وبالنسبه للتفسيخ ياخوي انا عن نفسي قدمت على الامن العام وفصخت بس بروحي بالجراحه.. وبحرس الحدود فصخت ثلاث مرات الاولى في مستشفى قوى الامن انا ومعاي مجموعه يعني الوضع عادي لا تخاف والثانيه في نفس المستشفى قوى الامن بس على شان الجلديه على شان انا معاي على يدي وحمه فرجعوني يحسبونها وشم بس الحمد لله مشيت.. والثالثه في التحليل المخبري (تحليل السموم) فسخت في الغرفه قرابة الاربعين شخص بس الفحص على ال (خصيه) مره وحده وفي الجراحه انت حاول انك تلبس بكسر ويوم تدخل على التكتور سوي نفسك منحرج:$ ون شاء الله تمشي والله يوفقك 09-07-2010, 02:10 AM عضو مميز في تفصيخ بس لايهمك انت رجااااااااااال خايف من ايش!! 09-07-2010, 02:11 AM خصيه وحده والله مادري استخير وشوف 09-07-2010, 02:12 AM المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ť3БҜ. ŕA7ǻ اقولك خايف انهم يردون ومشوار على الفاضى 09-07-2010, 02:14 AM والله العظيم اخوي ماتوقع انك تمشي لاكن سوى الي عليك والباق يعلى ربك!!! 09-07-2010, 02:17 AM اسال الله ان يسهل امرك اخوي بس زي ماقالوا الشباب استخير ربك وشوف اذا حسيت انك مرتاح بعد الصلاه دق سلف وتوكل على الله.. خايف من الفحص الطبي الدولي. والله بيسرها لك ان شاء الله صحيح مشوار لكن الله يعينك اش تسوي هذا رزقك لكن لاتخاف ولا شي وربي معاك.. شكرا
النصيحه اللياقة الطبية لمصلحتك حيث أن من لا يستطيع تحقيق المستوى المطلوب للقبول بالكليات والمعاهد العسكرية لا يستطيع الإستمرار في الكلية لذلك: 1-دون الإقرار الطبي بأمانة. 2-تجنب الحصول على أية دواء يغير من صفتك الطبية أو نتائج التحاليل. 3-تأكد من نظافة الأذن ويجب غسلها قبل توقيع الكشف الطبي عليك. خائف من الفحص الطبي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. 4-إفصح عن الأمراض أو العمليات الجراحية التي أجريتها في أية مرحلة من حياتك قبل الكشف الطبي وذلك لعرضك على اللجنة المختصة. 5- الطالب الذي يحق له الكشف بالنظارة عليه أن يتأكد من أن مقياس النظارة سليم ومناسب له (فنيه عسكريه وطب عسكري فقط). 6- لا يعتد بأي كشوفات أو تحاليل أو تقارير طبية بخلاف ما تصدره اللجنة الطبية العسكرية. يعني ماتجيش انت تكشف عند دكتور بره وتقول دانا سليم الامور جوه الكليه بتختلف ا هم حاجه في الكشف دا لو عندك اي مرض او عيب او كدا هتروح تكشف مدني وحاول تعالجه دلوقتي قبل الطبي ويوم الكشف متبقاش داخل خايف ومتوتر ومتلفتش انتباه الدكتور ان عندك مشكله او كدا ---------------------------------------------
صورة تعبيرية عن النوم والقلق اقرأ أيضا: تصبح على خير – كيف نقولها ؟ وما تأثيرها ؟ دعاء الرسول عند النوم من الهام جدا أن نتعرف على سنن سيدنا محمد عند النوم للاقتداء بها ونذكرها لكم كالتالي: الوضوء مثل وضوء الصلاة كما جاء في الحديث الشريف " إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة " إطفاء الأنوار وإغلاق الأبواب كما الحديث الشريف " وأغلقوا الأبواب واذكروا اسم الله فإن الشيطان لا يفتح بابا مغلقا". دعاء القلق والتوتر عند النوم – لاينز. تنفيض الفراش ثلاثا كما الحديث الشريف " إذا أوى أحدكم إلى فراشه فلينفض فراشه بداخلة إزاره فإنه لا يدري ما خلفه عليه" النوم على الجانب الأيمن مع وضع اليد اليمنى تحت الخد الأيمن كما ورد في السنة النبوية " إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن". ومن آخر وصايا الرسول الكريم في آداب وسنن النوم هي أن يجمع الإنسان كفيه وينفث فيهما ثم يقرأ المعوذتين وسورة الإخلاص ثلاثة مرات، ويقوم بِمسح جسده بهما أينما استطاع. دعاء عند النوم أما دعاء الرسول عند النوم هو: " اللهم باسمك أحيا وأموت ". " اللهم أسلمت نفسي إليك وفوضت أمري إليك ووجهت وجهي إليك وألجأت ظهري إليك رغبة ورهبة إليك لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك آمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك الذي أرسلت ".
