تمرين عضلة الذراع الخلفية: تمرين بسيط وفعال في شد ترهلات الذراعين البسيطة، ستحتاجين إلى تثبيت كرسي ثُمّ تقدمي أمامه وضعي يديك على حافة الكرسي، وقومي بإنزال ورفع جسمك بتحميل الثقل على ذراعيك، وكرري التمرين 15-20 مرة. تمرين العقلة: يحتاج هذا التمرين إلى عقلة مثبتة جيدًا لترفعي جسمك عليها، ربّما تجدين التمرين صعبًا في البداية ولكنّه فعال في تقوية عضلات الذراعين والأكتاف. ترهل الزنود تجربتي فتكات. هل الرياضة تشد الجلد المترهل؟ للأسف فإنّ الرياضة لا تشد الجلد المترهل وإنّما تشد وتقوي عضلات الذراعين الأساسية، ولذلك فإنّ تأثيرها يُعد محدودًا على الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جلد جيدة، ويعانون ترهلات الذراعين بالدرجة البسيطة. مقالة مميزة: تكبير المؤخرة بالدهون الذاتية تجربتي الناجحة | تعرفي عليها شد ترهلات الذراعين بالاعشاب للأسف لا يمكن شد ترهلات الذراعين بالأعشاب فقط، وإنّما تساعد الوصفات الطبيعية والأعشاب على تجنب تفاقم المشكلة عن طريق الحفاظ على رطوبة الجلد ومنها: تقشير الجلد بملح البحر. استخدام الأقنعة الطبيعية، مثل قناع الفراولة والعسل. استخدام جيل الصبار بفرده على الجلد وتركه ليلة كاملة. تدليك الجلد بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
جميعنا يحلم بجسم مثالي وصحي ونبذل في سبيل ذلك الكثير، ولكن مع التقدم في العمر أو خوض تجارب تضع جسمنا تحت ضغط كبير مثل خسارة الوزن أو الحمل والولادة، ستُحدث بعض التغييرات المحتوم حدوثها في هذه الحالات، مثل ترهل الجلد وعلامات التمدد والسيلوليت، وسنناقش في هذا المقال أحد المشكلات التي تشكو منها النساء خاصةً، وهي ترهلات الذراعين، تعرفي على أسباب ترهلات الذراعين وطرق علاجها جراحيًّا وبطرق طبيعية. ترهلات الذراعين والزنود (flabby arms) قد تعرفونها باسم ترهلات الزنود أو ترهلات الذراعين أو أجنحة الخفافيش، وهي عبارة عن ترهلات أو زوائد جلدية تتدلى من الذراعين تدليًّا واضحًا ربّما يكون محرجًا للبعض خاصةً عند ارتداء ملابس بأكمام قصيرة، وعلى الرغم من أنّ رفع الأثقال هو الوسيلة لإبراز وتقوية عضلات الذراعين وشدهما، إلا أنّ سنين من التمارين الرياضية لن تُعيد الجلد لطبيعته في حالة وقوع الضرر بالفعل، وتُعد ترهلات الذراعين أكثر شيوعًا عند النساء اللاتي تزيد أعمارهن عن 40 عامًا. مقالة مميزة: شفط الدهون بعد عملية التكميم: أهم التفاصيل ومراكز مضمونة اسباب ترهلات الذراعين تتعدد أسباب ترهلات الذراعين ومنها: الهرمونات، فعلى سبيل المثال تكون النساء أكثر عرضة لترهل الذراعين بسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لديهن مقارنةً بالرجال.
فكرهت النظر إلى ذراعي المترهلين وكرهت النظر في أعين زوجي التي لم أعد ألمح فيها نظرة الإعجاب التي كنت استمتع برؤيتها من قبل. فبدأت أبحث عن حلا لمشكلتي فأنا أحب أن أكون دائما جميلة. فطرقت باب العطارين وانتظمت في استعمال بعض الأعشاب الطبيعية التي أخبروني أنها تساعد على التخلص من الزنود. ولكن للأسف الشديد بعد مرور فترة طويلة من الانتظام لم ألاحظ أي نتيجة. وهنا فقدت الأمل وقررت الاستسلام للأمر الواقع وحاولت التعايش مع مشكلتي واقتنعت تماما أنني لن أعود امرأة جميلة كما كنت من قبل. وبعد مرور فترة وأثناء الحديث مع صديقتي عن معاناتي نصحتني بزيارة أحد المراكز الطبية الموثوقة عملية شد الزنود بالليزر. وبالفعل وقع الاختيار على أحد المراكز المعروفة وقمنا سويا بالتوجه إليه. وهنا قام الطبيب بمطالبتي بإجراء بعد الفحوصات الطبية وبعد التأكد من سلامتي قمنا قمنا بتحديد موعد لإجراء هذه العملية التي كنت أظن أنها صعبة وتستغرق الكثير من الوقت ولكن اكتشفت بعدها أن الأمر معاكس لتخيلاتي تماما. وبعد الانتهاء من إجراء العملية وجدت بالفعل نتائج مذهلة فقد اختفت الترهلات تماما وأصبح جسدي منحوت وجميل. ترهل الزنود تجربتي معهد سرب. لذا أنصحكم بتجربة الليزر لعلاج مشكلتكم إن كنتم تمرون بمثل ما مررت به سابقا.
