هل تساءلت يوماً عما يدل وضع النوم المفضل لديك؟ وما علاقته بشخصيتك؟ وإن كنت لا تعير الأمر اهتماماً يجب أن تعيد التفكير بذلك، لأن وضعية النوم التي تفضلها قد تدل على العناد أو السيطرة أو أنك شخص اجتماعي وغيرها من الصفات التي تختلف تبعاً لهذه الوضعية، حيث يعتقد العلماء أن الوضع الذي ينام فيه الشخص يعطي تفسيراً معيناً عن طبيعة شخصيته. تتعدد وضعيات النوم التي يمكن للشخص اتباعها، وكل منها وتمتلك دلالة معينة عن شخصية النائم، سنتحدث من خلال المقال عن: وضعيات النوم وتحليل الشخصيه الذي تدل عليه. دلالات وضعيات النوم يقول مدير خدمة تقييم النوم والاستشارات البروفيسور كريس إدزيكوفسكي: "ندرك جميعاً لغة جسدنا عندما نكون مستيقظين، ولكن وضعية النوم تمكننا من معرفة باطن وصفات الشخص"، ويمكن أن تكشف لغة الجسد الكثير عن شخصية الإنسان وأفكاره، وبحسب الخبيرة في لغة الجسد الدكتورة ليليان غلاس، فإن أوضاع النوم تعكس عواطف الإنسان وما يحدث بداخله فعلاً [1]. ووجد البروفيسور إيدزيكوفسكي أن "الكثير من الأشخاص يتعودون على وضعية نوم معينة دون تغييره، ولكن نسبة 5٪ فقط ينامون بوضعيات مختلفة كل ليلة"، وبحسب الدكتورة ليليان غلاس فإن "تبديل وضعيات النوم يدل على أن الشخص مشغول البال كثيراً وقلق، ولا يمتلك قدراً وافياً من الاستقرار والراحة في حياته. "
ان كنت تتساءلين بشأن وضعيات النوم وتحليل الشخصيه، ياسمينة اختارت ان تكشفها لك لتتمكني من معرفة ما يمكن ان تكشفه طريقة نومك عن شخصيتك وتعاملك مع الامور. عرفناك في مقالات سابقة على طريقة تحليل الشخصية من وضعية الجلوس ، وقد اخترنا اليوم ان نعرفك على طريقة تحليل لشخصية من وضعية اليوم. النوم بوضعية الجنين: هذه الوضعية تكون بالنوم على احد الجانبين وثني الساقين وضمها نحو الصدر، فيشبهها الخبراء الى انها مثل وضعية الجنين في رحم امه. هذه الوضعية يعتبرها البعض انها تمنح الشخص الامان والراحة. هذه الوضعية تدل على ان البعض يعتبر انك تمتلكين شخصية قاسية وعند مقابلة اي شخص لاول مرة سيلاحظ انك تمتلكين شخصية خجولة ، وسيكتشفون انك صاحبة قلب طيب. وضعية لوح خشب: هذه الوضعية ترتكز على النوم على احد الجانبين مع بسط الذراعين، هي مفيدة لصحة الظهر، ويمنع اصابتك بحالات ضيق التنفس. من يعتمد هذه الوضعية هو صاحب شخصية اجتماعية ، ودودة تعرفي كيف تتعامل مع الآخرين، الا ان البعض يعتبرونه ساذجاً لانه يثق سريعاً بالآخرين. وضعية الجندي هذه الوضعية تستند على الاستلقاء على الظهر مع بسط الذراعين نحو الجانبين، وهي يمكن ان تتسبب بالشخير لان الحلق يصبح اصغر.
كل شخص لدية وضعية نوم معينة ينام بها دائما قد تكون هذه الوضعية مفيدة لجسمه وراحته فعلا وقد تكون هذه الوضعية تضر صحته وتجعله مع الوقت يعاني من مشاكل جسدية كثيره ولهذا سنقدم لكم اليوم بالصور كل ما يتعلق بوضعيات النوم المختلف بالصور وضعيات النوم المفيدة ووضعيات النوم الضارة بالجسم 1- الوضعية الأولى: النوم على الظهر النوم على الظهر يحافظ على سلامة الرقبة والرأس والعمود الفقري بدون الضغط على الظهر. وهذا الوضع هو الأفضل على الإطلاق لذا يَنصح به الأطباء 0 فبجانب تأثيرات هذا الوضع الإيجابية من الناحية الروحانية, فإنه يحافظ أيضًا على سلامة الرقبة والعمود الفقري 2- النوم على جانبك المرضى الذين يعانون من مشاكل بالتنفس أو الشخير أثناء النوم ننصحهم بالنوم على جانب الجسم والاستلقاء بهذا الشكل بمحاذاة العمود الفقري يمنع الإصابة بآلام الظهر. لكن لهذه الوضعية بعض العيوب منها ظهور تجاعيد الوجه كما أن إلقاء ثقل الجسم على جانب واحد يسبب ترهل الثدى؛ لذا فمن الضروري عند تجربة هذا الوضع عدم الاستمرار في النوم على جانب واحد طوال الليل. 3- النوم على البطن و ننصح بتجنب هذا الوضع من النوم حيث أن الاستلقاء على البطن يعرض العمود الفقري لكثير من الضغط.
