فإن كنت تجد صعوبة في متابعة وفهم الأشخاص المتحدثين باللغة الكورية أو ترغب في إجراءات محادثات بهذه اللغة وبوقت قصير، فإنّ هذه السلسلة لك. سيكون لكل فصل جديد قصة جديدة بين شخصين يرغبان في حل مشكلة يومية مشتركة ستواجهها بالتأكيد في الحياة الواقعية. مقدمة وخاتمة مفيدة لكل قصة، ستقدم لك استراتيجيات ونصائح وحيل مهمة للسماح لك بالحصول على أقصى استفادة من هذه المواد التعليمية. عدد الصفحات: 339 صفحة. هذه كانت أصدقائي أهم 10 روايات وكتب كورية سهلة القراءة في اللغة الكورية، مع العلم أنّ معظم هذه الروايات تستهدف المستوى المبتدأ أو المتوسّط في اللغة الكورية، والقليل منها يستهدف المستوى المتقدّم! لا تنس تسجيل أي مفردات جديدة تتعلمها مع تقدمك في اللغة، ولا تستسلم إذا كانت هناك كلمات أو حتى أقسام من أي من هذه الكتب لا تفهمها. أنت لا تعرف كل كلمة بلغتك الأم! ، لذلك بالطبع لن تفهم كل الكلمات الكورية على الفور أيضاً!! يمكنكم الاطلاع على معلومات مهمّة عن تعلّم اللغة الكورية عبر قسم تعلم اللغة الكورية. تحميل كتاب تعلم اللغة الكورية للمبتدئين. مقالات ذات صلة: البدائل الدقيقة لمترجم جوجل ولماذا ينصح باستخدامها؟ بدائل Google Translate تقنيات اكتساب عدد مفردات كبير في أي لغة تتعلّمها وعدم نسيانها بعض المصادر: Fluentu
تفاعل بطريقة بسيطة شريطة أن يتحدث الشخص الآخر ببطء ووضوح. المستوى أ 2: فهم الجمل والتعبيرات الكورية المستخدمة بكثرة ذات الصلة بالمعلومات الشخصية والأسرية الأساسية للغاية ، والتسوق ، والجغرافيا المحلية ، والعمالة ، وما إلى ذلك. التواصل في المهام البسيطة والروتينية التي تتطلب تبادلا بسيطا ومباشرا للمعلومات. تصف بعبارات بسيطة جوانب من خلفيتك ، البيئة المباشرة والمسائل و الحاجة الفورية. المستوى ب 1: فهم النقاط الرئيسية للاتصال حول الأمور المألوفة التي تواجهها بانتظام في العمل ، المدرسة ، أوقات الفراغ... إلخ. أفضل كتب اللغة الكورية - ويكي ان. تعامل مع معظم المواقف التي يحتمل أن تنشأ أثناء السفر في منطقة ناطقة باللغة الكورية. إنتاج نص بسيط متصل حول موضوعات مألوفة أو ذات أهمية شخصية. تصف التجارب والأحداث ، والأحلام ، والآمال والطموحات وتعطي بإيجاز الأسباب والتفسيرات للأفكار والخطط. المستوى ب 2: فهم الأفكار الرئيسية للنص الكوري المعقد في كل من المواضيع الملموسة والمجردة ، بما في ذلك المناقشات التقنية في مجال تخصصهم. تفاعل مع درجة من الطلاقة والعفوية التي تجعل التفاعل المنتظم مع الناطقين الأصليين الكوريين ممكنا تماما دون إجهاد لأي من الطرفين.
قد تقضي أشهر في تعلم اللغة الكورية وعندما تستمع إلى أشخاص ناطقين أصليين بها، تحدث المفاجأة، لا تفهم شيء! فما هو السبب برأيك؟ صحيح، السبب هو إهمال الاستماع للغة الكورية بشكل دوري. لذلك اليوم اخترنا لك 8 كتب صوتية لتعلّم اللغة الكورية والتي ستساعدك على التخلّص من مشكلة فهم الآخرين، ليس هذا وحسب، بل ستساعدك على البدء بالتحدّث باللغة خلال فترة وجيزة أيضاً! لحسن الحظ الأشخاص الذي يسجّلون الكتب الصوتية ليس لديهم مشكلة إن قمت بإعادة كلامهم أكثر من مرّة!! هذه الشخصيات الموجودة داخل كتابك الصوتي الكوري، ليس لديها أي مشكلة حتّى لو كرّرت المقطع الصوتي مائة مرة حتى تفهم تماماً ما يتم قوله. ومن هذا المنطلق سوف نتعرّف عبر هذا المقال على فائدة استخدام الكتب الصوتية لتعلّم اللغة الكورية وما هي أفضل الخيارات للبدء! كتاب لتعلم اللغة الكورية الجنوبية. فائدة وأهميّة استخدام الكتب الصوتية لتعلّم اللغة الكورية في أيامنا الحالية، أصبح من السهل جدّاً الحصول على الكتب والروايات وأي عمل مكتوب بشكل صوتي. فحقيقة أن معظم الكتب الصوتية مصنوعة من أجل المتعة من أهم الأسباب التي تدفعك لإدراجها في نظام دراستك للغة. عامل الترفيه العالي = فائدة كبيرة = دافعاً كبيراً – معادلة حقيقية للنجاح!
