تتعدد برامج الرجيم إلى العديد من الأنواع من الأنواع بحيث يكون أمام الشخص الذي يعاني من الزيادة في الوزن الاختيار ما بين أفضل هذه البرامج، أحد هذه البرامج التي أثبتت نجاح كبير في التخلص من الوزن الزائد هو رجيم فصيلة الدم O+ الذي سوف نتناول تفاصيل أكثر عنه. فصيلة الدم o + تعتد فصيلة الدم o + أحد الفصائل الموجودة لدى عدد كبير من الناس، هذه الفصيلة تجعل أصحابها بسرعة فقدان الوزن بسرعة أكثر من باقي الفصائل الأخرى، هذا الفقدان في الوزن يمكن أن يحصل عليه أصحاب فصيلة دم o + بمجرد اتباعهم حمية غذائية لا تحتوي على القمح بشكل خاص. هذه الفصيلة تسمى الفصيلة الكريمة أو الفصيلة الملوكية لأنها تنتشر بنسبة 7% فقط، وهي من الفصائل التي تستطيع إعطاء الدم إلى كل الفصائل الأخرى. برنامج رجيم صحي لأصحاب فصيلة الدم O + هذا البرنامج يتناسب مع أصحاب فصيلة دم o + لهذا سوف نستعرض لكم الغذاء في أيام الأسبوع السبعة في هذا الرجيم وهو كالتالي: – الإفطار اليومي يتمثل في: قطعةً من التوست الأسمر ويراعي أن تكون محمصة، شرب كوب صغيرة من القهوة أو الشاي لكن يجب أن يكون خالي من السكر، تناول ثمرة فاكهة أو تناول عصير الجريب فروت.
والآن نأتي لموضوع المكملات الغذائية حتى يكون الموضوع متكاملا... دليل المكملات الغذائية للفئة o تتضمن الخطة الغذائية الخاصة بفئة دمكم توصيات تتعلق بالفيتامينات والمعادن والمكملات العشبية أيضا... إن هذه المكملات تعزز التأثير الايجابي للنظام الغذائي الخاص بكم. وتماما كما هي الحال بالنسبة للطعام ، لا تؤثر المكملات الغذائية بالطريقة ذاتها في الجميع. كل نوع من الفيتامينات أو المعادن أو المكملات العشبية يلعب دورا محددا في جسمكم. فالعلاج المعجزة الذي يتغنى به أصدقاؤكم من الفئة a أو b يمكن أن يكون عديم التأثير فيكم أو حتى يؤذيكم ، أنتم الذين تحملون الفئة o. إن الهدف من أخذ أي مكمل غذائي يجب أن يكون بالنسبة لكم تعزيز مكامن القوة لديكم وإضافة حاجز مناعي آخر يقيكم من نقاط ضعفكم.. أما المكملات الغذائية التي أوردها هنا للفئة o فأهدافها هي التالية: تنشيط عملية الأيض. زيادة قدرة الدم على التخثر. منع حصول التهابات. ضبط عمل الغدة الدرقية. تركز التوصيات التالية على المكملات الغذائية التي تساعدكم على تحقيق الأهداف المذكورة ، وتحذركم من تلك التي تضر بكم وتشكل خطرا على الفئة o. بعض أنواع الفيتامينات والمعادن الشائعة متوفرة بكثرة في طعام الفئة o ، وبالتالي لا يحتاج أصحاب الفئة o لأخذها على شكل مكمل غذائي.
وتم تقسيم تلك المرضى بناًء على فصيلة كل مريض في مجموعة معينة. وبدأ الأبحاث والدراسات عن درجة ونسبة تقبل كل فصيلة دم للأدوية وضخ الدم في أجسامهم من فصيلة لفصيلة أخرى. فأثبتت الدراسات و الأبحاث أن فصيلة الدم لها دور أساسي في درجة إصابة ودرجة شفاء كل شخص. بعض الأمراض التي لا يتعرض لها فصيلة دم O+ بناًء على الكثير من الدراسات والتجارب العملية تم التوصل أن يوجد بعض الجينات التي تحملها أجسام الأشخاص الذين يحملون فصيلة دم O+ وتساعدهم في تخفيض نسبة إصابتهم ببعض الأمراض الخطيرة وأهم هذه الأمراض هي كما يلي: أمراض القلب تم التوصل أن الكثير من الاشخاص الذين يعانون من النوبات القلبية. وبعض أمراض القلب المختلفة يحملون فصائل دم تحتوي على جين ABO وتم التوصل أن فصيلة الدم الوحيدة التي لا تحمل هذا الجين هي فصيلة الدم O+. لذلك أصحاب هذه الفصيلة لا يتعرضون لأمراض القلب بشكل أقل بكثير جدًا من الأشخاص الآخرين الذين يحملون فصائل دم أخرى مختلفة. لذلك فإن فصيلة دمك قد تكون من أهم الأسباب التي تؤدي إلى إصابتكم ببعض أمراض القلب. قدرة الذاكرة تم التوصل أيضًا أن جين ABO الذي يتواجد في أغلبية فصائل الدم الأخرى يؤثر تأثير مباشر على أغلبية وظائف المخ وقدرات الذاكرة في جسم الإنسان.
