وأوضحت المؤسسة أن تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًّا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وإجراء فحوص منتظمة مع الطبيب يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان. وأشارت إلى أن بعض الأطعمة يمكن أن تُلحق الضرر بالأسنان، وأن النظام الغذائي والتدخين وشرب الكحول لها أيضًا تأثير على صحة الأسنان. وقالت مؤسسة صحة الفم "يستغرق الأمر ساعة حتى يلغي فمك الحمض الناتج عن تناول السكر وشربه، لافتة إلى أنه خلال هذا الوقت تتعرض أسنانك للهجوم من هذا الحمض". وأكدت أهمية الحد من ضرر الأسنان والتوقف عن تناول الأطعمة والمشروبات السكرية في الوجبات. وأوصت الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بالحد من الأكل والشرب بين الوجبات. وقالت "بالطبع يحدث أحيانًا تناول الطعام بين الوجبات، لكن -لسوء الحظ- يختار معظم الناس أطعمة مثل الحلويات ورقائق البطاطس التي تضر الأسنان وتزيد احتمال تسوّسها". وأضافت "إذا كنت تتناول وجبة خفيفة، فاجعلها خيارًا صحيًّا لصحتك العامة وصحة أسنانك، مثل الجبن أو الزبادي أو الفاكهة أو الخضار أو المكسرات". المصدر: الجزيرة مباشر + وسائل إعلام بريطانية
المنظفات ، تلك الرغاوي التي تراها عند تفريشك لأسنانك تكون بسبب المنظفات مثل صوديوم لوريل كبريتات. افضل معجون اسنان للتسوس يعتبر الفلورايد من المكونات الأساسية التي يجب أن تبحث عنها عند اختيارك افضل معجون اسنان للتسوس ، فهو يساهم بشكل كبير في خفض نسبة تسوس الأسنان والتجاويف أيضاً، لذلك أصبح الفلورايد يستخدم لهذا الغرض على مدار 50 سنة، كما يجب أن تعرف أنه إن كنت تعيش في مناطق تحتوي على مياه محملة بالفلورايد، فلن يغنيك ذلك عن الفلورايد في معجون أسنانك. في الواقع تتغذى البكتيريا في فمك على السكريات والنشا وغيرها من مخلفات الطعام، هنا يقوم الفلورايد بحمايتك من الحمض الذي تتركه تلك الأطعمة فهو يجعل مينا أسنانك أقوى، كما أنه يقوم بمكافحة المراحل المكبرة من الضرر الذي يسببه الحمض من خلال إصلاح تلك المناطق التي تضررت. افضل معجون اسنان للأسنان الحساسة لكل أولئك الذين يعانون من حساسية الأسنان سواء بالبرودة أو الحرارة لحسن الحظ هناك أنواع من معاجين الأسنان التي صنعت لذلك خصيصاً، والتي تحتوي على نترات البوتاسيوم وكلوريد السترونتيوم، وتأخذ هذه المركبات حوالي 4 أسابيع لتقوم بالعلاج حيث تقوم بسد الفجوات والممرات التي توجد في الأسنان والمرتبطة بعصب السن.
بعد بزوغ الأسنان في الفك، يساعد الفلورايد في إعادة بناء (إعادة تمعدن remineralize) مينا الأسنان الضعيفة ومقاومة العلامات المبكرة لتسوس الأسنان. عندما تغسل أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد، أو تستخدم منتجات أسنان أخرى تحتوي على الفلورايد، يتم وضع الفلورايد على سطح أسنانك. ويوفر هذا ما يسمى فائدة "موضعية". بالإضافة إلى ذلك، يستمر الفلورايد الذي تتناوله من الأطعمة والمشروبات في توفير فائدة موضعية لأنه يصبح جزءا من لعابك، حيث يغسل الأسنان باستمرار بكميات ضئيلة من الفلورايد التي تساعد في إعادة بناء مينا الأسنان الضعيفة. * الفوائد الصحية للفلورايد وفقا للمراكز الأميركية هي: تجاويف أقل في الأسنان وأقل شدة. حاجة أقل للحشوات وقلع الأسنان. ألم ومعاناة أقل مرتبطة بتسوس الأسنان. * ما هي فلورة الماء؟ فلورة المياه هي إضافة الفلورايد إلى مياه الشرب لزيادة مستوى الفلورايد الطبيعي إلى المستوى الموصى به، والذي يساعد على منع تسوس الأسنان. هناك العديد من الدول التي تضيف الفلورايد لمياه الشرب، مثل أستراليا وكندا والولايات المتحدة. * لماذا قد ترغب المجتمعات في فلورة مياه الصنبور؟ تقوم المجتمعات بفلورة إمدادات المياه الخاصة بهم لأنها طريقة صحية عامة فعالة، تساعد على منع تسوس الأسنان.
