والمصالحة الوطنية، التي تتردد أصداؤها في كل مكان، ما هي إلا جملة قصيرة صغيرة، تتركب من كلمتين، هذه الجملة تحلم أن تتحول إلى فعل يومي يمارسه الجميع دون استثناء، جملة كبيرة في معناها وتنظر إلى أفق غير محدود، ولكن قبل أن تتحول هذه الجملة إلى واقع معاش، لابد من العروج إلى مفهوم التصالح مع الذات، فأنت لا تستطيع أن تتصالح مع الآخرين، إن لم تستطع التصالح مع ذاتك أولاً بمعنى أن تحب نفسك كما أنت، وتتقبل شكلك كما هو عليه، أقوالك تعكس أفكارك، وأفعالك تمتد إلى سلوكك في التعامل مع الآخرين أمثالك. أي أن تكون أنت كما أراد لك الله أن تكون، على حرية الآخرين لا تتعدى، من مذاهبهم لا تسخر. شتماً لا تشتم من يختلف معك في الرأي، قولك ينسجم مع فعلك، حيث الدين لله والوطن للجميع،إن وصلت إلى هذه الحالة من التصالح والذات، ستجد نفسك قادراً على التصالح مع الآخرين، حتى لو قمت بإيذائهم أو العكس، موقناً أن الهداية والمحبة والتراحم من الله سبحانه تعالى، والأخطاء منك وحدك. الصحة النفسية : من إيذاء الذات إلى التصالح مع النفس | بقلم نور الحلو | اجتماع |. والمصالحة مع الذات فتعني تقريب وجهات النظر المتباينة وتضييق الفجوة بينها وكما يختلف البشر فيما بينهم تختلف النفس مع ذاتها... والاختلاف مع الذات نوعان: نوع متعمد مقصود ونوع لاإرادي وغير مقصود يؤرق صاحبه ويدخله في صراع مع نفسه قد ينتهي، أو قد ينتهي العمر قبل أن يحسم.
حيث تعطي تلك الرياضيات بعض من توازن الجسم بالإضافة إلى التركيز والشعور بالسكينة. حيث كانت ممارسة الكيجونج تمارس في الصين قديمًا كواحدة من علاجات الجسم. التصالح مع النفس.. كيف تتصالح مع نفسك؟| الأكاديمية الدولية لتطوير الذات. شاهد من هنا: قوة التحكم في الذات لقد وصلنا إلى نهاية مقالنا وقد قمنا بالتحدث عن السلام الداخلي والتصالح مع الذات ومعرفة معنى كلًا منهما وكذلك فرقنا بين معنى التصالح مع الذات وحب الذات. وأوضحنا الفرق الشاسع الذي بينهما، بالإضافة إلى بعض النصائح التي تحقق السلام الداخلي والتصالح مع الذات.
4. الإهانة المستمرة: وسوء المعاملة من الشريك أو الوالدين أو مقدمي الرعاية الصحية لكبار السن أو الأطفال قد تسبب للمرء لوما داخليا وقلة توافق مع النفس. 5. الألم والإعاقة: كذلك من مسببات قلة التوافق النفسي وانعدامه المشكلات الطبية المستمرة وحضور الألم المزمن، الأمراض الخطيرة، أو الإعاقة الجسدية. 6. المرض النفسي: المرض العقلي أ و النفسي كاضطرابات القلق أو الاكتئاب عوامل يمكن أن تؤدي إلى قلة التوافق النفسي خصوصا في انعدام الاعتراف بالمرض النفسي أو الانعزالية. نأتي للجزء الذي يهمك… كيفية تحسين التوافق النفسي؟ من المهم التمييز بين الفشل كصفة تطلق على شخص والفشل في مهمة بسيطة، لأنك لست سلوكا واحدا، وآراء الناس عنك ليست حقائق قطعية لذا من المهم أن تمتلك هذه المفاتيح لدعم قبولك لنفسك وتكيفك العام، إلى جانب عدة خطوات أخرى تشمل: 1. اقطع تصوراتك السلبية عن نفسك: تتمثل الخطوة الأولى من مفاتيح التصالح مع النفس والتوافق معها، في تحديد تصوراتك السلبية عن نفسك وتحديها مثل عدم وجود أصدقاء لك، وعندما تبدأ في التفكير فعلا ستجد أن لديك صداقات بالفعل ومن هنا يمكنك تقويتها والعمل عليها. 2. المصالحة: مفهوم التصالح مع الذات - المدينة نيوز. تذكر الإيجابيات في حياتك: من الجيد أيضًا كتابة أشياء إيجابية عن نفسك أو تتذكر أشياء لطيفة قالها الناس عنك، فكلما بدأت في الشعور بضعف توافق الذات، انظر إلى هذه الذكريات وذكّر نفسك بأن هناك الكثير من الأشياء الصالحة فيك.
