عوامل خطر أوجاع أسفل الظهر. تعتبر آلام الظهر من الحالات الطبية واسعة الانتشار ومن اللافت للانتباه أن آلام أسفل الظهر هي السبب الرئيسي للغياب عن العمل في كثير من البلدان حول العالم حيث أظهرت دراسة العبء العالمي للأمراض. ضع يدك اليمنى أسفل انحناء الظهر. شبكة الاعلام العراقي – قناة العراقية العامةأشترك في القناة الرسمية لقناة العراقية العامة. يعرف شد أو تشنج عضلات الظهر بأنه تقلص لا إرادي في أحد العضلات بسبب مجموعة من العوامل المتمثلة في نقص بعض الأملاح المعدنية في الدم كالكالسيوم والمغنيسيوم أو وجود خلل في التمثيل الغذائي عند مرضى. May 27 2020 إليك عزيزي القارئ علاج شد عضلات أسفل الظهر Lumbar Back strain treatment حيث يعاني الكثير من الرياضين والموظفين من ألم وشد في عضل الظهر نتيجة للمكوث طويلا على المكتب لأداء المهام الوظيفية أو حدوث ضرر للعضلات أثناء التمارين. 5 تمرينات بسيطة تساعد على تقوية عضلات أسفل الظهر صور التالي.
سطحية: هناك عضلتان في هذه المجموعة، كلاهما يرتبط بحركات الرأس والرقبة. تقع على الجانب الخلفي من الرقبة ، وتغطي عضلات الرقبة العميقة. Splenius Capitis: المنشأ: تنشأ من الجانب السفلي للرباط ligamentum nuchae ، والنتوءات الشائكة للفقرات C7 – T3 / 4. تتجه الألياف العضلية لأعلى ، وترتبط بعظام الجمجمة. التوصيل العصبي: الأعصاب الشوكية C3 و C4. الوظيفة: تدوير الرأس إلى نفس الجانب. Splenius Cervicis: المنشأ: تنشأ من النتوءات الشائكة للفقرات الصدريةT3-T6. الألياف تصعد وتعلق بالنتوءات العرضية للفقرات العنقية C1-3 / 4. التوصيل العصبي: أعصاب العمود الفقري العنقي. متوسطة: هناك ثلاثة عضلات الظهر الداخلية المتوسطة: the iliocostalis, longissimus and spinalis تشكل تلك العضلات معا عمودا عضليا يسمى erector spinae. يقع ذلك العمود في الجانب الخلفي الخارجي للعمود الفقري، بين النتوءات الشوكية للفقرات و جوانب الضلوع. منشأ تلك العضلات واحد و هو الفقرات القطنية و نهايات الفقرات الصدرية و العجز و عظام الحوض. و تعمل هذه العضلات على ثني العمود الفقري جانبا و كذلك فرد الظهر. عميقة: تعرف تلك العضلات مجتمعة باسم المستعرضات.
وهي المسؤولة عن الدورات (الإلتفاف) الداخلي للعضد، كما أنها تحافظ منع إزاحة الذراع عن مفصل الكتف. وهي من العضلات العميقة الداخلية التي لا ترى من الخارج. 8- العضلات تحت الكتف، واسمها العلمي (Subscapularis). وبالنهاية نكون هكذا قد أنهينا هذا الشرح والتوضيح المختصر لتشريح عضلات الظهر السطحية منها والعميقة، كما بينّا الوظائف الرئيسية لكل نوع من هذه العضلات. ولا تنسى عزيزي أن هذا المقال هو عبارة عن الجزء الأول من جزئي هذا الموضوع. أما ما يخص التمارين الرياضية التي تستهدف كل عضلة من العضلات السابقة، فهذا ما سنقوم بتفصيله في المقال القادم. فابقى على استعداد وتابعنا على حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي لتبقى متابعاً لكل جديد أولاً بأول. ختاماً.. نرجوا أن نكون قد وفّقنا في هذا المقال, ويسعدنا أن تقوم بمشاركته للمهتمين من أصدقاءك كنوع من الدعم لنا لنستمر بتقديم ما هو مفيد في هذا المجال. إن كان لديك استفسار أو تعقيب أو أي ملاحظة، فيسعدنا أيضاً أن تتركها لنا في خانة التعليقات. دمتم بكل الود.
