أثارت النجمة السورية الشهيرة "دانا جبر" موجة جدل واسع على مواقع التواصل الإجتماعي بعد نشرها صورة جريئة عبر خاصية الستوري بتطبيق انستغرام. وظهرت دانا جبر في الصورة المتداولة وهي تلتقط سيلفي برفقة مدربها بالجيم، بإطلالة جريئة مرتدية بروتيل أسود مكشوف الصدر، وفيزون أسود ضيق جدا عرضت به مؤخرتها ومناطقها الحساسة بشكل واضح، وسدلت شعرها. وما أثار غضب الجمهور أكثر هو وقوف المدرب خلف مؤخرتها تماماً، وبدأ كأنه ملاصق لها، بينما تغزل بعض الجمهور بجمالها ورشاقتها، مؤكدين أنها قد خضعت لعمليات تجميل للحصول على هذا الجسد الرشيق. من هي دانا جبر ودانا جبر هي فنانة سورية، اسمها الحقيقي" دانا فرج نادر العش"، ولدت عام 1989، في دمشق، وهي من أسرة فنية كبيرة، حيث أنها حفيدة الفنان محمود جبر والفنانة هيفاء واصف، وشقيقة الفنانة منى واصف، كما إنها ابنة شقيقة الفنانات ليلى ومرح جبر. تزوجت دانا جبر وعمرها 18 عام، لكن ذلك الزوج لم يدم طويلا وانتهى بالطلاق. بدايتها الفنية وبدات دانا جبر مسيرتها الفنية وعمرها 6 سنوات من خلال المسرح، ومن ثم انتقلت للتمثيل في الأعمال التلفزيونية، وشاركت في العديد من الأعمال الفنية، أبرزها الجزء الثالث والجزء الرابع من مسلسل "باب الحارة"، حيث جسدت فيه شخصية "جميلة"، وأشتهرت منذ ذلك الوقت بإسم "جميلة باب الحارة".
لم يكن صعباً على الفنانة دانا جبر دخول الوسط الفني من أوسع الأبواب لكونها تربت في بيئة فنية وولدت لأسرة عريقة لها صيتها في هذا المجال. بدأت دانا التمثيل مبكراً فوقفت على المسرح بسن السادسة بكل ثقة وأدت أدوارها ببراعة في المسرح وبطولة عدد من المسلسلات. أهم 10 معلومات عن دانا التي اشتهرت بـأدوارها في "دومينو وحركات بنات وغفوة القلوب وبقعة ضوء". 1-دانا جبر من مواليد مدينة دمشق في الخامس عشر من آذار عام 1989م. 2-تربت جبر ضمن بيئة فنية عريقة ومعروفة فهي حفيدة الفنان القدير محمود جبر ووالدتها الفنانة هيفاء واصف (شقيقة منى واصف) وخالاتها ليلى ومرح جبر. 3-دانا جبر اسمها الفني فهي تنتمي لعائلة العش المعروفة في حي الصالحية الدمشقي واسمها الحقيقي دانا فرج نادر العش. 4-في عام 2006 كان الظهور الأول لدانة جبر من خلال مسلسل "محاكم بلا سجون"، تلاه بعد عام مشاركتها في "بنت النور" و"العيلة عيلتنا". 5-دور جميلة في مسلسل "باب الحارة ج5″، كما أدت دور سماح في مسلسل "الدبور"، وأدت دور في مسلسل "أبو جانتي (ملك التاكسيي)"، إضافة لظهورها في مسلسل بقعة ضوء ج7". 6-تزوجت دانا وهي في الثامنة عشر من عمرها، لكن زواجها لم يدم طويلًا فانتهى بالطلاق.
مهووسة بعمليات التجميل واشتهرت بالمشاهد الجريئة وفضيحة كادت تنهي مسيرتها.. ما لا تعرفه عن الفنانة دانا جبر ديلي سيريا – فريق التحرير قد يكون من حسن حظ الفنانة السورية دانا جبر أنها نشأت في ظل عائلة فنية عريقة أكسبتها الخبرة وأوصلتها للنجومية بسهولة ويسر. دانا جبر ممثلة سورية, وجدها الفنان الراحل محمود جبر وزوجته الفنانة هيفاء واصف شقيقة الممثلة الشهيرة منى واصف. كما أن لدانا جبر خالتين وهما الممثلتين مرح وليلى جبر, وقد بدأت دانا مشوارها الفني عام 1995, واشتهرت بشخصية جميلة بمسلسل باب الحارة 3. الفنانة السورية دانا جبر نبذة عن حياتها: اسمها الحقيقي دانا فرج نادر العش, من مواليد مدينة دمشق عام 1989, واسمها الفني دانا جبر, ووالدتها هي السيدة هنادي جبر. على عكس عائلتها فوالدتها هنادي بعيدة تماماً عن الوسط الفني, بعكس شقيقتيها مرح وليلي جبر. بدأت دانا مسيرتها الفنية عام 1995 وهي بعمر السادسة كطفلة في عدد من المسلسلات وبرامج الأطفال. بينما كانت بدايتها الحقيقية عام 2006, حين كانت في السابعة عشرة من عمرها من خلال مشاركتها بمسلسل "سجون بلا محاكم". وفي عام 2008 وقع الاختيار على دانا جبر لتجسيد شخصية جميلة بنت أبو عصام, عقب رفض الممثلة تاج حيدر إكمالها.
