يُذكر أن البرسا يمتلك 35 نقطة، بالمرتبة الخامسة، في جدول ترتيب الليجا، بينما يملك الروخيبلانكوس 36 نقطة، بالمركز الرابع. قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
أعلن دييجو سيميوني المدير الفني لنادي أتلتيكو مدريد عن تشكيلة فريقه التي ستبدأ المباراة أمام نظيره نادي مانشستر يونايتد ، على ستاد " واندا ميتروبوليتانو "، لحساب ذهاب دور الـ16 من بطولة دوري أبطال أوروبا. وجاء التشكيل كالآتي: أوبلاك لودي – رينيلدو – خيمينيز – سافيتش – فرساليكو هيريرا – جوندوبيا – لورينتي فيليكس – كوريا
اعتمد رالف رانغنيك تشكيلة مانشستر يونايتد ضد أتلتيكو مدريد فمن المقرر أن تنعقد مواجهة الديربي الأوروبي حيث يلتقي الخصمان اليوم الثلاثاء الموافق 15 مارس 2022، في إياب دور الـ 16 من دوري أبطال أوروبا، فسيقاتل اليونايتد بكل قوته من أجل تحقيق النصر والانتقال إلى الجولة القادمة، ومن المحتمل أن يجري المدير الفني للشياطين الحمر بعض التغييرات الهامة وسيدفع بأفضل اللاعبين في هذه المواجهة الحاسمة. ويستضيف مانشستر يونايتد نظيره أتلتيكو مدريد فتقام المباراة على ملعب أولد ترافورد معقل الشياطين الحمر، ومن المتوقع أن يدفع رانغنيك في قلب الهجوم على اللاعب البرتغالي كريستيانو رونالدو الذي سيعود للمشاركة بعد الانتقادات التي تلقاها المدير الفني لليونايتد بسبب تهميش اللاعب، فقد تغيب عن المواجهة السابقة بداعي الإصابة لكن العديد من التقارير تحدثت عن خلافات داخل أروقة أولد ترافورد بعد وضع رالف الدون على دكة الاحتياط. وتبدأ مباراة مانشستر يونايتد وأتلتيكو مدريد على قناة بي إن سبورت القطرية، وذلك في تمام الساعة العاشرة مساءً حسب توقيت السودان وليبيا وجمهورية مصر العربية وفلسطين، وفي تمام الساعة الحادية عشر مساءً حسب توقيت المملكة العربية السعودية والعراق وقطر والكويت.
كيف اسوي سلطه رجيم سلطة الكول سلو للدايت المكونات ¼ كوب من شرائح الخس. ¼ كوب من شرائح الخيار. ¼ كوب من شرائح الفجل. ½ كوب من شرائح الفلفل الملون. 2 ملعقة كبيرة جزر مبشور. ¼ ملعقة صغيرة كمون بودر. ¼ ملعقة صغيرة فلفل أبيض بودر. 2 ملعقة كبيرة زبادي. ملعقة كبيرة عصير ليمون. طريقة الإعداد تُخلط جميع المكونات معًا. طريقة سلطة الدجاج للرجيم ¼ كوب من شرائح صدور الدجاج. ¼ كوب من شرائح البطاطس. ¼ كوب من أوراق الجرجير. ¼ كوب من شرائح الفلفل الأحمر الحلو. ¼ كوب من قطع الطماطم. ¼ كوب من قطع البصل الأخضر. ملعقة كبيرة عصير رمان. كيف أشوي الذرة - اكيو. تُشوى شرائح البطاطس والدجاج. تُخلط شرائح البطاطس والدجاج مع الطماطم، والبصل، والفلفل. تُتبل السلطة بعصير الرمان. وصفة سلطة الذرة للتنحيف ¼ كوب ذرة مطهي. ¼ كوب من شرائح الكمثرى. ¼ ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم. ¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة. ¼ كوب بقدونس. ملعقة كبيرة شبت. ملعقة كبيرة خل تفاح. كوب من قطع الخضروات الطازجة. يُخلط الذرة مع الكمثرى، والخضروات، والتوابل. تُتبل السلطة بخل التفاح. سلطة قرع العسل للدايت كوب من شرائح قرع العسل المشوي. ½ كوب من شرائح المشروم المشوي. كوب من أوراق السبانخ.
جبة بارميزان مبروشة. زبدة ذائبة بدرجة حرارة الغرفة. طريقة التحضير نضع الملح والفلفل الأسود والفلفل الحار في وعاء ونقلبهم. نضع أكواز الذرة على صينية واسعة ثم نتبلهم بخليط البهارات السابق جيداً. ندهن أكواز الذرة بالزبدة الذائبة حتى تتغطّى تماماً. نوزع جبنة البارميزان على الأكواز بالتساوي. يمكن إضافة القليل من عصير الليمون على حسب الرغبة. نضع كل كوز من الأكواز على ورقة فويل مناسبة لحجمها. نلفّ ورق الفويل مع مراعاة تركها مرخية بعض الشيء حتى يتسنّى للهواء الخروج. نضعها على الصينية المراد الشواء فيها. ندخل أكواز الذرة إلى الفرن على درجة حرارة متوسّطة مع مراعاة تقليبها بين الحين والآخر حتى نتأكّد من نضجها من جميع الجهات. نخرج الذرة من الفرن وتقدّم ساخنة. فوائد الذرة يحتوي على كمية كبيرة من الألياف والتي تقي الإصابة بالإمساك. يقي من التعرّض للإصابة بالبواسير. يجدد خلايا المخ. يقي من الإصابة بسرطان القولون. يمد الجسم في الكثير من المعادن الضرورية مثل: المنغنيز، والفسفور، والمغنيسيوم، والنحاس، والحديد، والزنك. يقي من الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم. يفيد في المحافظة على صحة العين لاحتوائه على معدن البيتا كاروتين.
يفيد في المحافظة على صحة العين لاحتوائه على معدن البيتا كاروتين. يقلل الإصابة بمرض السكري، بالإضافة إلى أنّه فعال في ضبط ضغط الدم في مستواه الطبيعي. يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل مركب الفينولي والذي يطلق عليه اسم الفيرليك، والذي يعتبر فعالاً جداً في محاربة الأورام وغيرها من الأمراض. يعتبر الذرة صديق جيد للقلب، حيث إنّه يسمح لحمض الأوميجا3 أن يعمل في تفتيت جزيئات الكولسترول الضارة، وبالتالي التقليل من نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية والذبحة الصدرية. كيف أشوي الذرة #كيف #أشوي #الذرة