أصدقاؤك يدعمونك: عندما تقعل شيئًا أو تتخذ قرارًا و كان لا يتّفق معه أصدقاؤك, إذا كنت محاط بأشخاص جيدين سوف يدعمون كل ما تقرر القيام به ضمن حدود المعقول. أصدقاؤك يسألون عنك: إن الصديق الجيد يهتم بالأشخاص المقربين منه. إذا أنت كنت منشغلًا بشيء ما و مضى وقت و لم يسمعوا به صوتك سوف يتصلون بك من أجل الاطمئنان عنك أو يرسلون رسالة نصية يسألون بها عنك. الصداقة والصحبة الصالحة | فنجان. إن الناس في بعض الأحيان ينشغلون بأمور حياتهم أو يمرضون, لكن الأصدقاء الجيدين يأخذون الوقت الكافي من أجل الاطمئنان عنك و لو برسالة نصية. يعرف أصدقاؤك متى يتركونك لوحدك: في بعض الأحيان تحتاج فقط أن تبقى بمفردك. يمكن لبعض مهام العمل أو الواجبات المنزلية أو أي مشاكل أخرى أن تجعلك تشعر أنك فقط تحتاج إلى القليل من الوقت للراحة و البقاء بمفردك. الصديق الحقيقي و الجيد يتفهّم رغبتك بالبقاء وحدك و يحترم ذلك, لكن يجب أيضًا معرفة متى يقول لك صديقك " كفى من الجلوس لوحدك " و يأخذك إلى مكان ما أو يجلس معك و تتبادلون الأحاديث. يشعر أصدقاؤك أنهم يستطيعون الاتصال بك عندما يحتاجون إليك: إن الجزء الآخر من كونك صديقًا جيدًا هو أن تكون متاحًا لأصدقائك عندما يحتاجون إليك, ينطبق ذلك عليك كما ينطبق على أصدقائك.
أن يكون جسر يصلك إلى الصلاح. أن يكون سندًا لك عند المواقف الصعبة. يعتبر الغضب سيّد المواقف عند اختيار الصديق الصالح بعد معرفة تصرفه في حالة غضبه. بعض الأشخاص يفقدون السيطرة على أنفسهم عند الغضب, هذه النوعية من الاشخاص لا يمكنك أن تأخذهم كاصدقاء لك. عند اختيارك لصديقك الصالح يجب عليك مراعاة التوافق الكامل و التام بينكم من حيث الظروف الاجتماعية و الأخلاقية و التربوية. عند اختيارك صديق صالح يجب أن تختاره بطريقة حذرة جدًا لأن الصديق سوف يحل مكان العائلة و في الكثير من الأوقات يأخذ الصديق دور الطبيب النفسي لأن الصديق له القدرة على معالجة و حل مشاكل صديقه, لهذا السبب قم باختيار صديق يتّسِم بالحكمة و العقل و الصفات الصالحة و إذا كان غير ذلك سوف تكون الصداقة عبئًأ كبيرًأ عليك. فوائد الصداقة إن الأصدقاء الصالحون و الجيدون يتواصلون معك بصراحة و لا يخجلون من قول الحقيقة إذا كان الششيء متعلقًا بمصلحتك. بالإضافة إلى ذلك, تتضمن الصداقة الصحيحة دعمًا متبادلًا. الأصدقاء الجيدون يدعمونك عندما يستطيعون حتى لو كان كل ما يمكنهم تقديمه هو أذن الاستماع لك. يوجد للصداقة الصحيحة فوائد عديدة, تشمل هذه الفوائد ما يلي: عدم شعورك بالوحدة و العزلة الاجتماعية: إن الشعور بالوحدة و العزلة الاجتماعية يؤثر على الصحة العقلية و الجسدية.
