يزيد من قوة الملاحظة والدقة وسرعة البديهة والنظام عند الإنسان. تساعد في التقليل من خطر الوقوع بالإدمان والتدخين والمشروبات الكحولية. تفيد في تحسين المزاجية وتساعد على النوم المريح وتقلل من الأرق والكآبة والتشتت. فوائد الرياضة للجسم تعمل على تقوية وتحسين مظهر عضلات الجسم الجمالي، وذلك لإكسابه التناسق والرشاقة المتوازنة. تساعد بفتح الشهية وتخليص الجسم من الدهون والسمنة الزائدة من خلال استهلاك السعرات الحرارية الفائضة عن حاجة الإنسان، كما وتفيد بتسهيل عملية الإخراج وتنظيف الجسم من الفضلات والشوائب الضارة. تساهم الرياضة بتنشيط الدورة الدموية ودعم عملية التمثيل الغذائي بالجسم. تحمي من الإصابة بالأمراض المزمنة والخطرة مثل أمراض تصلب الشرايين والسكتة الدماغية والسرطان والضغط والسكري. تساعد بالحصول على الوزن المثالي والمناسب. تقضي على مشاكل الخشونة بالمفاصل والعظام، وتمنحها القوة والمرونة. تعمل على تقوية جهاز المناعة بالجسم ومحاربة الأمراض المختلفة. تفيد في محاربة علامات التقدم بالسن وتؤخر من مظاهر الشيخوخة مثل الخرف والنسيان. تساهم في منح وتحسين الصحة النفسية الإيجابية والتخلص من المشاعر السلبيّة.
• الوقاية من الامراض المزمنة، كأمراض الشرايين والقلب والسكتات الدماغية والسرطان والسكري. • الوقاية من مشاكل المفاصل وهشاشة العظام، وزيادة مرونة العظام وقوتها. • تقوية جهاز المناعة وحماية الإنسان من الامراض بمختلف أنواعها. • مساعدة الجسم على التخلص من السموم والفضلات الضارة. • تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن، كأمراض الزهايمر والخرف. • شد الجسم والحفاظ على شبابه. اما فوائد الرياضة للعقل فهي على الشكل التالي: • تنشيط العقل وتعزيز الذكاء لدى الفرد بكل أنواعه، خاصة ذكاء النفس الحركي والذكاء الاجتماعي. • زيادة قوة الذاكرة ونشاطها، من خلال التأثير الايجابي على نشاط الدماغ. • تعزيز قوة الملاحظة لدى الفرد وتحسين سرعة البديهة. • زيادة القدرة على التركيز وتقليل نسبة التشتت الذهني. • تحسين التحصيل الأكاديمي لدى الطلاب وتقليل الملل من المناهج الدراسية الروتينية. • زيادة النمو الذهني والاجتماعي لدى الشخص، وتعزيز علاقته مع البيئة المحيطة به. • رفع انتاجية الموظفين وقدرتهم على الاستمرارية في العمل وكسر الروتين. • تحسين نفسية الانسان ومساعدته على التخلص من الجوانب السلبية التي تؤثر على حياته.
ذات صلة فوائد الرياضة للعقل فوائد الرياضة للجسم والعقل الرياضة يوجد نوعان من الرياضة وهما: رياضة الجسم، ورياضة العقل، والرياضة بمفهومها التقليدي هي أن نَذهب إلى النادي ونمارس بعض الأنشطة مثل الركض، أو المَشي السريع، والنّوع الثاني من الرياضات هي الألعاب العقليّة الموجودة على برامج الهواتف والمجلات مثل: الألغاز العقلية كلعبة السودوكو الشهيرة، والكَلمات المُتقاطعة. فوائد الرياضة يتم إفراز بعض الهرمونات عند ممارسة الرياضة مثل الاندورفين، والتي تُسمّى بالمسكنات الطبيعية، فهي تُريح الإنسان وتُعطيه شعوراً بالسعادة والانتعاش عند الانتهاء من ممارسة الرياضة. تُحسّن من النفسية على المدى الطويل. قد تساعد الرياضة على الحماية من الإصابة ببعض الأمراض النفسية والجسدية مثل التوتر والقلق، وبالتالي تُفيد العقل بأن يتخلّص من حالات الخُمول والتفكير البطيء، وكُلّما كانت مُمارسة الرّياضة مُنتظمةً أكثر كانت فائِدتها أكبر وأفضل. د. أشرف الصالحي - اختصاصي الطب النفسي فيديو عن فوائد الرياضة للعقل يتحدث الفيديو عن فوائد الرياضة للعقل.
