الصفحة الرئيسية > أجمل أبيات الشعر الفصيح > إذا لم يكن إذا لم يكن إذا لم يكن صفو الوداد طبيعة فلا خير في ود يجيء تكلفا ولا خير في خل يخون خليله ويلقاه من بعد المودة بالجفا وينكر عيشا قد تقادم عهده ويظهر سرا كان بالأمس قد خفا سلام على الدنيا إذا لم يكن بها صديق صدوق صادق الوعد منصفا (الشافعي) التبليغ عن مشاركة
اذا المرء لا يرعاك إلا تكلفا... فدعه ولا تكثر عليه التأسفا ففي الناس أبدال وفي الترك راحة... وفي القلب صبر للحبيب وإن جفا فما كل من تهواه يهواك قلبه... ولا كل من صافيته لك قد صفا إذا لم يكن صفو الوداد طبيعة... فما كل من تهواه يهواك قلبه - اقتباسات الإمام الشافعي - الديوان. فلا خير في ود يجيء تكلفا ولا خير في خل يخون خليله... ويلقاه من بعد المودة بالجفا وينكر عيشا قد تقادم عهده... ويظهر سرا كان بالأمس قد خفا سلام على الدنيا إذا لم يكن بها... صديق صدوق صادق الوعد منصفا
بعد أن أبصرتُ الواقع, وأدركت أني كُنْتُ مَغْمُورَاً بالمُجاملات لا أدري ما سِرُّها ؟!. فَعَلِمْتُ أني كُنْتُ أسيرُ نَحو سرابٍ يحسبه الظمآن ماءاً.. رُبما أخطأَ الطَريقَ في كَسبهِ للآخرينْ.. كان يعتقد بأنه بهذا الأسلوبِ, سَيُصْبح محبوباً,, وَ سيحققُ أكبر عددٍ من الأصدقاء, وما علِمَ المسكين أنه لم يستطيع أن يصبر على المجاملة كثيراً,, ففي يومٍ من الأيـام ستكونُ الحالُ حالي وسَيَخْسَرُ غيري..! ؟ وأحِبُ أن أقولَ لهُ ولكلِ منْ هذه حالهُ, خَسَـرْتَنِي.. فهل ستخسر غيري..! ؟ * فلماذا علاقةُ المجاملاتِ المحمومةِ,, والمَحَبْةِ المَغْلُوطةِ, والمَودةِ المَزعومةِ, والتّعلقِ بِحبالِ المُجاملةِ الوَاهيةِ.. ؟! * عزيزي.. الناسُ لا تحبُ سوى الصادقينَ في محبتهم.. وللمحبة أبواباً ولها مفاتيحُ مَاسْتَخدمها من كانت محبتهُ صادقةً, إلا دامتْ مودتهُ بإذن الله.. وياليتَ شِعْري.. من سيكون بعدي أسيراً للمجاملات.. ؟! ومُكلّفُ الأيَـامِ ضِدْ طِبَاعِهَا.. مُتَطَلبٌ فِي المَاءِ جَذوةَ نَارِ الحياة تعاملات.. ولكل تعامل طريقة, ولكل طريقة اسلوب.. فاختر الأسلوب المناسب..! محبك..! : |* | إنسانٌ جُرِح بدون إعـتذار, فَسَقَتْهُ الدنيا كأسَ إنذار..!
وأضاف: "عندما تكونين مستلقية على ظهرك، فإن تأثير الجاذبية يدفع أنسجة الثدي إلى الخلف نحو صدرك، بدلاً من الهبوط نحو أصابع قدميك، لذا يسهم ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم على دعم النهدين من الهبوط نحو الأسفل، وليس له علاقة بمنع الثديين من الترهل". إذن، ارتداء حمالة الصدر آمن جدًا على صحتك، لكن بشرط وهو اختيار الصدرية المناسبة والمصممة بشكل مريح ومن القطن الناعم، المخصصة للنوم واحرصي على عدم النوم بالصدرية نفسها التي تقضين بها يومك.
وقد وجدت بعض الأبحاث أن معظم المشاركين المصابين بمرض عضلة القلب يفضلون النوم على الجانب الأيمن بدلاً من الجانب الأيسر. [3] النوم على القلب من أخطر وضعيات النوم يقول أحدى الأطباء إذا نام الإنسان لمدة طويلة من الوقت فسوف تقل نبضات قلبه بحيث لا تتجاوز 50 نبضة في الدقيقة الواحدة مما يؤدي إلى أن يجرى الدم ببطء شديد في الأوعية الدموية والشرايين والأوردة. وقد أكدت نتائج بعض الدراسات العلمية الحديثة حول أمراض القلب والأوعية الدموية، أكدت أن مرض احتشاء القلب يعتبر من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان ويؤدي النوم الطويل لفترات طويلة من اليوم إلى الإصابة بمرض تصلب الشرايين وانسداد الشريان التاجي. حيث يؤدي تصلب وانسداد الشرايين إلى حدوث الجلطات القلبية مما يسبب الإصابة بالسكتة الدماغية المميتة في معظم الأوقات، وأكدت بعض الدراسات على ضرورة الامتناع عن النوم لفترات طويلة في اليوم لما يسببه من أضرار ومن المفضل أن تكون فترة النوم حوالي 4 ساعات ثم الاستيقاظ من النوم وأداء جهد بدني لمدة 15 دقيقة. ومن أسوأ أوضاع النوم على القلب، أولاً النوم على الجانب الأيسر، وثانياً النوم على البطن، وسبب ذلك يرجع إلى أن في تلك الأوضاع تكون المعدة فى مكان غير مريح للقلب وذلك يزيد من الضغط على القلب وعدم إتاحة مساحة مناسبة له لكي يقوم بضخ الدم وبالتالي يؤدي إلى إرهاق القلب وارتفاع ضغط الدم وأيضاً الإصابة بالسكتات القلبية.
[2] هناك عدد من الأبحاث التي تبحث عن آثار وضعيات النوم على صحة القلب وهناك بعض الأدلة التي تذكر أن النوم على الجانب الأيسر قد يمكن أن يزيد من الضغط على القلب، فقد ذكر الباحثون أن النوم على الجانب يسبب الكثير من التغيرات في النشاط الكهربائي للقلب. وفي بعض الدراسات الأخرى وجد الباحثون أيضاً أن النوم على الجانب الأيسر يكون مرتبط بالتغيرات في قراءات رسم وتخطيط القلب لدى الأشخاص المشاركين وذلك يكون من خلال استخدام تقنية من تقنيات التصوير التى يطلق عليها "تخطيط القلب المتجه" ، حيث لاحظوا أن النوم على الجانب الأيسر من الجسم يتسبب في حدوث الكثير من التغييرات في النشاط الكهربائي للقلب. وعندما نام الأشخاص المشاركين الأصحاء على جانبهم الأيمن لم يجدوا أي تغيير في نشاط المخطط الكهربائي للقلب، ووجد الباحثون أثناء وضع النوم على الجانب، أن القلب قد تم تثبيته في مكانه من خلال طبقة رقيقة من الأنسجة بين الرئتين يطلق عليها المنصف. النوم على الجانب الأيمن يرى بعض الخبراء أن النوم على الجانب الأيمن قد يضغط على الوريد الأجوف الذي يقوم بتغذية الجانب الأيمن من القلب ولا يوجد دليل يثبت أن النوم على الجانب الأيمن من الجسم يزيد من خطر الإصابة بقصور القلب.