[٩] وهناك بعض الأدوية التي يصفها الطبيب للسيطرة على المرض، ومن هذه الأدوية ما يلي: [١٠] [١١] مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، ويعتبر العلاج الدوائي الأولي لآلام الظهر الالتهابية ويحتاج المريض غالبًا لتناول أقصى جرعة فعالة من العلاج ويستمر عليه لمدة 2-4 أسابيع. أدوية كورتيكوستيرويد (Corticosteroid) ، على شكل حقن داخل المفصل. مثبط عامل نخر الورم ، مثل انفليكسماب (Infliximab)،, أداليموماب (Adalimumab) ،, إتانيرسبت (Etanercept) وهي عبارة عن مجموعة أدوية تعمل على تقليل الاستجابة المناعية وتقليل الالتهاب، ولكن يجب مراقبة مناعة الجسم ومراعاة وجود أمراض أخرى مثل: أمراض القلب أو الأورام الخبيثة قبل تناول هذه الأدوية. أسئلة شائعة هل يوجد فحوصات تميز وجود الآم الظهر الالتهابية عن غيرها؟ نعم ، يوجد بعض الفحوصات التي تساعد في تشخيص أمراض الظهر الالتهابية مثل فحص سرعة ترسب الدم، والبروتين المتفاعل-C ، ولكن لا يتم الاعتماد عليها وحدها إذ يحتاج الطبيب إلى إجراء صورة للظهر لتأكيد تشخيص المرض. [١٢] كيف أمّيز بين التهاب الظهر الالتهابي عن التهاب الظهر الميكانيكي؟ أكثر ما يميّز ألم الظهر الالتهابي عن الميكانيكي هو البداية الحادة للألم، وأن هذا الألم يزداد ليلاً عند الجلوس والراحة ، ويتحسن مع النشاط والحركة على عكس التهاب الظهر الميكانيكي.
[١] كيف تعمل حاسة التذوق عند الإنسان؟ فيما يتعلّق بكيف تعمل حاسّة التّذوّق عند الإنسان؛ فإنّ اللّسان يحتوي على ما يقارب العشرة آلاف من براعم التّذوّق والتي تتواجد على النّتوءات التي تغطي سطح اللّسان المسمّاة بالحليمات، وتتجدّد براعم التّذوّق بما يقارب كلّ أسبوعين، وقد يفقد اللّسان عدد كبير من براعم التّذوّق بسبب التّدخين أو التّقدّم في العمر، وهو ما قد يؤثّر سلبًا على حاسّة التّذوّق ويضعف من قوّتها؛ فبراعم التّذوّق تعد أعضاء حسيّة تحتوي على شعيرات دقيقة، تقوم بإرسال الإشارات المرتبطة بالنّكهات إلى الدّماغ لتفسيرها وتحديد المذاق والنّكهة التي يتم تناولها. كما لا تقتصر حاسّة التّذوّق على براعم التّذوّق في اللّسان؛ بحيث يحتوي سطح الأنف الدّاخلي العلوي على خلايا متخصّصة تحتوي على مستقبلات الشّم التي ترسل الإشارات المرتبطة بالرّوائح إلى الدّماغ لتفسيرها وتحديدها، ويتم أثناء تناول الطّعام انتقال مواد كيميائيّة تصل إلى مستقبلات الشّم، وتقوم بتحفيزها لإرسال الإشارات التي تساعد الدّماغ على تحديد مذاق الأطعمة، ويقوم ذلك بتفسير فقدان الإنسان لقدرته على تمييز النّكهات المختلفة عند إصابته بالرّشح أو البرد ؛ بحيث يؤثّر ذلك على وظيفة مستقبلات الشّم ويحول دون عملها بكفائتها المعتادة.
