استمعوا إلى تهون واستمتعوا بالحياة تطبيق تهون يجمع بين برامج إرشادية سهلة التطبيق وتقنيات عملية مبنية على دراسات علمية أثبتت نجاحها في تغيير طريقة تفكير وحياة الملايين. تطبيق الصحة النفسية العالمي. بودكاست تهون هدفنا من هذا البودكاست أن يكون بمثابة رفيق يُهونها عليكم، ونستمع فيه سوياً إلى قصص وتجارب مشابهة تجدون فيها أنفسكم وتعرفون أنكم لستم وحدكم في كل هذا. اشتركوا الآن واستمعوا من خلال مستعدون للقاء النسخة الأفضل من أنفسكم؟ هذه فرصتكم! حملوا تطبيق تهون مجاناً لمدة 7 أيام واستمتعوا بنوم أعمق وحياة أسعد.
العثور على راحة البال من خلال هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي أمر سهل، كيف؟ بسيط جداً، كل ما عليك فعله هو تحميل التطبيق الصحيح للصحة النفسية كي تنعمي بحياة أكثر سعادة. من هنا، سنعرّفك في هذا المقال على 7 من أفضل التطبيقات الخاصة في الصحة النفسية والأكثرها شهرةً. أفضل 5 تطبيقات متخصصة في الصحة النفسية 1- تطبيق Happify إذا كنت تبحثين عن تطبيق للتسلية وفي الوقت نفسه يحسن المزاجية أيضاً، فقد يكون تطبيق Happify هو خيارك الأفضل. إنه عبارة عن مجموعة من الألعاب، كل لعبة هي نشاط علمي يهدف إلى تقليل التوتر والانغماس في الأفكار السلبية. Mind - مايند on the App Store. تمّ تطوير الأنشطة من قبل خبراء علم النفس الإيجابي. يتيح لكِ التطبيق تحديد النقاط التي ترغبين في العمل عليها. في ما يلي، إليكِ بعض الخيارات: Advertisement التعامل بشكل أفضل مع التوتر دعم نجاح حياتك المهنية تحقيق اليقظة من خلال التأمل طرد الأفكار السلبية بناء الثقة بالنفس لتحميل تطبيق Happify ، اضغط هنا Happify لتحميل تطبيق Happify على App Store، اضغط هنا Happify 2- تطبيق Depression CBT Self-Help Guide Advertisement يوفّر هذا التطبيق معلومات حول الاكتئاب وأفضل الاستراتيجيات للسيطرة على الأعراض.
إطلاق أول منصة لخدمات الصحة النفسية وعلاج الإدمان في إقليم شرق المتوسط كرمت اليوم منظمة الصحة العالمية شركة داتا مانجمنت سيستمز DMS وفريق عمل المشروع بعد الانتهاء من إطلاق المنصة الوطنية الإلكترونية الأولى بمصر لخدمات الصحة النفسية وعلاج الإدمان بالمجان. تطبيقات مجانية للصحة النفسية - صحيفة الاتحاد. جاء ذلك خلال فعالية عقدت اليوم تحت رعاية الدكتور خالد عبدالغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي والقائم بأعمال وزير الصحة والسكان، وذلك بالتعاون بين الأمانة العامة للصحة النفسية ومنظمة الصحة العالمية. وتهدف المنصة إلى توفير خدمات حكومية مجانية للصحة النفسية وعلاج الإدمان، لجميع الفئات العمرية من المصريين وغير المصريين المقيمين على أرض مصر. وتُعد المنصة هي الأولى من نوعها في إقليم شرق المتوسط، وإحدى ثمار التعاون بين كلٍ من الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان والمركز القومي للمعلومات بوزارة الصحة والسكان، ومنظمة الصحة العالمية، وجامعة بريتش كولومبيا بكندا، ويقوم عليها نخبة من الكوادر الفنية والتقنية بوزارة الصحة والسكان، والمعالجين النفسيين والخبراء الدوليين في مجال الطب النفسي وعلاج الإدمان. وتشمل المنصة ثلاثة أقسام رئيسية، حيث يقدم القسم الأول محتوى تثقيفيا توعويا للمستخدمين من خلال إتاحة معلومات علمية هامة عن الاضطرابات الشائعة في الطب النفسي العام وفروعه المتخصصة كالطب النفسي للأطفال والمراهقين، والمسنين والإدمان، كما تتناول المنصة أعراض وآليات التعامل مع الأزمات النفسية التي تواجه المرضى وأسرهم، كما تعرض الخدمات المتاحة بالأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان كالتعريف بالمستشفيات والمراكز التابعة للأمانة وأماكن ومواعيد العيادات التخصصية وحملات التوعية.