لا تُضيع مستقبلك في التفكير في الماضي فأمامك فرصة في الحاضر أن تصلح تلك الأخطاء وتتعلم منها لتصنع مستقبل أفضل لنفسك. حدد الأشخاص الإيجابيون والسلبيون في حياتك واصنع قائمة بكل منهما ادرج تحت القائمة الأولى أسماء الأشخاص الإيجابيون الذي عندما تقابلهم أو تتواصل معهم أثتاء يومك يُشعرك ذلك بالسعادة أما القائمة الثانية أدرج تحتها أسماء الأشخاص الساميين "السلبيين" الذين يصدرون لك دائماً الطاقة السلبية ويوجهون لك الانتقادات و يتعمدوا دائماً التقليل من شأنك أمام نفسك وأمام الناس والذين لا يعترفون بقدراتك ويقللون من أي مجهود تبذله لتحقيق شئ ما ويقللون من أي إنجاز تحققه. الأشخاص السلبيون هم مصدر الطاقة السلبية في حياتك وهم دائماً ما يجعلونك غير راضي عن نفسك مهما فعلت، فعليك فقط أن تحط نفسك بالاشخاص الايجابيين حاول أن تكون علي تواصل يومي معهم لتستمد منهم طاقتك الإيجابية، واحرص علي ألا تجعل كلام هؤلاء الأشخاص السلبيين يؤثر فيك فمهما قللوا من شأنك ومهما ذكروك بأخطائك وماضيك إعلم أن كل هذا ماضي ومضى وانتهى تعلم منه فقط واصنع مستقبل جديد. حدد المميزات الموجودة في شخصيتك ونقاط القوة لديك، مهما كانت من وجه نظرك بسيطة إلا أنه من المهم جداً تحديدها فمثلاً إذا كنت متحدث جيد فغالباً أنت لديك قدرة عالية علي إقناع الآخرين بأمر ما، وإذا كنت تجيد تمالك نفسك وقت الغضب فأنت شخص قوي، إذا كنت تستطيع أن تتعاون مع مجموعة لتحقيق هدف واحد وتنجح في ذلك فأنت غالبًا قيادي جيد، إذا كنت تعترف بأخطائك فمعناه أنك لديك القابلية لتغيير قناعاتك الشخصية إذا كانت خاطئة كما يدل ذلك علي الوعي العالي لديك، ابحث عن مميزاتك بهذه الطريق و سجل كل مميزاتك.
أما إذا كانت هذه الأشياء هناك مجال لإصلاحها مثل عيوب الأسنان مثلًا يمكنك أن تذهب لطبيب وسيقوم الطبيب بإعادة الأسنان لوضعها الطبيعي. وإذا لم تكن لديك الفرصة لإصلاح عيوبك فلا تتذمر فهذه أشياء لست أنت المسئول عنها. حدد الأخطاء التي وقعت فيها في الماضي والتي تجعلك دائماً ما تشعر بالسخط والتذمر اتجاه نفسك فمثلاً عدم الاجتهاد في مذاكرة الدروس جعلتك حصلت علي مجموع غير مناسب للكلية التي كنت ترغب في الالتحاق بها وبالتالي فشلت في الالتحاق بها، أو أنك قصرت في حق شخص ما.. إلخ. تلك الأخطاء هي التي تجعلك دائماً ما تشعر بالذنب وتأنيب الضمير ثم ينتابك إحساس الفشل والضيق لذلك اكتب هذه الاخطاء في ورقة وأقرأها بصوت عالي تسمعه أذنك وعاهد نفسك أن لا تقوم بهذه الأخطاء مرة آخرى، حتما ستشعر بالحزن بسبب أخطائك الماضية وستراودك هذه الأفكار التي تذكرك بأخطائك كل ليلة، ولكن عندما تراودك هذه الأفكار كل ما عليك فعله أن تقول لنفسك بصوت تسمعه أذنك أن الوقوع في الأخطاء هو طبيعة البشر فأنت في طريقك نحو الحياة حتما سترتكب أخطاء وكل ما عليك فعله هو أن تتعلم من تلك الأخطاء ولا تكررها وعاهد نفسك ألا تكررها، وإذا كانت لديك فرصة أن تصلح بعض هذه الأخطاء فافعل ذلك.
