– عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام: يتسبب تناول الطعام ثم الاستلقاء في دفع محتويات المعدة بسهولة، لأنها تضع الضغط على العضلة العاصرة للمريء، أما في وضع الاستقامة فإن الجاذبية تعمل لصالح المريض، وتساعد على إبقاء الطعام في مكانه، لذلك من الأفضل عدم الاستلقاء أو النوم قبل ساعة أو ساعتين من تناول الطعام. – الفاكهة: يساعد تناول أنواع معينة من الفاكهة في علاج ارتداد المريء، مثل الموز الذي يحتوي على خصائص مضادة للحموضة ويساعد تناول موزة ناضجة كل يوم في تقليل من انزعاج حموضة المعدة ، كما يعتبر التفاح من الفاكهة التي تعمل على منع الانزعاج الناتج عن ارتداد المريء خاصة أثناء الليل، ويفضل تناول تفاحة يوميا قبل ساعات قليلة من النوم، وهناك بعض الفواكه الأخرى التي يمكن أن تقلل من حالات ارتجاع المريء مثل كلاً من العسل والشمام والبطيخ، ويجب الحرص على تجنب الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت والأناناس.
الكركم فهو يساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي والتقليل من ضيق التنفس. الثوم حيث أنّ له خصائص مضادة للأكسدة مفيدة للأشخاص اللذين يعانون من الربو أو التهاب الشعب الهوائية. ولكن أؤكد على ضرورة أن تراجع الطبيب إذا كان ضيق التنفس مصحوبًا بالأعراض الآتية: صعوبة في التنفس عند الاستلقاء. ارتفاع درجة حرارة الجسم والقشعريرة. سعال. صوت صفير أثناء التنفس.
أعراض ارتجاع المريء قد يظهر الارتجاع المعدي المريئي مع قيء متكرر و تهيج بعد الأكل مع حالات رفض التغذية و تقوس الظهر, كما قد يسبب القيء والارتجاع تضيق في المريء مما يطر الى تدخل طبي وجراحي فوري. أما حالات القيء الصفراوي فهي تشير إلى انسداد أو نزيف معوي. قد يظهر ارتجاع المريء مع مظاهر ثانوية مثل السعال و التهاب الحنجرة و الصفير عند التنفس للرضيع, بالإضافة إلى الالتهاب الرئوي والتهابات الجيوب الأنفية المتكررة بالإضافة إلى حدوث إلتهاب الأذن الوسطى. علاج الارتجاع بالاعشاب والقران. يمكن أيضا اعتبار ارتجاع المريء أو الارتجاع الحمضي من الحالات التي تنطوي على ما هو أكثر من مجرد حالة عرضية من حرقة المعدة. حيث يعاني الأشخاص المصابون بارتجاع المريء بشكل روتيني من الحركة الصعودية لحمض المعدة في المريء. مما يسبب لهؤلاء الأشخاص تجربة ألم حارق في أسفل منتصف الصدر أو خلفه عظم القص بالإضافة إلى تآكل مينا الأسنان وتغييرات في بطانة المريء و سرطان المريء قد يصف الأطباء مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة لتقليل إنتاج حمض المعدة. علاج ارتجاع المريء عند الرضع بالأعشاب تتضمن بعض العلاجات الطبيعية للحموضة العرضية الأعشاب والمكملات الغذائية المتوفرة بسهولة.
علاج ارتجاع المريء بدون أدوية بالأعشاب الطبيعية منزليا لم تظهر حتى الآن أي علاجات بديلة لارتجاع المريء أو شفاء المريء التالف، وفقا لما أكده موقع مايو كلينيك. يجب التحدث إلى طبيبك الخاص قبل تجربة أي علاجات بديلة لارتجاع المريء قد تسمع عنها. على الرغم من أن هذه التدابير لم تثبت فعاليتها، إلا أنها قد تساعد على الشعور بالتحسن: العلاجات العشبية تستخدم بعض الأعشاب في تخفيف أعراض ارتجاع المريء في بعض الأحيان، مثل البابونج، وعرق السوس. علاج الارتجاع بالاعشاب نهائيا. علاج علاج ارتجاع المريء بالعسل قام بعض المرضى بتجربة أكل ملعقة من العسل الأبيض صباحا على الريق، لمدة تصل إلى شهر، وقد لوحظ تحسن ملحوظ بعد هذه الفترة. يمكن أن يكون للعلاجات العشبية آثار جانبية شديدة، ولذلك يجب استشارة طبيبك قبل استخدام أي نوع من الأعشاب، وذلك لأنها قد تتداخل وتتفاعل مع الأدوية لتؤدي إلى نتائج صحية خطيرة. تقنيات الاسترخاء يمكن أن تقلل تقنيات الاسترخاء مثل الاسترخاء التدريجي للعضلات، من التوتر والقلق، وقد تخفف من أعراض ارتجاع المريء. الوخز بالإبر يعد من تقنيات الاسترخاء المعمول بها في مكافحة بعض الحالات المرضية، وقد ثبت فعالية هذه التقنية لدى بعض المرضى، أكثر من زيادة جرعة الأدوية من مثبطات مضخة البروتون.