w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
[١] المراجع ^ أ ب أحمد عبد الخالق، الابعاد الاساسية للشخصية (الطبعة الرابعة)، الاسكندرية: دار المعرفة الاجتماعية، صفحة 29، جزء 1987. بتصرّف. ↑ محمد الجبوري، الشخصية في ضوء علم النفس ، صفحة 18-19. بتصرّف. ↑ Meghan Rabbitt (5-6-2015), "What Your Favorite Sleep Position Says About You" ، prevention, Retrieved 7-9-2018. Edited.
تدل هذه الوضعية على الشخصية المرتبة والمنظمة، تحبين الاحتفاظ بالامور وفق ترتيب معين، وتمتلكين معايير ومبادئ لا يمكن ان تتخلي عنها. لا تحبين الضجيج وتفضلين العزلة والوحدة. وضعية النوم على البطن هي الوضعية التي تنامين فيها مباشرة على البطن مع ضم الضراعين نحو الوسادة، وهذه الوضعية لا تعتبر مريحة ويمكن ان تبقي لديك الشعور بالقلق والتوتر الذي كنت تمتلكينه في اليوم السابق. الشخص الذي ينام بهذه الطريقة هو شخصية مجازفة الى ابعد الحدود متسرع في اتخاذ قراراته، صاحب شخصية عصبية ولا يتقبل النقد بسهولة. هذا ما يمكن ان تكشفه وضعية نومك عن شخصيتك، وتعرفي ايضاً على طريقة تحليل الشخصية من اللون المفضل.
كما يوحي الاسم ، يتيح لك هذا الموقع تعلم اللغة الفرنسية مجانا عبر الإنترنت. يحتوي على العديد من الدروس الفرنسية المستوحاة من المنهج الفرنسي الأساسي لمعهد الخدمات الخارجية ، أو FSI. يعطي موقع E-learning French نوعين رئيسيين من الدورات الأساسية: النوع الأول مخصص لتدريس اللغة الفرنسية للمبتدئين ، بينما النوع الثاني مخصص لطلاب المستوى الأعلى. تغطي كل دورة 12 موضوعًا مختلفًا ، يتضمن كل منها حوارًا فرنسيًا بسيطًا بالإضافة إلى عبارات وتعبيرات للمساعدة في إثراء مفرداتك. 7- موقع The French Experiment يختص هذا الموقع بتعليم المبتدئين والطلاب أساسيات النطق والتاريخ الثقافي للغة الفرنسية. إنه مجاني تمامًا ومتاح دائمًا لأي شخص لديه اتصال جيد بالإنترنت. تغطي التجربة الفرنسية جميع الجمل والتعبيرات البسيطة التي بإمكانك استخدامها في المحادثة اليومية ، بالإضافة إلى البنية النحوية للغة. اقرأ أيضا: تعلم الإنجليزية للاطفال مجانا بالصوت والصورة مع أفضل تطبيق duolingo 8- تعلم الفرنسية مع اليوتيوب بامكانك بلا شك الاستفادة من موقع اليوتيوب الشهير لتعلم اللغة الفرنسية مجانا ، خاصة إذا كانت لديك هواية لتعلم اللغة الفرنسية من خلال الفيديوهات.
