تفقد اللواء خالد فودة محافظ جنوب سيناء، اليوم الثلاثاء، فى إطار الجولات الميدانية اليومية لمتابعة المشروعات الجارية على أرض المحافظة، خاصة استعدادات مدينة شرم الشيخ لمؤتمر تغير المناخ COP 27. المحافظ تفقد خلال الجولة أعمال التشوينات وتجهيز موقع العمل بمبنى مجلس مدينة شرم الشيخ الجديد والحديقة المركزية استعدادا لانطلاق العمل المكثف بعد أجازة عيد الفطر. مولات شرم الشيخ محمود. أشار المحافظ، إلى أن مجلس مدينة شرم الشيخ الجديد نموذج فريد لمبنى حكومى ذكى متطورمصمم بأحدث التقنيات، يسهل من أداء الخدمة للمواطنين تم تصميمه وفقاً لأحدث التقنيات فى مجال تكنولوجيا المعلومات والرقمنة، والحديقة المركزية أمامه التى تقع على مساحة 110 ألف متر مربع تحتوى العديد من الأنشطة الحيوية والخدمية التى تخدم أهالى ورواد المدينة ومنها هايد بارك، مول تجارى، سلسلة بنوك، حضانة، مطاعم متميزة، فوت كورت يحتوى على عدة مطاعم متنوعة ذات السمعة العالمية، مسرح مكشوف، مساحات مكشوفة، أماكن جلوس، حدائق فواكه مثمرة، خدمات لرواد شرم الشيخ، دورات مياه عمومية، نظام صوتى كامل بالحديقة، نافورات وبحيرات مائية. وأشار المحافظ إلى أن الحديقة ستصبح أحد المتنفسات الحيوية والتى تعكس الوجه الحضارى للمدينة، وتساعد بشكل حضارى لتحويلها إلى مدينة خضراء بيئية عالمية، بالإضافة لكونها وجهة ثقافية ترفيهية لكافة الرواد من كافة الأجناس والأعمار، ومن المقرر الانتهاء من العمل بها قبيل انطلاق فعاليات مؤتمر التغيرات المناخية التى تستضيفها مدينة شرم الشيخ نوفمبر 2022.
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 03:05 م وزارة الصحة أعلنت وزارة الصحة والسكان، الدفع بـ 25 سيارة إسعاف مجهزة إلى موقع حادث انقلاب أتوبيس، الذي وقع صباح اليوم الأربعاء، على الطريق الدولي المؤدي إلى مدينة شرم الشيخ، حيث وقع الحادث قبل المدينة بـ 15 كيلو مترًا، بمحافظة جنوب سيناء. وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن سيارات الإسعاف قامت بنقل حالتي الوفاة والإصابات والتي بلغ عددها 43 إصابة، إلى مستشفى شرم الشيخ الشيخ الدولي، لتلقي الرعاية الطبية. ولفت إلى خروج 6 حالات بعد استقرار حالتهم الصحية وتلقيهم العلاج اللازم، مشيرًا إلى أن باقي الإصابات تراوحت ما بين كسور وسحجات وكدمات متفرقة بالجسد، مؤكدًا تلقي المصابين كافة الخدمات الطبية والإسعافية اللازمة، وتوافر المستلزمات الطبية وأكياس الدم من جميع فصائل بالمستشفى. إصابة 13 أمين شرطة في انقلاب "أتوبيس شرم الشيخ" بجنوب سيناء | مصراوى. ومن جانبه أوضح الدكتور أيمن رخا وكيل الوزارة بمحافظة جنوب سيناء، أن جميع المصابين تلقوا الرعاية الطبية حيث تم إجراء الفحوصات والأشعات الطبية اللازمة فور وصولهم للمستشفى، مع تلقي الرعاية الصحية بشكل دوري، لافتًا إلى أن كافة الحالات المصابة سيتم خروجهم من المستشفى بعد استقرار حالتهم الصحية.