وقد يوصي طبيبك أيضًا بتناول فيتامينات متعددة. الميلاتونين بصرف النظر عن الأعشاب المستخدمة في علاج ارتجاع المرئ بالأعشاب، قد تساعد بعض المكملات الغذائية من الصيدلية أيضًا في تخفيف أعراض الارتجاع المعدي المريئي وتقليل حدوثها. الميلاتونين هو أحد هذه المكملات. يُعرف الميلاتونين باسم "هرمون النوم"، وهو هرمون ينتج في الغدة الصنوبرية. تقع هذه الغدة في الدماغ. يُعرف الميلاتونين في المقام الأول بالمساعدة في إحداث تغييرات في الدماغ تعزز بدء النوم. الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالارتجاع الحمضي مع مرض الارتجاع المعدي المريئي، يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص من العناصر التي يمكن أن تؤدي إلى الأعراض. حاول تجنب الأطعمة والمشروبات التالية: ○ صلصة الطماطم وغيرها من المنتجات التي أساسها الطماطم. ○ الأطعمة الغنية بالدهون، مثل منتجات الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية. ○ الأطعمة المقلية. ○ عصائر الفاكهة الحمضية. ○ مشروب غازي. ○ الكافيين. ○ شوكولاتة. ○ ثوم. علاج الارتجاع بالاعشاب ثالث متوسط. ○ بصل. ○ نعناع. ○ كحول. من خلال الحد من هذه المحفزات أو تجنبها تمامًا، قد تواجه أعراضًا أقل. تغير نمط الحياة لعلاج ارتجاع المرئ تشير بعض الأدلة إلى أن الأعشاب والمكملات الغذائية يمكن أن تؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي.
وأضاف الدكتور الغامدي، أن الاحتفاء يهدف إلى تعريف أساتذة الكليات الطبية وطلابها بما ورثوه من تراث في حقل الاختصاص، والقيام بوظيفة الجامعة الحيوية لإحياء التراث الإسلامي، منوهاً بدعم واهتمام معالي مدير الجامعة الأستاذ الدكتور عبدالله بن عمر بافيل لدعمه لكافة برامج المعهد وأنشطته. يذكر أن الدورة تستمر على مدى ثلاثة أيام، سيتعرف خلالها المشاركون على كيفية استكشاف الرموز والاختصارات الراجعة إلى رسم النص وضبطه، واستكشاف الرموز والاختصارات الراجعة إلى تصحيح النص، والرموز والاختصارات العامة، وكذلك كيفية العمل على توثيق العنوان ونسبه وفروق النسخ وتكشيف النص. المصدر
د عبدالله بافيل، ووكيل الجامعة للدراسات العليا والبحث العلمي، أ. د. عبدالوهاب الرسيني. المصدر
اختتم معهد المخطوطات وإحياء التراث الإسلامي بجامعة أم القرى بالتعاون مع معهد البحوث والدراسات الاستشارية، وعمادة التعلم الإلكتروني والتعليم عن بُعْد وكلية اللغة العربية، دورة التأسيس في "أصول تحقيق التراث"، واستمرت الدورة 4 أيام بمجموع 10 ساعاتِ تدريبٍ، قدَّم خلالها المدرِّب أ. د حسن العثمان، عرضًا وافيًا ونموذجًا لمحتويات الحقيبة التدريبية الخاصة بالدورة. وبيَّن عميد المعهد د. دورات معهد ام القرى جامعة. سعيد الغامدي، أن الدورة شهدت إقبالًا من طلبة العلم عامَّةً والمهتمِّين منهم بالتحقيق خاصَّةً من أقطار العالم الإسلامي، وبلغ عدد الحضور ٢١٤١ متدربًا، وعددالمستفيدين أكثر من ٣٧٠٠ مستفيد من ٤٢ دولة حول العالم. بدوره أكد وكيل معهد المخطوطات وإحياء التراث الإسلامي المشرف على الدورة د. محمد العُمري، حرص المعهد على تقديم خدماته المختلفة لطلاب العلم والمهتمين بالطرق التي يمكن من خلالها الوصول إلى أكبر شريحة من المستفيدين محليًّا ودوليًّا، تحقيقًا لرسالة الجامعة في خدمة التراث الإسلامي. وتناولت الدورة الصورة المتميزة لتكامل الجهات المختلفة داخل الجامعة، وضم فريق العمل المنفذ للدورة 18 منسوبًا بين أكاديميٍّ وفنيٍّ وإداريٍّ، يمثلون الجهات المشاركة في الإعداد والتنفيذ للدورة، مشيدًا بدعم وباهتمام معالي رئيس الجامعة أ.
