5- شرب بعض النباتات العشبية التي تعرف بقدرتها العالية على التخلص من مغص الدورة والتخلص من ألم الطمث مثل الزنجبيل والتوت المجفف وغيرها من المشروبات التي تخلصك من ألم الطمث. 6- ضعي كمادات ساخنة على بطنك أو استخدام كوب الماء الساخنة لأن الدم يهرب من السخونة فسوف يصرف الدم بشكل أسرع إذا تعرض جسمك للسخونة من الخارج 7- قومي بتدليك منطقة الرحم فإن ذلك يساعدك على التخلص من الألم في منطقة الرحم ربما ذلك يشعرك بأن الأفضل. ايقاف الدورة الشهرية للبنت. الأسباب التي تؤدي إلى وقف الحيض 1-الحمل هو من أكثر الأشياء التي توقف دم الدورة الشهرية طوال فترة الحمل بل أن بعض السيدات أيضًا تتسبب لهم الرضاعة في وقف الدورة الشهرية أثناء فترة الرضاعة ، بمعنى أنه قد تتوقف الدورة عند المرأة لمدة سنتين وتسع أشهر إذا خاضت تجربة حمل جديدة. 2-بعض وسائل منع الحمل تعمل على وقف الدورة الشهرية نهائيًا مثل بعض أنواع الحبوب والكبسولة التي توضح تحت الجلد وغيرها من الوسائل التي تساعد على وقف الدورة الشهرية لدى المرأة أو تقليلها بشكل كبير على الأقل. 3- التوتر والإجهاد الشديد من العوامل التي تؤثر على كمية الدم المتدفقة والتي قد تقطع وجود الدورة الشهرية إلى أن يزول التوتر.
خلل في الغدة الدرقية: عندما تصاب الغدة الدرقية بخلل سواء فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية، فيمكن أن تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية وربما توقفها إن لم يتم العلاج. ورم الغدة النخامية: يمكن أن يتداخل الورم الحميد في الغدة النخامية مع النظام الهرموني الخاص بالدورة الشهرية. أسباب توقف الدورة الشهرية مبكرًا بشكل مؤقت يمكن أن يحدث توقف الدورة الشهرية مبكرًا بشكل مؤقت، ويمكن أن تعود مرّة أخرى في ما بعد، وفي ما يأتي أبرز الأسباب التي تؤدي إلى توقف الدورة الشهرية بشكل مؤقت: الحمل: يُعد الحمل سببًا طبيعيًا لتوقف الدورة الشهرية بشكل مؤقت، وسوف تعود الدورة مجددًا بعد انتهاء فترة الحمل والولادة. الضغط العصبي: تُعاني بعض النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية أو توقفها نتيجة الضغط العصبي والإجهاد الشديد، ويمكن أن تعود الدورة لطبيعتها بعد التغلب على هذه الأمور. الرجيم القاسي: يزيد الرجيم القاسي وفقدان الوزن المفاجئ من فرص توقف الدورة الشهرية أو عدم انتظامها؛ وذلك لأنه يؤثر على نظام الهرمونات. ايقاف الدورة الشهرية للرجل. زيادة الوزن: يمكن أن تؤثر زيادة الوزن على نظام الدورة الشهرية، حيث أن السمنة تؤدي إلى خلل الهرمونات ، ولذلك قد تتأخر أو تتوقف.
أكبر فوز للمنتخب في تاريخ كأس آسيا كان على تايلاند عام 1996م بنتيجة 6/0، والفوز على أوزبكستان عام 2000م 5/0. أكبر خسارة للمنتخب في تاريخ كأس آسيا كانت أمام اليابان 1/4 عام 2000م، وأمام إيران 0/3 عام 1996م. بقي المنتخب السعودي دون أي هزيمة في كأس آسيا 16 مباراة متتالية خلال نهائيات أعوام 1984م و1988م و1992م حين خسر النهائي أمام اليابان. بطولات المنتخب السعودية. ينفرد ياسر القحطاني بصدارة هدافي المنتخب في تاريخ كأس أسيا برصيد ستة أهداف قابله للزيـاده.. ويليه خمسة لاعبين برصيد أربعة أهداف لكل منهم: ماجد عبدالله، فهد الهريفي، يوسف الثنيان، فهد المهلل, المهلل يتميز بأنه سجل جميع أهدافه الأربعه في بطولة واحدة عام 1996م. ويليهم ثلاثة لاعبين برصيد ثلاثة أهداف لكل منهم هم: محمد الشلهوب، نواف التمياط، طلال المشعل. ويتميز الشلهوب بأن أهدافه الثلاثة كانت في مباراة واحدة ضد أوزبكستان عام 2000م. محمد الشلهوب صاحب الهاتريك الوحيد في تاريخ مشاركات الأخضر وكان على أوزبكستان عام 2000م. بينما يوجد تسع ثنائيات(لاعب يسجل هدفين في مباراة واحدة) في تاريخ مشاركات الأخضر: فهد الهريفي في مرمى تايلاند عام 1992م خالد التيماوي في مرمى تايلاند عام 1996م فهد المهلل في مرمى تايلاند عام 1996م يوسف الثنيان في مرمى الصين عام 1996م نواف التمياط في مرمى الكويت عام 2000م طلال المشعل في مرمى كوريا الجنوبية عام 2000م ياسر القحطاني في مرمى تركمانستان عام 2004م.
– فهد الهريفي: كان فهد لاعب وسط في نادي النصر ، و قد اشتهر بلقب الموسيقار ، و لعب في كأس العالم عام 1994م و كان قائداً لفريق النصر خلال بطولة كأس العالم عام 2006م.
كأس الخليج العربي لكرة القدم 3 مرات في المواسم 1994 و 2002 و 2003، واستطاع تحقيق لقب الوصيف 7 مرات في المواسم: 1972، 1974، 1998، 2009، 2010، 2014، 2019. الاتحاد السعودي لكرة القدم. حقق لقب الوصيف بكأس القارات لكرة القدم الدولية عام 1992، والمركز الخامس عام 1995 والمركز السابع عام 1997 والمركز الرابع عام 1999. حصل على بطولة كأس آسيا 3 مرات في السنوات 1984 و1988 و 1996، كما حقق لقب الوصيف 3 مرات أيضًا في المواسم: 1992 و 2000 و2007. الوصيف لكأس الأمم الأفرو آسيوية مرتين في 1985 و 1997. الميدالية الفضية في دورة الألعاب التضامن الإسلامي عام 1976 والذهبية عام 2005.