');} الوجبات السّريعة الوجبات السّريعة أو Fast food أصبحت من أكثر المصطلحات تداولاً بين النّاس خاصّة فئة الشّباب والمراهقين وهي صفة للطّعام الذي يتمّ تحضيره عادّة في وقت قصير دون بذل مجهود كبير؛ فأصبح هذا النّوع من الوجبات تجارة رابحة للكثير من الشّركات الغذائيّة ولمطاعم الوجبات السّريعة التي عادة ما تنتشر في الأسواق، وعلى الطّرقات وفي الأسواق التِّجاريّة، كالشّاورما والبرغر والنّقانق والبطاطس المجمّدة والتي تمتاز بأنّها تكون قد تعرّضت لنصف عمليّة طهيّ عند التّصنيع؛ فيسهل إكمال عمليّة الطّهي سواء في المطاعم أو المنازل. وقد وجد الأطباء ومختصو التّغذية أنّ أهم ما يميز هذه الوجبات إضافة إلى سرعة التّحضير أنّها تحتوي على كميّات كبيرة من الدّهون والسّكريات والسّعرات الحراريّة والصّوديوم، كما أنّها قليلة القيمة الغذائيّة حيث إنّ نسبة احتوائها على الفيتامينات والمعادن والأملاح والألياف قلية جدّا. مكوّنات الوجبات السّريعة تتكوّن الوجبات السّريعة عادّة من عناصر غذائيّة متماثلة لدى معظم المطاعم ومنها: اللحوم المدخنة: وهي لحوم تمّ معالجتها بطرق تصنيعيّة بحيث تخضع لعمليات متتاليّة من المعالجة مع إضافة عنصر الصّوديوم لها كالمرتديلا والنّقانق، وهذه اللّحوم تزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب والسّرطان.
يستخدم بعض الكتاب مصطلح "الطعام التافه" و"الأطعمة التافهة" بدل "أطعمة الخردة". ولذلك فعند قراءتك مصطلح الطعام التافه أو الطعام الفارغ فهذا يعني "junk food". تزيد الأغذية الفارغة -بمحتواها المرتفع من الدهون والسعرات الحرارية- مخاطر زيادة الوزن والبدانة، كما أن السكر فيها يزيد احتمالية تسوس الأسنان، بينما لا تقدم أية فائدة غذائية حقيقية لمتناوليها. تشمل الأغذية الفارغة: الحلويات مثل أصابع الشوكولاتة والبسكويت والجيلي. العصائر الصناعية والمشروبات الغازية. التوفي والحلويات الصلبة. البعض يصنف الحلويات الشرقية كالبقلاوة والكعك ضمن الأطعمة الفارغة. الفطائر المحلاة والكاتو. الأطعمة السريعة يمكن تصنيفها كجزء من الأطعمة الفارغة، فهي أطعمة يتم تحضيرها بوقت سريع ولا تحتوي على المغذيات. تجدر الإشارة هنا إلى أن البسكويت والكاتو مثلا يحتاج إلى وقت تحضير طويل، ولكنها تعد أطعمة فارغة، فالعبرة ليست بوقت التحضير أو كيفيته بل بالمحتوى الغذائي النهائي الموجود في الطعام.