وصل وفد جامعة أم القرى ممثلًا في معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها برئاسة عميد المعهد أ. د. حسن بخاري إلى جمهورية نيجيريا الاتحادية، تنفيذًا لموافقة المقام السامي على إقامة الدورة الشرعية والثقافية لقضاة المحاكم الشرعية وأساتذة الجامعات والمعلمين، في جامعة بايرو بولاية كانو، خلال الفترة 16 – 20 شوال الجاري. وتأتي الدورة التدريبية الرابعة التي يقيمها المعهد في إطار تفعيل التعاون الأكاديمي المشترك مع جامعات مختلفة في عدد من ولايات جمهورية نيجيريا، عبر التنسيق المسبق والتواصل مع سفارة المملكة العربية السعودية لدى أبوجا. وأكد المستشار المكلف بأعمال السفارة أ. إبراهيم الغامدي -خلال استقباله للوفد- على دور الجامعة الأكاديمي في تعليم لغة الضاد وتعزيز دور المملكة لخدمة الإسلام ودعم علوم اللغة العربية في بلدان العالم، مثمنًا جهود الجامعة في تنفيذ موافقات المقام السامي على تفعيل هذه البرامج الأكاديمية. ويضم وفد الجامعة أ. أحمد الدروبي، أ. أحمد الغامدي، د. ميمون السلمي، د. عبدالرحمن القرني، أ. دورات معهد ام القرى بالسعودية. محمد باحمادي، أ. خالد السهلي. المصدر
وأشار معاليه إلى أن الجامعة من خلال معهد اللغة العربية لغير الناطقين بها تحتضن سنويًّا مئات الطلاب والطالبات من مختلف أبناء العالم الإسلامي، وأسهمت في تخريج الآلاف منهم خلال الأعوام الماضية. معهد المخطوطات بأم القرى ينظم دورة تأسيسية في (أصول تحقيق التراث) – خبر. إلى ذلك أوضح عميد معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها د. حسن بخاري أن دورة الصيف التي نظَّمها المعهد مؤخَّرًا حقَّقتْ أهدافها – بحمد الله-، وحظيت بمشاركة 40 "معلِّمًا متدرِّبًا" من إندونيسيا والسنغال عبر منصات الجامعة الإلكترونية، أتمُّوا خلالها 160 ساعةَ تدريبٍ على مدى الأسابيع الأربعة المقرَّرة للدورة، من خلال عشر حقائب تدريبٍ متخصصة. وأضاف أن الدورة تُعَدُّ باكورة إنجازات المعهد في نمط التعليم "عن بُعد"؛ حيث تخطى بها العوائق الرقمية، وفارق التوقيت الزمني الشاسع بين البلدين البالغ 7 ساعات، بتسجيلها تفاعلاً كبيرًا عبر المنصَّات الافتراضيَّة، مثمِّنًا دعم معالي رئيس الجامعة المتواصل وجهود عمادة التعلم الإلكتروني والتعليم عن بُعد الحثيثة في إنجاح دورة صيفِ هذا العام، وتحقيقها الأهداف المنشودة. وتأتي دورات التدريب هذه التي ينظِّمها المعهد سنويًّا بموافقة المقام السامي الكريم؛ حيث انطلقت منذ العام 1427هـ لمعلمي اللغة العربية بإندونيسيا، وفي العام 1428هـ شملت معلمي السنغال، ولازال دور هذه الدورات فعَّالاً في تكوين جيلٍ ملمٍّ باللغة العربية وعلومها، ومتطلِّعٍ للتنقيب عن أسرارها والإبحار في مجازاتها الرحبة.