Thanks! Share it with your friends! You disliked this video. Thanks for the feedback! مشاهدة وتحميل الفيلم الكوري " Tunnel 2016 النفق" مترجم اون لاين كامل يوتيوب، شاهد بدون تحميل فيلم الاثارة والدراما "Tunnel 2016" بجودة عالية HD DVD BluRay 720p مترجم عربي، مشاهدة من لودي نت ماي سيما كلوب شاهد فور يو اب عالم سكر فاصل اعلاني اكوام Dailymotion حصرياً على سيما وبس. مسلسل النفق Tunnel مترجم | موقع Our Drama - اور دراما - لأحدث الدراما والأفلام. فريق التمثيل: ها جونغ وو وباي دونا ونام جي هيون التصنيف افلام افلام اجنبي الكلمات الدلالية Tunnel, Tunnel 2016, فيلم Tunnel مترجم, يوتيوب, ايجي بست, افلام كوري, افلام اسيوية, نفق, قصة فيلم النفق الكوري, فيلم النفق الكوري, Egybest, Mycima, Cima4u اضف تعليقك Sorry, only registred users can create playlists.
وفق كلامها. وأنكرت وجهة نظر أن تذهب باتجاه إلى الميدان الدعوي الخيري، لأنها تمثل ذاتها فنانة فحسب وليست سيدة طلب، وأنها تؤمن بالتخصص في الجهد، مشددة على أنها لن تتحوّل إلى أي ميدان أجدد على الرغم من أنها تحسد الإناث اللائي تمارسن الاستدعاء.
القصة: تدور أحداث الدراما عن محقق من عام 1986 والذي يسافر عبر الزمن للوقت الحاضر حتى ينقفذ ابنته. في عام 1986 يحاول المحقق (بارك غوانغ هو) بيأس أن يقبض على قاتل متسلسل. وحين كان يطارد القاتل المتسلسل يدخل في نفق ومن الجانب الآخر من النفق يجد المحقق نفسه في عام 2017. ويكتشف أن السفّاح قد استأنف عمليات القتل التي ابتدأها قبل 30 سنة. مشاهدة فيلم Tunnel 2016 مترجم. يعمل المحقق بارك غوانغ هو مع المحقق (كيم سون جاي) وأستاذة علم النفس الجنائي (شين جايي) للإمساك بالسفاح. العنوان: Tunnel العنوان بالكوري: 터널 العنوان بالعربي: النفق التصنيف: تحقيق، جريمة، إثارة، خيالي عدد الحلقات: 16 حلقة قناة العرض: OCN فترة العرض: من 25 مارس 2017 إلى 14 مايو 2017 وقت العرض: كل أحد وإثنين طاقم التمثيل Choi Jin-Hyuk بدور بارك غوانغ هو Yoon Hyun-Min بدور كيم سون جاي Lee Yoo-Young بدور شين جايي Lee Shi-A بدور زوجة بارك غوانغ هو Kang Ki-Young بدور سونغ مين ها Jo Hee-Bong Kim Byung-Chul البوسترات الفيديو الإعلاني
لمشاهدة ممتعة نرجو استخدام متصفح كروم وتنصيب أداة حجب الإعلانات واضافة حجب النوافذ المنبثقة لمشاهدة الأفلام على الأيفون والأيباد اضغط هنا يمكنك اختيار لغة الترجمة عن طريق اختيار السيرفر المناسب وغالباً السيرفر الأول أو الثاني. ثم اضغط على ايقونة الضبط ثم أختر اللغة المناسبة. السيرفر الرئيسي قناة و موعد عرض المسلسل الكوري الجميل النفق – مسلسلات كورية – مسلسلات كورية حصرية و تركية مترجمة موعد عرض المسلسلات التركية و الكورية قصة المسلسل و تردد قناة العرض أجمل المشاهد و أفضل المسلسلات الحصرية لا تنسوا الإشتراك في القناة ليصلكم كل ما هو جديد و حصري تجدونه في قناة تفاصيل موني احبكم ❤️ #تفاصيل_موني #موني
تمارين الكارديو أو التمارين الهوائية مثل الركض والسباحة وركوب الدراجات أو أي تمارين تزيد من معدل ضربات قلبك. تساعد هذه التمارين على التخلص من الدهون الحشوية الضارة التي تتراكم حول أعضاء الجسم الداخلية. بينما تمارين المقاومة ورفع الأثقال تعزز معدل الأيض في الجسم ومعدل فقدان الوزن بشكل عام وتزيد من كتلة جسمك العضلية. أسباب ثبات الوزن عند النساء المعاقات في أوغندا. خسارة كتلة العضلات من الأضرار الشائعة للكثير من الأنظمة الغذائية، رفع الأثقال يحميك من هذا التأثير السلبي. تناول المشروبات المحلاة المشروبات المحلاة تحتوي على قدر كبير من السكر يفوق ما تتصوره، لذلك فقد تكون من أسباب ثبات الوزن. هذا ينطبق على المشروبات الغازية وحتى عصائر الفاكهة، فهي تحتوي على كمية من السكر وتفتقر إلى الألياف الغذائية التي تتمتع بها الثمار الكاملة. تناول كوب من العصير الطازج مع وجبة إفطارك ليس بالخيار المثالي، وذلك لأن السكر البسيط سريع الامتصاص. هذا يعني أنه يسبب ارتفاع سريع في مستوى الأنسولين في الدم، مما يتركك تشعر بالجوع بعد القليل من الوقت. نظام منخفض الكربوهيدرات يحارب أسباب ثبات الوزن إذا كنت ترغب في خسارة الوزن بسرعة أعلى، أو تعاني من أي مشكلة في الأيض مثل مقدمات السكري أو داء السكري من النوع الثاني، قد يكون من المهم التفكير في الأنظمة منخفضة الكربوهيدرات (Low carb diet).
عندما يشعر أحدنا بالرغبة في إنقاص وزنه والتخلص من السمنة يسرع باتباع حمية غذائية وممارسة التمرينات الرياضية، لكن ماذا لو صدم بعدم الحصول على أي نتيجة بعد كل هذه المحاولات، وبقي الوزن ثابتًا دون أن ينقص؟! بالطبع سيقع في حيرة من أمره ويتساءل: ما هو سبب ثبات الوزن وعدم نزوله على الرغم من جميع المحاولات المبذولة في ذلك؟ ونحن بدورنا سنجيبه بأن مشكلته هذه لا يوجد سبب محدد لها، بل هناك أكثر من احتمال وسبب يؤدي لنفس النتيجة، والتي لا بد من له من معرفتها ليشخص حالته ويعالجها وبالتالي يتخلص من الوزن الزائد. سبب ثبات الوزن وعدم نزوله هناك مجموعة من الأسباب التي تحول دون نزول الوزن والتخلص من السمنة فيبقى الوزن ثابتًا رغم كل المحاولات المبذولة، وهذه الأسباب هي: عدم التنويع في الوجبات والأطعمة المتناولة، مما يحول دون حرق الدهون و السعرات الحرارية الزائدة في الجسم. في فترة الدورة الشهرية يزيد وزن المرأة، وبالتالي مهما حاولتِ سيدتي بإنقاص وزنك في فترة الدورة الشهرية فسوف يبقى وزنك ثابتًا. الإفراط في تناول الأملاح والأطعمة المالحة، والتي تتسبب في حبس السوائل بالجسم وبالتالي زيادة وزنه. أسباب ثبات الوزن مع الرجيم والرياضة - موقع بوستات. عدم حصول الجسم على ساعات النوم الكافية، فقلة ساعات النوم تعرقل عملية حرق الجسم للدهون أثناء النوم.