لذلك عزيزي الزائر إذا أعجبك الموضوع أترك لنا تعليق (فضلا وليس أمرا)! فمن خلال إعطاء رأيك في هذه المقالة، ستساعدنا في تحسين المحتوى الخاص بنا. ولا تنسى مشاركته مع أصدقائك لتعم الفائدة. وأي تسائل بخصوص هذا الموضوع أتركه لنا في التعليق، وسوف نجيب عليه على الفور. شكرا على المتابعة! مواضيع ذات صلة بقسم الأفلام:
أثناء التركيز على جهود تيريزا للانتقام لمقتل عشيقها تصعد تيريزا بعد كفاحها حتى تصبح ملكة امبراطوريتها الخاصة، وتتوالى الأحداث وتظهر مؤامرة سريعة الخطى والكثير من الحركة في مواقع غريبة مثل بوليفيا والمكسيك ومالطا وتكساس وأريزونا. يعتبر مسلسل Queen Of The South محبب لدى عشاق القصص التفصيلية والتغيرات الغير متوقعة في الحبكة الموجودة في المسلسل. مسلسل money heist la case de papel تدور أحداث قصة المسلسل حول امرأة شابة لها سجل مثبت في سرقة البنوك بالإضافة إلى سبعة لصوص أخرين تم تجنيدهم جميعا من قبل رجل واحد يسمي نفسه "البروفيسور" لتنفيذ أكبر عملية سرقة في التاريخ. أفضل مسلسلات نت فلیکس2021. ويعد "البروفيسور" هو العقل المدبر لهذه السرقة وكان هدفه الأساسي هو السيطرة على المصنع الوطني للعملات والطوابع في أسبانيا وطباعة حوالي 2. 4 مليار يورو نقدا والتي تعتبر أضخم عملية سرقة تتم على مستوى التاريخ المعروف. وتتوالى الأحداث بشكل مشوق وحبكات درامية مذهلة حيث تواجه هذه المجموعة من اللصوص الرهائن في المصنع والشرطة والإعلام وأفراد آخرين مما يظهر تفاعل مشوق ومثير وتمشي الخطة كما تم التخطيط لها حتى تظهر العديد من المفاجأت التي تهدد العملية بالفشل.
ويضيف المسلسل العديد من العروض الفريدة بمجموعة قطع راقية كما يضيف أيضا الكثير إلى نوع السيف والشعوذة وهي تتناول المحارب الذي ينفذ القتل لعدد كبير من الوحوش السحرية. مسلسل Queen Of The South تدور أحداث هذا المسلسل حول "تيريزا ميندوزا" والتي تقوم بدورها الممثلة "أليس براغا" وهي إمرأة مكسيكية شابة هاربة بعد مقتل صديقها الذي يدير المخدرات على يد عصابة سيئة السمعة. أثناء التركيز على جهود تيريزا للانتقام لمقتل عشيقها تصعد تيريزا بعد كفاحها حتى تصبح ملكة امبراطوريتها الخاصة، وتتوالى الأحداث وتظهر مؤامرة سريعة الخطى والكثير من الحركة في مواقع غريبة مثل بوليفيا والمكسيك ومالطا وتكساس وأريزونا. يعتبر مسلسل Queen Of The South محبب لدى عشاق القصص التفصيلية والتغيرات الغير متوقعة في الحبكة الموجودة في المسلسل. مسلسل money heist la case de papel تدور أحداث قصة المسلسل حول امرأة شابة لها سجل مثبت في سرقة البنوك بالإضافة إلى سبعة لصوص أخرين تم تجنيدهم جميعا من قبل رجل واحد يسمي نفسه "البروفيسور" لتنفيذ أكبر عملية سرقة في التاريخ. افضل مسلسلات نت فلیکس اكشن مترجم. ويعد "البروفيسور" هو العقل المدبر لهذه السرقة وكان هدفه الأساسي هو السيطرة على المصنع الوطني للعملات والطوابع في أسبانيا وطباعة حوالي 2.
