حمض الفوليك قد يحسن من احتمالات حدوث إنجاب الأطفال لدى الرجال ،حيث وجدت دراسة جديدة "وجود صلة بين مستويات عالية من المواد الغذائية في وجبات الرجال والنوعية الوراثية للحيوانات المنوية الخاصة بهم"، الدراسة وجدت صلة بين تناول حمض الفوليك ونسبة الـشذوذ في خلايا الحيوانات المنوية. تفاصيل الدراسة: في الحالات الطبيعية يجب أن تكون الحيوانات المنوية صحية اى نسخة واحدة من كل كروموسوم جنسي (X أو Y) ولكن عدم توازن الكروموسومات يعني احتواءها على الحيوانات المنوية باعداد غير طبيعية من الكروموسومات و حوالي 1٪ إلى 4٪ من الحيوانات المنوية من الذكور الأصحاء لديهم نوع من هذا الشذوذ في هذه الدراسة اتصل الباحثون بـ 97 متطوعا الذين كانوا بصحة جيدة، دون-تدخين، منهم الموظفين الحاليين أو المتقاعدين وأرسلوا الى المشاركين استبيان لجمع المعلومات عن خصائصهم الاجتماعية والديموغرافية والتاريخ الطبي والإنجاب، ونمط الحياة. وشمل الاستبيان أيضا قسم الطعام وانواعه و كمية الأطعمة التي تؤكل يوميا. وأرسلوا الى المشاركون أيضا تعليمات لجمع السائل المنوي فى وعاء معقم لتوفير عينة من الحيوانات المنوية. وحلل الباحثون عينات الحيوانات المنوية لتحديد ما إذا كان لديهم أي شذوذ.
كما يستخدم حمض الفوليك لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى مثل مرض الاضطرابات الهضمية، وأمراض معينة مثل أمراض الكلى والكبد، ويستخدم لعلاج فقر الدم. قد يهمك ايضا: علماء يحاربون السرطان بـ"سلاح" في جسم الإنسان الفحص الذاتي الشخصي للتوعية بسرطان الخصية
تأثيرات فيتامين H الرئيسية على الجسم: يؤثر على أيض الدهون والكربوهيدرات، وتكوين الهرمونات والكوليسترول. نقص فيتامين H (البيوتين): يسبب نقص هذا الفيتامين التهاب الجلد وجفافه وتقشره، وتحدث نفس الإصابة في الأغشية المخاطية وخاصة اللسان، كما يسبب ضمور حلمات اللسان وفقدان الشهية، وضعفا عاما وانخفاض قوى الجسم، كما يسبب الأنيمياء وهو انخفاض معدل الهيموجلوبين في الدم بالإضافة إلى تنميل في الأطراف. المحاذير التي تسببها زيادة فيتامين H (البيوتين) أو الاستخدام العشوائي لهذا الفيتامين: تسبب الزيادة الصلع ومشاكل في العين، وفي الأطفال تسبب الزيادة تأخر النمو ونقص في المناعة. الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين H (البيوتين): الرجال 300 ميكروجرام والنساء 300 ميكروجرام. وذلك بالإضافة إلى أن فيتامين H (البيوتين) يصنع في الأمعاء بواسطة البكتريا، ويمكن اعتبار ذلك القدر من هذا الفيتامين بالإضافة إلى الجرعة اليومية الموصى بها كافياً جداً لإمداد الجسم باحتياجاته من هذا الفيتامين. فيتامين ب 9 (حمض الفوليك أو الفولات): إن الأبحاث التي أدت إلى اكتشاف فيتامين ب 12 هي نفس الأبحاث التي أدت إلى اكتشاف فيتامين ب9 (حمض الفوليك) ووجد أن هذين الفيتامينين يعملان معاً في التفاعلات الحيوية المهمة، ونقص أي منهما يسبب ما يعرف باسم الأنيميا الخبيثة Macrocytic anaemia.
[3] [5] فوائد الشمندر لإنقاص الوزن يحتوي الشمندر على تشكيلة متناسقة من الفيتامينات، والمعادن، والألياف، والبروتينات، والأحماض الضرورية للجسم، بالإضافة إلى نسب من الدهون و السعرات الحرارية المنخفضة جداً، حيث يساعد الشمندر على تعويض الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية بالإضافة إلى إعطاء الشعور بالشبع لفترات أطول، إذ إن ذلك من أساسيات الأنظمة الغذائية الخاصة في إنقاص الوزن. [4] فوائد الشمندر لضغط الدم قد أثبتت الدراسات أن للشمندر قدرة على تخفيض ضغط الدم، والذي يعتبر السبب الرئيسي في مشاكل القلب والأوعية الدموية، إذ إن عصير الشمندر يمكنه خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، لاحتوائه على تركيز عالٍ من النترات الغذائية، ويقوم الجسم بتحويلها إلى أكسيد النتريك الذي يعمل بشكل أساسي على توسيع الأوعية الدموية. يحتوي الشمندر أيضاً على حمض الفوليك، الذي يساعد في خفض ضغط الدم، إلا أن نتائج الأبحاث لم تكن دقيقة بالكامل، ويجب العلم أن تأثير الشمندر على ضغط الدم هو تأثيرٌ مؤقت. [4] فوائد الشمندر للجسد الرياضي أظهرت الدراسات أن الشمندر يعزز من القدرات الرياضية لاحتوائه على النترات الغذائية التي يحولها الجسم إلى حمض النيتريك، إذ يؤثر حمض النيتريك على التعزيز من كفاءة (الميتوكوندريا) المسؤول عن إنتاج الطاقة في خلايا الجسم.