أخذ حمام ساخن أو دش قبل النوم؛ لأن ذلك يساعد على الشعور بالانتعاش والاسترخاء، فتزيد بذلك فرصة الشعور بالنعاس. شرب بعض الأعشاب التي تساعد على تحفيز النوم مثل؛ البابونج. مراجعة الطبيب في حال استمرار الأرق لفترة طويلة، فقد يكون سبب ذلك مرضًا أو حالة معينة تتطلب علاجًا؛ فيمكن أن يصف الطبيب دواء لعلاج الأرق، أو تشخيص حالة مرضية أخرى تسبب الأرق وإعطاء علاج لذلك. أوقات إجابة الدعاء أفضل الأوقات للدعاء: [٦] جوف الليل: فقد روي عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه ذكر يوم الجمعة فقال: [إن في الليل لساعة لا يوافِقها رجلٌ مسلمٌ يسأل الله خيرًا مِن أمر الدنيا والآخرة إلا أعطاه إياه، وذلك كلّ ليلة] [٧]. وقد حددت هذه الساعة في الثلث الأخير من الليل. دعاء القلق وعدم النوم الصحي. ساعة الجمعة: لما روي عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه ذكر يوم الجمعة فقال: [ فيه ساعةٌ، لا يوافِقها عبْدٌ مسْلِمٌ، وهو يصلِّي، يسْأل اللّه شيئًا إلّا أعْطاه إيّاه. زاد قتيْبة في رِوايتِهِ: وأشار بيدِهِ يقلِّلها] [٨]. وقد حددت في آخر ساعة بعد العصر. دعوة الصائم والمسافر: لحديث النبي صلى الله عليه وسلم: [ثلاث دعوات مستجابات: دعوة الصائم، ودعوة المظلوم، ودعوة المسافر] [٩].
اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ السَّبْعِ وَمَا أَظَلَّتْ، وَرَبَّ الأَرَضِينَ وَمَا أَقَلَّتْ، وَرَبَّ الشَّيَاطِينِ وَمَا أَضَلَّتْ، كُنْ لِي جَارًا مِنْ شَرِّ خَلْقِكَ كُلِّهِمْ جَمِيعًا أَنْ يَفْرُطَ عَلَيَّ أَحَدٌ مِنْهُمْ أَوْ أَنْ يَبْغِيَ، عَزَّ جَارُكَ، وَجَلَّ ثَنَاؤُكَ، وَلاَ إِلَهَ غَيْرُكَ، وَلاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ، سبحان الله ذي الشان دائم السلطان عظيم البرهان كل يوم هو في شان، يا مشبع البطون الجائعة ويا كاسي الجسوم العارية ويا منوم العيون الساهرة سكن عروقي الضاربة وأذن لعيني نوما عاجلا. قال عبد الله بن مسعود- رضى الله عنه - قال رسول الله - صلّى الله عليه وسلم-: « ما أصاب مسلمًا قط همٌّ ولا حزن فقال: اللهمّ إنّي عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي في يدك، ماضٍ في حكمك، عدل فيّ قضاؤك، أسألك بكلّ اسم هو لك، سمّيت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علّمته أحدًا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور بصري، وجلاء حزني، وذهاب همّي، إلّا أذهب الله همّه وأبدل له مكان حزنه فرجًا"، قالوا: يا رسول الله، أفلا نتعلّم هذه الكلمات؟ قال: بلى، ينبغي لمن سمعهنّ أن يتعلمهن».
يمكن أن يجعلك أيضًا تشعر بالقلق أو الاكتئاب أو الانفعال. قد تواجه صعوبة في التركيز على المهام والانتباه والتعلم والتذكر. يمكن أن يسبب الأرق أيضًا مشاكل خطيرة أخرى. على سبيل المثال ، يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس أثناء القيادة ، مما قد يؤدي إلى وقوع حادث سيارة. كيف يتم تشخيص الأرق؟ لتشخيص الأرق ، سينظر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك الى عده اشياء منها: تاريخك الطبي تاريخ نومك. سيطلب طبيبك الخاص تفاصيل حول عادات نومك عمل الفحوصات اللازمة لاستبعاد اى مشاكل اخرى قد تكون هى السبب فى مشكلة الارق قد يوصي بدراسة النوم. تقيس دراسة النوم مدى جودة نومك وكيف يستجيب جسمك لمشاكل النوم علاجات الأرق؟ تشمل علاجات الارق تغيير نمط الحياة والعلاج بالأدوية غالبًا ما تساعد التغييرات في نمط الحياة، بما في ذلك عادات النوم الجيدة، في تخفيف الأرق الحاد (قصير المدى). دعاء القلق عند النوم - ووردز. تسهل هذه التغييرات النوم والاستمرار في النوم. يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي، في تخفيف القلق المرتبط بالأرق المزمن، تساعد الأدوية المختلفة أيضًا في تخفيف الأرق وتسمح لك بإعادة وضع جدول نوم منتظم. دعاء الأرق من بين علاجات الارق المشهورة والمعروفه دعونا لا نغفل أهمية الدعاء والتضرع الى الله عز وجل فلنا فى رسول الله أسوه حسنه.