ولذلك فإن اللحوم المشوية هذه أيضا ليست محضرة بطريقة صحية. السكر ، ويوجد في المشروبات الغازية المرافقة للوجبة وعصير الفواكه الصناعية، كما يوجد في كثير من السلطات كسلطة الملفوف التي تتكون من المايونيز والملفوف مضافا إليها السكر والملح. الكثير من المايونيز والصلصات، ويميز هذه الشطائر السريعة التي تحتوي على المايونيز وصلصة الثوم والتتبيلات التي تنضح بالدهن والصوديوم، كما أن التغميسات التي تقدم مع الوجبات السريعة تكون أيضا -في العادة- محضرة من المايونيز أو الزبد أو الزيوت. الأطعمة الفارغة (الخردة): أتى هذا المصطلح من المسمى الإنجليزي "junk food" ويعتقد أن أول شخص استعمله هو مدير المركز الأميركي للعلوم بالمصلحة العامة مايكل جاكوبسون عام 1972، لوصف الأغذية التي تحتوي على مقدار كبير من السكر والدهون والسعرات الحرارية، وكميات قليلة أو معدومة من العناصر المغذية كالفيتامينات والمعادن والألياف. هذا المصطلح ليس علميا بل هو وصف عامي شائع، وفيه جانب تمثيلي لافت، فكما أن الخردة هي كتلة كبيرة من المعادن والمواد التي لها وزن وحجم كبيران ولكن لا قيمة مادية لها، فكذلك هذه الأغذية التي تحتوي على مقدار كبير من السعرات الحرارية والدهون والسكر والصوديوم، ولكن من دون فائدة غذائية حقيقية.
المشروبات الغازيّة: والتي عادة ما تُقدّم كمشروب مضاف إلى الوجبة يتكون بشكل أساسيّ من ثاني أكسيد الكربون والسّكريات والمواد الملوّنة؛ فتلحق الضّرر بعضلة القلب وتؤثر على العظام والمفاصل. فيديو عن الوجبات السريعه للتعرف على المزيد من المعلومات حول الوجبات السريعة شاهد الفيديو. Source:
2 – اضطراب الهضم الألياف النباتية في الطعام لها دور مهم في تسهيل عملية الهضم، وبما أن هذه الوجبات تفتقدها وتستبدلها بنسبة عالية من الدهون، تؤدى إلى عسر الهضم والشعور بالإمساك وانتفاخ شديد في البطن. 3 – التسمم الغذائي عند استمرارك في تناول الوجبات السريعة الممتلئة بالدهون، والأطعمة الصناعية المضافة إليها التي تجعلك تشتهيها دائمًا، وتنفر من الأنواع الأخرى من الطعام التي يحتاج إليها جسدك وبشدة وتشعرك أيضًا بالشبع لفترات طويلة مما يجعلك فاقدًا للشهية. اقرأ أيضًا: بحث حول أمراض سوء التغذية الأمراض والوجبات السريعة بما أن هذه الأطعمة مليئة بالأملاح ونسب دهون مشبعة عالية جدًا، فمن الطبيعي أنها تكون متسببة في بعض الأمراض المزمنة وفيما يلي بعض هذه الأمراض: 1 – القلب والشرايين تتراكم الدهون المشبعة على جدار الوعاء الدموي، فتتسبب بانسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم مما يؤدي إلى الجلطات والسكتات الدماغية. 2 – السكر بما أنها تحتوي على العديد من السكريات، والإضافات الملونة في المشروب الغازي فيؤدى للإصابة بالسكر من النوع الثاني. 3- فقر الدم من المحتمل أن يحدث تدهور بنسب الفيتامينات والمعادن المهمة في جسم الإنسان، بسبب قلة الغذاء المفيد والألياف النباتية، فيتسبب بزيادة الوزن وإرهاق الجسم.
-تحتوي الوجبات السريعة على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية و الدهون وبالتالي فهي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى اكتساب الوزن الزائد وارتفاع نسبة الدهون الضارة بالدم وما يترتب على ذلك من الإصابة بأمراض القلب والشرايين. -يوجد في الوجبات السريعة نسبة عالية من عنصر الصوديوم ، وارتفاع نسبة هذا العنصر في الدم تؤدي إلى احتباس المياه والإصابة بالأوديما بالإضافة إلى أنه يؤدي إلى حدوث ارتفاع في مستوى ضغط الدم. -وتؤثر هذه الوجبات أيضًا على الجهاز التنفسي لأن السعرات الحرارية المرتفعة والسمنة تؤدي إلى تعزيز فرص الإصابة بالربو وضيق التنفس ، وقد أشارت إحدى الدراسات بأن تناول الأطفال للوجبات السريعة بمعدل 3 مرات في الأسبوع يجعلهم عُرضة إلى الإصابة بالربو. -وتترك الوجبات السريعة آثار سلبية أيضًا على الجهاز العصبي وتعزز من فرص الإصابة بالاكتئاب والاضطرابات النفسية والذهنية. -كما أن الوجبات السريعة تؤثر سلبيًا على الخصوبة ، وقد أشارت دراسة علمية حديثة إلى أن الوجبات السريعة تحتوي على مادة كيميائية تُسمى (الفثالات Phthalates) وأن استهلاك هذه المادة في الجسم يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الاضطرابات الصحية أهمها الاضطرابات المتعلقة بالخصوبة و العقم.