توفر للموظف وعائلته تأمين طبي. توفر للموظف وعائلته سكن إن لم يكن له سكن وبدل نقل ومواصلات يبلغ 400 ريال سعودي تقريبا. توفر الكثير من القسائم السفرية للموظفين لديها. توفر إمكانية حصول موظفيها على بدل سفر وبدل إنتاجية، وذلك وفقا لسياسة الشركة. كما تقدم العلاوات السنوية لموظفيها، خصوصا للموظفين المثاليين في الشركة. شركة الخطوط الجوية السعودية تعلن فتح باب التوظيف للنساء لحملة الثانوية العامة فأعلى | وظيفتك علينا. كما تقدم لموظفيها شهادة خبرة عالية المستوى في حال رغبة احدهم بالتقدم للوظائف في خارج المملكة العربية السعودية، وغيرها الكثير من المزايا. رابط التقديم على وظائف الخطوط السعودية للنساء 2022 وفرت الخطوط الجوية للسعوديات إمكانية التقدم للوظائف المعلنة للراغبات وذلك من خلال إطلاقها لرابط خاص بتقديم الطلبات، وذلك عبر المنصة الخاصة بالتوظيف والذي يمكنك الوصول إليه عبر الرابط من هنــا ، ويجدر الإشارة إلى أن تقديم الطلب سوف يكون باللغة الإنجليزية، ويمكنك القيام بترجمة الطلب عبر جوجل من اجل التقديم بسهولة. وهكذا نرجوا أن نكون قد أفدناكم حول كل ما يخص الوظائف التي قامت الخطوط الجوية في المملكة العربية السعودية بالإعلان عنها، كما قمنا بتزويدكم بكافة شروط التوظيف فى الخطوط السعودية 1443، والوثائق التي من الواجب إرفاقها مع الطلب، بالإضافة للرابط الذي يمكنك من خلاله التقديم للطلب بسهولة.
- الشهادة الدراسية مع سجل الدرجات (الثانوية كحد أدنى) مع شهادة معادلة إذا كانت من الخارج. المزايا: - راتب شهري تنافسي. - بدل نقل. - بدل سكن 3 رواتب أساسية سنوياً. الخطوط السعودية تعلن فتح باب التقديم للرجال والنساء حملة الثانوية. - تأمين طبي للموظفين ومن يعولون (وفقاً لسياسة الشركة). - بدل إنتاجية وسفر (وفقاً لسياسة الشركة). - قسيمة سفر وتذاكر مخفضة للموظف والمعالين المستحقين (وفقاً لسياسة الشركة). - عروض وتخفيضات للموظفين. طريقة التقديم: يبدأ التقديم من اليوم الثلاثاء 1443/7/21هـ من خلال الروابط التالية: - التقديم للرجال: إضغط هنا - التقديم للنساء: إضغط هنا
تعلن الخطوط الجوية السعودية عن فتح باب التقديم للسعوديات للعمل في الخدمة الجوية ضمن فريق طاقم الطائرة (Cabin Attendant - Saudi Female) لحملة الثانوية العامة كحد أدنى على النحو التالي: للإطلاع على إعلان الشركة: إضغط هنا الشروط والمهارات المطلوبة: - أن تكون المتقدمة سعودية الجنسية. - أن لا يقل المؤهل عن الثانوية العامة (الثانوية، الدبلوم، البكالوريوس). - الحصول على درجة (72) في اختبار اللغة الإنجليزية من قياس (STEP). - أن لا يقل العمر عن 20 سنة ولا يزيد عن 30 سنة (حسب التقويم الهجري). - أن يبلغ الحد الأدنى للطول مع رفع الذراع 212 سم إلى أطراف أصابع اليد. - أن يتناسب الوزن مع الطول (حسب معايير الخطوط السعودية). - إجتياز الفحص الطبي. - سيكون العمل في هذه الوظائف على متن الطائرة فقط. المسؤوليات والمهام: - المسؤولية عن السلامة والخدمة بمستوى عالي في جميع أنحاء المقصورة. - ضمان التسليم المستمر للمنتجات على متن الطائرة. - اتخاذ المبادرة لمعالجة القضايا الصعبة. - المساهمة في إيصال تجربة عملاء مميزة. الوثائق المطلوبة: - سيرة ذاتية محدثة. - بطاقة الهوية الوطنية سارية المفعول لمدة 6 شهور على الأقل.
تعلن ( شركة الخطوط الجوية السعودية) عبر موقع ( بوابة التوظيف) عن توفر وظائف شاغرة بمسمى ( مضيفة طيران)، واشترطت ان يكون المتقدم سعودي الجنسية، وذلك وفقاً للتفاصيل والشروط الآتية. الوظائف:- - مضيفة طيران. الشروط والخبرات:- - أن تكون المتقدمة سعودية الجنسية. - درجة لا تقل عن الثانوية العامة. - تحقيق المستوى المطلوب في اللغة الإنجليزية. - أن لا يقل العمر عن 20 سنة ولا يزيد عن 30 سنة ( G regorian Calendar). - مناسب طبيًا لهذا الدور وفقًا للتحقق الطبي من السعودية. - مستوى اللغة الإنجليزية المطلوب: اختبار موحد لإتقان اللغة الإنجليزية (STEP) من قبل QIYAS بدرجة لا تقل عن 72. - يجب ألا يتجاوز تاريخ إصدار الاختبار عامين من تاريخ تقديم الطلب. - لن يتم قبول اختبارات اللغة الإنجليزية الأخرى. - الاختبار إلزامي لجميع المرشحين بما في ذلك الخريجين من خارج المملكة. المهام الوظيفية:- - مسؤول عن السلامة والخدمة بمعايير عالية في جميع أنحاء المقصورة. - ضمان التسليم المتسق للمنتج الموجود على متن الطائرة. - أخذ زمام المبادرة لمعالجة القضايا الصعبة. - المساهمة في تقديم طاقم الطائرة لتجربة العميل. موعد التقديم:- - متاح التقديم من اليوم الثلاثاء بتاريخ 1442/10/13هـ الموافق بالميلادي 2021/05/25مـ، ويستمر التقديم على الوظائف حتى يتم الإكتفاء بالعدد المطلوب.