ويهدف إلى توفير خدمات الصحة العقلية للنساء من خلال الوصول إلى المعالجين المحترفين والمقالات القائمة على الأدلة وشبكة دعم اجتماعي. يلبي هذا التطبيق احتياجات الصحة العقلية للمرأة من اللحظة التي تقرر فيها الحمل حتى عامين بعد الولادة. في التفاصيل، سيقدّم Maternally ثلاث باقات اشتراك مختلفة، بأسعار تتراوح بين 99 دولارًا و 299 دولارًا شهريًا، اعتمادًا على عدد جلسات العلاج. بعد جلسة أولية لتحديد احتياجات الصحة العقلية للأم، تتم مطابقتها مع المعالج الأنسب للجلسات عبر الإنترنت. أمّا الوصول إلى المقالات وشبكة الدعم مع الأمهات الأخريات فمجاني. في الحقيقة، أنا أم اختصاصية نفسية إلا أنني لا أثق بنفسي كوالدة ، لذا سأنزّل التطبيق فورًا! الصحة النفسية: برنامج داعم مثالاً. يهدف هذا التطبيق إلى إزالة وصمة العار عن الأمهات اللواتي يطلبن المساعدة عندما يواجهن مشاكل تتعلّق بالصحة العقلية. وفي المعلومات، هناك أكثر من واحدة من كل 10 نساء تعاني من مشكلة تتعلّق بالصحة العقلية أثناء الحمل أو في السنوات الأولى من الإنجاب، حيث يزيد كوفيد 19 من المخاطر التي تواجهها الأمهات الحوامل. في الحقيقة، إذا لم يتم علاج هذه القضايا، يمكن أن يكون لها "أثر مدمّر" على النساء المتضررات وأسرهنّ.
ما يمكن توقعه هو أنها ستكون مختلفة اختلافاً كبيراً عن تلك التي عهدناها لأجيال. وسيكون الأطفال...
وَالْعَصْرِ (1) تفسير سورة والعصر وهي مكية. وقال قتادة مدنية وروي عن ابن عباس. وهي ثلاث آيات بسم الله الرحمن الرحيم والعصر فيه مسألتان: الأولى: قوله تعالى: والعصر أي الدهر; قاله ابن عباس وغيره. فالعصر مثل الدهر; ومنه قول الشاعر: سبيل الهوى وعر وبحر الهوى غمر ويوم الهوى شهر وشهر الهوى دهر أي عصر. أقسم الله به - عز وجل -; لما فيه من التنبيه بتصرف الأحوال وتبدلها ، وما فيها من الدلالة على الصانع. وقيل: العصر: الليل والنهار. ما تفسير سورة العصر للاطفال. قال حميد بن ثور: ولن يلبث العصران: يوم وليلة إذا طلبا أن يدركا ما تيمما والعصران أيضا: الغداة والعشي. قال: وأمطله العصرين حتى يملني ويرضى بنصف الدين والأنف راغم يقول: إذا جاءني أول النهار وعدته آخره. وقيل: إنه العشي ، وهو ما بين زوال الشمس وغروبها; قاله الحسن وقتادة. ومنه قول الشاعر: تروح بنا يا عمرو قد قصر العصر وفي الروحة الأولى الغنيمة والأجر وعن قتادة أيضا: هو آخر ساعة من ساعات النهار. وقيل: هو قسم بصلاة العصر ، وهي الوسطى; لأنها أفضل الصلوات; قاله مقاتل. يقال: أذن للعصر ، أي لصلاة العصر. وصليت العصر; أي صلاة العصر. وفي الخبر الصحيح الصلاة الوسطى صلاة العصر. وقد مضى في سورة ( البقرة) بيانه.
سورة العصر هي مكية، وآياتها ثلاث، نزلت بعد سورة الشرح. ومناسبتها لما قبلها - أنه ذكر في السورة السابقة أنهم اشتغلوا بالتفاخر والتكاثر وبكل ما من شأنه أن يلهى عن طاعة الله، وذكر هنا أن طبيعة الإنسان داعية له إلى البوار، وموقعة له في الدمار إلا من عصم الله وأزال عنه شرر نفسه، فكأن هذا تعليل لما سلف - إلى أنه ذكر في السالفة صفة من اتبع نفسه وهواه، وجرى مع شيطانه حتى وقع في التهلكة، وهنا ذكر من تجمل بأجمل الطباع، فآمن بالله وعمل الصالحات، وتواصى مع إخوانه على الاستمساك بعرى الحق، والاصطبار على مكارهه. [سورة العصر (103): الآيات 1 الى 3] [ عدل] بسم الله الرحمن الرحيم والْعَصْرِ (1) إِنَّ الْإِنْسانَ لَفِي خُسْرٍ (2) إِلاَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحاتِ وَتَواصَوْا بِالْحَقِّ وَتَواصَوْا بِالصَّبْرِ (3) شرح المفردات العصر: الدهر، والإنسان: هو هذا النوع من المخلوقات، والخسر والخسران النقصان وذهاب رأس المال، والمراد به ما ينغمس فيه الإنسان من الآفات المهلكة، والحق: هو ما تقرر من حقيقة ثابتة أرشد إليها دليل قاطع، أو عيان ومشاهدة، أو شريعة صحيحة جاء بها نبي معصوم، والصبر: قوة للنفس تدعوها إلى احتمال المشقة في العمل الطيب، وتهوّن عليها احتمال المكروه في سبيل الوصول إلى الأغراض الشريفة.