ذات صلة الإسلام في بريطانيا فوائد التفكر في خلق الله فوائد صحبة الصالحين الأخيار إنّ الصاحب يؤثّر في صاحبه سلبًا وإيجابًا، ولهذا فعلى المرء أن يختار أصحابه بعناية، فالصّحبة الصّالحة تُحسّن من سلوك العبد وتؤثّر فيه ويجني منها فوائد جمّة، نذكر بعضها فيما يأتي: الإعانة على الطاعة إنّ صحبة الصالحين الأخيار تُعين على الطاعة وتحضّ على العبادة، فالصاحب الصالح ينصح صاحبه ويحثّه على فعل الخيرات وينهاه عن المنكرات، وقد يقوم المرء بترك فعلٍ ما حياءً من أصحابه الصالحين، ولكنّ ذلك يكون فيما بعد سببًا لالتزامه بطاعة أو إقلاعه عن ذنبٍ بشكل دائم ومستمر. [١] والصّحبة الصّالحة هي خير معين على الاستقامة والالتزام، وخير سبيل لدوام التذكير بأوامر الله -تعالى- ونواهيه والرغبة في طاعته، [٢] وقد أمر الله -تعالى- بمصاحبة ومجالسة الأخيار، حيث قال -سبحانه-: (وَاصبِر نَفسَكَ مَعَ الَّذينَ يَدعونَ رَبَّهُم بِالغَداةِ وَالعَشِيِّ)، [٣] فهؤلاء يسعون في نشر الفضائل والعلوم، ومَن جالسهم انتفع بهم واهتدى بهديهم. [٤] التنافس في الأعمال الصالحة إنّ النفس البشريّة مجبولة على حب التنافس والتفوّق، وفي صحبة الأخيار يكون هذا التنافس تنافسًا محببًا خاليًا من الحسد والغيرة، حيث يتنافس أهل الخير في الطاعات وفي الأعمال الصالحة، فالعبد عندما يُجالس الصالحين ويصاحبهم يتّجه في البداية للاقتداء بهم وهم يوجّهونه ويحرصون على نفعه.
د. كريم مأمون يمكن للداء السكري أن يسبب العديد من المضاعفات على المدى البعيد، ولعل أشيع تلك المضاعفات هو تلف الألياف العصبية أو ما يسمى اعتلال الأعصاب السكري، والذي تختلف أعراضه بحسب الأعصاب المصابة، فتتراوح من خدر الأطراف إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي والبولي والأوعية الدموية والقلب، وقد يسبب الإعاقة أو حتى الوفاة. ما المقصود باعتلال الأعصاب السكري؟ الاعتلال العصبي هو مصطلح طبي يطلق على تلف الأعصاب ما يؤدي إلى اضطراب عملها، وتعمل الأعصاب على حمل الإشارات عبر مختلف أنحاء الجسم من وإلى الدماغ، وتقسم إلى أعصاب حسية مسؤولة عن نقل الشعور بالألم والحرارة والبرودة، وأعصاب حركية مسؤولة عن حركة العضلات، وأعصاب ذاتية (مستقلة) تنقل بعض الرسائل التي لا نملك أي إدراك بها من قبيل تلك الرسائل المرسلة إلى الرئتين أو القلب أو الجهاز الهضمي أو الجهاز البولي التناسلي لضبط عمل تلك الأجهزة والأعضاء. ويعرف الاعتلال العصبي الذي يحدث نتيجة الإصابة بالداء السكري باعتلال الأعصاب السكري، وهو قد يصيب الأعصاب الحسية أو الحركية أو الذاتية، ولكن أكثر أشكاله شيوعًا هو الاعتلال العصبي الحسي، ويتطور الاعتلال العصبي السكري بأشكاله المتنوعة عند نحو 50% من مرضى السكري بنمطيه الأول والثاني بعد مرور نحو عشر سنوات على تشخيص المرض، علما أنه يوجد عند نحو 8% من مرضى داء السكري النمط الثاني وقت التشخيص.