وهي اسرع طريقة لتبييض الاسنان في المنزل. 2. لصقات كرست لتبييض الاسنان Crest Strips Whitening: بتركيبة استثنائية لا تعتمد فقط على مواد التبييض الكيميائية ولكن أيضا على مواد إضافية لتقليل الحساسية وزيادة الفاعلية وأيضًا التقنية ثلاثية الأبعاد فإن لصقات كرست لتبييض الاسنان نجحت في أن تكون منتج التبييض رقم واحد حول العالم. خامساً: قلم تبييض الأسنان وهو عبارة عن قلم يحتوي على مادة تبييض قوية يمكنك تمريره على الأسنان في أي وقت وأي مكان وترك مادة التبييض لفترة 30-60 دقيقة ثم استخدام فرشاة الأسنان في إزالة المادة. طرق تبييض الاسنان عند الطبيب الجيد. ونرشح لك هنا قلم تبييض الاسنان IVISMILE فهو يعتمد على بيروكسيد الهيدروجين القوي والذي يمنحك نتيجة سريعة وفعالة دون ألم أو أضرار جانبية. كلمة أخيرة عن كيف يتم تبييض الاسنان بعد رصد أهم المعلومات عن كيف يتم تبييض الاسنان عليك أن تدرك أن التبييض بأي وسيلة كانت لن يكون طوال العمر بل ستعود الأسنان إلى الإصفرار من جديد لذا يجب اتباع عادات غذائية جيدة للحفاظ على مينا الأسنان وتسهيل عملية التبييض وتأخير الفترة التي تتعرض فيها الأسنان للإصفرار. المراجع: Mouth Healthy: Whitening Insider: Safe teeth whitening products recommended by dentists
2. زيت جوز الهند قد يُساعد زيت جوز الهند في التخلص من البلاك والبكتيريا التي تتراكم في الفم ما يُؤدي في نهاية المطاف لتبييض الأسنان، ويُمكن استخدامه عن طريق وضع 1 - 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند في الفم وتركه مدة تتراوح بين 10 - 30 دقيقة ثم بصقه وتنظيف الأسنان بالفرشاة. 3. خل التفاح يُمكن أيضًا استخدام خل التفاح بكميات مدروسة لتبييض الأسنان، ويتم ذلك عن طريق إضافة 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى 1 / 2 كوب من الماء، والمضمضة بالمزيج لمدة 30 ثانية قبل شطف الفم وتنظيف الأسنان بالفرشاة. لكن يجب الحذر من استخدام خل التفاح، إذ قد يُؤدي الإفراط في ذلك إلى تلف مينا الأسنان، وبالتالي لا يجب استخدامه لفترة طويلة من الوقت. 4. تبييض الأسنان في ايران | أفضل طرق لتبيض الاسنان | سریتامد. قشور الليمون والبرتقال والموز يُعتقد أن المركبات الموجودة في قشور الفواكه مثل حمض الستريك ( Citric acid) لها تأثيرًا مُساعدًا على تبييض الأسنان، ويُمكن تجربة الطريقة عن طريق فرك الأسنان بقشر الليمون أو البرتقال أو الموز لمدة دقيقتين، ثم يتم شطف الفم وتنظيف الأسنان بالفرشاة. ويجب الحذر عند استخدام قشور الحمضيات حتى لا تتلف مينا الأسنان، ويجب التوقف عن استخدامها في حال إصابة الأسنان بالحساسية.
يجب أن تتم متابعة الطبيب في حال. تناول الأطعمة والخضروات الطازجة والنظيفة. يجب أن نقوم بغسل اليدين قبل تناول أي وجبة. يجب عدم تناول أي عقاقير أو مسكنات. عدم تناول عقار ب١٢ لأنه يعمل على تدمير الكبد. عدم تناول أي طعام غير صحي. طرق تبييض الاسنان عند الطبيب الرومانسي. الابتعاد عن الأكلات التي تحتوي على مواد حافظة. الابتعاد عن تناول المعلبات والأكلات السريعة. الحرص على ضبط الضغط والسكر معا. يجب التأكيد من استخدام أدوات شخصية نظيفة. عدم استخدام أدوات الغير حتى لا نتعرض لانتقال العدوى. الحرص على تعقيم اليدين واستخدام المطهرات دائما. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ثالثاً: معاجين تبييض الأسنان وهي من أسهل الوسائل التي يلجأ إليها الكثيرون للتخلص و علاج اصفرار الاسنان ، وبعضها يمكن استخدامه يوميًا بدلًا من المعجون العادي، ولكن البعض الأخر يُنصح باستخدامه مرة أو مرتين أسبوعيا على الأكثر حتى لا تتضرر الأسنان، ومن أكثر المعاجين الاحترافية التي نرشحها لك: 1. فوم IVISMILE Foam لتبييض وتنظيف الاسنان: وهو مناسب للغاية للأسنان الحساسة لأنه خالٍ من البيروكسيد ويعتمد على مواد تبييض طبيعية للغاية، ويمكن استخدامه يوميا. 2. معجون كرست لتبييض الاسنان Crest 3D Brilliance Toothpaste: وهو من أكثر منتجات التبييض شعبية سواء للحفاظ على الأسنان بعد تبييضها أو حتى التخلص من البقع الصفراء بالتدريج، فمع تركيبة متخصصة و تقنية ثلاثية الأبعاد فإنك ستلاحظ الإشراق خلال أيام قليلة. رابعاً: لصقات التبييض وهي من الوسائل شديدة السهولة أيضا ولا تتطلب سوى الالتزام بها لمدة 14 يوما ، ويمكنك تطبيق اللاصقة بسهولة في الفم لفترة معينة ثم إزالتها لتشعر بفارق مدهش، ومع تنوع لصقات الأسنان في الأسواق نرشح لك كل من: 1. طرق تبييض الاسنان عند الطبيب المعجزة. لصقات تبييض الاسنان IVISMILE بنكهة النعناع: وهي تعتمد على المنثول الطبيعي بنكهة النعناع لمنحك تبييض مثالي، كما يمكن للصقها على الأسنان أن يكون للوقاية أيضا من تراكم البقع والحفاظ على اللون المشرق بعد التبييض لفترة طويلة خصوصًا أنها تعتمد على مكونات طبيعية فقط.