الفخذ. الإبطين. الأعضاء التناسلية. شعر العانة. سرة البطن. منطقة الشرج. وراء الأذنين. بقية الجلد لكن بنسبة أقل.
تجنب استخدام اللوف في تنظيف تلك المنطقة، لأنها قد تؤدي إلى التسبب في تمزقات صغيرة، مما يعرض تلك المنطقة لخطر الإصابة بالعدوى. تجنب استخدام الصابون المعطر أو غسول الجسم، حيث قد تؤدي الروائح النفاذة والمواد الكيميائية إلى الاخلال بدرجة الحموضة الطبيعية في المهبل. يجب الحرص على التبول بعد ممارسة الجنس من اجل تجنب خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية. الحفاظ على تنظيف المنطقة الحساسة بعد التبول، وذلك بالمسح من الامام إلى الخلف. تغيير الملابس الداخلية بشكل مستمر يفضل استخدام الملابس الداخلية المصنوعة من القطن بنسبة 100%، مع تجنب استخدام الملابس الداخلية المصنوعة من الساتان أو الحرير أو البوليستر. حيث يساعد القطن على امتصاص العرق والسوائل من الجسم، وبالتالي التخلص من الرطوبة الزائدة، والتي قد تؤدي زيادتها إلى الاخلال بمستويات البكتيريا الطبيعية لديك، وبالتالي زيادة خطر الإصابة. وفي النهاية، نوصي بضرورة اختبار أي غسول للمنطقة الحساسة على رقعة صغيرة من الجلد أولا قبل الاستخدام، نظرا لأنه قد تعاني بعض النساء من رد فعل تحسسي تجاه بعض الأعشاب والزيوت الطبيعية. طرق للتخلص من الروائح الكريهة للمناطق الحساسة - موقع الموقع. هذا الي جانب أهمية استشارة النساء الحوامل للطبيب قبل استخدام أي غسول للمناطق الحساسة.
استخدام منتجات إزالة الروائح الخارجية: في حال استخدام أي بخاخات أو عطور يجب استخدامها في المنطقة الخارجية من المهبل فقط حتى لا تؤدي لمشاكل أكبر. تغيير الملابس الداخلية: إذا كانت المرأة تستعمل الملابس الداخلية الحريرية فيجب تغييرها واستخدام الملابس القطنية 100%، إذ إن القطن قابل للتنفس ويُساعد في التخلص من العرق وسوائل الجسم ، فالرطوبة الزائدة يمكن أن تؤثر في مستويات البكتيريا الطبيعية. تجربتي مع زيت الجلسرين للمنطقه الحساسة - طب الزيوت. منتجات استعادة الرقم الهيدروجيني: قد تكون بعض المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مفيدةً في استعادة الرقم الهيدروجيني الطبيعي للمهبل، وفي حال ظلت الرائحة تنمو أو تزداد سوءًا فتجب استشارة الطبيب. استخدام الزيوت الأساسية: توجد القليل من الأبحاث الطبية التي تدعم العلاج بالزيوت الأساسية، وغالبًا ما يُشار إلى أن زيت شجرة الشاي ؛ وهو نوع من الزيوت الأساسية التي لها خصائص مضادة للميكروبات والفطريات الطبيعية قد يُساعد في تقليل البكتيريا والقضاء عليها، مع ذلك يجب توخي الحذر مع العلاج، فيمكن أن يُهيج هذه المنطقة من الجسم، وقد تساعد الكريمات التي تحتوي على زيت شجرة الشاي في العلاج أيضًا، لكن لا يجب استخدمها إلا في حال وجود توصية لاستخدامها في منطقة الأعضاء التناسلية.
