ممارسة الرياضة تصنع فارقاً كبيراً جسدياً ونفسياً أيضاً، يمكنك دائماً ممارستها سواء بشكل خفيف داخل المنزل أو خارجه، كالإشتراك في صالة ألعاب مثلاً لممارسة بعض التمارين أو الآيروبكس. السفر نعي جيداً الأعباء الاقتصادية المتزايدة، لذلك إن واتتكِ فرصة للسفر للاستجمام لعدة أيام فانتهزيها في الحال. تجربة أماكن جديدة البعض ممن يهوى طعام يحب دائماً تجربة مطاعم جديدة من وقت لآخر، فإذا كنتِ ممن يجدون متعة في الطهي فربما تجدين نفس المتعة في استكشاف مطاعم جديدة في المدينة التي تعيشين فيها. إيقاف هدر الوقت.. ماذا تفعل في عصر الفراغ؟. كانت هذه بعض الأفكار التي يمكنك الاستفادة منها حينما تسألين نفسك سؤال ماذا أفعل في وقت الفراغ.
تصرف كهذا لن يضمن لك إنجاز الأهم أولًا فقط، ولكنه سيعينك على عدم هدر وقتك فيما هو غير مجد في حينه؛ فلا شك أن كل فعل مهم في حينه وفي وقته المناسب، ولكنه ليس كذلك في غير الوقت المناسب. اقرأ أيضًا: الالتزام بوقت العمل.. كيف تحارب اللص الروتيني للزمن؟ الأهداف الشخصية وتنظيم الوقت اختيار التوقيت المناسب.. كيف تصل إلى هدفك بذكاء؟ الرابط المختصر:
عضو برونزي رقم العضوية: 32701 الإنتساب: Mar 2009 المشاركات: 579 بمعدل: 0. 12 يوميا مشاركة رقم: 1 المنتدى: المنتدى الإجتماعي ماذا افعل في وقت فراغي؟؟ بتاريخ: 08-10-2009 الساعة: 04:28 PM ماذا أفعل في وقت فراغي؟ يعاني أغلب الشباب من مشكلة الفراغ، خاصة مع دخول أوقات الإجازات كما هي الحال هذه الأيام، مما يسبب لهم الكثير من الحيرة والاضطراب. تشير الدراسات أن فئة الشباب في المملكة العربية السعودية تمتلك قدراً لا يستهان به من وقت الفراغ، سواء في أيام الدراسة أو أيام العطل الأسبوعية (الخميس والجمعة) ففي الدراسة التي أجراها عددٌ من الباحثين اتضح من خلالها أن نسبة (60%) من أفراد العينة يمتلكون وقت فراغ يزيد على (3) ساعات يومياً: أما أيام عطلة نهاية الأسبوع (الخميس والجمعة) فترتفع ساعات الفراغ لدى الشباب لتصل إلى 6 ساعات يومياً. ماذا يجب أن تفعل في وقت الفراغ 😉 - YouTube. وإذا كانت هذه النسب هي أوقات الفراغ لدى الشباب في أيام الدراسة، فلا شك أن هذا القدر يرتفع جدا في أيام العطلات الرسمية والإجازات. وعندما نلقي نظرة سريعة على ما يفعله الشباب في تلك الأوقات لوجدنا العجب في إضاعتها في غير ما ينفع، بل ربما فيما يعود عليهم بالضرر. فمن قراءة للمجلات والصحف الهابطة إلى ملاحقة القنوات ببرامجها الهدامة، أو الحرص على المكالمات التليفونية الطويلة، ناهيك عن التسكع في الشوارع والأسواق والجلوس في المطاعم والمنتزهات والدوران بالسيارات ليل نهار بحجة القضاء على الوقت، وكلها طرق خاطئة وأساليب ضارة.