يمكن أن تؤدي الصدمات المتكررة إلى العدوى والتقرح وتكسر الجلد. إذا تفاقمت العدوى ، فقد يكون البتر ضروريًا. يمكن أن تؤدي العدوى غير المعالجة إلى تعفن الدم والموت. قد يكون علاج الاعتلال العصبي السكري صعبًا لكل من الطبيب والمريض حيث نادرًا ما يكون هناك تخفيف كامل للأعراض. هناك العديد من التجارب السريرية الجارية للمساعدة في إيجاد طرق علاجية جديدة لتأخير المرض وعلاج الأعراض. الأسباب الشائعة لدخول مرضى السكري إلى المستشفى هي بتر الأطراف السفلية وتقرح القدم. بعض المشكلات التي تقلل من جودة الحياة لدى مرضى السكري هي الدوخة والألم الشديد وضعف الانتصاب والإسهال. 10. تثقيف المريض يتضمن تثقيف المريض مساعدة المرضى على معرفة المزيد عن النظام الغذائي والتغذية لأنهما ضروريان للمساعدة في منع المضاعفات. يمكن لأخصائي التغذية أن يساعد المرضى على فهم وتطوير نظام غذائي يساعد على خفض نسبة الجلوكوز في الدم. التمرين المنتظم مهم أيضًا. يجب تثقيف الأفراد الذين يعانون من انخفاض الإحساس في أطرافهم بسبب الاعتلال العصبي فيما يتعلق بالأحذية المناسبة وكيفية العناية بأقدامهم. تشمل العناية بالقدم الترطيب وتقليم أظافر القدمين وطلب الرعاية الطبية إذا كان هناك أي عدوى بكتيرية أو فطرية.
اعتلال الجذور الصدرية، والجذور القطنية، أو اعتلال العصب الداني: وهذا يضر الأعصاب على طول معين في الجسم، مثل: جدار الصدر، أو الساقين. اعتلال العصب الأحادي: يمكن أن يؤثر على أي عصب فردي. أعراض الاعتلال العصبي السكري تعتمد أعراض الاعتلال العصبي على النوع، والأعصاب المصابة. وعادة ما تستغرق علامات، أو أعراض الاعتلال العصبي السكري عدة سنوات لتظهر، وتعتمد العلامات، والأعراض على نوع الاعتلال العصبي، والأعصاب التي تصيبها. تشمل أعراض الاعتلال العصبي المحيطي ما يلي: التنميل، والألم، والوخز، والحرقان، يبدأ في أصابع القدم، وأصابع اليد، ثم يستمر في الساقين، أو الذراعين. فقدان التوتر العضلي في اليدين، والقدمين. عدم القدرة على الشعور بالحرارة، أو البرودة، أو الإصابة الجسدية. فقدان التوازن. انهيار المفاصل بسبب مشاكل الأعصاب، غالبا في القدمين. الاعتلال العصبي المحيطي الذي يصيب القدمين، يمكن أن يجعل من الصعب على الشخص الوقوف، والمشي، حيث يزيد من خطر الإصابة بالسقوط. عندما لا يشعر الشخص بالحرارة، أو البرودة، أو الإصابة، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل عديدة، ومختلفة. تشمل علامات الاعتلال العصبي اللا إرادي ما يأتي: الحموضة المعوية، والانتفاخ.
استخدام بعض الأدوية التي تعمل على تخفيف الألم المصاحب لهذا الاعتلال. وصف بعض المكملات والفيتامينات الأعصاب التي تعمل على تقوية الأعصاب. استخدام بعض الأدوية التي تعمل على التخفيف من مضاعفات هذا الاعتلال مثل أدوية الضغط لتخفيض ضغط الدم. لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي لابد من زيادة كميات الألياف للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي الذي يرافق الاعتلال العصبي السكري في تغيير العادات الغذائية والأدوية يمكن أن يساعد في التخفيف من الإسهال أو الامساك والغثيان. وفي النهاية في نهاية هذه المقالة ننصح بطلب مساعدة طبية في حالة حدوث أي تغييرات في طبيعة الجسم أو الشعور بـ أعراض الاعتلال العصبي السكري التي تم ذكرها سابقاً حيث يركز العلاج في "دوكسبرت هيلث" في المقام الأول على تشخيص وعلاج أسباب الاعتلال العصبي السكري وكيفية التحكم في الأعراض المصاحبة له. كما تم التوضيح في هذه المقالة عن طرق علاج الاعتلال العصبي السكري وأهم أعراضه من خلال "دوكسبرت هيلث" وإذا واجهتك أية أسئلة أو إستفسارات لا تتردد في إرسالها ليتم الرد عليك في أقرب وقت. ما هي دوكسبرت هيلث دوكسبرت هيلث هي المنصة الأولى في الشرق الأوسط التي تتيح لك فرصة عرض حالتك الطبية على أفضل الأطباء الخبراء العالميين في بريطانيا وأميركا وأوروبا بدون مشقة السفر وتكاليفه.