تصالح مع أخطاء الماضي وتذكر دائماً أن ذلك الماضي الذي أوجعك يوماً ما هو ماضي ومضي وانتهى ولن يعود مرة أخري فالأفضل أن تتعلم من تلك الأخطاء ولا تكررها. لا تسعي للكمال فلا يوجد إنسان كامل علي هذه الأرض ، فمعني أنك تسعي للكمال أنك تريد دائماً أن تكون شخص ناجح دائماً بنسبة ١٠٠% بدون فشل أبدا وهذا ليس من الطبيعي، فليس من الطبيعي أن تكون شخص خالي من العيوب والأخطاء ولا يمكنك أن تظل سليم معافي طوال حياتك، معني أنك تسعي للكمال أنك تريد أن تصل لتلك الأشياء وهذا ليس طبيعي وليس معقول. السعي الكمال سيجعلك تشعر بالحزن دائماً لأنك دائما ستكون غير راض عن نفسك مهما فعلت. كل صباح عدد نعم الله عليك الذي وهبك إياها وعدد مميزاتك والإيجابيات التي قمت بها والإنجازات التي حققتها، سيشعرك ذلك بالإيجابية. إذا وقعت في خطأ ما لا تلوم نفسك كثيرا وحاول أن تتعلم من هذا الخطأ وتحاول إصلاحه إن أمكن. إذا شعرت بصوت داخلي يحاول التقليل منك ويصفك بالفشل مثلاً، عدد لنفسك الإنجازات التي حققتها بصوت تسمعه أذنك، حارب هذه الافكار السلبية واطردها بالافكار الايجابية. تذكر دائماً أن ذلك الماضي الذي أوجعك يوما ما هو ماضي ومضى وانتهى، حاول أن تتعلم من تلك الأخطاء التي ارتكبتها و افتح لنفسك صفحة جديدة في سجلات تلك الحياة واعتذر لكل من أخطأت في حقهم واعتذر لنفسك أيضًا عما بدر منها وتذكر دائمًا أن ذلك الماضي الذي أوجعك يومًا ما هو إلا ماضي ومضى وانتهى ولن يعود مرة أخرى.
اللهم اجعلنا متصالحين مع انفسنا وارحمنا برحمتك واحفظ وطننا ارضا وشعبا وجيشا وقيادة والهمنا جميعا الصواب والنجاح والفلاح. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
56 talking about this. اذكر ربك. اذكر ربك اذ نسيت. رب اغفر لي ولوالدي ولمن دخل بيتي مؤمنا وللمؤمنين والمؤمنات ولا تزد الظالمين إلا تبارا. 30 talking about this. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. اللهم صل وسلم على نبينا محمد. 2016-06-13 يقدم لكم تطبيق اذكر ربك جميع الاذكار والادعيه المهم لكل مسلم هناك 8 اقسام مرتبة ومنظمه بشكل مميز وسلس. Join Facebook to connect with إذكر ربك and others you may know. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. إذكر ربك is on Facebook. 65 talking about this. 26 talking about this. إنهۥ لقرءان كريم اذكر ربك استغفر الله سبحان الله الحمد لله لا اله الا الله الله اكبر. All Popular tracks Tracks Albums Playlists Reposts Station Follow Share. شرح الشيخ عبدالرزاق البدر الوابل الصيب من الكلم الطيب لإبن قيم الجوزية. اذكر ربك اذا نسيت وقل عسي. واذكر ربك إذا نسيت. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. واذكر ربك في نفسك تضرعا وخيفة ودون الجهر من القول بالغدو والآصال ولا تكن من الغافلين 205 القول في تأويل قوله واذكر ربك في نفسك تضرعا.
اهـ.