المُر المر هو الأكثر حساسية بين الأذواق الخمسة ، حيث أنه من المعروف وجود عدد كبير من المركبات المُرة التي تعتبر سامة ، وذلك هو سبب إدراك الكثيرون بأنها مُرة ، توجد المرارة في العديد من النباتات التي يكون طعمها مُر. الأومامي يعتبر الأومامي طعم شهية قد يوصف في بعض الأحيان بأنه مالح أو لحمي ، حيق إنه يعتبر أحدث الأذواق الأساسية التي تم تحديدها ، وقبولها في أوائل القرن العشرين ، حيث حاول كيميائي ياباني أن يحدد الطعم الشائع للهليون ، والطماطم ، والجبن ، واللحوم. ولكن الأذواق الأربعة المعروفة لا يمكن لأي منها أن تصف ذلك بشكل كافي ، والذي أشار إليه هو وجود حمض الجلوتاميك ، والذي قد أعاد تسميته أومامي وهو يعني النكهة الجيدة. البراعم الذوقية توجد في اللسان - منبع الحلول. [3] Taste Buds Colored Tongue Chart فقدان حاسة التذوق في اللسان عندما يصبح التذوق ضعيف يشير ذلك إلى أن حاسة التذوق لدى الشخص لا تعمل بشكل سليم ،ويمكن أن يشير إلى وجود حاسة متغيرة ، مثل وجود طعم معدني في الفم. قد تعمل براعم التذوق لديك بشكل جيد في بعض الحالات ، لكن تجد أن حاسة الشم لديك هي المشكلة حيث أن العلاقة بين حاسة الشم والتذوق كبيرة ، حتى إذا لم يكن لديك اضطراب حاسة الشم فإن الانقطاع المؤقت للرائحة التي تعاني منها أثناء نزلة البرد ، أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى يمكن أن يضعف حاسة التذوق لديك.
وتكون مُتَقَرِّنة (مغطاة بالقرتين = keratin) ولا تحتوي براعم تذوق. الحليمات الكمئية: هذه الحليمات تشبه الكمأ (الفطر) في أن لها سويقة رفيعة، يعلوها جزء علوي أوسع منها، تحتوي براعم تذوق، وتوجد مبعثرة بين الحليمات الخيطية. الحليمات الورقية: غير متطورة كثيراً في الإنسان، ولها حواف متوازية وأتلام، موجودة في الجانب الظهراني الجانبي من اللسان وتحتوي براعم تذوق الحليمات الكأسية: عددها 7-12 حليمة، السطح العلوي منها يعلو الحليمات الأخرى، وهي موزعة في منطقة V. تقوم العديد من الخلايا المصلية بصب إفرازاتها في الشق المحيط بالحليمة، كما أن الشكل الخندقي للشق المحيط بالحليمة يلعب دوراً هاما في الإبقاء على تدفق السوائل لتبقى محيطة ببراعم التذوق الموجودة عليها. هناك خلايا أخرى تقوم بإفراز الليباز(lipase) وصبه في تلك المنطقة لتمنع تكون طبقة كارهة للماء (hydrophobic layer)؛ فهي تقوم بإزالة بقايا الطعام الموجودة هناك حتى تتمكن الحليمة من ممارسة عملها في التذوق. هذا الليباز يساهم في إكمال عملية الهضم في المعدة فهو يمكن أن يهضم حتى 30% من ثلاثي الغليساريد الموجود في الغذاء. هناك خلايا مشابهة وظيفياً للخلاية المصلية التي تم الحديث عنها آنفاً، وهي الخلايا المخاطية اللعابية، وهي موجودة في مناطق أخرى من التجويف الفموي كمقدم اللسان مثلاً.
المصدر: Wanjek, Christopher. "The Tongue Map: Tasteless Myth Debunked. " LiveScience. Purch, 29 Aug. 2006. Web. 07 Apr. 2017 عدد القراءات (1558) ناشط في الصحافة العلمية في العلوم الحقيقية ومواقع أخرى يدرس الطب في جامعة دمشق وهو مهتم بمواضيع تخصصه بشكل خاص وبالعلوم الأخرى بصورة عامة. التعليقات التعليقات