وأشار المحافظ بأن الحديقة ستصبح أحد المتنفسات الحيوية والتي تعكس الوجه الحضاري للمدينة ، وتساعد بشكل حضارى لتحويلها الى مدينة خضراء بيئية عالمية بالإضافة لكونها وجهه ثقافية ترفيهية لكافة الرواد من كافة الأجناس والأعمار ومن المقرر الانتهاء من العمل بها قبيل انطلاق فعاليات مؤتمر التغيرات المناخية التى تستضيفها مدينة شرم الشيخ نوفمبر 2022. وتفقد المحافظ خلال الجولة مواقع العمل لمحطات شحن السيارات بالكهرباء لتوفير الأحمال الكهربائية اللازمة لشحن الحافلات بالكهرباء، حيث جاري العمل حاليا ويتم التنفيذ بواسطة 3 شركات كبرى متخصصة في هذا المجال لدعم وتفعيل منظومة الطاقة المتجددة، وتفقد المحافظ محطة إنتاج الطاقة الكهربية من الطاقة الشمسية التي توفر 5 ميجا وات مشيراُ الي أنه قبل بداية مؤتمر المناخ وبعد إقامة 3 محطات أخرى سيكون إجمالي الطاقة المنتجة تصل الي 20 ميجاوات. مولات شرم الشيخ إبراهيم بن زارع. وتفقد المحافظ أعمال تطوير مضمار الهجن التي تشمل القرية التراثية، والعزب ( مناطق إيواء الهجن) ، والمسجد، والمقصورة الرئيسية. وتفقد المحافظ مساحة الأرض المخصصة لتخريد السيارات التي مر عليها اكثر من عشرون عاما طبقا لقرار الدكتور محمد معيط وزير المالية في هذا الشأن.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت مصر.. محطات طاقة شمسية وجراجات لشحن السيارات بالكهرباء وتطوير الهجن ضمن جولة بشرم الشيخ اليوم في إطار الاستعدادات لمؤتمر تغير المناخCOP 27 .. مباشر نت. محطات طاقة شمسية وجراجات لشحن السيارات بالكهرباء وتطوير الهجن ضمن جولة بشرم الشيخ اليوم في إطار الاستعدادات لمؤتمر تغير المناخCOP 27 والان إلى التفاصيل: قام اللواء خالد فودة محافظ جنوب سيناء، صباح اليوم الثلاثاء، بجولة تفقدية في إطار الجولات الميدانية اليومية لمتابعة المشروعات الجارية علي أرض المحافظة خاصة استعدادات مدينة شرم الشيخ لمؤتمر تغير المناخ COP 27. تفقد المحافظ خلال الجولة أعمال التشوينات وتجهيز موقع العمل بمبنى مجلس مدينة شرم الشيخ الجديد والحديقة المركزية استعدادا لانطلاق العمل المكثف بعد أجازة عيد الفطر ان شاء الله. أشار المحافظ ان مجلس مدينة شرم الشيخ الجديد مبني نموذج فريد لمبنى حكومي ذكي متطورمصمم بأحدث التقنيات، يسهل من أداء الخدمة للمواطنين تم تصميمه وفقاً لأحدث التقنيات فى مجال تكنولوجيا المعلومات والرقمنة، والحديقة المركزية امامه التي تقع على مساحة 110 ألف متر مربع تحتوي العديد من الأنشطة الحيوية والخدمية التي تخدم اهالى ورواد المدينة ومنها هايد بارك، مول تجارى، سلسلة بنوك، حضانة، مطاعم متميزة، فوت كورت يحتوى على عدة مطاعم متنوعة ذات السمعة العالمية، مسرح مكشوف، مساحات مكشوفة، أماكن جلوس، حدائق فواكه مثمرة، خدمات لرواد شرم الشيخ، دورات مياه عمومية، نظام صوتي كامل بالحديقة، نافورات و بحيرات مائية.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على جريدة الأسبوع وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على جريدة الأسبوع وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