كما قدمت دانا العديد من الأعمال الفنية منها "العيلة عيلتنا, بنت النور, جمال الروح, عيون عليا, على موج البحر, شر النفوس". ومن تلك الأعمال أيضاَ "قلوب صغيرة, صبايا الجزء الثاني, مطلوب رجال, صرخة روح, بانتظار الياسمين, دومينو". كما ظهرت دانا جبر في الموسم الرمضاني الفائت من خلال مشاركتها كضيفة شرف في مسلسل "مقابلة مع السيد آدم".
عبير شمس الدين. سحر فوزي. رامز عطا الله. زهير عبدالكريم. مرح جبر. والكثير نجوم الدراما السورية.
إذا قامت المرأة بولادة طبيعية، فعند دفع الطفل للخارج، فإن العديد من عضلاتها التي كانت خاملة في حياتها الطبيعية، ستضغط عليها وتستعملها بشدة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى آلام الظهر أثناء وبعد الحمل. ليالي الأرق بعد الولادة والانحناء ورفع الطفل بشكل متكرر يمكن أن يزيد من الألم، وقد تستمر آلام الظهر لفترة أطول بسبب ذلك. الوضع الجسدي غير الصحيح أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل يمكن أن يضغط على عضلات أسفل الظهر ويؤدي إلى آلام الظهر. إذا قامت المرأة بعمل مرهق بدنيًا أثناء الحمل أو بعده، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى آلام الظهر. ما هي مدة استمرار آلام الظهر بعد الولادة؟ تعود معظم وظائف الجسم إلى طبيعتها بعد الولادة. إذا كنت قد أنجبت طفلًا مؤخرًا وعانيت من آلام الظهر أثناء الحمل، فقد لا يتركك ألم الظهر على الفور. آلام الظهر بعد الولادة، أسبابها وطرق التخلص منها - مدونة مترو برازيل. في الواقع، قد تصبح آلام الظهر بعد الولادة رفيقك الدائم. وقد يستغرق الأمر ستة أشهر تقريبًا حتى يعود جسمك إلى طبيعته ولكي تهدأ هرمونات الريلاكسين في جسمك. بحلول هذا الوقت، يجب أن يهدأ ألم ظهرك، حيث يستعيد جسمك قوته وتنشط عضلاته، وتعود مفاصلك وأربطتك إلى طبيعتها، مما يجعل ألم الظهر يزول. ومع ذلك، إذا كنت تمارسين أنشطة بدنية شاقة بعد الحمل، فقد يستمر ألم الظهر لمدة عام تقريبًا.
ماذا لو استمرت الآلام؟ إذا ما قامت الأم الجديدة بعمل جميع التوصيات التي ذكرناها سابقاً وبالرغم من كل ذلك استمرت الآلام لديها أو أصبحت شديدة أو أصبحت لا تستجيب للمسكنات أو بدأ الألم بالنزول إلى الفخذ أو الساق أو صاحبه خدران أو تنميل فإنه في هذه المرحلة يجب عليها التوجه للطبيب للقيام بعمل الفحص السريري والقيام بطلب الأشعات الضرورية لتشخيص الحالة. حيث أنه في هذه الحالات قد تكون هناك تطورات أو يكون هناك إنزلاق غضروفي (herniated disc) في أسفل الظهر أو جفاف أو خشونة في الغضروف القطني (degenerative disc disease). الم اسفل الظهر بعد الولادة والأطفال. كما أنه في بعض الأحيان قد تكون هناك تمزقات في الأربطة التي تصل العمود الفقري بمنطقة الحوض وفي المفاصل التي تقع في هذه المناطق نتيجة الولادة المتعسرة. وهنا يمكن عمل أشعات سينية وأشعة مقطعية وأشعة رنين مغناطيسي (MRI) لتشخيص الحالة بدقة تامة والوقوف على السبب الكامن وراء هذه الآلام والسبب الكامن وراء عدم استجابتها. وعندما يتم تشخيص السبب بدقة فإن الخطة العلاجية تبدأ حسب التشخيص وحسب شدة الآلام وحسب حالة المريضة. ولكن بغض النظر عن التشخيص فإن الغالبية العظمى من هذه الحالات تستجيب للعلاج التحفظي الذي يشتمل على الراحة وتجنب الإجهاد وجلسات العلاج الطبيعي والأدوية المسكنة والأدوية المضادة للالتهابات بجميع أنواعها.
