ويزيدُ ما شاء اللهُ)، إلّا أنّه على المصلّي بعد كلّ ركعتين يصلّيهما أن يسلّم وينهي الرّكعتين، كما يقرأ المسلم في صلاة الضّحى سورة الفاتحة وما تيسرّ من القرآن الكريم، ولم يرد أنّ هناك سور معيّنة أو آيات خاصّة يقرؤهما المسلم في الصّلاة، وأفضل وقتٍ لأداء صلاة الضّحى عند اشتداد الضّحى وزيادة حرارة الشمس أي عندما ترمض الفصال، حيث قال الرسول صلى الله عليه وسلم: (صلاةُ الأوَّابينَ حين ترمَضُ الفِصالُ)، وإن تركها المسلم ليوم لا بأس عليه ولا إثم، إلّا أن الأفضل المداومة عليها، وكذلك فلا حرج أيضاً من ترك أداء صلاة الضحى دائماً أو لبعض الأيام. اختلف العلماء في أقلّ عدد ركعات لصلاة الضحى وأكثرها، وفيما يأتي بيان ذلك بشكلٍ مفصّلٍ: مذهب فقهاء المالكيّة والحنابلة: الحدّ الأعلى لعدد ركعات صلاة الضُّحى هو ثماني ركعات، ودليلهم في ذلك صلاة الرّسول صلّى الله عليه وسلم في اليوم الذي حدث فيه فتح مكّة عند أمّ هانئ ثماني ركعات، وورد عن فقهاء المالكيّة أنّ من يزيد في أدائه لصلاة الضّحى عن ثماني ركعات فقد دخل في حكم المكروه إن كانت نيّته فيها صلاة الضّحى، أمّا إن صلّاها على وجه العموم دون تخصيص نيّته فذلك لا مانع فيه، وذهبوا أيضاً إلى القول بأنّ الأفضل للمسلم أن يصلّي صلاة الضحى ست ركعاتٍ.
مذهب فقهاء الحنفيّة والشافعية والإمام أحمد في روايةٍ عنه: الحدّ الأعلى لصلاة الضّحى اثنتا عشرة ركعة، ودليلهم في ذلك حديث فيه ضعف رُوي عن النبي عليه الصلاة والسلام، إلا أن ابن عابدين ردّ على ذلك بقوله: (تقرر أن الحديث الضعيف يجوز العمل به في الفضائل)، وقال الحصكفي من الحنفيّة إنّ أفضل عدد ركعاتٍ لصلاة الضّحى ثماني ركعاتٍ، واستدلّ في ذلك على صلاة النّبي صلّى الله عليه وسلّم وقوله.
هنا يبدأ في السؤال عما إذا كان من الممكن أن يصلي ويتلو الآيات عن طريق قراءتها من المصحف، وتبعًا لما ورد عن أهل العلم أن القراءة من المصحف أثناء قيام الليل أمرٌ جائز في جميع الأحوال سواءً كان المُصلي يصلي منفردًا أو خلف الإمام، وبشكلٍ عام تم تعميم هذه القاعدة على كافة النوافل، حيث أتاح الدين إمكانية صلاة أي سُنة أو نافلة أثناء القراءة من المصحف، أما الفروض الخمس فلا يمكن فعل ذلك.
[٧] فوائد حليب الصويا بشكل عام تَتعدّد الفوائد الصحيّة التي يُمكن تحصيلها من حليب الصويا، ممّا جعله مَحطّ اهتمام في الآونة الأخيرة، حيث أجريت العديد من الدراسات التي تبحث في فوائده، وفيما يأتي أهمّها: [٦] تعزيز صحّة العظام: إذ يُعتبر حليب الصويا من المصادر الغذائيّة الغنيّة بالكالسيوم، وفيتامين د؛ ممّا يُساهم في صحّة العظام، والوقاية من مرض هشاشة العظام لدى النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الدورة الشهريّة، وهو من أكثر الحالات الطبيّة شيوعاً في الولايات المُتّحدة. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: إذ يُقلّل حليب الصويا من مُستويات الكوليسترول الضارّ في الجسم، حيث وُجِدَ أنّ استهلاك 31 إلى 47 غراماً من بروتين الصويا كبديل للُّحوم في الوجبات من قِبَل الأشخاص المُصابين بارتفاع مُستويات الكوليسترول تُرافق مع انخفاض هذه المُستويات بنسبة تصل إلى 9%. تأثيراته في الوزن: حيث أُجريت إحدى الدراسات التي شملت 24 من النساء اللواتي يُعانين من زيادة الوزن للبحث حول تأثير تناوُل حليب الصويا كبديلٍ للحليب البقريّ، واستمرّت هذه الدراسة مدّة أربعة أسابيع، وتبيّن خلالها أنّ حليب الصويا قد يلعب دوراً في التقليل من مُحيط الخصر بشكلٍ مَلحوظ، ومع ذلك فإنّه لم يَظهر أنّ لهذا الاستهلاك تأثيرات في الوزن، أو ضغط الدم.
فوائد حليب الصويا للتسمين حليب الصويا Soy milk من أكثر الأغذية المفيدة للجسم لان به فيتامينات وأحماض امينية تمد الجسم بالكثير من الفوائد الجميلة ، كما ان به مضادات أكسدة وبروتين نباتى ودهنيات ومعادن للجسم ، كما يقوى العظام لانه غني بالكالسيوم ومصدر إستروجينى نباتى غير مسبب للسرطان على عكس الحيوانى. واقى طبيعي ومضاد لسرطانات الثدى والرحم والمبيض. يحد من هشاشة ورقاقة العظام لدى كبار السن. يفيد القلب فى منع جلطاته ونوباته الحفاظ على شرايينه وأوردته من التصلب بسبب تراكم الكوليسترول الضار به. يرفع من الرغبة لدى النساء لكون منشط قوى لإنتاج هرمون الإستروجين للأنثى. مفيد للجمال حيث يقلل من سقوط الشعر ويزيد من طول ونمو الأظافر. يزيد قوة الجهاز المناعى ويزيد من نضارة البشرة ورطوبتها. يفيد فى تنشيط الدورة الدموية وتحسين منسوب ضغط الدم. مكافح للشيخوخة الذهنية كالنسيان والزهايمر وقلة التركيز. منقى للكلى ويطهرها. منظم لسكر الدم والجلوكوز.
مراجع 1 2 3