يتكون الموسم الأول من سلسلة ذا ويتشر من ثمانية حلقات مدتها 47-67 دقيقة. للتذكير، السلسلة هي تكييف 8 كتب نشرها الروائي البولندي لأندريه سابكوسكي. آخر الأخبار هو أن 7 مواسم موجودة بالفعل في طور التخطيط. مسلسل ملحمي عن الوحوش والسحر والقدر مستوحًى من سلسلة كتب خيالية للكاتب "أندريه سابكاوسكي"، من بطولة "هنري كافيل". النخبة — Elite بعد كارثة طبيعية، يحصل ثلاثة طلاب من أحياء فقيرة في مدريد (الطبقة الكادحة) على منحة للدراسة في مدرسة ثانوية خاصة فاخرة. افضل مسلسلات نت فلیکس اكشن 2021. بينهم وبين التلاميذ الأثرياء والبرجوازيين يلوح في الأفق صراع طبقي خطير. تتسبب المُواجهة بينهم في وقوع جريمة قتل … الموسم الثالث من المسلسل متوفر على نتفليكس. لعب "جايمي لورنتي" (نانو) و"ماريا بيدرازا" (مارينا) و"ميغيل هيران" (كريستيان) أدوار البطولة أيضًا في "البروفيسور". لوك آند كي — Locke and Key بعد مقتل والدهم، أُجبر 3 أطفال على الانتقال إلى منزل قديم معزول برفقة أمهاتهم المدمنات على الكحول. بسرعة، سيدرك الثلاثي أن منزلهم الجديد يخفي أسرارًا غريبة. يعثرون على مفاتيح سحريّة تمتلك قوًى خارقة، وتكشف عن أسرار خفيّة ، التي كانت تنتمي إلى أسلافهم، تسمح على سبيل المثال بالسفر بأبعاد متوازية … السلسلة مستوحاة من شريط كوميدي أمريكي من توقيع جو هيل (ابن الروائي ستيفن كينغ)، هذا الموسم الأول يمهد الطريق لخبايا كثيرة، مخيف بقدر ما هو رائع.
قصّة لغز سحريّ مبنية على الروايات المصوّرة الشهيرة الأكثر مبيعًا والتي شارك في تأليفها "جو هيل" و"غابرييل رودريغيز". مغامرات سابرينا المخيفة — Chilling Adventures of Sabrina مسلسل تلفزيوني أمريكي مبني على سلسلة الكتب الهزلية التي تحمل نفس الاسم، في هذه النسخة الجريئة من سلسلة قصصية من التسعينات، نكتشف عالما مظلما وقاتما ورائعا بشكل رهيب. يتصادم السحر مع الشر في ظل مواكبة "سابرينا"، كنصف ساحرة ونصف إنسان، بين عالمين مختلفين: حياتها البشرية كمراهقة وإرث عائلتها. قبل بدء السلسلة على نتفليكس، ننصحك بنسيان كل ما تعرفه عن سابرينا. إنها المفاجأة الكبرى من الكتالوج. افضل مسلسلات نت فلیکس اكشن يادوري. تنويه خاص للموسم الثالث، الذي يذهب حقًا إلى نهاية غير متوقعة! تلعب "كيرنان شيبكا" (Mad Men) بطولة المسلسل المقتبس من سلسلة القصص المصوّرة المرعبة لـ"روبرتو أغيري ساكاسا" (Riverdale). ثلاثة عشر سببا — 13 Reasons Why ثلاثة عشر سبباً هو مسلسل دراما أمريكي، مبني على رواية بنفس العنوان للكاتب جاي آشر في الحلقات الـ 13 من الموسم الأول، ركزت السلسلة على 13 سببًا دفع الفتاة إلى إنهاء حياتها. 13 سبب سيؤتر عليك بشكل خاص. الحقيقة على وشك أن تظهر للعيان… فما هي؟ الموسم الثاني لا يعاب، خاصة بفضل طريقة السرد الجيدة.
مسلسل Altered Carbon يتم تصنيف هذا المسلسل من ضمن فئة الخيال العلمي، وشهد الموسم الأول له نجاح كبير جدا في تحديد فرضية الخيال العلمي له حيث يمكن للبشر الإستمرار في البقاء على قيد الحياة وذلك لأن وعيهم يتم إنتقاله من جسد إلى جسد آخر مما يصعب من التحقيق في عمليات القتل بشكل تقليدي. وفي الموسم الثاني من مسلسل Altered Carbon تم تغيير الشخصية الرئيسية بالإضافة إلى أنه تم تعزيز طبيعة الخيال العلمي لتسلسل الحركة بشكل منطقي والتعلق به، وظهرت العديد من الأعمال المثيرة صعبة التصديق وتخطف الأنفاس وتصميم الرقصات القتالية بشكل رائع. مسلسل the wither تدور أحداث المسلسل حول معارك أسطورية بين صائد الوحوش والمخلوقات السحرية التي يقتلها، وتظهر العديد من الحركات والعروض المميزة التي نالت إعجاب الجمهور وحاز على شهرة عالية. أفضل مسلسلات نت فلیکس " أكشن " | Sotor. ويضيف المسلسل العديد من العروض الفريدة بمجموعة قطع راقية كما يضيف أيضا الكثير إلى نوع السيف والشعوذة وهي تتناول المحارب الذي ينفذ القتل لعدد كبير من الوحوش السحرية. مسلسل Queen Of The South تدور أحداث هذا المسلسل حول "تيريزا ميندوزا" والتي تقوم بدورها الممثلة "أليس براغا" وهي إمرأة مكسيكية شابة هاربة بعد مقتل صديقها الذي يدير المخدرات على يد عصابة سيئة السمعة.