2 أطباق الفوم في الميكرويف في البداية علينا أن نوضح أن الفوم هو احد أنواع البلاستيك الذي يتم استخدامه في عمل أطباق ومعلبات صغيرة لحفظ الأطعمة ، ولكن يحذر تماماً استخدام الفوم في عملية طهي أو تسخين الأطعمة في أجهزت الميكروويف ، وذلك لأنها لا تتحمل درجة الحرارة التي تصدر من الميكروويف بشكل مفاجئ ، ولكن يجب التنويه أن هناك نوع من أطباق الفوم صمم بطريقة معينة حتى يتحمل درجة الحرارة المرتفعة ويمكن استخدامه في الميكروويف. اقرأ أيضا: 10 فوائد مهمة عن العسل 1 الحليب و الميكرويف تلجأ بعض الأمهات إلى تسخين الحليب في الميكرويف ليصبح دافئًا لكن الحليب من الأطعمة التي لا يجب تسخينها في الميكروويف نظرًا لأنه عندما يتم تسخينه فإن درجة الحرارة المرتفعة تعمل على تكسير البروتينات الموجودة فيه، والتي تعمل على تعزيز مناعة الطفل. ينصح بتسخين اللبن عن طريق وضعه في وعاء على البوتاجاز على درجة حرارة متوسطة ثم يبرد حتى يصبح دافئا قبل إعطائه للطفل. علامات عطل الميكرويف | أطيب طبخة. المراجع/
8 الكرنب الأجعد تُظهر بعض مقاطع الفيديو على الإنترنت أن الكرنب الأجعد النيئ في الميكروويف يمكن أن يشعل النار ويُحتمل أن يشتعل. وعلى الرغم من أن السبب غير معروف تمامًا، إلا أن الشيف ريبلي يرى أن ذلك بسبب معادن الحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم الموجودة في هذا النوع من الكرنب والتي توجد أيضًا في قطع صغيرة من المعدن، ومن المعروف أنه ليس من المفترض أن يلتصق أي نوع من المعادن والرقائق في الميكروويف. 7 اللحوم المجمدة و الميكرويف يقوم كثيرون بإذابة اللحوم المجمدة في الميكروويف، لكن اتضح أن هذا يتسبب في إذابة الثلج بشكل غير متساو، مما قد يؤدي إلى نمو البكتيريا على اللحوم. وبدلًا من ذلك، قم بإذابة اللحوم في الثلاجة طوال الليل، وإذا كنت في حاجة إليها بشكل أسرع، يوصى بوضع اللحم في كيس بسحاب ووضعه في وعاء كبير به ماء بدرجة حرارة الغرفة لإذابة الثلج، ويمكن تغيير الماء كل 20 دقيقة لتذويب الثلج بشكل متساوٍ. 6 العنب البعض يعتقد أن وضع العنب في الميكرويف سوف ينتج عنه زبيب ولكن هذا الاعتقاد خاطئ وسينتج عنه حريق هائل، أغلب محتوى العنب عبارة عن مياه لذا قد تعتقد أنه لا بأس من وضعه بالميكرويف، لكن الشكل الكروي للعنب بالإضافة لقشرته الشمعية سيؤدي إلى توليد البلازما وستحصل على كرات بلازما صغيرة بجهاز الميكروويف مما قد يؤدي إلى إشعال الحريق.
بلاستيك رقم 5 والميكرويف أصبح للميكروويف أهمية كبيرة في حياتنا اليومية حيث أنه يستخدم لتسخين الأطعمة وطهيها حتى تحصل على طعام مميز ولكن لابد من معرفة ما هي علاقة بلاستيك رقم 5 والميكرويف وانواع الاواني المستخدمة في الميكروويف من اجل ان تعمل علي المحافظة على الجهاز من التعرض إلى أي نوع من الأعطال أو حتى العيوب التي من المحتمل أن تؤثر علي جهاز الميكروويف وتتسبب في توقف الجهاز عن العمل ويلزم أن يحرص العميل على التعرف على أفضل التعليمات والإرشادات التي تساعد على طريقة المحافظة على كفاءة الجهاز في العمل وسنتعرف علي بلاستيك رقم 5 والميكرويف من خلال مدونة عنكبوت.