نعم. المقدم: جزاكم الله خيرًا. فتاوى ذات صلة
مِن المعلوم أن الإذن في المسح على الخفين عام، يدخل فيه كل ما يطلق عليه اسم الخف، ولو كان الخرق اليسير يمنع من المسح على الخف لبيَّنه نبينا صلى الله عليه وسلم؛ لأن معظم الصحابة كانوا فقراء، والغالب أن خفافهم لا تخلو من خروق. صفة المسح على الخفين: عندما يريد المسلم أن يمسح على الخفين أو الجوربين فإنه يبل يديه بالماء ثم يمرر على أطراف أصابع القدم إلى ساقه فقط مرة واحدة، ويكون المسح باليدين جميعًا على القدمين جميعًا في وقت واحد، بمعنى أن اليد اليمنى تمسح على القدم اليمنى، واليد اليسرى تمسح على القدم اليسرى في نفس الوقت، والمشروع أن يكون المسح من أعلى الخفين أو الجوربين، ولا يكون من أسفلهما؛ لأن ذلك مخالف للسنَّة. روى أبو داود عن عليٍّ رضي الله عنه، قال: لو كان الدين بالرأي لكان أسفل الخف أولى بالمسح من أعلاه، وقد رأيتُ رسولَ الله صلى الله عليه وسلم يمسح على ظاهر خفيه؛ (حديث صحيح) (صحيح أبي داود للألباني حديث 147). نواقض المسح على الخفين: (1) انقضاء مدة المسح. (2) الجنابة. ص288 - كتاب ديوان السنة قسم الطهارة - باب مشروعية المسح على الخفين في السفر والحضر - المكتبة الشاملة. (3) نزع الخفين أو الجوربين أو أحدهما عمدًا أثناء مدة المسح؛ (المغني لابن قدامة جـ 1 صـ 366: صـ 389). الشك في ابتداء المسح على الخفين: إذا شك المسلم في ابتداء مدة المسح على الخفين أو الجوربين، وجب عليه أن يبني على اليقين، فإن شك هل مسح لصلاة الظهر أو لصلاة العصر، فإنه يجعل ابتداء مدة المسح من صلاة العصر؛ لأن الأصلَ عدم المسح؛ (فتاوى ابن عثيمين جـ 4 صـ 176).
المسح على الخُفَّين والجَوربين الحمد لله الذي نزل الفرقان على عبده ليكون للعالمين نذيرًا، الذي له ملك السموات والأرض ولم يتخذ ولدًا ولم يكن له شريك في الملك وخلق كل شيءٍ فقدره تقديرًا،والصلاة والسلام على نبينا محمدٍ، الذي أرسله ربه شاهدًا ومبشرًا ونذيرًا، وداعيًا إلى الله بإذنه وسراجًا منيرًا،أما بعد: فإن المسح على الخفين والجوربين له أحكام فقهية تتعلق بهما، فأقول وبالله تعالى التوفيق: تعريف الخُف: الخُف: نعل من جلد يغطي الكعبين. أحكام المسح على الخف والجورب: المسح على الخفين والجوربين. الكعبان: العظمتان البارزتان في القدم؛ (نيل الأوطار للشوكاني جـ 1 صـ 322). مشروعية المسح على الخفين: قال النووي - رحمه الله -: أجمع مَن يُعتَد به في الإجماع على جواز المسح على الخفين، في السفر والحضر، سواء كان لحاجةٍ أو لغيرها، حتى يجوز للمرأة الملازمة بيتها والزَّمِن (المريض) الذي لا يمشي، وإنما أنكرَتْه الشيعة والخوارج، ولا يُعتد بخلافهم. قال الحسن البصري - رحمه الله -: حدثني سبعون من أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يمسح على الخفين؛ (مسلم بشرح النووي جـ 2 صـ 170). روى مسلم عن إبراهيم عن همامٍ، قال: بال جرير بن عبدالله، ثم توضأ ومسح على خفيه، فقيل: تفعل هذا؟!