إن الأصل ألا يكون عند الإنسان وقت اسمه فراغ، لأن الإنسان الجاد المنتج عندما يفرغ من عمل فإنّه سينشغل بعمل آخر، ربّما أقلّ أهمّية وربّما أكثر، فلا وقت فراغ عند الإنسان، ولا يعني ذلك أن تكون أوقات الشاب كلها جد وعمل، ولا يوجد فيها ترويح، فإن النفس تمل وتكل وتسأم، فلا بد لها من ترويح، وعندما يشغل الشاب وقته بشيء من اللعب المباح أو الترويح المعتدل فإن هذا الفعل لا يعتبر إضاعة للوقت ما دام أنه يعود على النفس والبدن بالفائدة، وما دام أنه لم يخرج عن القدر المؤدي إلى ذلك، لكن الواقع خلاف ذلك. إن مشكلة الفراغ تكمن في عدم استطاعة كثير من الشباب التفكير الجاد في قضاء أوقاتهم في شيء ينفعهم أو ينفع مجتمعاتهم. وقد غفل الكثير عن أنه كان يمكن استغلال الوقت الذي بعثر في غير ما فائدة في طلب علم نافع أو تعلم مهارة جديدة، أو جعله فرصة لتصحيح مفاهيم خاطئة، أو انتهازه لنفع عباد الله أو توطيد علاقات حميمة، أو صلة قرابات وأرحام. ماذا افعل في وقت الفراغ – المحيط. كم عند كثير من الشباب من طموح وتطلعات وأماني؟ ألم يكن من الممكن استغلال تلك الأوقات الضائعة في محاولة تحقيق تلك الأحلام والأماني، والسعي الجاد للوصول إلى ما يتطلع إليه الشاب. إن فرص الاستفادة من الوقت كثيرة ومتنوعة، وتلبي جميع الرغبات وكل الاتجاهات، وما على الشاب إلى أن يحدد الوجهة التي يريدها والنشاط الذي يميل إليه، فهل من مبادرة جادة ؟
لا غرو أن نتحدث عن إيقاف هدر الوقت، خاصة أن من أغرب التحليلات التي قد يقف عليها المرء هو ذاك الذي ساقه جيل ليبوفتسكي في كتابه المعنوان بـ «الفردانية المعاصرة وتحولات ما بعد الحداثة»؛ إذ يشير المفكر وعالم الاجتماع الفرنسي الشهير إلى أن الفراغ هو أكثر سمة بارزة لعصر الحداثة المفرطة أو المتأخرة ذاك، الذي سقط العالم في كنفه عنوة ومن دون قصد. «الفراغ هو الذي يحكم الآن، لكنه فراغ لا يمثل مأساة أو نهاية للعالم». ويزيدك ليبوفتسكي من الشعر بيتًا فيقول: «أينما يممت وجهك تجد الوحدة والفراغ وصعوبة الإحساس والسفر خارج الذات». لكن حقًا كيف للمرء أن يقتنع بوجهة نظر جيل ليبوفتسكي تلك؟ هل نحن فارغون حقًا؟ أبعد كل هذا العدو واللهاث المتواصل نكون حقًا فارغين؟ والجواب الذي يسوقه الرجل على مثل هذه الاعتراضات، وكما يُفهم من بنيته التحليلية في الكتاب ككل، هو أن هذا العدو المتواصل ذاته أكبر دليل على كوننا فارغين. قد نجسر على القول، قبل أن ننخرط في مسألة إيقاف هدر الوقت تلك، إن أزمة الفرد المعاصر _إذا أردنا الحديث بلسان علماء الاجتماع_ تنبع من كونه زُلت قدمه، فلم يعد يعرف ماذا يريد، وفي ظل أزمته تلك ترك الفراغ يمتلك ناصية روحه وحياته.
– جلسة سمر مع الأسرة أو الأصدقاء: اتفقي مع إخوتك أو صديقاتك على الاجتماع في المساء بمنزلك، أو حتى على أحد مواقع الدردشة عبر الإنترنت، واقضي معهم وقتاً ممتعاً في الحديث عن أحداث يوم كل منكم، وأحلامه والأهداف التي يرغب في تحقيقها بالمستقبل، وأطرف موقف حدث معه خلال الفترة الماضية. سيساعد ذلك على تقوية العلاقة بين كل المتحدثين، كما سيستمتع الجميع بهذه الدردشة والتواصل الاجتماعي الجميل. لإبداء آرائكم والأفكار التي تودون تناولها في قسم «شباب وبنات»، راسلونا، على الإيميل الخاص بالقسم: [email protected] net وسنقوم بالإجابة أو العمل على الموضوعات، في أقرب وقت من الإرسال.
[تحقق الرؤيا ليس دليلا على التلبس بالجن] [السُّؤَالُ] ـ [أنا فتاة أرى في المنام بعض الأشياء وعندما أصبح أرى شيئا أو أفعالا تتحقق تشبه ما رأيت في منامي فهل هذا يعني أنني متلبسة بالجن؟ وجزاكم الله خيرا. تحقق الرؤيا دليل قع. ]ـ [الفَتْوَى] الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد: فإن تحقق ما رأيت في المنام لا يدل بالضرورة على تلبسك بالجن، بل يمكن أن يكون علامة على صدق رؤياك في المسائل التي تحقق صدقها، وراجعي في هذا وفي باب الرؤيا الفتاوى التالية أرقامها: ٩٣٦، ٥٤١٦، ١١٠١٤، ٤٧٨٠١، ٤٩٤٠٨، ٤٨٥٤٧. هذا ولا مانع أن تعرضي نفسك على بعض الرقاة الذين يرقون بالرقية الشرعية إذا كنت ترين بعض ملامح تلبس الجن بك. والله أعلم. [تَارِيخُ الْفَتْوَى] ٠٢ ربيع الأول ١٤٢٦
أن شاهد الحالم في المنام أنه يسقط في البحر ويغرق فتدل الرؤيا على الذنوب والمعاصي التي يرتكبها الرائي وعليه أن يرجع ويتوب إلى الله عز وجل. رأى الحالم أنه يسبح في البحر ولكن يغرق ولا يستطيع النجاة فتدل الرؤيا على معاناة الحالم من الديون، ولكن إذا استطاع وغاص على وجه الماء دون الغرق فذلك يدل على المال الكثير. حالة شاهد الرائي أنه يسقط في البحر ويغرق في ماء راكد متسخ فتدل الرؤيا على معاناة الحالم من الهموم والعقبات والمشاكل التي يواجهها بحياته. وعندما يشاهد الرائي بأنه يسقط بالبحر ليسبح ولكنه يغرق وبعد فترة من الوقت استطاع الحالم الخروج من البحر وكان يرتدي ثياب خضراء جميلة فتدل الرؤية على أن الحالم قريب جدا من الله عز وجل. دلالة تحقق الرؤيا - إسلام ويب - مركز الفتوى. تفسير حلم الوقوع في حفرة ذكر العالم الجليل ابن سيرين أن رؤية الوقوع في الحفرة في المنام دليل على وجود أعداء بحياة الرائي يتوجب الحذر منهم والابتعاد عنهم لكي يعيش سعيد. أن شاهد الرائي في المنام بأنه يقع في الحفرة ويخرج منها بدون التعرض للضرر والأذى فتدل الرؤيا على تحقيق النجاحات والانجازات، وتدل أيضا على استقرار حياة الحالم. رأت الرجل المتزوج أنه يقع في حفرة ولا يخرج منها فتدل الرؤيا على الانفصال عن زوجته، ولكن أن استطاع وتمكن من الخروج من الحفرة فتشير الرؤية على رجوع زوجته والعيش بحياة سعيدة.