أطلق عدد من سكان "مدينتي" مبادرة فنية لتوثيق أهم وأجمل المعالم في المدينة عبر عدسات الكاميرات التي جسدت نماذج فنية تعكس روعة وتميز التصميمات لعدد من المناطق داخل "مدينتي" وتبرز جمال الطبيعة والمسطحات الخضراء الشاسعة التي تتميز بها المدينة. وتبنت مجموعة طلعت مصطفى المبادرة من خلال المساهمة مع عدد من سكان المدينة في تنظيم معرض فني في نادي مدينتي يضم مجموعة من أروع الصور الفوتوغرافية تحت عنوان "مدينتي في عيون سكانها"، حيث ضم المعرض عشرات الصور الفوتوغرافية لمختلف معالم المدينة، من بينها مخرات السيول، البوابة الرئيسية ذات الطابع المعماري المميز، ومسجد مدينتي الرئيسي الذي يعكس ملمحا مهما للفن الإسلامي. وشارك في المعرض عدد من الفنانين المحترفين المقيمين في المدينة، من بينهم الفنان حسام عباس الحائز على العديد من الجوائز في مسابقات التصوير المحلية والدولية ، من بينها جائزة مجلة "ناشيونال جيوجرافيك". محافظ جنوب سيناء يصدق على 168 قرار تصالح مخالفات البناء →. كما شاركت الفنانة فاطمة شفيق البغدادي، التي ذاعت شهرتها في مدينتي من خلال التقاط الصور الرائعة للمدينة ونشرتها على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة ، ونالت العديد من الجوائز الدولية في التصوير ، أبرزها جائزة من Diaporama ، واحد من أكبر جروبات التصوير في أوروبا ويضم فنانين من جميع أنحاء العالم.
يتم حساب الكربوهيدرات في هذا البرنامج كما يلي: إضافة مستخدمين: وذلك من خلال النقر فوق زر "إضافة مستخدم جديد". الانتقال إلى علامة التبويب "ملف تعريف المستخدم" لملء التفاصيل مثل الوزن الأصلي والوزن المستهدف والطول والعمر والجنس ونمط الحياة والفترة المستهدفة وغير ذلك. يطلب في البرنامج أيضاً إدخال قيمة الكربوهيدرات المستهدفة حتى يكون المستخدم قادراً على التحكم في تناول الكربوهيدرات. يمكن للمستخدم عرض السعرات الحرارية المطلوبة في اليوم ومعدل الاستقلاب الأساسي وما إلى ذلك. أنواع من الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات ذات طعم شهي إلى أبعد الحدود - شيب عربية. تتم إضافة وجبة من علامة تبويب قاعدة البيانات الرئيسية؛ حيث يمكن البحث عن الأطعمة وإضافتها بالكمية المناسبة وفقاً لروتين الشخص أو احتياجاته، كما يمكن اختيار تاريخ معين لتخطيط النظام الغذائي للشخص. بالمحصلة تتم معرفة عدد الكربوهيدرات من علامة التبويب يوميات - مخطط، حيث يمكن عرض الكربوهيدرات لكل وجبة مضافة مع صافي الكربوهيدرات، وكذلك والكربوهيدرات اليومية المسموح بتناولها. يمكن أيضاً عرض التقارير الرسومية بما في ذلك الرسم البياني لارتفاع أو انخفاض نسبة الكربوهيدرات وكذلك الرسم البياني لتقدم الوزن بالكيلوغرام والرطل. هذا البرنامج المتاح للتحكم بالكربوهيدرات ومثله أيضاً يمكن استخدامه للحفاظ على كبح جماح تناول الكربوهيدرات اليومي وبالتالي الحفاظ على النظام الغذائي لجسم صحي بعيد عن السمنة.
والعكس صحيح فإذا كنت تبحث عن اطعمة ذات نسبة عالية من الكربوهيدرات، الإختيار أمامك.