6-عبدالرحمن احمد علي الريمي 7-أسامة عبدالله عبدالله مسعود حيدر. 8-صقر ابراهيم حسين الحربي. 9- عمار محمد عبدالله موسى البيضاني. 10- محمد سعيد عوض احمد الغيلي. 11- محمد عبدالوهاب احمد الثلايا. 12-أحمد محمد نعمان غالب الوجيه. 13- حسين احمد عوض سالم. 14-عماد حمود حمود الجديمة. 15- تامر ناضل سعيد سنان. 16- حمزة محمد حمود غالب صباح. 17-محمد قاسم محمد المريسي. 18-عبدالكريم عبدالله يحيى الثعلي. 19- فيصل عبدالله سيف. 20- أحمد ماهر جمال خليل. 21-زكريا ناصر علي ناصر العياني. صور شباب اليمن روقان. 22-ماجد مهدي علي الكازمي. 23- محمد فوزي علي باحميد. 24- محمد خالد فرحان. 25- أحمد هشام. 26- فتحي عبدالحكيم علي ناجي. 27-فايز يحيى علي داهم. 28-عماد القباطي. ومن المتوقع ان يعقب المعسكر الداخلي في صنعاء ، معسكر خارجي حيث سيكون قبل انطلاق التصفيات النهائية لكاس اسيا بوقت قصير. يذكر بان منتخب اليمن سيكون في المجموعة الرابعة الى جانب منتخب قطر ومنتخب ماليزيا ومنتخب طاجيكستان، وستقام البطولة في العاصمة الاوزبكستانية طشقند. شاهد ايضا نتائج قرعة كاس أمم اسيا للناشئين 2020.. و اليمن ضمن البطولة رسمياً تأجيل مباريات منتخب اليمن في تصفيات اسيا المؤهلة الى كأس العالم 2022 صور المنتخب اليمني للشباب يبدا المعسكر الاعدادي في صنعاء ، منتخب الشباب اليمني – منتخب شباب اليمن ، القائمة الاولية المستدعاة للمنتخب اليمني للشباب ، التشكيلة الاساسية منتخب اليمن للشباب ، كورة بلس بث مباشر مباريات اليوم جودة عالية
آخر عُضو مُسجل هو Ayman Hani فمرحباً به. ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى:: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 19 بتاريخ الخميس يوليو 29, 2021 8:39 pm الأعضاء المتواجدون في المنتدى: لا أحد لا احد يحتفل اليوم بعيد ميلاده لا احد سيحتفل بعيد ميلاده خلال 7 ايام القادمة المفتاح: [ النائبون][ المشرفه العامه][ مشرف عام][ مشرف][ مشرفه][ اعضاء جدد] مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة منتدى مُقفل
مرشد الشباب يقول سليم لـ "العين الإخبارية": "إنه تحدى الإعاقة، لسببٍ بسيط، وهو إثبات أن عدم القدرة على الحركة ليس معناه "الإعاقة الذهنية"، فبإمكان المعاق حركيًا أن يثبت ذاته ويكافح في هذه الحياة، وينجح". يصفه المقربون منه بأنه "شاب ذكي ومثقف"، كما أنه "محب للقراءة والاطلاع على الكتب"، والبحث عن المعرفة، عبر الأفلام والأعمال الوثائقية في شتى مجالات المعرفة. كل تلك الصفات جعلت من "سليم" أحد أبرز النماذج الناجحة من ذوي الهمم التي يشار إليهم بالبنان في مديرية البريقة، غرب عدن؛ لتغلبه على الإعاقة الجسدية. حتى أصبح سليم "سليمًا" بعقله وذكائه وحديثه، ونقاشه، وملاذًا وملجئًا لشباب منطقته ولكل من ينشد الرأي والبصيرة والتوجيه. كفاح في العلم والعمل ورغم أن سليم يفتقر لعمل ومصدر دخل ثابت وكافٍ لإعالة نفسه، إلا إنه يجتهد ليعف ذاته، من خلال بعض الأعمال هنا وهناك. صور شباب اليمن , صور للشباب العربى رمز القوة - كيوت. فهو يعمل حاليًا كمساعد خاص لمدير المكتبة الثقافية بنادي الشعلة الرياضي والثقافي في مديرية البريقة بعدن، ويذهب بشكل شبه يومي إلى المكتبة لفتح أبوابها أمام القراء. كما أنه ينهل هو الآخر مما تجود به هذه المكتبة، ويبدأ يوميًا رحلته الخاصة بين رفوفها، وفي ثنايا الكتب؛ لإضافة أحدها إلى قائمة المراجع التي قرأها.