حتى وإن لم تكن قادراً على مغادرة منزلك، ما من داعٍ للتخلي عن حلمك في تعلم الفرنسية. هذا بفضل الموارد المتاحة رقمياً لطلاب اللغة الفرنسية، إلى جانب آلاف المتحدثين باللغة الإنجليزية الذين يبحثون عن شخص يقومون بتادل لغوي على الإنترنت معه. وإليكم فيما يلي طرق لتعلم الفرنسية في المنزل: استخدم أحد تطبيقات تعليم الفرنسية (للمبتدئين) إن كنت ترغب بتعلم الفرنسية من المنزل لكنك لم تدرس اللغة مسبقاً، من الجيد البدء بتعلم بعض الأساسيات والمفردات بالاستعانة بتطبيقات اللغة. ومن إيجابيات اختبار تعلم الفرنسية باستخدام التطبيقات هو أنها ممتعة ومجانية ويسهل قضاء الكثير من الوقت عليها بدون ملل. استمع إلى نصوص باللغة الفرنسية لا شك بأن اللغة الفرنسية من أجمل اللغات التي قد تستمعها. وننصحك بتقوية مهاراتك بالاستماع بالفرنسية عن طريق متابعة " فرانس إنفو " للاستماع إلى نشرات الاخبار، أو " بينج أوديو " للاستماع إلى محادثات مختلفة، و " ليز أوديسيه " إن كنت تحب التاريخ (ملائم للأعمار ما بين 7 و12 عاماً). إقرأ صحيفة باللغة الفرنسية ستفيدك هذه الطريقة في تعلم الفرنسية إن حرصت على القراءة بشكل يومي. وتعد الصحف خياراً ملائماً لأن مقالاتها ليست طويلة جداً، وتتحدث عن مجموعة كبيرة من المواضيع.
حان الوقت لتعلم لغة جديدة! انها بالفعل اللغة الفرنسية التي سوف تحتجها لتعلم اللغة الفرنسية بدون معلم من الصفر الى الاحتراف،ومع افضل مواقع لتعلم اللغة الفرنسية إذا كنت ترغب في تعلم اللغة الفرنسية للمبتدئين أو ترغب في تعلمها قبل السفر إلى أوروبا ، أو إذا كنت في مرحلة متقدمة ولكنك تريد صقل لغتك وتطوير مهاراتك. مهما كان مستواك ، فمن المؤكد أن المواقع التالية ستساعدك على اكتساب و تطوير المزيد من المهارات في اللغة الفرنسية. 1- موقع Bonjour de France هذا الموقع هو مصدر تعليمي مهم لجميع المستويات لأنه يحتوي على العديد من دروس القواعد ، من تعلم الحروف الفرنسية إلى مجموعة واسعة من التمارين والأسئلة لممارسة ما تعلمته. أهم شيء في هذا الموقع هو أنه يمكنك استخدامه كمبتدئ ثم الانتقال تدريجيًا إلى مستويات أكثر تقدمًا في تعلم اللغة. من الجدير بالذكر أن موقع Bonjour de France يستخدم إطار عمل اللغة الأوروبية لتحديد مستويات اللغة: A1، A2، B1، B2، C1، C2. المستوى A1 هو الأدنى والمستوى C2 هو الأعلى. اقرأ أيضا: افضل طريقة لتعلم اللغة الانجليزية للمبتدئين 2021 2- موقع Le Point du FLE يعطي هذا الموقع الكثير من الموارد التعليمية للمعلمين ، ولكن إذا كنت تتعلم الفرنسية بمفردك ، فهي أيضًا مكان جيد.
يوجد تطبيق للموقع بامكانك تنزيله على هاتفك المحمول والوصول السريع إلى هذه المعلومات في أي وقت من اليوم. نظرًا لأن المعلومات التي يقدمها هذا التطبيق قصيرة جدًا ، فهي مناسبة لكل من دروس اللغة الفرنسية للمبتدئين والمتقدمين. صحيح أنك إذا كنت مبتدئًا ، فقد تحتاج إلى بعض الترجمات الإضافية ، لكنها ستساعدك بالتأكيد على إثراء مفرداتك وكلماتك الفرنسية. 5- موقع TV5Monde هذا موقع تابع للقناة الفرنسية الشهيرة TV5 Monde ، والذي ، بالإضافة إلى تعليم اللغة الفرنسية للمبتدئين ، يلبي احتياجات كل مستويات اللغة ، ولكنه مناسب بشكل خاص للمتعلمين من المستوى المتوسط والمتقدم. يعطي موقع tv5monde مزيجًا متوازنًا من مقاطع الفيديو والواجبات الكتابية والأمثلة الصوتية ويوفر نظرة متعمقة على اللغة الفرنسية في شكل مكتوب وصوتي. بالإضافة إلى ذلك ، توفر مقاطع الفيديو ، التي تم تسجيلها بواسطة متحدثين أصليين للفرنسية ، للطلاب نظرة عامة عن الحياة والثقافة الفرنسية لضمان تجربه تعليمية متكاملة. اقرأ أيضا: أفضل 9 تطبيقات المتواجدة على متجر بلاي ستور لتعلم اللغة الفرنسية مجانا على أندرويد 6- التعلم الإلكتروني الفرنسي E-learning French.