أن تكون الزوجة عزباء أو مطلقة أو أرملة. نسخة من سجل الأسرة الخاص بوالد المعلم أو المعلمة. نسخة من صك حصر الورثة لوالد المعلم أو المعلمة. بيان مواطن حديث ومعتمد من الأحوال المدنية لوالد/ة المعلم/ة. بيان مواطن حديث ومعتمد من الأحوال المدنية للمعلم أو للمعلمة وللأخ، على أن يشتمل على بيانات الأم. بيان رب الأسرة معتمد من الأحوال المدنية وللأخ شاملاً بيانات الأم. تقرير طبي يوضح الوضع الصحي للأخ إذا كان من ذوي الاحتياجات الخاصة. نسخة من صك الحكم الشرعي في حالة أن أخ المعلم أو المعلمة مسجون، على أن يكون لمدة سنة واحدة على الأقل. المعلم/ة وحيد/ة الأم المطلقة يشترط مضي عامين على عمل المعلم أو المعلمة. يشترط أن تكون المعلمة غير متزوجة. عين نقل الظروف الخاصة. نسخة من عقد طلاق والدة المعلم أو المعلمة. نسخة من أصل بيان رب الأسرة وبيان مواطن من الأحوال المدنية لوالد المعلم أو المعلمة. نسخة من سجل الأسرة الخاص بوالد أو والدة المعلم أو المعلمة. بيان مواطن حديث يوضح فيه الحالة الاجتماعية للوالدة. نسخة من أصل بيان مواطن حديث معتمد من الأحوال المدنية للمعلم وللمعلمة وللأخ وللأخت على أن يكون شاملاً بيانات الأم. وفاة والد المعلم/ة أن تكون حالة الوفاة بعد عمل المعلم أو المعلمة.
بعد التحية.. أطلب من سيادتكم أن تسمح لابني أن يقوم باستكمال سنواته الدراسية في الجامعة، وأناشد بك روح الأب، فأنا الآن أناشد الشخص الكريم، والمربي الفاضل. وأنا أعلم أن نجلي قد انقطع عن الدراسة بالجامعة، ولكن ذلك كان خارج عن إرادتنا وإرادته، فهو كان يعاني من بعض الظروف المرضية القاسية. وأتمنى منك قبول خالص الشكر والتقدير لكم على كافة المجهودات العظيمة التي تقوم ببذلها. ولقد أرفقت لك كافة المستندات التي تؤكد لك ظروف نجلي الصعبة التي مر بها على مدار الفترة السابقة. عين لنقل الظروف الخاصة – عين نقل الظروف الخاصة - Zuriah Fikar. المرسل: ……….. في اليوم……… التوقيع: ………….. نموذج خطاب رسمي جاهز word ويمكن أن يتم الحصول على نموذج جاهز من الخطاب الرسمي. والذي يكون من الأمور التي توفر الوقت والجهد على الراغبين في إرسال الخطابات الرسمية إلى أصحاب الشركات. أو من أجل طلب بعض الأمور أو تعديل بعض الأشياء في المصلحة، وغيرها من الكثير من الأغراض المختلفة التي يتم إرسال الطلب لأجلها. وأهم ما يميز الخطاب الرسمي الجاهز هو أنه يتم الحصول عليه مكتوب ومنسق بالشكل الرسمي. ويقوم فقط المرسل بإضافة بعض البيانات الشخصية إليه، سواء الخاصة به، أو الخاصة بالمرسل إليه. وفي حالة الرغبة في تحمبل ملف وورد مباشرة على أجهزتكم يحتوي على صيغة خطاب رسمي مميزة وبصيغة جميلة.
وفي ختام الاجتماع أكد الجانبان حرصهما على بناء تعاون مثمر. وعقب الاجتماع بدأت مراسم توقيع مذكرة التفاهم، والملحق الخاص ببرنامج الماجستير، بمشاركة ممثلين عن جامعة فيليبس ماربورج الألمانية حضوريا، والدكتور ألبرت فوس، رئيس مركز الدراسات الإسلامية بالجامعة من ألمانيا، عبر تقنية الاتصال المرئي. وفي كلمته جدد رئيس جامعة عين شمس الشكر للمدير العام للإيسيسكو، على زيارته إلى الجامعة، وأشاد بالانفتاح الذي تشهده المنظمة، وتعاونها الكبير مع الجامعات في دولها الأعضاء وغيرها، مشيرًا إلى أن هناك مجالات كثيرة تتلاقى فيها رؤية الإيسيسكو مع اهتمامات جامعة عين شمس، خصوصا ما يتعلق ببناء قدرات الشباب وتأهيلهم لمواجهة تحديات المستقبل. عين الظروف الخاصة. وقدم الدكتور ممدوح الدماطي، القائم بأعمال عميد كلية الآثار بجامعة عين شمس، عرضا حول مذكرة التفاهم، والتعاون في التدريب وبناء القدرات والمنح الدراسية، موضحا أن الماجستير يتضمن دراسة لمدة عامين أحدهما في جامعة عين شمس، والثانية في جامعة فيليبس ماربوج. فيما عبر الدكتور ألبرت فوس عن سعادته بمشاركته في هذا التوقيع، مشيرا إلى أن تعاون جامعته مع جامعة عين شمس متواصل منذ 10 سنوات، وهناك خطط لانضمام ثماني جامعات ألمانية أخرى لهذا التعاون.