فوائد اوميجا 3 تعتبر اوميجا 3 اليوم من أكتر المواد الغذائية الأساسية للإنسان ففي سنة 2008 قامت المجلة الأمريكية للتغذية السريرية بنشر 3 ابحاث عن دور اوميجا 3 بلس على الأشخاص الكبار في السن، فتبين لهم أن نسبة قليلة من الأحماض التي تفرزها اوميجا 3 تزيد من أخطار الموت كما أنها تسرع التدهور المعرفي. كما أنه نفس تلك الأبحاث اظهرت أن نسبة كبيرة من اوميجا 3 تأتي بالعديد من الفوائد الصحية والتي تعجز عليها المكملات الغذائية الغنية بهذه الأحماض وهذه قائمة ببعض فوائد اوميجا 3. فوائدها على مرضى القلب: تمت دراسة إيطالية على 11،324 شخص نجوا من السكتات القلبية اتبتث أن الأشخاص الذين يستعملون اوميجا 3 بشكل منتظم يقللون فرصة إصابتهم بسكتات قلبية مرة أخرى بشكل ملحوظ، كما أنه قد أتبتت دراسة أخرى بأمريكا أن الإنسان الذي يستهلك الأوميغا 3 عدة مرات في الأسبوع يقلل نسبة إصابته بالموت المفاجئ بسبب أمراض القلب بنسبة تصل إلى 50%. فوائد اوميجا 3 للاطفال: هل تود أن تزيد من إمكانيات طفلك الفكرية؟ هنالك دراسة أتبتت أن الأطفال الذين يعانون من مشاكل في القراءة والكتابة و حفض كان لديهم نقص في أحد أنواع الأحماض التي تفرزها اوميجا 3.
تحتوى كل كبسولة جيلاتينية من مكمل اوميجا 3 بلس من شركة سيدكو على: زيت السمك 1000 مجم EPA لا يقل عن 13% DHA لا يقل عن 9% ALA حمض لينوليك 52 الى 59% زيت جنين القمح جرعة مكمل اوميجا 3 بلس Omega-3 plus جرعة الاوميجا 3 الفعالة لابد ان تتراوح بين 1000 مجم الى 3000 مجم من المواد الفعالة من مصدر حيوانى ( EPA + DHA). اذا ما هى جرعة مكمل اوميجا 3 بلس Omega-3 plus المصرى من شركة سيدكو: كما ذكرنا مكوناتها فى فقرة سابقة فهى تحتوى على 22% لكل 1000 مجم من الاوميجا 3 من مصدر حيوانى اذا على الاقل لابد ان تتناول 5 اقراص من مكمل اوميجا 3 بلس Omega-3 plus المصرى من شركة سيدكو لكى تصل الى جرعة 1000 مجم من الاوميجا 3 الفعالة من مصدر حيوانى. يوجد هناك انواع اخرى مستوردة من الاوميجا 3 بها تركيزات اعلى من ذلك من ( EPA + DHA) وسوف نذكرها فى الفقرة التالية. المصدر مكمل اوميجا 3 بلس المستورد كما تحدثنا يوجد هناك انواع اخرى مستوردة من الاوميجا 3 بها تركيزات اعلى من ( EPA + DHA) وسوف نذكرها مثل الانواع الاتية: افضل نوع مستورد من الاوميجا 3 ( Omega-3) من وجهة نظرى عىل الاطلاق هو Ultra Omega-3 من انتاج شركة NOW حيث يحتوى على 750 مجم من المواد الفعالة ( EPA + DHA) فى الكبسولة الواحدة ويتوافر بسعر رخيص جدا.
المصدر النباتي أفضل تعد المأكولات البحرية، مثل السالمون والطحالب (المعروفة أيضًا باسم الخضر البحرية)، من المصادر الرئيسية الأخرى للأوميغا-3، ولكن من الأفضل تناولها بالإضافة إلى مصدر لحمض ألفا لينوليك من أوميغا-3 لأنه يحتوي على دهون طويلة السلسلة الأحماض المعروفة باسم DHA وEPA، والتي يحتاجها الجسم أيضًا لأداء وظائفه بشكل مثالي. فوائد أخرى لبذور الشيا وفقًا لما ذكرته جامعة هارفارد، فإن حجم الحصة من بذور الشيا، تعادل حوالي ملعقتين كبيرتين، تحتويان على حوالي 140 سعرة حرارية و4 غرامات من البروتين و11 جراما من الألياف و7 جرامات من الدهون غير المشبعة و18% من الكمية اليومية الموصى بها من الكالسيوم، والمعادن النادرة بما يشمل الزنك والنحاس. أحماض أمينية وتقول هيفر إنه بصرف النظر عن كون بذور الشيا مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية ALA، فإنها توفر البروتين والأحماض الأمينية والكثير من المغذيات النباتية المقاومة للالتهابات، "خاصة في نظام غذائي نباتي، حيث يمكن الحصول على البروتين من البذور والمكسرات والبقوليات، فإن بذور الشيا تعتبر مصدرًا ممتازًا للأحماض الأمينية الأساسية، التي تلعب دورًا محوريًا في إنتاج المُنظِّمات الحيوية مثل الهرمونات والناقلات العصبية".