أما المخلوق فليس له أن يقسم إلا بالله ، العبد ليس له أن يقسم إلا بربه كما قال النبي عليه الصلاة والسلام: من كان حالفا فليحلف بالله أو ليصمت ، وقال عليه الصلاة والسلام: من حلف بالأمانة فليس منا ، وقال أيضا عليه الصلاة والسلام: من حلف بغير الله فقد كفر أو أشرك وكثير من الناس عندهم تساهل بهذا الأمر، تجد بعض الناس يقسم بشرف فلان وحياة فلان، وبالنبي عليه الصلاة والسلام، وبالأمانة وبالكعبة وبغير ذلك، وهذا نقص في الإيمان وضعف في التوحيد، لأن القسم بغير الله من الشرك الذي حرمه الله. فيجب عليك أيها المؤمن أن تحذر هذا المنكر، وأن تعود به لسانك الحلف بالله وحده، وأن تحذر الحلف بغيره كائنا من كان، فالله سبحانه هو الذي يعلم حالك، ويعلم صدقك وكذبك، ويعلم سريرتك وهو الذي يقدر أن يثيبك ويعاقبك جل وعلا، فعليك أن تقسم به وحده وأن تؤدي حقه ، وأن تكون في سائر أحوالك مستقيما على الإيمان والعمل الصالح والتواصي بالحق والصبر عليه، وبهذا تربح الربح الكامل وتسعد في الدنيا والآخرة، وتنجو من عذاب الله الذي أوعد به من أعرض عن هذه الخصال ولم يستقم عليها. والصلاة والزكاة والصيام والحج وسائر ما أمر الله به ورسوله كله داخل في الإيمان والعمل الصالح، والدعوة إلى الله والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر وتوجيه الناس إلى الخير وإرشادهم إلى أسباب النجاة وتحذيرهم من أسباب الهلاك كل هذا داخل في التواصي بالحق والصبر عن محارم الله، والصبر على طاعة الله والصبر على كل ما شرعه الله، كل هذا داخل في قوله: وَتَوَاصَوْا بِالصَّبْرِ [العصر:3].
فهل لي من توبة؟ فقال عليه الصلاة والسلام: أما الزنا فعليك الرجم بسببه، وأما القتل فجزاؤه جهنم، وأما بيع الخل فقد ارتكبت كبيرا، لكن ظننت أنك تركت صلاة العصر». ذكره الإمام وهو لعمري إمام في نقل مثل ذلك مما لا يعول عليه عند أئمة الحديث؛ فإياك والاقتداء به. وخصت بالفضل لأن التكليف في أدائها أشق لتهافت الناس في تجاراتهم ومكاسبهم آخر النهار واشتغالهم بمعايشهم. تفسير سورة العصر للاطفال. وقيل: أقسم عز وجل بوقت تلك الصلاة لفضيلة صلاته أو لخلق آدم أبي البشر عليه السلام فيه من يوم الجمعة وإلى هذا ذهب قتادة؛ فقد روي عنه أنه قال: العصر العشي أقسم سبحانه به كما أقسم بالضحى لما فيهما من دلائل القدرة. وقال الزجاج: العصر اليوم، والعصر الليلة، وعليه قول حميد بن ثور: ولم يلبث العصران يوم وليلة إذا طلبا أن يدركا ما تيمما وقيل: العصر بكرة والعصر عشية؛ وهما الإبرادان وعليه وعلى ما قبله يكون القسم بواحد من الأمرين غير معين. وقيل: المراد به عصر النبوة وكأنه عنى به وقت حياته عليه الصلاة والسلام كأنه أشرف الأعصار لتشريف النبي صلى الله تعالى عليه وسلم. وقيل: هو زمان حياته صلى الله تعالى عليه وسلم وما بعده إلى يوم القيامة ومقداره فيما مضى من الزمان مقدار وقت العصر من النهار ويؤذن بذلك ما رواه البخاري عن سالم بن عبد الله عن أبيه أنه سمع النبي صلى الله تعالى عليه وسلم يقول: «إنما بقاؤكم فيمن سلف قبلكم من الأمم كما بين صلاة العصر إلى غروب الشمس».