جدة- ولاء حداد 12 أكتوبر 2017 اعراض نقص فيتامين د عند الرجال من المهم التعرف عليها لأن فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وكذلك هو من أكثر الفيتامينات التي يؤدي نقصانها إلى مضاعفات خطيرة على الصحة، ويظهر نقصانه على شكل أعراض مرضية وهي. اعراض نقص فيتامين د عند الرجال: وجود ألم شديد في العضلات أو المفاصل. الشعور بالإرهاق والتعب الدائم. وجود انحناء في القدمين، والإصابة بالكسور بشكل سريع. الإصابة بالعديد من الأمراض المناعية الذاتية؛ كالإنفلونزا، والسّعال، والعديد من الالتهابات. وجود زيادة في عرض عظام الساعد. الصداع المتكرر. بروز عظام الصدرِ بشكل واضح وخاصة من الجوانب. تعرض الرأس لبروزها من الجبهة ولين عظام الرأس. عدم القدرة على المشي لمسافات بسيطة. مضاعفات نقص فيتامين د عند الرجال: وجدت العديد من الدراسات أن نقص فيتامين د قد يرفع من فرصة تراكم الدهون في الجسم والإصابة بالسمنة ارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. ارتفاع فرصة التأخر الإدراكي في كبار السن. ارتفاع خطر الوفاة بأمراض القلب والشرايين. ارتفاع خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي البكتيرية والفيروسية. يرفع نقص فيتامين د من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ت + ت - الحجم الطبيعي نقص فيتامين "د" قد يلعب دوراً رئيسيا في زيادة خطر الإصابة بفيروس كورونا وحدة الأعراض التي قد يعاني منها المصاب، لا يكون واضحاً تماماً لدى البالغين، ولذلك، من الضروري معرفة العلامات المؤكدة لنقص الفيتامين. لان فيتامين "د" ينظم مستويات الكالسيوم، وهو أمر حيوي لصحة العظام، ويسهل وظيفة الجهاز المناعي الطبيعية. ويشير الدكتور أنتوني فوسي إلى أن نقص الفيتامين المعروف بفيتامين الشمس، لا يكون واضحاً تماماً لدى البالغين، ولذلك، من الضروري معرفة العلامات المؤكدة لنقص الفيتامين، وفقاً لرسيا اليوم. 1- قد تشعر بالتعب: تقول إحدى الدراسات: "نقص فيتامين "د" متكرر وقد ارتبط بالإرهاق وأعراض أخرى غير محددة بما في ذلك الصداع وآلام العضلات والعظام والضعف والاكتئاب وسوء الأداء المعرفي. وأدى علاج فيتامين د إلى تحسن كبير في التعب لدى الأشخاص الأصحاء الذين يعانون من نقص الفيتامين". 2-قد تشعر بألم في العظام: تشير إحدى الدراسات إلى أن حالة فيتامين "د" تؤثر على صحة الجهاز العضلي الهيكلي. وأضافت: "قد يؤدي انخفاض مستويات فيتامين "د" إلى مظاهر سريرية، بما في ذلك آلام العظام، وضعف العضلات، وانخفاض كتلة العظام، والكسور، مع التشخيصات اللاحقة لتلين العظام، وهشاشة العظام، والاعتلال العضلي".
وكشفت الدراسة أن عدد المرضى الإناث الذين يعانون من نقص أنزيم Q10 كان أكثر من الذكور، في حين أن نقص فيتامين (د) كان شائعًا في المرضى الذكور. وخلصت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن كانوا أكثرعرضة للإصابة بنقص أنزيم Q10 والريبوفلافين بالمقارنة مع الشخص الذي يعاني من الصداع مرة واحدة فقط. نصائح لتخفيف الصداع النصفي الفوري الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية فعالة بالتأكيد في علاج الصداع النصفي، ولكن هناك بعض العلاجات الطبيعية الأخرى التي يمكنك تجربتها. -الزيوت الأساسية: زيت اللافندر هو علاج فعال لعلاج التوتر والقلق والصداع. -الزنجبيل: من الأعشاب الطبيعية التى ليس له آثار جانبية. -اليوجا: جرب تمارين التأمل وتمارين التمدد لإدارة مستوى التوتر لديك، والتي يمكن أن تسبب الصداع النصفي. -التدليك: تدليك العنق والكتف سيساعد على تخفيف حدة التوتر ويزيد من آلام الصداع النصفي.
وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لبنان لبنانية لكم الشكر وأتمنى لكم النجاح في ا عمالكم
تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
جبار حبك ولكنك علي غالي وقلبي على حبك الجبار وصيته يا أول غلا في خفوقي واخر امالي من قلبك الحب والاخلاص حسيته مرت شهور بغيابك وانت في بالي اشتاق اشوفك وبعدك ما تمنيته غبتك ياروح روحي عذبت حالي عانيت جرح الغلا والشوق قاسيته ماهمني قول عذالك وعذالي ولا الزمن لانوى الفرقى تحديته العمر دونك حبيبي كيف يحلى لي غيرك من الناس كم جاني وصديته عادي تموت البشر بس انت تبقى لي يامن على الروح قبل القلب وليته غالي وتبقى على بعد المدى غالي ما يطوي الوقت صفحه شخص حبيته
07-23-2011, 01:49 AM #5 تقبلي طلتي يا الغلا 07-23-2011, 03:37 AM #6 مشكووووووووووووووووووو يبوووووووووووووو تستاهل اطلق تقييييييييييييم لا اطلق نداااااااااااااوي بالعالم تقبلي قطتي بالموضوع [aldl]/aldl] 07-23-2011, 03:52 AM #7 جد مررررررررره روعه يسلووووو رعشه خجوله سااابقا 07-23-2011, 04:13 AM #8 صرررااحه>>>رووووووووووووووووووعه وعلى العموووم الله يعطيييك العافيييه وتقبلي مروري ي الغلا··] 07-23-2011, 05:02 AM #9 [color=darko****green]وإأآو[/color] اللصراحه خطيرأآت ومره رؤوؤوع ـه تسلم يمنأآكي على الطرح وإنت في نفر كويس أنا نفر ينتظر جديد نفر إنته في حفظ الرحمن يارب ابصرني مرادك في كل شيء.
لقد علمنا الوباء أنه يمكننا العمل والتعلم والتسوق والتواصل الاجتماعي بطرق مختلفة، لكن السؤال الآن هو ما إذا كنا لا نزال نريد ذلك. البشر لديهم احتياجات أساسية، مثل الاستقلالية، والشعور بالارتباط بالآخرين، والشعور بالفعالية والكفاءة في ما نقوم به. وجزء من التحدي مع العمل من المنزل، على سبيل المثال، هو أنه يلبي في الوقت نفسه حاجة ما من خلال منحنا قدراً أكبر من الاستقلالية، ولكنه يزيل الآخر بجعلنا أقل ارتباطاً، وربما يكون توسيع ترتيبات العمل المرنة والمركزة على المساواة والمدعومة بشكل كافٍ وسيلة واعدة لتلبية كلتا الحاجتين. عادي تموت البشر. وقد يكتسب بعض الأشخاص إحساساً بالكفاءة، أو على الأقل الإلمام بالطرق الجديدة للقيام بالأشياء أثناء الوباء، وبالتالي قد يرغبون في الاستمرار في القيام بها. السمات الشخصية تعتمد مدى عودتنا إلى طرقنا القديمة أيضاً على سمات شخصيتنا، والتي ثبت أنها تشكل امتثالنا للسلوك الجديد. وعلى سبيل المثال، قد يكون الأشخاص الأكثر انفتاحاً على التجارب الجديدة بطبيعتهم، أو المنفتحين بشكل كبير، أكثر حرصاً على السفر دولياً، أو التواصل الاجتماعي في مجموعات أكبر. وربما يكون الوباء بمثابة تذكير بمدى تقديرنا للتفاعلات اليومية مع الآخرين، في المتاجر والمطاعم، وما إلى ذلك.