الاستحمام يوميًّا أو أكثر من مرة في اليوم حسب كمية التعرق، والمجهود الذي تبذله يعدّ من الممارسات المفيدة في مجال العناية بالنظافة. يتوجب حلق العانة عند الحاجة إلى ذلك، إذ إنَّ تكاثر الشعر في هذه المنطقة يؤدي إلى زيادة الإفرازات واحتباسها وصعوبة التّنظيف. ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن وليس النايلون؛ وذلك لأنّ القُطن يُساعد على امتصاص العرق والتّهوية، مما يثبط نمو الفطريات المحبة للرطوبة، ويتوجب تبديلها مرةً أو مرتين يوميًّا حسب كمية التعرق. كيفية إزالة الروائح الكريهة من المناطق الحساسة - حياتكِ. استشارة طبيب الغدد والأمراض التناسلية في حال استمرار ظهور الرائحة الكريهة حتى مع اتخاذ التدابير المذكورة أعلاه، لمعرفة السبب وراء ظهور هذه الرائحة والذي يمكن أن تتسبب به بعض أنواع البكتيريا الضارة أو الفطريات، ومن ثم الحصول على العلاج المناسب والالتزام به مع الاستمرار بالحفاظ على النظافة الشخصية للقضاء على أي مصدر من مصادر الروائح المزعجة، وفي الحقيقة يُمكن للطبيب الاستعانة بأنواع كثيرة من العلاجات الطبية للتخلص من الرائحة الكريهة؛ كوصف أنواع خاصة من مزيلات العرق، أو نصح المريض بالخضوع إلى العلاجات بالليزر ، أو حتى إجراء عمليات جراحية بهدف إزالة الغدد العرقية في حال كان ذلك ضروريًا للغاية.
المهبل هو عضو ذاتي التنظيف، ولا يحتاج إلى أي منتجات تنظيف على الاطلاق، ولكن قد ترغب بعض النساء في تنظيف الجزء الخارجي من الأعضاء التناسلية، والذي يحيط بمنطقة المهبل والمعروف باسم الفرج، مما يعطي لهن مزيد من الراحة والثقة. تعرف الآن على كيفية تنظيف الفرج، وما هو أفضل غسول للمنطقة الحساسة باستخدام الوصفات الطبيعية. رائحة المهبل الكريهة واسبابها عادة تظهر رائحة المهبل بشكل أكثر وضوحا بعد ممارسة الجنس مباشرة، وقد تختلف رائحة المهبل أيضا طوال فترة الدورة الشهرية. كما يمكن ان يتسبب التعرق الطبيعي في رائحة المهبل الكريهة. عندما تواجه النساء تلك الحالة المزعجة، فأنهن يسعن من اجل استخدام الغسول المهبلي. ولكن قد تكون لتلك المنتجات اضرار، حيث انها قد تؤدي إلى الإخلال بتوازن درجة الحموضة في المهبل، وهو ما قد يؤدي إلى تهيج المهبل، نتيجة المواد الكيميائية التي تحتوي عليها أنواع الغسول المهبلي. حيث وجدت الدراسات إلى ان استخدام الغسول المهبلي، قد يزيد من خطر إصابة النساء بعدد من المشاكل الصحية، كما انها قد تؤدي إلى بعض الاثار السلبية على نتائج الحمل، ومن المشاكل الصحية المحتملة: التهاب الحوض خطر الولادة المبكر الحمل خارج الرحم انخفاض وزن المولود التهاب بطانة الرحم عدوى الخميرة ألم مهبلي لذا فأنه من الأفضل تجنب النساء لاستخدام أنواع الغسول المهبلي، واللجوء إلى الطرق الطبيعية من اجل العناية بنظافة المناطق الحساسية.
تعاني بعض الفتيات من الرائحة الكريهة للمنطقة الحساسة، والتي تهز ثقتها بنفسها، وقد تجعلها عاجزة عن ايجاد الحلول التي تساعدها في الحصول على رائحة طيبة. ويمكنك بكل سهولة لحصول على رائحة طيبة للمنطقة والحساسة والتخلص من الرائحة الكريهة بتلك الطرق. 1-الحفاظ على المنطقة الحساسة جافة. 2-غسل المنطقة الحساسة 3 أو 4 مرات في اليوم بالصابون والماء. 4-ارتداء الثياب الداخلية المصنوعة من القطن. 4-شرب الكثير من الماء يساعد على إخراج البكتيريا من الجسم، وبالتالي التخلص من رائحة المنطقة الحساسة. 5-زيت شجرة الشاي، يساعد على القضاء على رائحة المنطقة الحساسة، من خلال وضع نقط منه مع الماء وغسل المنطقة الحساسة. 6-الثوم، يمتلك خصائص مضادة للفطريات وللجراثيم، فيمكنك وضعه على المنطقة الحساسة مباشرة، أو إضافته للنظام الغذائي. 7-أضيفي إلى نظامك الغذائي كميات كبيرة من اللبن حيث يحد من رائحة المنطقة الحساسة لما يحتويه مننسبة حموضة عالية تساعد على التخلص من البكتيريا. 8-تناول الحمضيات، فهي قادرة على إزالة السموم من الجسم، يالإضافة إلى دورها تثبيط نمو البكتيريا الضارة عن طريق تعزيز جهاز المناعة لديك. 9-تغيير الفوط الصحية مرتين أو ثلاث مرات في اليوم خلال الدورة الشهرية، للحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة، وعدم استخدام الفوط العطرية.
