها أنت تقول كلام منطقي مرة أخرى من أين تأتي بكل هذا العقل ؟ جهاز الإعلام الآلي: هههههههه أنا أحمل بداخلي وحدة معالجة مركزية هي من تقوم بتقوية ذاكرتي وزيادة إستيعابي للمعلومات. حوار خيالي بين الكتاب وجهاز الاعلام الآلي الكتاب: أنا أحمل العديد من المعلومات ولكن لم أفهم بعد كيف أصبت بالفيرس وكيف نجوت منه ؟ جهاز الإعلام الآلي: عزيزي الكتاب أنت تحمل معلومات شيقة جدًا ولكن ليس عن الفيرس إنما معلوماتك تشمل تعليم الرسم والألوان وهذا مجال مختلف عن مجال الفيروسات.
الكتاب وهو يجلس حزين مكتئب يكسوه التراب لا أحد يقترب منه. الحاسوب: ماذا بك يا صديقي الكتاب أراك دائمًا حزينًا ومكسور الخاطر تكاد تذرف الدموع وتعاني من التنهدات المتأوهة، أحكي لك ماذا بك. الكتاب: أنا أرى أن الزمان تغير وأهميتي أصبحت لا شيء في هذا الجيل، الذي لا يقدر أهميتي وعلمي ومعرفتي، وأصبحت امتلأ بالأتربة لا ينظر إليّ أحد. الحاسوب: ولماذا هذا الشيء من وجهة نظرك يا صديقي. الكتاب: لأن هذا الجيل التافه انشغل عني بالبحث في الإنترنت واللعب على الحاسوب والملاهي وغيرها، حتى ترك العلم، وانشغل باللذات والشهوات والبحث عنها، وأصبح وقته كله لعب وترف لا شيء للجد ولا للعلم، ونسوا العلم وهجروه، حتى أصبحوا ذو عقول خالية من العلم ممتلئة بالفراغات و السذاجات بسبب وجودك. الحاسوب: شعر بالغضب من الكتاب، وقال له لماذا هذا يا صديقي ماذا فعلت أنا، أنت أيها الكتاب المغرور المتكبر إذا رأيت أنه قد ولى زمانك وذهب صحبك ومات أهلك فإن هذا الشيء ليس لدى الجميع، فإذا كان هناك من لا ينظر إليك ولا يعطيك أهمية وانشغل في اللعب والتفاهات فإن هناك آخرين ينشغلون بي بالبحث عن الأشياء المفيدة والجيدة، وآخرين مازالوا يحتاجون إليك.
وقد يؤدي اختلال البكتيريا المعوية إلى زيادة الإصابة بالنوع الثاني، من مرض السكري، وأمراض القلب، والسرطان وزيادة الوزن وتراكم الدهون في البطن. يتم إنتاج هرمون الكورتيزول عن طريق الغدد الكظرية، ويسمى هرمون التوتر، لأنه يساعد الجسم على تكوين استجابة للتوتر، ويمكن أن يسبب هرمون الكورتيزول المفرط زيادة الوزن، وتراكم الدهون في منطقة البطن. تلعب الجينات دوراً رئيسياً في زيادة خطر السمنة، وتراكم الدهون في البطن. ربطت العديد من الدراسات قلة النوم وزيادة الوزن وتراكم الدهون في البطن، وجدت دراسة أجريت على النساء أن النساء اللائي ينمن 5 ساعات أو أقل في الليل يزنن أكثر من النساء اللواتي ينمن 7 ساعات على الأقل في اليوم. احتمال الزيادة أكبر. أضرار الكرش داء السكري من النوع الثاني. اضطرابات معدل الأيض. مقاومة الأنسولين. فوائد المشي للكرش - بيت DZ. اضطرابات الدهون المرتبطة بالسمنة. ضغط الدم المرتفع. تصلب الشرايين. عدم تحمل الجلوكوز. سرطان بطانة الرحم. لقد أوضحنا العديد من المعلومات عبر فوائد الزنجبيل على الريق للكرش، والتي تخص الكرش، وأسباب ظهوره، والأضرار التي تلحق بيه، وعلى النقيض قد ذكرنا عدو الكرش الأول، وهو الزنجبيل فذكرنا طرق استخدامه، وكيف يحارب الكروش.
محتويات ١ المشي ٢ مسببّات الكرش ٢. ١ فوائد المشي للكرش ٢. ٢ كيفيّة ممارسة رياضة المشي المشي المشي رياضة من الرّياضات الخفيفة، والتّي لا تتّطلب الجهد الكبير، ومُناسبة لجميع الفئات العمريّة، وهي من أفضل الوسائل التي تعمل على تنشيط الدورة الدموّية، وحرق الدهون، وتعمل رياضة المشي المنتظم لمدّة خمس مراتٍ بالأسبوع على التّقليل من الإصابة بأمراض القلب والشّرايين، والمشي مفيدٌ لمرضى ارتفاع ضغط الدم، ومرضى السكري، بالإضافة إلى أن رياضة المشي تُعطي شعوراً بالسعادة. مسببّات الكرش كبر البطن (الكرش) يسبب مشاكل صحيّة كثيرة، وهو النّاتج عن تراكم الدّهون في الجدار الأمامّي للبطن، وبالتالي ضعف عضلات البطن والظّهر، وقلّة الحركة، ثم الخمول والكسل، مع كثرة النوم والجلوس، ومن أهم مسبّبات الكرش: عدم تنظيم مواعيد الطّعام. الإكثار من المشروبات الغازّية، والمياه أثناء تناول الوجبة. النّوم بعد الوجبات مباشرةً، وبالذات وجبة العشاء. التدخين. التركيز على وجبةٍ واحدةٍ دسمةٍ يومياً، وإهمال الوجبات الأخرى. الإكثار من الوجبات الجاهزة، والأطعمة الغنية بالّنشويات والسكريّات. الاستعجال في تناول الوجبات، بالتالي تراكم الغازات في المعدة والأمعاء.
3- هذه الثمرة تطرد وتنظف أجسامنا من أي سموم قد تتواجد بها وتزيلها بشكل كامل. 4- يزيد الليمون من الحركة التي تحدث داخل الأمعاء كما أنه ينشطها، وبهذا أيضًا يطرد أي فضلات لخارج أجسامنا، ويخلصنا منها سريعًا. 5- يحسن الليمون بشكل كبير جدًا في تعزيز عملية الهضم، ومنع حدوث عسر بالهضم، كما أنه يقلل من انتفاخات المعدة. 6- الليمون يزيد من حالة إدار البول، وبهذا يطرد كل السموم وأي مواد ضارة بأجسامنا، كما أنه يحافظ على سلامة المسالك البولية. 7- الماء والليمون من المشروبات الفقيرة في سعراتها الحرارية، لذلك تلعب دور في تقليل الدهون بالكرش، كما أن استهلاكها كبديل للمشروبات العالية في سعراتها سيفيدك كثيرًا. 8- هناك دراسات أثبتت أن الماء والليمون عند شربه بشكل يومي كبديل للمرطبات والمشروبات المتنوعة، يقلل من سعراتنا الحرارية اليومية التي نستهلكها بما يقارب 200 سعرة. اقرأ أيضًا: كيف تقضي على الكرش 9- من فوائد الماء والليمون للكرش أنه يقلل من السوائل واحتباسها بأجسامنا، كما أنه يحطم الدهون ويخلصنا منها سريعًا. تحضير الماء والليمون للكرش المكونات: ماء. ليمون. عسل. الطريقة الأولى: نقوم بعصر عدد ليمونة واحد على كأس ماء.