تناول طعام الإفطار والسحور ببطء: وذلك له أهمية كبيرة حيث يجعلك تشعر بالشبع عند تناولك لكمية صغيرة من الطعام وهذا ما أكدته الدراسات التي أجراها الأطباء في مختلف بلدان العالم الإسلامي. الحرص على معرفة وزنك مرة كل أسبوع: وهذا أمر حيث يقوم العديد من الأشخاص بقياس وزنهم كل يوم وقد يجدون عدم وجود أي تغير فيحبطون ولا يستكملون عملية التخسيس لنهاية الشهر. طرق للتخسيس في البيت عليهم السلام. في هذا الموضوع قمنا بتوضيح أفضل طرق للتخسيس في البيت بالإضافة إلى كيفية الحصول على نتائج سريعة بدون إتباع أي نظام رجيم عند أي طبيب في الخارج حيث أن تنفيذ النصائح المذكورة بدقة سيجعلك تشعر بتحسن. وفي النهاية فإنه من المؤكد أن قياس الوزن حوالي مرة كل أسبوع حتميا سوف يجعلك ترى نتيجة إيجابية وهو ما سوف يجعلك تتحفز كثيرا لاستكمال عملية التخسيس.
لذلك يعتبر هذا التمرين رائع جداً فى تخسيس الأرداف الداخلية وشد الموخرة. وللقيام به ، إستلقي علي ظهرك مع رفع الساقين للاعلي ، ثبت احدي ساقيك تماماً ثم إخفض الاخري للجانب بقدر ما تستطيع. وكرر الحركة لمدة 15 ثانية لكل ساق. 6- الطعن الجانبي – side lunge من خلال هذا التمرين المتقدم يمكنك إحراز نتيجة رائعة فى تخسيس وشد الارداف والموخرة. ويمكن اداءه بالأوزان او بدونها. افضل طرق للتخسيس في البيت - مختلفون. طريقة اداء التمرين: قف مع مباعدة الساقين بعرض الكتف ، ثم خذ خطوة واسعة جانبية لليسار. قف بخفض جسمك في حركة تشبه القرفصاء حتي يصبح الفخذ الأيسر موازي للارض. ارفع جسمك مرة اخري ببطء ،مع الحفاظ على ظهرك متسقيم واكتافك ثابتة طوال الحركة. كرر الحركة 15 مرة لكل ساق. تمارين للتخسيس للذراعين والأكتاف إذا كنت تعانى من تراكم الدهون فى الذراعين ، يمكنك إضافة يوم آخر لبرنامج التدريب يضم تمارين تنحيف الذراعين والأكتاف. على أن يكون فى يومي الأثنين والخميس ، مع عدم ممارسة تمارين البطن والأرداف فى هذه الايام. وفيما يلي بعض افضل تمارين تخسيس الذراعين والاكتاف فى المنزل. 1- تمرين الضغط واحد من اقوى تمارين الجزء العلوي بالكامل فى الجسم ، وفعال جداً فى تنحيف الذراعين والأكتاف والصدر.
تناول وجبات صغيرة خلال اليوم: تناول من 4-5 وجبات صغيرة في اليوم يساعد في خسارة الوزن أفضل من تناول ثلاث وجبات رئيسية كبيرة، وتشير الدراسات أن تناول الطعام في أطباق صغيرة يساعد على تناول كميات قليلة من الطعام، يجب تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً وتجنب تناول الطعام أمام التلفاز؛ لأن ذلك سوف يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام دون الشعور. اختيار الأطعمة الصحية: يجب تناول طعام صحي وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات لأنها تزيد من زيادة الوزن، تجنب تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة، وجد أن الطعام المخزن في المطبخ يساعد بشكل كبير في زيادة الوزن أو فقدان الوزن؛ لذا ينصح بتخزين الطعام الصحي البقوليات، الحبوب الكاملة، المكسرات، تجنب الحلويات، الشوكولاتة، البيتزا. تناول الكثير من الماء: الكثير من الأشخاص يخلطون بين الشعور بالجوع والعطش ويمكن التخلص من الشعور بالجوع من خلال تناول كوب من الماء، إضافة إلى أن شرب الماء يساعد في خسارة الوزن لأنه يزيد من حرق السعرات الحرارية في الجسم، تناول كوب من الماء قبل تناول الوجبة يساعد على تناول كمية قليلة من الطعام وبالتالي استهلاك سعرات حرارية أقل، يجب تناول من 8-10 أكواب من الماء على مدار اليوم، ينصح بتناول الشاي الأخضر والقهوة بدون سكر لاحتوائهما على نسبة عالية من مضادات الأكسدة؛ حيث تعزز من عملية التمثيل الغذائي وتساعد في حرق الدهون.