· صعوبة البلع. · ضعف الانتصاب لدى الرجال. · جفاف المهبل وغيره من الصعوبات الجنسية لدى النساء. · زيادة أو نقص التعرق. · مواجهة مشكلات في ضبط درجة حرارة الجسم. · تغييرات في الرؤية خاصة عند الانتقال من الضوء إلى الظلام. · زيادة معدل ضربات القلب في أثناء الراحة. 3- الاعتلال العصبي الداني (الضمور العضلي السكري): يؤثر على الأعصاب الموجودة في الفخذين أو الوركين أو الأرداف أو الساقين، وتحدث الأعراض على جانب واحد من الجسم، على الرغم من أنها تنتشر في بعض الحالات على الجانب الآخر، ويتحسن معظم الأشخاص جزئيًا على الأقل بمرور الوقت، وتشمل الأعراض: · ألم عام في الجسم. · ألم شديد ومفاجئ في الورك أو الفخذ أو الأرداف. · عف وضمور في عضلات الفخذ نتيجة لذلك. · صعوبة في النهوض من وضعية الجلوس. · تورم بطني في حالة إصابة البطن. · فقدان الوزن. 4- اعتلال العصب الوحيد (اعتلال الأعصاب البؤري): يحدث تلف في عصب محدد، وبصورة مفاجئة على الأغلب، ويمكن أن يسبب ألمًا شديدًا، لكنه عادة لا يسبب أي مشكلات طويلة المدى، وتتلاشى الأعراض خلال بضعة أسابيع أو أشهر، وتعتمد هذه الأعراض على العصب المصاب، ويمكن أن تتضمن: · صعوبة في تركيز العينين أو ضعف الرؤية أو الألم خلف عين واحدة (شلل العصب القحفي الثالث).
* الأعراض اعتلال الأعصاب السكري هو شكل من أشكال اعتلال الأعصاب الناتج عن سوء السيطرة على مستويات السكر في الدم الذي يؤثر على نحو 65 في المائة من الأشخاص المصابين بداء السكري. تتمثل أهم الأعراض في الإحساس بالحرقة في الأطراف، أو وخز مؤلم أو خدر في القدمين أو اليدين أو حتى الإحساس بالصعق الكهربي الذي يصيب في غالب الأحيان القدمين ويؤدي إلى إحساس المريض بآلام شديدة، يشكو منها حتى بمجرد لمس غطاء السرير للقدمين أو اليدين أو عند لبس الجوارب. وفي بعض الحالات، قد يؤدي هذا التلف العصبي إلى فقدان الإحساس في القدم بالكامل في المراحل المتقدمة وهو ما يؤثر بشكل كبير في حياة المريض بشكل عام. * مضاعفات السكري * أوضح الدكتور طيب أن لداء السكري مضاعفات متعددة تختلف باختلاف شدة المرض ومدى التمكن من التحكم في مستوى السكر في الدم. ومن أهم المضاعفات: * إمكانية الإصابة بأمراض القلب، التي تعد من المضاعفات التي ترتفع عند النساء بدرجة أعلى منها عند الرجال. * يتسبب مرض السكري في انخفاض مستوى الكولسترول الجيد (عالي الكثافة) في دم المريض وارتفاع مستوى الكولسترول الضار (منخفض الكثافة) وكذلك ترتفع نسبة الدهون الثلاثية، مما يضيف عامل خطورة آخر جديدا على المريض بصفة عامة.
اعرض حالتك على خبير عالمي متخصص في تخصص المخ وأعصاب من خلال محادثة فيديو أو قم بتوصيل شكواك بمساعدة فريقنا الطبي إلى الخبير و تلقى تقرير طبي مفصل من الخبير العالمي شاملا التشخيص و العلاج الأمثل لحالتك و إجابات اسئلتك. فريقنا الطبي يقدم لك الدعم الدائم خلال استشارتك مع الخبير العالمي ويتابع معك من خلال الهاتف أو من خلال عيادات دوكسبرت.