شاهدت المتزوجة في المنام بأنها تسقط في الحفرة فتدل الرؤيا على الخلافات والمشاكل، ولكن أن تمكنت وخرجت من الحفرة فسوف تحل الخلافات والمشاكل. حالة رأت الفتاة الغير متزوجة في المنام أنها تقع بحفرة ولكن تخرج بسرعة منها دون التعرض لأي ضرر فتشير الرؤية على الزواج القريب من شاب تسعد معه. ترى المرأة الحامل في المنام أنها تسقط بحفرة وتكون غير قادرة على الخروج فتدل الرؤيا على صعوبة الولادة، ولكن أن خرجت بسهولة فبشارة لها بولادة سهلة وأيضا مولود بصحة جيدة. تفسير حلم الوقوع من البلكونة ابن شاهين إذا شاهد الرائي في المنام أنه يقع أو يسقط من البلكونة فتشير الرؤية على معاناة الرائي من العواقب والأزمات التي يواجهها بطريقة. وتدل رؤية السقوط من البلكونة على قدوم الأخبار السيئة والغير سعيدة، ولكن رؤية الشرفة بالمنام بشارة للحالم بتحقيق النجاحات والأهداف. إذا شاهدت السيدة المتزوجة في المنام بلكونة بدون سور في المنام فتدل الرؤيا على المشاكل والخلافات الزوجية التي تحدث بينها هي وزوجها. تحقق الرؤيا دليل على الانترنت. شاهد الرجل في المنام بلكونة دون سور فتشير الرؤية على معاناته من الفقر، ويدل أيضا على معاناته من تراكم الديون. حالة رأت المرأة بالمنام أن طفلها يسقط من البلكونة فتدل الرؤيا على تعرض الطفل للكثير من الأمراض التي يعاني منها كثيرا.
شاهد الحالم في منامه أنه يقوم بالقفز من البلكونة فتدل الرؤيا على معاناة الحالم من العقبات والمشاكل والهموم. أن شاهد الرائي بأنه يقف في البلكونة فتدل الرؤيا على سعى الحالم لتحقيق امنياته وأهدافه، وتدل أيضا على تغير حياته للأحسن. تحقق الرؤيا دليل على موقع. تفسير حلم الوقوع في الشارع أكبر علماء تفسير الأحلام إذا رأى الرائي في المنام بأنه يقع في الشارع فتدل الرؤيا على تغيير حياة الرائي، وتدل أيضا على الابتعاد على الذنوب والمعاصي والتقرب أكثر لله عز وجل. وتشير رؤية وقع الرجل المتزوج في الشارع على أنه غير قادر على تحمل المسؤولية وأيضا غير قادر على توفير الاحتياجات والمستلزمات التي تحتاجها أسرته. شاهد الرائي في المنام بأنه يقع على ظهره في الشارع فالرؤية بشارة للرائي بتحقيق أمانيه وأيضا بحصوله على أعلى المراكز والمناصب إذا رأت البنت الغير متزوجة في المنام بأنها تسقط على ظهرها على الأرض في الشارع فالرؤية تكون بشارة لها بالزواج القريب من شاب تعيش معه حياة سعيدة. يشاهد الرائي في المنام بأنه يسقط على وجهه في الشارع فتدل الرؤيا على استقرار حياة الحالم، وأيضا دليل على قدوم المال والخير والرزق. رؤية الوقوع على الوجه في الشارع على قدوم الأخبار السعيدة والسارة، وللمتزوجة دليل على العيشة الهنية والسعيدة، وللمطلقة دليل على الزواج من شخص آخر تعيش أجمل حياتها معه.