الحفاظ على وضعية جسم جيدة. اجلسي مستقيمةً وحاولي ألا تنحني باتجاه طفلك أثناء الرضاعة الطبيعية، فيجب أن يكون ظهرك منتصبًا. يمكنك أيضًا الاستلقاء على جانبك بشكل مريح أثناء الرضاعة الطبيعية. إذا كنت تعانين من آلام أسفل الظهر، استخدمي مسند قدم أثناء الجلوس على الكرسي لرفع رجليك قليلاً عن الأرض ودعم عضلات أسفل الظهر. أيضًا، استخدمي وسائد طرية على مقعدك لدعم ظهرك. يمكن أن يزيد حمل طفلك على وركيك لفترات طويلة من التعب، لذا ابدئي باستخدام الحامل ذو الدعم الأمامي لحمل طفلك أثناء السفر. تجنبي ارتداء الكعب العالي لبضعة أشهر بعد الولادة. النوم في وضع مريح. استخدمي وسادة ناعمة ورفيعة لكن متينة بما يكفي لدعم رأسك. الم اسفل الظهر بعد الولادة والوفاة. من الناحية المثالية، يجب استخدام وسادة حمل أو وسادتين عاديتين لدعم ظهرك أثناء النوم حتى بعد الولادة. احصلي على تدليك مريح بالزيت من مدلكة متمرسة على فترات منتظمة. يساعد التدليك المنتظم على زيادة الدورة الدموية في الجسم ويخفف من آلام العضلات. يمكنك حتى تجربة الكمادات الساخنة أو الباردة لتخفيف آلام الظهر. يمكنك وضع كيس ماء ساخن أو كيس ماء بارد تحت ظهرك للتخفيف من آلام الظهر. يمكنك استخدام مرهم لتخفيف الآلام.
كما أنه مزود بتقنية Sensil التي تسمح للجلد بالتنفس براحةٍ تامة. أيضًا، مشد البودي للجسم بتقنية الضغط من PLIE. وهو مشد للخصر والصدر مع حمالات أكتاف مصنوع من نسيج يضغط بشكلٍ مريح على الجسم ويحافظ على استقامة الظهر. المشابك الأمامية تمنحكِ المزيد من الراحة عبر اختيار المقاس الأنسب لكِ، وأيضًا تجعل من عملية ارتداء المشد وخلعة أمرًا سهلًا. الجزء الداخلي من المشد مبطن بألياف دقيقة ناعمة للتنفس ولتسريع التعافي بعد العملية القيصرية. كما أن فتحات المشابك في الصدر ستسهل عليكِ الرضاعة الطبيعية. بالنسبة للعديد من الأمهات الجدد، فإن آلام الظهر هي جزء من عملية التعافي بعد الولادة. إنه ليس أمرًا ممتعًا بالتأكيد، لكن تشجّعي، فلن يستمر هذا الانزعاج إلى الأبد. الم اسفل الظهر بعد الولادة الطبيعية. أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو محاولة فهم ما يحدث بجسمك والتعامل معه. في معظم الحالات، إذا التزمتِ بالنصائح فإن آلام الظهر بعد الولادة من المفترض أن تتلاشى بمرور الوقت. إذ ستختفي هرمونات الحمل أولًا، وستستعيد الأربطة قوتها، وستتلاشى مشاكل المفاصل، وربما ستفقدين الوزن وستزدادين قوة. أيضًا، ستجدين روتينًا صحيًا جديدًا متوازنًا يمكنكِ الالتزام به.
ركزي على الاساس تساعد تمارين البيلاتس على تقوية منطقة الحوض التي تعتبر الركيزة الاساسية للعمود الفقري. حاولي الجلوس على كرة التدريبات المطاطية مع القفز البسيط لتقوية هذه العضلات المهملة. استرخي إذا كان ظهرك يؤلمك بعد وضعية نوم سيئة، جربي تبديل الفرشة. ينصح الخبراء باستعمال فرشة قاسية لتقوية عضلات الظهر ولكن دراسات اخرى اظهرت بأن الفرشة القاسية سيئة للظهر، ولكن الفرشة المعتدلة الصلابة هي الافضل والاكثر تأثيرا على عضلات الظهر. جربي عدة انواع من الفرشات واختاري الفرشة التي تناسبك والتي لا تسبب الم في ظهرك. الام بعد الولادة ، مشكلات بعد الولادة ، المشكلات التي تواجه الام في النفاس. غيري روتينك الرضاعة، التغير والحمل يمكن ان تسبب سلسلة من النشاطات الروتينية المؤلمة الامر الذي يزيد من الالم في سلسلة الظهر. يقول آدم، جربي حمل طفلك باليد الاخرى، غيري حفاظاته في مكان مناسب لا يسبب لك الالم وغيري روتين الرضاعة مثلا من الكرسي الى السرير. © 2000 - 2021 البوابة ()