العدس: يُعَدُّ العدس من البقوليّات الغنيّة بالبروتينات؛ حيث يحتوي الكوب الواحد المطبوخ منه على 17. أنواع الكربوهيدرات وطريقة حساب الكربوهيدرات بالأكل. 86 غراماً من البروتين، و39. 86 غراماً من الكربوهيدرات. أنواع الكربوهيدرات تُوجَد للكربوهيدرات عدَّة أنواع مُختلفة، وهي: [٣] السكّريات الأُحاديّة: تُعَدُّ السكّريات الأُحاديّة (بالإنجليزيّة: Monosaccharides) أصغر وحدات السكّر، ومن الأمثلة عليها: الجلوكوز، والجالاكتوز، والفركتوز، ويُعَدُّ الجلوكوز مصدر الطاقة الرئيسيّ للخلايا، ويُمكن إيجاد الجالاكتوز في بعض المصادر الغذائيّة، كالحليب، ومُنتَجات الألبان، أمّا الفركتوز، فيوجَد في الفواكه، والخُضار. السكّريات الثنائيّة: تتكوَّن السكّريات الثنائيّة (بالإنجليزيّة: Disaccharides) من جزءين مُرتبطَين من السكّريات الأُحاديّة، ومن الأمثلة عليه: اللاكتوز، والمالتوز، والسكروز؛ حيث يُوجَد اللاكتوز في الحليب، ويتكوَّن من ارتباط الجلوكوز مع الجالاكتوز، بينما يَنتُج السكروز الموجود في سُكّر المائدة عند ارتباط الجلوكوز مع الفركتوز.
ضرورية للحفاظ على وزن الجسم: يعتقد بعض الأشخاص منذ فترة طويلة أن تناول الكربوهيدرات يؤدي إلى الإصابة بالسمنة، إلا أن الدراسات أظهرت أن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات معقولة من الكربوهيدرات يمكن أن يساعد في الحفاظ على وزن الجسم، كما أن الألياف الموجودة في هذه الأطعمة تقلل مستويات الأنسولين المرتفعة في الدم، مما يمنع تخزين النشويات على شكل دهون. جدول نسبة الكربوهيدرات في الأطعمة خلال اليوم لفقدان الوزن | الرجل. شاهد أيضًا: الاكل الممنوع للكبد الدهني.. الاكل المسموح لمرض الكبد الدهني الفواكه المحتوية على الكربوهيدرات توجد بعض الفواكه التي تحتوي على الكربوهيدرات، وهي كما يلي، فاكهة الموز: يحتوي الموز على نسبة عالية من العناصر الغذائية، حيث تحتوي كل ثمرة من الموز متوسطة الحجم على ما يقارب من (118 جرامًا) من الكربوهيدرات و 14 جرامًا من السكريات، يصنف الموز عمومًا على أنه موز حلو، ويمكن تناوله كحلوى أو وجبة خفيفة أو مطبوخ. مانجو: المانجو هي إحدى الفواكه الاستوائية المعروفة بنكهتها الحلوة وعصيرها اللذيذ، فهي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن، ويحتوي كوب واحد من قطع المانجو على 99 سعرة حرارية و 25 جرامًا من الكربوهيدرات. التمر: ا لتمر يمد الجسم بجميع العناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها بكميات قليلة، وكذلك يمد الجسم بالألياف، وتحتوي ثمرة واحدة من التمر على أكثر من 5 جرامات من الكربوهيدرات.
ختاماً.. لكل مادة موجودة في الطبيعة مزايا ضمن حدود معينة، لكنها بطريقة أو بأخرى تتضمن نواح سلبية تظهر نتائجها بالتقادم، وهذا الأمر ينطبق فعلياً على الكربوهيدرات.. لذا تبقى النصيحة الأفضل هي الاعتدال في تناولها والانتباه إلى مدى تأثيرها على الصحة المصادر و المراجع add remove