عضو منصة شمس الالكترونية للمساهمة في جودة التعليم المستمر بنسبة تقديم (128) مصدر تعليمي لعام (2019). عضو لجنة الجمعية الأمريكية للاعاقة الفكرية والنمائية ( (AAIDD واشنطن، الولايات المتحدة الأمريكية. عضو لجنة جمعية الأطفال غير العاديين( CEC) فرجينيا، نيوجيرسي، الولايات المتحدة الأمريكية. عضو مجلس عمادة البحث العملي ، جامعة تبوك. عضو لجنة صياغة دليل سياسات الملكية الفكرية ودليل براءات الاختراع في عمادة البحث العلمي ،جامعة تبوك. جامعة تبوك تعلن التسجيل ببرامج دبلومات ما بعد الثانوية بعدة مجالات | وظائف المواطن. عضو لجنة تخطيط ومتابعة الخطة الإستراتجية الثانية لكلية إدارة الاعمال /شطر الطالبات،جامعة تبوك عضو لجنة الدراسة التطويرية لبرامج كلية إدارة الأعمال لوكالة الجودة والاعتماد الأكاديمي،جامعة تبوك عضو لجنة اعداد البرامج والخطط الدراسية لبرنامج الدراسات العليا في قسم التربية الخاصة، كلية التربية و الآداب، جامعة تبوك. عضو لجنة التوصيات للملتقى الأول للتربية الخاصة "التطلعات والرؤى المستقبلية"جامعة تبوك عضو لجنة تحكيم البحوث العلمية في الملتقى العلمي الطلابي الرابع في جامعة تبوك. رئيسة لجنة الاشراف على برنامج الدراسات العليا التنفيذية في كلية ادارة الاعمال /شطر الطالبات. رئيسة لجنة تأديب الطالبات كلية ادارة الاعمال /شطر الطالبات.
المؤهلات العلمية: الدرجة العلمية مكان الحصول عليها تاريخ الحصول عليها دكتوراه في التربية الخاصة الجامعة الاردنية 2013 ماجستير في التربية الخاصة الجامعة الاردنية 2009 بكالوريوس لغة عربية جامعة تبوك 2001 المهام الوظيفية والخبرات العلمية: 1- وكلية كلية إدارة الأعمال ،جامعة تبوك (2015-2020) 2- عضو هيئة تدريس برتبة استاذ مشارك بقسم التربية الخاصة – كلية التربية والآداب- بجامعة تبوك من (2018- 2020) 3ـ عضو هيئة تدريس برتبة أستاذ مساعد بقسم التربية الخاصة - بجامعة تبوك من عام(2013- 2018). 4- حاصلة على شهادة CPD)) للتطوير المهني المستمر من المنظمة الأوروبية للتوحد (2019). الأبحاث العلمية: دراسة مقبولة للنشر (2020) بعنوان ( مستويات الدعم لذوي الإعاقة الفكرية والنمائية في ضوء متغير الجنس والعمر ودرجة الإعاقة). دراسة مقبولة للنشر( 2020) بعنوان ( فاعلية خطة الدعم الفردية ( ISP) في تحسين السلوك التكيفي لذوي الاعاقة الفكرية والنمائية). دراسة منشورة في مجلة التربية والتأهيل (2020) بعنوان ( تقييم الخدمات الإنتقالية في مراكز التربية الفكرية بمدينة تبوك باختلاف المقييم (أولياء الأمور- المعلمين). دراسة منشورة في المجلة العالمية للاقتصاد والأعمال (2017) بعنوان) اثر التمكين الإداري على الإبداع من وجهة نظر القيادات النسائية في التعليم العالي السعودي كأحد مداخل تحقيق رؤية 2030) دراسة منشورة في مجلة جامعة تبوك للعلوم الإنسانية والاجتماعية (2017) بعنوان (المؤشرات النوعية لمدى تمكين الطلبة ذوي الاحتياجات الخاصة بجامعة تبوك من مهارات تقرير المصير في التربية الخاصة) دراسة منشورة في المجلة التربية الدولية المتخصصة (2016) بعنوان ( تقويم فاعلية برنامج التدريب الميداني من جهة نظر طلبة قسم التربية الخاصة في جامعة تبوك).